Xana u khomiwe hi ku pfimba endzhaku ko dya swo karhi? Xana leswi i ku nga twanani ni swakudya? (Swihlohloteri Leswi Tolovelekeke Swa Allergy Swa Swakudya)

Minkarhi yin’wana, loko u dya swakudya leswi nga ni swipayisisi kumbe swakudya swa Maindiya leswi nga ni swipayisisi, u kuma ku khuluka ka nhlonge, a swi tano ke? Vanhu van’wana va vava hi khwiri loko va nwa masi, naswona va titwa onge va dyile. Leswi swi tala ku vangiwa hikuva miri wa wena "wu nga swi koti ku khoma" swakudya sweswo. Leswi hi swi vitana ku twa swakudya kumbe ku nga tiyiseleleki ka swakudya. Leswi a hi swiphiqo swa fambiselo ra wena ra nsawutiso .

Hambiswiritano, ku nga twanani ni swakudya i nchumu lowu hambaneke hi ku helela. Lexi humelelaka laha hileswaku fambiselo ra miri wa wena ro tisirhelela, fambiselo ra nsawutiso, ri endla xihoxo hi swakudya leswi nga riki na khombo ri va nala lonkulu. Kutani loko u dya swakudya leswi u nga na allergy eka swona, masocha ya miri lawa ya sungula nyimpi leyikulu yo ku "ponisa". Hikwalaho ka sweswo, u nga ha pfimbanyana, u rhurhumela mahlo kumbe hambi ku ri ku va ni xiyimo xo tika lexi u nga ha kotiki ni ku hefemula.

Ku nga twanani ni swakudya i swikulu, kambe swi nga lawuriwa. Nchumu lowunene lowu u faneleke u wu endla i ku vona kahle leswaku i swakudya swihi leswi u nga swi tsakeriki naswona u swi papalata.

Hi swihi swakudya leswi vangaka ku nga twanani ngopfu?

Mintlawa ya nhungu leyikulu ya swakudya yi endla kwalomu ka 90% wa ti allergies ta swakudya leti vikiweke emisaveni hinkwayo. A hi languteni leswi va nga swona.

Ku engetela eka nxaxamelo lowu lowukulu, kahle-kahle swakudya swihi na swihi swi nga vanga allergy. Swin’wana swa swilo leswi nga tolovelekangiki ngopfu leswi endlaka leswaku ku va ni allergen hi leswi:

• Ndzoho
• Gelatin ya xirhendzevutani
• Nyama yo tanihi nyama ya homu , huku ni nyama ya mbuti
• Mbewu yofana na sunflower na poppy seeds
• Swinun’hweriso swo fana na cumin, coriander, garlic, mustard

Hi swihi swikombiso swa ku nga twanani ni swakudya?

Ku nga twanani na swilo swi nga sungula ku nga si hela timinete ti nga ri tingani u dyile swakudya , kutani swi nga ha va kona endzhaku ka tiawara to hlayanyana. Swikombiso swi nga ha sukela eka leswi nga nyawuriki ku ya eka leswikulu swinene.

Swikombiso swo olova leswi talaka ku voniwa

Minkarhi yin’wana swi nga tika ku pfumela leswaku leswi entiyisweni swi vangiwa hi ku dya swakudya leswi nga riki na nchumu.

• Ku tshwuka ka nhlonge, ku pfimba, ku oma kumbe ku pfimba. Ku pfimba, loku fanaka ni ti- hive .
• Ku khuluka ka nhlonge, ku pfaleka ka nhlonge, ku khohlola kumbe ku khohlola loku omeke hi ndlela yo olova.
• Mahlo lama rhurhumelaka, lama nga ni mati ni yo tshwuka.
• Ku rhurhumela endzeni ka nomu kumbe tindleve.
• Ku twa nantswo wo hlamarisa enon’wini.
• Ku vava ka khwiri, .Ku vava ka khwiri , ku hlanta kumbe ku pfimba ka khwiri.

Leswi i swikombiso leswikulu! Lava vutshunguri bya xihatla!

Hakanyingi, ku angula lokukulu ku nga vangiwa hi swakudya swo tanihi timanga, tinyawa tin’wana, tinhlampfi ni swikhegelo. Hambiswiritano, swakudya swihi na swihi swi nga vanga xiyimo lexi. Loko u kuma swikombiso leswi , u fanele u ya eka ndzawulo ya xilamulela-mhangu (ETU) ya xibedlhele hi ku hatlisa.

• Ku nonoka ku hefemula kumbe ku mita.
• Ku pfimba ka milomu, ririmi kumbe nkolo.
• Ku titwa u tsanile, u pfilunganyekile, u pfilunganyekile kumbe u titivarile.
• Ku vava ka xifuva kumbe ku ba ka mbilu loku tsaneke, loku nga tshamisekangiki.

Hi swihi swihlawulekisi swa vana lavatsongo?

Vana lavatsongo a va swi tivi ku swi hlamusela kahle leswi va humelelaka, hikwalaho va nga ha vula swilo swo fana ni leswi:

• "Nomu wa mina wa rhurhumela".
• "Ririmi ra mina ri twa ri tika".
• "Swi twa onge ku na ximanga enon'wini wa mina".

Nakambe, rito ra n’wana leri rhurhumelaka ni ku rhurhumela ka marito loko a vulavula swi nga va swikombiso swa ku nga twanani lokukulu.

Xana Anaphylaxis i yini? Swi xungeta vutomi!

Minkarhi yin’wana ku nga twanani ni swilo swi nga ha va swikulu lerova swi khumba miri hinkwawo naswona swi nga ha xungeta vutomi. Xiyimo lexi xi vuriwa anaphylaxis . Lexi i xiyimo xa xihatla xa vutshunguri . Hi ntolovelo swi humelela ku nga si hela timinete ti nga ri tingani u dyile swakudya leswi u nga na allergy eka swona. Loko u ri ni vuvabyi bya rifuva ni ku nga twanani ni swakudya, u le khombyeni lerikulu ro khomiwa hi vuvabyi bya anaphylaxis.

Loko u ri ni swikombiso swa ku aleriwa lokukulu, hambiloko u nga tiyiseki hi 100% leswaku i allergy, madokodela ma ku tsundzuxa leswaku u tirhisa murhi wolowo wa epinephrine handle ko chava . Murhi a wu nge ku vavisi, kambe wu nga ponisa vutomi bya wena. Loko swikombiso swi nga hungutiwi hi ku hatlisa endzhaku ko tirhisa epinephrine, kumbe loko swikombiso swi ri swikulu swinene, yana eka ndzawulo ya xihatla ya xibedlhele (ETU) hi ku hatlisa.

Xana u nga swi kuma njhani swihlohloteri leswi fihliweke eka swakudya?

Ndlela leyinene yo lawula allergy ya swakudya i ku papalata swakudya leswi vangaka xiphiqo. Kambe sweswo a swi olovi minkarhi hinkwayo. Minkarhi yin’wana nchumu lowu u nga na allergy wu nga fihliwa tanihi xiaki xa swakudya swin’wana.

Anakanya hi swona, .

• Switirhisiwa swo baka swofana na makhekhe na swigwitsirisi switala ku endliwa hi tandza naswona swinga tlhela swiva na tinyawa.
• Hambi ku ri xigwitsirisi xa salmon xi nga ha va ni muxaka wo karhi wa tiphrotheyini ta masi.
• Xirhendzevutani eka saladi xinga endliwa kusuka eka mafurha ya soybean.
• Hambi ku ri hot dog yi nga va ni tiphrotheyini ta masi leti fihliweke.

Hikwalaho, swi endle mukhuva ku hlaya hi vukheta lebula ya swakudya ya phasela rihi na rihi ra swakudya leswi u swi xavaka exitolo . Wolowo i goza ro sungula.

Hambiswiritano, malebvu a hi minkarhi hinkwayo ma ku byelaka hinkwaswo. Xikombiso, loko u vona "flavoring" kumbe "natural flavoring," swinga vula leswaku xitirhisiwa lexi xina nchumu lowu unga na allergy eka wona, kufana na soy protein. Hilaha ku fanaka, marito yo fana na "emulsifier" kumbe "binder" ya nga vula leswaku xiendliwa lexi xi na soya kumbe tandza.

Loko u ri na allergy ya swakudya, i swa nkoka ku tiva marito lawa ya tolovelekeke na leswi ma nga ha vulaka swona. Loko u nga tiyiseki hi xitirhisiwa xo karhi, kambela khampani leyi xi endlaka.

Nakambe, loko u ya erhesiturente, hlaya menyu hi vukheta. Loko unga se oda, i swa nkoka swinene eka vuhlayiseki bya wena ku vutisa loko uri na ku kanakana hi ndlela leyi swakudya swi lulamisiwaka ha yona. Va ta swi kota ku ku pfuna loko se u hlamusela xiyimo xa wena.