Mutswari un’wana ni un’wana loyi a nga ni xiphiqo xo etlela nivusiku naswona a nga ni mahlo yo tshwuka u lorha hi n’wana wakwe lontsongo a etlele kahle vusiku hinkwabyo. Vanhu van’wana va na mavonelo yo hoxeka mayelana na ‘sleep training’, ku nga ku dyondzisa n’wana ku etlela hi yexe. Vanhu vo tala va ehleketa leswaku leswi i ku endla leswaku n’wana a rila ntsena. Kambe entiyisweni swi tlula sweswo swinene. Minkambisiso yin’wana yi kombise leswaku endlelo leri ri tiyisa vuxaka exikarhi ka manana ni n’wana ni tatana ni n’wana.
Hi tihi tindlela tin’wana to pfuna n’wana wa wena leswaku a etlela?
Ku ni tindlela to hlayanyana to pfuna wena ni n’wana wa wena leswaku mi hundza eka nkarhi lowu wo tika ni ku etlela kahle. A hi languteni leswi va nga swona. Mhaka ya nkoka hileswaku a hi tindlela leti hinkwato leti faneleke eka n'wana un'wana na un'wana . Nchumu wa nkoka i ku hlawula leswi tirhaka kahle eka n’wana wa wena na fambiselo ra ndyangu wa wena.
1. Ndlela ya "Cry It Out" (CIO).
Leyi i ndlela leyi dumeke swinene naswona ku vulavuriwaka ngopfu ha yona yo leteriwa vurhongo. Swi katsa ku endla swilo leswi hi ntolovelo u swi endlaka leswaku n’wana wa wena a etlela (ku fana ni ku hlamba ni ku n’wi dyisa), ku n’wi veka ehansi exibedlhele, ku n’wi vula leswaku vusiku lebyinene ni ku huma ekamareni. Leswi swi tlhela swi vuriwa "full extinction," leswi vulaka leswaku u tshika ku n'wi pfuna hinkwaswo hi nkarhi wun'we. Vamanana van’wana a va swi koti ku tiyisela ku twa n’wana wa vona a rila, hikwalaho endlelo leri a ri va tirhi. Kambe vatswari van’wana va vula leswaku ndlela leyi ya tirha ku nga si hela masiku ma nga ri mangani, naswona endzhaku ka loko n’wana wa vona a rile swa xinkarhana, u dyondza ku ti olovisa ni ku etlela hi yexe.
2. Ndlela ya Ferber
Ndlela leyi yi fana nyana na ndlela ya "Cry it out" leyi boxiweke laha henhla, kambe leyi yi endliwa hi ku nonoka nyana na hi ndlela leyi hlelekeke. Eka xiyimo lexi, u tlhela u endla swin’wana ku etlerisa n’wana, u n’wi veka exibedlhele ivi u huma ekamareni. Kambe loko n’wana a sungula ku rila, u tlhelela ekamareni u ya chavelela n’wana. Loko n’wana a rhulile, u tlhela u huma ekamareni. Hi ndlela leyi , hakatsongo-tsongo u engetela nkarhi exikarhi ka maendzo ya wena ekamareni . Loko eku sunguleni a ku ri minete, kutani endzhaku ka timinete ta 3, 5. Eku heteleleni, n’wana u swi twisisa leswaku manana u le kusuhi, kutani a kota ku etlela a ri yexe handle ko chava.
3. Ndlela ya Xitulu
Hi ndlela leyi, u nga tshama ekamareni ni n’wana wa wena, kambe u n’wi chavelela u ri ekule. U lunghiselela n’wana wa wena ku etlela, naswona loko a khomiwe hi vurhongo (kambe a nga etlelanga hi ku helela), u n’wi veka exibedlhele. Kutani u tshama exitulwini ekusuhi ni xibedlhele xa vana. Nchumu wa nkoka swinene i ku nga khumbi n'wana kumbe ku rhurhumela xibedlhele . Loko n'wana a rila, u n'wi chavelela ntsena hi rito ra wena, u vula swo fana na leswi, "Mama u kona, n'wana, etlela." Vusiku byin’wana ni byin’wana, hakatsongo-tsongo u susa xitulu xa wena ekule ni xitulu xa vana, ku kondza eku heteleleni xi va ekusuhi ni nyangwa wa kamara, ivi u huma ehandle ka kamara. Endlelo leri ri nga teka kwalomu ka mavhiki mambirhi ku tirha.
4. Ndlela Ya “Ku Nga Ri Na Mihloti.”
Leyi i tindlela to olova swinene eka tona. Swifana na ndlela ya Ferber, kambe swina ku hambana kun’we lokukulu: Unga nghena ekamareni u chavelela n’wana wa wena nkarhi wun’wana na wun’wana loko a rila. Kambe nchumu lowukulu i ku n'wi tlherisela exibedlhele xa vana loko a ha pfukile . Leswi swi ta pfuna n’wana wa wena leswaku a titshemba hi ku etlela a ri yexe naswona a tshika mukhuva wo lava ku etlela na manana kumbe tatana.
5. Ndlela ya “Check and Console.”
Leswi hi swona leswi vito leri ri swi ringanyetaka. Endzhaku ka loko n’wana a lunghekele ku etlela ni ku vekiwa ehansi exibedlhele, vatswari va nghena ekamareni nkarhi na nkarhi va kambela n’wana - loko n’wana a rila kumbe e-e . Va nghena endzhaku ka timinete tin’wana ni tin’wana ti nga ri tingani va chavelela n’wana hi ku n’wi phaphata enhlaneni kumbe hi rito ra vona. U fanele u engetela nkarhi exikarhi ka ku cheka hakatsongo-tsongo. Hambiswiritano, tincece tin’wana ti nga ha karhateka swinene loko u ta. Kutani u fanele u vona loko endlelo leri ri tirha eka n’wana wa wena.
| Ndlela ya mukhuva wo etlela | Hi ku olova... | Swi fanela nkarhi wo tala. |
|---|---|---|
| "Yi huwelela" (CIO) . | U huma ekamareni, a siya n’wana exibedlhele. Hambileswi n’wana a rilaka, a nga tlheleli endzhaku. | Vatswari lava lavaka vuyelo bya xihatla va ni xivindzi xo yingisela n’wana wa vona loko a rila. |
| Ndlela ya Ferber | Ndzi ya vona n’wana wa mina loko a rila, kambe hakatsongo-tsongo ndzi engetela nkarhi exikarhi ka maendzo. | Eka lava va lavaka ku titoloveta ku hlayisa vana hi ndlela leyi hlelekekenyana, un’we hi nkarhi. |
| Ndlela ya Xitulu | A tshamile ekamareni, kambe a nga khumbi n’wana, u n’wi rhurisa mbilu hi rito ra yena. U rhurhela xitulu hakatsongo-tsongo. | Eka lava va nga laviki ku siya n’wana wa vona a ri yexe, kambe va lava ku n’wi pfuna ku tiyimela. |
| Ndlela ya "ku pfumala mihloti". | Ndzi famba ndzi ya chavelela n’wana nkarhi wun’wana na wun’wana loko a rila, kambe ndzi n’wi tlherisela exibedlhele ntsena loko a pfukile. | Eka vatswari lava va nga swi tsakeriki ku rila ka n'wana wa vona nikatsongo, naswona va lehisa mbilu swinene. |
| Ndlela yo olovisa hi ku languta | Ku nga khathariseki leswaku n’wana wa rila kumbe e-e, va famba va ya kambela hi nkarhi lowu vekiweke ivi va n’wi chavelela loko swi laveka. | Eka lava va lavaka ku tiyisekisa n’wana wa vona leswaku va ta tshama va ri kona eka vona. |
Anakanya hi swilo leswi u nga si sungula ku titoloveta vurhongo
I swa nkoka swinene ku landzelela magoza lawa ku pfuna n’wana wa wena ku etlela kahle.
- Sungula hi malembe lama faneleke: Vativi vo tala va pfumela leswaku tin’hweti ta 6 i malembe lamanene yo sungula ku titoloveta vurhongo. Vatswari van’wana va sungula hi 9 wa tinhweti hikuva eka malembe wolawo, tincece a ti lavi ku pfuka nivusiku leswaku ti dya, leswaku ti kota ku etlela vusiku hinkwabyo.
- Simeka Xiyimiso Xa Nkarhi Wo Etlela : Tanihi leswi tincece ti nga twisisiki ku hambana exikarhi ka vusiku ni vusiku, xiyimiso xo fana ni lexi i xa nkoka. Anakanya hi mhaka leyi, u hlambisa n’wana wa wena hi nkarhi wun’we vusiku byin’wana ni byin’wana, u n’wi ambexa swiambalo leswi tengeke, u n’wi nyika masi ni ku n’wi veka exibedlhele xa vana loko u ri karhi u yimbelela risimu ro etlerisa . Loko u endla swilo leswi fanaka siku na siku hi ku landzelelana loku fanaka, byongo bya n’wana wa wena byi kuma xikombiso xa leswaku ‘i nkarhi wo etlela.’
- Hlawula ndlela leyi ku pfunaka: Tsundzuka leswaku ku leteriwa vurhongo a swi hlayisekanga . Minkambisiso yi kombise leswaku tindlela leti a ti na vuyelo byo biha eka n’wana, hambi ku ri endzhaku ka malembe ya ku tirhisiwa. Kutani hlawula ndlela leyi u titwaka yi antswa eka wena ni n’wana wa wena ivi u yi namarhela.
- U nga cinci: Ku simeka xiyimiso xa vurhongo swi nga teka masiku ma nga ri mangani ku ya eka mavhiki ma nga ri mangani. U nga tshiki ku ringeta siku rin’wana u nga voni vuyelo. Lehisa mbilu naswona u nga cinci . Loko n’wana wa wena a ri ni xivundza hi ku ya ekamareni rakwe ro etlela eka rona, endla nchumu lowunene ni lowu tsakisaka ninhlikanhi, ku fana ni ku tlanga ekamareni rero.
Ku vuriwa yini loko xiphiqo xi humelela hi xitshuketa? (Ku lulamisa swiphiqo) .
N’wana un’wana ni un’wana u lava vurhongo lebyinene.A ku na ndlela yin’we ya masalamusi kun’wana ni kun’wana emisaveni.
Tincece tin’wana ti tsakela ku tshikiwa ti ri toxe. Van'wana va nga ha lava xitsundzuxo endzhaku ka timinete tin'wana na tin'wana ta khume leswaku "Mama u kona."
Maendlelo ya ndzetelo wa vurhongo yanga ha tirha eka kwalomu ka 20% wa tincece. Leswi swi nga ha va swi vangiwa hi nchumu wo fana ni gasi leyi nga ekhwirini ra n’wana. Kumbe swi nga ha va xiyimo xa vutshunguri xo fana ni acid reflux . Minkarhi yin’wana swi nga ha va ntsena ku vilela hi ku hambana. Kumbe tincece tin’wana ti nga ha va ti nga si lunghekela leswi emianakanyweni.
Loko u ehleketa leswaku n’wana wa wena u tshamela ku rila hikwalaho ka xivangelo xin’wana xa vutshunguri, hakunene vulavula ni dokodela wa wena .
Hambi endzhaku ka loko u letele n’wana wa wena hi laha ku humelelaka leswaku a etlela, swi nga ha lava leswaku u tlhela u n’wi letela endzhaku ka tin’hweti ti nga ri tingani. Kumbe loko ndhawu leyi va tshamaka eka yona yi cinca, ku fana ni loko va famba-famba, ndlela leyi va etlelaka ha yona yi nga ha tlhela yi kavanyeteka. Sweswo swi tolovelekile.
Rungula ro Yisa Ekaya
- ‘Ku leteriwa hi vurhongo’ i ndlela leyi hlayisekeke swinene ku tlula ku tshika n’wana wa wena a rila ntsena.
- Swikahle ku sungula leswi loko n’wana ari na kwalomu ka 6 wa tinhweti.
- I swa nkoka swinene ku hlayisa xiyimiso lexi nga cincekiki, lexi nga cincekiki xa ku etlela.
- Hlawula ndlela leyi fanelaka wena, n’wana wa wena ni ndlela leyi ndyangu wa wena wu hanyaka ha yona.
- Lehisa mbilu. Swi nga ha teka masiku kumbe mavhiki ma nga ri mangani ku vona vuyelo. Nchumu wa nkoka swinene i ku va la nga cinciki.
- Loko u kanakana kumbe ku vilela hi ku rila kumbe rihanyo ra n’wana wa wena, tiyiseka leswaku u vulavurisana ni dokodela wa ndyangu wa wena u nga si endla swin’wana.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena