Xana mirhi yin’wana ya ADHD yi vanga swiphiqo swa mianakanyo loko yi nwiwa hi mpimo lowukulu? (Vuvabyi bya miehleketo) .

ADHD i xiyimo xa miehleketo lexi ku vulavuriwaka ngopfu ha xona masiku lawa, ngopfu-ngopfu eka vantshwa. Swi vula leswaku swa tika ku nyikela nyingiso, ku ni ku endla vutiolori ku tlula mpimo naswona ku ni mboyamelo wo endla swilo hi ku hatlisa. Kutani, madokodela ma nyika mirhi tanihi vutshunguri bya xiyimo lexi. Murhi lowu i mpfuno lowukulu eka vanhu vo tala hikuva wu va pfuna ku dzikisa mianakanyo ya vona ku antswa eka tidyondzo ni le ntirhweni wa vona. Kambe xana a wu swi tiva leswaku murhi lowu, ngopfu-ngopfu loko wu nwiwa hi mpimo lowukulu, minkarhi yin’wana wu nga vanga switandzhaku leswikulu swa mianakanyo ? Hi swona leswi hi vulavulaka hi swona namuntlha.

Xana mirhi ya ADHD yi tirha njhani?

Hi ku olova, mirhi ya ADHD yi tirha hi ku engetela mpimo wa tikhemikhali to karhi ebyongweni bya hina. Tikhemikhali leti ti vuriwa ti- neurotransmitter. Loko swiyimo leswi swi andza, swilo swo fana ni vuswikoti bya hina byo dzikisa mianakanyo, ku pulana ni ku dzikisa mianakanyo swa antswa. Ti tlhela ti lawula ku endla swilo hi ndlela leyi hundzeletiweke ni ku endla swilo hi ku hatlisa. Leswi hi swona swi endlaka leswaku mirhi leyi yi tirha kahle swinene eka vanhu vo tala lava nga ni ADHD.

Hambiswiritano, ku ni tlhelo rin’wana ra mali leyi ya nsimbi. Vulavisisi bya sweswinyana byi kume leswaku yin’wana ya mirhi leyi, ngopfu-ngopfu loko yi tirhisiwa hi mpimo lowukulu, yi engetela khombo ra swiphiqo swimbirhi leswikulu swa rihanyo ra mianakanyo: vuvabyi bya mianakanyo ni bya ku pfilunganyeka.

Xana vuvabyi bya mianakanyo ni bya mania i yini?

U nga chavi loko u twa marito lawa. A hi ma twisiseni hi ku olova.

• Psychosis: Hi loko munhu a nga swi koti ku hambanisa exikarhi ka ntiyiso na fantasy. Hi marito man’wana, va lahlekeriwa hi ku hlangana ni ntiyiso. Swin’wana swa swikombiso swa leswi hi leswi:
• Ku kanakana van’wana handle ka xivangelo na ku tshamela ku chava leswaku munhu u ta ku vavisa (paranoid ideas).
• Ku tihambanisa ni vaaki ivi u tsakela ku va wexe.
• Ku nga khathaleli ku basa ni swiambalo swa munhu.
• Ku pfilunganya misava ya xiviri na misava ya miehleketo.
• Ku vulavula hi ndlela leyi pfilunganyekeke, leyi nga riki na nhlamuselo.

• Mania: Lexi i ku cinca ka xitshuketa, loku hlamarisaka ka ndlela leyi munhu a titwaka ha yona ni mahanyelo, loku fambisanaka ni ku titwa loku nga tolovelekangiki ka matimba lamakulu. Swikombiso swa xiyimo lexi swi katsa:
• Ku titwa u nga hluriwi, onge u nga endla xin’wana ni xin’wana.
• Ku etlela switsongo swinene. Minkarhi yin’wana, hambiloko u etlele tiawara ti nga ri tingani, u titwa u phyuphyile swinene.
• Miehleketo ya mphikizano .
• Ku vulavula hi ku hatlisa swinene naswona a nga yimi.
• Ku humelela ka ripfumelo kumbe mavonelo ya mavunwa.

Nkambisiso lowu wu endliwe eka vanhu va malembe ya le xikarhi ka 16 na 35 lava etleleke exibedlhele hikwalaho ka swiphiqo swa rihanyo ra mianakanyo , tanihi leswi hi wona malembe lawa swikombiso leswi fanaka ni vuvabyi bya mianakanyo hi ntolovelo swi sungulaka ha wona. Valavisisi va kume leswaku vanhu lava nwaka mirhi yo karhi ya ADHD a va ri ni khombo ro khomiwa hi vuvabyi bya mianakanyo kumbe ku pfilunganyeka ka mianakanyo kambirhi ku tlula lava nga nwiki mirhi yoleyo.

Xana khombo leri ra fana eka mirhi hinkwayo ya ADHD?

Doo, leyi i yinhla ya nkoka swinene. Ku ni mixaka yimbirhi leyikulu ya mirhi leyi pfuxaka ku navela ka ADHD. Ndzavisiso lowu wu kombisa kahle leswaku i muxaka wun’we ntsena lowu nga ekhombyeni. A hi swi languteni hi ndlela leyi leswaku swi olova ku swi twisisa.

Leswi swi veka erivaleni leswaku khombo rikulu swinene eka mirhi ya muxaka wa amphetamine yo fana na Adderall. Hikwalaho, i swa nkoka swinene ku tiva leswaku u tirhisa muxaka wihi wa murhi.

Kutani ndzi fanele ndzi endla yini?

Ku twa swilo leswi swi nga ha ku chavisa. Kambe u nga vileli. Xikongomelo xa xihloko lexi a hi ku ku chavisa, kambe i ku ku dyondzisa. Murhi lowu wu hlayisekile swinene naswona wa pfuna eka vanhu vo tala loko wu tirhisiwa hi ndlela leyinene, hi mpimo lowu vekiweke ni hi xitsundzuxo xa dokodela .

Ku ni swilo swi nga ri swingani leswi u faneleke u swi endla:

1. Tivonele eka mpimo: U nga nwi mirhi yo tala ku tlula leyi dokodela a yi leriseke hikwalaho ka xivangelo xihi na xihi. Minkarhi yin’wana, loko xikambelo xi tshinela, loko ntirho wu tika kumbe loko munghana a ku byela, u nga engeteli mpimo hilaha u titwaka hakona. Ndzavisiso lowu wu kombisa kahle leswaku khombo ri tlakuka loko mpimo wu ri karhi wu tlakuka.

2. Vulavula na dokodela wa wena: Loko u ri na swivilelo kumbe ku vilela hi mhaka leyi, nchumu lowunene ku wu endla i ku vulavula na dokodela wa wena hi mhaka leyi erivaleni. N’wi byele hi mpimo wa mirhi ya wena, swikombiso swihi na swihi leswintshwa leswi u langutanaka na swona ni swivilelo swa wena. A nga ha endla xiboho xo cinca mpimo wa wena kumbe ku ku cincela eka murhi wun’wana.

3. Languta swikombiso: Loko u tirhisa mirhi ya ADHD, kumbe u tiva munhu loyi a tirhisaka mirhi yo tano, languta swikombiso swa vuvabyi bya miehleketo kumbe ku pfilunganyeka loku hi vulavuleke ha swona laha henhla (ku kanakana ku tlula mpimo, ku tihambanisa ni vanhu, matimba lama nga tolovelekangiki, ku vulavula hi ku hatlisa). Loko u xiya xin’wana xa leswi, vona dokodela hi ku hatlisa. Loko swi laveka, u nga ha tlhela u ya eka Yuniti ya Vutshunguri bya Xihatla (ETU) ya xibedlhele eka xiyimo xa xihatla.