Siku ra nkoka no saseka swinene evuton’wini bya wena ri ta ku nga ri khale... siku leri n’wana wa wena a nga ta ta emisaveni leyi. Swi tolovelekile ku titwa u chavanyana, u chava naswona u vilela hi nkarhi lowu. Kambe loko u hlela hinkwaswo ka ha ri emahlweni, u nga langutana ni siku rero lerikulu hi ku rhula ka mianakanyo ni ku titshemba lokukulu, a swi tano ke? Hi yona mhaka leyi hi endlaka "Birth Plan," hi leswaku, pulani ya ku veleka. A hi voneni leswaku leswi hi nga swi endla njhani hi ku kongoma.
Xana Pulani leyi ya ku Velekiwa i yini?
Hi ku olova, pulani ya ku veleka i xitsundzuxo lexitsongo lexi u xi endlaka hi leswi u swi tsakelaka ni leswi u nga swi tsakeriki hi nkarhi lowu u languteleke n’wana wa wena ha wona, ku sukela loko u sungula ku twa ku vava ku fikela loko n’wana a velekiwa. Swi fana ni ku hlela hinkwaswo u nga si ya eka riendzo. Leswi swi ku pfumelela ku hundzisela miehleketo ya wena eka vahlayisi va wena, madokodela na vaongori, ka ha ri emahlweni. Kutani, hi siku lerikulu, u nga dzikisa mianakanyo ya wena eku tiseni ka n’wana wa wena emisaveni handle ko vilela hi leswaku i yini swin’wana leswi u nga swi endlaka.
Anakanya hi mhaka leyi, xana u nga tsakela leswaku mavoni ma pfariwa ekamareni leri u nga ta va u ri ni n’wana wa wena eka rona? Xana u nga tsakela leswaku ku tlangiwa risimu ro olova? Kumbe u nga tsakela leswaku nuna wa wena ntsena a va kona? U nga katsa xin’wana ni xin’wana lexi u nga xi ehleketaka eka leswi.
Kambe i swa nkoka ku tsundzuka leswi. Pulani ya ku veleka a hi nawu lowu vekiweke hi ribye lowu nga cinciwiki. Hikuva a hi nge swi koti ku vhumbha kahle leswaku n’wana u ta huma njhani. Minkarhi yin’wana, swilo leswi nga languteriwangiki swi nga humelela. Eka xiyimo xo tano, leswaku wena ni n’wana wa wena mi ta hlayiseka , dokodela wa wena a nga ha boheka ku cinca pulani leyi. Hikwalaho, i swinene ku cinca-cinca ni ku lunghekela xin’wana ni xin’wana.
I yini leswi faneleke ku katsiwa eka Pulani ya ku Velekiwa?
Hambileswi u nga ha lavaka ku engetela swo tala eka leswi, i swa nkoka ku swi hlayisa swi koma naswona swi ri erivaleni hilaha swi nga kotekaka hakona. Leswi swi ta endla leswaku swi olova eka un’wana ni un’wana ku hlaya ni ku twisisa. Hi ntolovelo, tluka rin’we kumbe mambirhi ri ta va ri enerile. Leswaku swi ku olovela, a hi languteni tinhla leti nga katsiwaka eka pulani leyi eka tafula.
| Sekithara leyi nga ta kunguhatiwa | Swilo leswi faneleke ku tekeriwa enhlokweni (swikombiso) . |
|---|---|
| Rungula ra xisekelo | Vito ra wena, vito ra dokodela na nomboro ya riqingho, xibedlhele lexi u nga ta veleka n’wana wa wena eka xona, na leswaku u nga tsakela ku va na wena hi nkarhi wolowo (e.g., nuna, manana). |
| Ndhawu leyi nga ekamareni | Swilo leswi ku pfunaka ku tumbuluxa ndhawu yo rhula. Hi xikombiso, xana u lava ku hunguta mavoni? Xana u tsakela ku miyela? Kumbe ku tlanga risimu ro olova/Pirith? Xana u lava ku teka swifaniso kumbe tivhidiyo? |
| Will hi nkarhi wa nkhuvo | Swilo leswi endlaka leswaku u titwa u ntshunxekile loko u twa ku vava. Hi xikombiso: Xana wa swi lava ku famba? Xana u lava ku tirhisa bolo yo veleka? Xana u lava ku hlamba hi mati yo kufumela? |
| Ku lawula switlhavi | Leswi i swa nkoka swinene. Anakanya hi loko u ta nwa mirhi yo hunguta switlhavi kumbe e-e. Xana u ta kuma epidural ? Kumbe u ta ringeta ku hunguta ku vava hi ku endla vutiolori byo hefemula, ku masaja, ni swin’wana? Vulavula na dokodela wa wena hi mhaka leyi kutani u kuma leswaku hi tihi tindlela leti u nga ti hlawulaka. |
| Nkarhi lowu n’wana a velekiwaka ha wona | Ndlela leyi u nga tsakelaka ku veleka n’wana wa wena ha yona. Hi xikombiso, xana u nga tsakela ku nga endli episiotomy handle ka loko swi laveka hi ku helela? Xana u nga tsakela ku hlalela n’wana loko a velekiwa hi xivoni? Xana u nga tsakela leswaku nuna wa wena a tsema ntambhu ya mbeleko? Xana u nga tsakela leswaku n’wana a va exifuveni xa wena hi ku hatlisa endzhaku ko velekiwa (ku khumbana ka nhlonge na nhlonge)? |
| Loko ku laveka ku endliwa vuhandzuri bya cesarean (C-section). | Loko wo endla vuhandzuri lebyi nga languteriwangiki, i mani loyi u nga tsakelaka ku va na wena endhawini yo endla vuhandzuri ? (Swibedlhele swin’wana swi nga ha va swi nga swi pfumeleli leswi, kambe i swa nkoka ku tivisa ku navela ka wena). |
| Endzhaku ko va ni n’wana | Xana u ta n’wi dyisa njhani n’wana wa wena (masi ya mavele kumbe ku n’wi dyisa hi bodlhela?), xana u lava leswaku n’wana wa wena a va na wena nkarhi hinkwawo kumbe eka ndhawu yo hlayisa vana nkarhi wun’wana? Xana u lava leswaku n’wana wa wena a va na pacifier? Loko ku ri mufana, xana u lava leswaku a yimbisiwa exibedlhele? Hi kombela u boxa leswi u swi tsakelaka eka hinkwaswo leswi. |
Xana ndzi fanele ndzi vulavula na mani hi pulani leyi?
Loko se u endlile Pulani leyi ya ku Velekiwa, rhanga hi ku bula hi yona hi vukheta na nuna wa wena na vanhu van’wana lava ku pfunaka. Kutani, tiyiseka leswaku u yi komba dokodela wa wena ivi u bula na yena na yena.
Ha yini leswi swi ri swa nkoka?
- Swibedlhele swin’wana swi nga ha va ni milawu ya swona.
- Ku navela ka wena ku nga ha va ku nga fanelanga hi tlhelo ra vutshunguri.
- Hi ku bula hi leswi hinkwaswo ka ha ri emahlweni, mi nga hunguta swivutiso leswi nga lavekiki ni ku nga twanani hi minete yo hetelela. Dokodela a nga tlhela a endla leswi hlayisekeke swinene eka wena ni n’wana wa wena, a ri karhi a xixima ku navela ka wena.
Xana ndzi fanele ndzi n’wi nyika mani kopi ya pulani ya ku veleka?
Loko se u ri na pulani ya wena, endla swilo leswi.
- Nyika dokodela wa wena kopi kutani u yi hlayisa eka fayili yakwe.
- Nyika khopi yin’wana exibedlhele kumbe senthara laha u nga ta amukeriwa ku veleka n’wana.
- Nyika nuna wa wena ni vapfuni van’wana kopi.
- Hlayisa tikopi ti nga ri tingani leti engetelekeke enkwameni wa wena. Loko dokodela wa wena a nga ri kona hi siku leri n’wana wa wena a velekiweke ha rona, dokodela un’wana a nga ha va kona loko a velekiwa. Kopi leyi yi ta va ya nkoka swinene hi nkarhi wolowo.
Eku heteleleni, i swa nkoka ku xiya leswaku ku tumbuluxa pulani ya ku veleka a swi bohi. Hambi ku nga ri na yin’we, xibedlhele xa ha ta endla swilo hi ku ya hi ku navela ka wena. Kambe ku ehleketa hi swilo leswi ka ha ri emahlweni ni ku vulavula ni nuna wa wena ni dokodela hi swona hakunene swi ta ku nyika matimba, ntshunxeko ni ku lawula hi siku rero lerikulu.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Pulani yo veleka i nxaxamelo wo olova wa swilo leswi u lavaka ku swi endla loko u ri ni n’wana wa wena. Lexi i ku olova lokukulu eka wena, vatirhi va wena va nseketelo, na vatirhi va swa vutshunguri .
- Leyi a hi buku ya milawu, i pulani ntsena. Leswaku u hlayiseka n’wana wa wena na wena n’wini, lunghekela ku cinca pulani loko swi laveka.
- Malunghana ni pulani ya wenaTiyiseka leswaku u bula hi swona ni dokodela wa wena ivi u vutisa vonelo rakwe.
- Tsala pulani hi ku komisa, hi ndlela leyi twalaka, naswona hi tluka rin’we kumbe mambirhi. Yi fanele yi olova ku yi hlaya.
- Loko u ya exibedlhele ku ya veleka n’wana wa wena, u nga rivali ku teka tikopi ti nga ri tingani leti engetelekeke ta pulani.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena