Xana n’wana wa wena u ni vuvabyi bya ku nga twanani ni swakudya? Hi leyi ndlela yo n’wi sirhelela!

Xana n’wana wa wena u va ni xirhumbana loko a nwa masi? Kumbe xana u na xiphiqo xo hefemula endzhaku ko dya swin’wana swo fana na ti cashews kumbe ti peanuts? Leswi swi nga ha va swikombiso swa ku nga twanani ni swakudya. Loko dokodela a ku byela leswaku n’wana wa wena u na yona, swi tolovelekile leswaku wena, tanihi manana kumbe tatana, u twa ku chava lokukulu ni ku vilela. "Xana n'wana wa mina a nge swi koti ku dya leswi a swi tsakelaka sweswi?", "Ndzi nga n'wi hlayisa njhani?" Swivutiso swo tala swi nga ha ta emianakanyweni ya mina. Kambe u nga vileli. Loko hi swi tiva leswi, hi nga swi kota ku lawula xiyimo lexi kahle swinene ni ku sirhelela n’wana wa hina. A hi buleni hi swona namuntlha.

I yini leswi hi faneleke hi swi khathalela ekaya?

Ku va ni n’wana la nga ni vuvabyi bya ku nga twanani ni swakudya swi vula leswaku ndyangu hinkwawo wu fanele wu endla ku cinca ko karhi eka mikhuva ya wona yo dya. Ku kuma swakudya leswi nga hlayisekangiki eka n’wana wa wena ni leswi a swi tsakelaka minkarhi yin’wana swi nga va ntlhontlho.

Nchumu wo sungula ni wa nkoka swinene i ku va ni mukhuva wo hlaya lebula leyi nga eka phasela rin’wana ni rin’wana ra swakudya leri u ri xavaka exitolo. Hi ku ya hi nawu wa le Sri Lanka, swilo swa tsevu leswikulu leswi endlaka leswaku ku va ni ku nga twanani, ku nga masi, tandza, koroni, soya, timanga, tinyawa ta mirhi, tinhlampfi ni swikhovha, swi fanele swi tsariwa eka lebula.

Kambe minkarhi yin’wana, kuna swilo eka swakudya leswi hinga ehleketiki hambi kuri ‘ swilo leswi fihliweke ’. Hi xikombiso, ti- sauce tin’wana ti nga ha va ni peanut powder leyi cheriweke eka tona. Kutani, loko u kanakana nikatsongo hi swakudya swo karhi, u nga tshuki u kanakana ku bela muendli riqingho u vutisa u nga si swi nyika n’wana wa wena.

Hikwalaho, swa antswa naswona swi hlayisekile ku lunghiselela swakudya ekaya hi swilo leswintshwa loko swi koteka. Kutani u nga va na vulawuri bya 100% eka leswi nghenaka eka swakudya swa n’wana wa wena. U nga kuma ti recipe to tala leti nga ni allergy eka Internet ni le ka tibuku leti endleriweke vana lava nga ni allergy hi ku kongoma.

Xin’wana lexi u faneleke u tivonela eka xona ekaya i ku cross-contamination . Hi ku olova, anakanya leswaku n’wana wa wena u nga twanani ni tandza. Loko u nga hlambi kahle pani leri u gayeke tandza eka rona ivi u endlela n’wana wa wena omelet eka pani leri fanaka, u nga ha khomiwa hi vuvabyi bya ku nga twanani ni swilo swo karhi . Nakambe, papalata ku tsema swakudya leswi u nga twaliki na swona ni swakudya leswi u nga swi tsakeriki eka bodo yin’we yo tsema ni hi banga rin’we.

Xana u endla yini loko u huma endlwini, ngopfu-ngopfu loko u dya exitolo?

Ku dya ehandle, ngopfu-ngopfu erhesiturente, swi nga ha tika nyana eka n’wana la nga ni swilo leswi nga twaliki, kambe a hi xiphiqo loko u swi lawula kahle.

1. Tiviseni ka ha ri emahlweni: Hi ku hatlisa loko u ya erhesiturente, byela muphameri leswaku n’wana wa wena u ni vuvabyi bya ku nga twanani ni swakudya. U nga vutisi ntsena, "Xana swakudya leswi swi na ti cashews?" Loko swi koteka, vulavula ni mufambisi kumbe mupheki loyi a lunghiselelaka swakudya. Hi ndlela yoleyo, u nga tiva kahle leswi nga eka xibya ni ndlela leyi xi lunghiseriweke ha yona.

2. Vutisa hi cross-contamination: "N'wana wa mina u na allergy eka masi. Loko a endla hamburger ya yena, xana u nga kombela ku tirhisa switirhisiwa leswi tengeke ematshan'wini ya grill leyi fanaka leyi endleke cheeseburger?"

3. Hlawula tirhesiturente hi vutlhari: A hi nge n’wana wa wena u nga twanani ni swakudya swa le lwandle swo tanihi ti- shrimp ni ti- crab. Eka xiyimo xexo, ku ta va vutlhari ku papalata ku ya erhesiturente leyi tivekaka hi swakudya swa le lwandle. Kuna nkarhi wale henhla wa cross-contamination.

4. Minkhuvo ya Masiku ya ku Velekiwa na Swiendlakalo: Loko u rhumela n’wana wa wena eka nkhuvo wa siku ra ku velekiwa, tiyiseka leswaku u hlamusela kahle ndyangu wa ku aleriwa ka n’wana wa wena. Nakambe, tiyiseka leswaku u hlamusela n’wana wa wena hi rirhandzu leswaku i swakudya swihi leswi a nga fanelangiki a swi dya. Loko u kanakana, i swinene ku rhumela n’wana wa wena swakudya swo karhi leswi hlayisekeke leswi lunghiseleriweke ekaya.

Hi tilunghiselela njhani xiyimo xa xihatla?

Lexi i xiphemu xa nkoka swinene. Ku nga khathariseki leswaku hi tivonela ku fikela kwihi, xiyimo xa xihatla xi nga ha va kona nkarhi wun’wana ni wun’wana. Minkarhi hinkwayo hi fanele hi lunghekela swona.

Minkarhi hinkwayo famba na mirhi ya xihatla leyi nyikiweke hi dokodela wa wena kun’wana na kun’wana laha u yaka kona. Swikombiso swa allergy hi ntolovelo swi sungula endzhaku ka timinete ti nga ri tingani ku ya eka tiawara timbirhi endzhaku ko dya swakudya leswi u nga na allergy eka swona.

A hi voneni leswaku hi swihi swikombiso leswi tolovelekeke.

Anaphylaxis - Swi xungeta vutomi!

Eka swiyimo swin’wana leswikulu swinene, ku nga twanani ni swakudya ku nga endla leswaku ku va ni xiyimo xa xihatla xa vutshunguri lexi xungetaka vutomi lexi vuriwaka anaphylaxis , laha swikombiso leswi humaka eka maendlelo yo hlayanyana lama boxiweke laha henhla swi nga humelelaka hi nkarhi wun’we.

Loko u ehleketa leswaku n’wana wa wena u khomiwe hi vuvabyi bya anaphylaxis , endla swilo leswi handle ko chava hi ku hatlisa:

1. Teka goza hi ku hatlisa: Loko dokodela wa wena a ku nyike epinephrine auto-injector , xitirhisiwa xo fana na EpiPen, tiyiseka leswaku wa swi tiva ku xi tirhisa. U nga yimeli u ri karhi u ehleketa, "A ndzi tiyiseki loko leswi ku ri allergy." Nyika n’wana wa wena murhi lowu hi ku hatlisa. A swi nge vavisi n’wana wa wena, kambe swi nga ponisa vutomi bya yena.

2. Yisa n’wana exibedlhele: Hambi endzhaku ka ku tlhaviwa, i swa nkoka ku yisa n’wana eka Yuniti ya Vutshunguri bya Xihatla (ETU) ya xibedlhele xa le kusuhi. Kuma mpfuneto eka vukorhokeri byo fana na Vukorhokeri bya Tiambulense bya 1990. Exibedlhele, madokodela ma ta ya emahlweni ma veka tihlo eka n’wana ni ku n’wi nyika vutshunguri lebyi lavekaka.