Xana vuhlangi i yini?
Hi ku olova, ku ya emalembeni ya kondlo-a-ndzi-dyi i nkarhi wa nkoka swinene evuton’wini bya wena loko hakatsongo-tsongo u suka eka xinhwanyetana u va wanhwana. Hi nkarhi lowu, miri wa wena wu humesa tikhemikhali to tala leti vuriwaka tihomoni . Ku vula ntiyiso, ti hormone leti hi tona ti endlaka leswaku ku cinca loku hinkwako emirini wa wena – ku leha ka wena, xivumbeko xa miri wa wena, na ku sungula ka wena swilo leswintshwa swi humelela. Anakanya hi mhaka leyi, loko u languta vanghana va wena, van’wana va vamakwenu va xisati va nga ha sungula ku kombisa swikombiso swa ku kula loko va ri na kwalomu ka 8 kumbe 9 wa malembe hi vukhale. Eka van’wana, ku cinca loku ku nga ha va ku nga sunguli ku kondza va va ni malembe ya kwalomu ka 13 kumbe 14 hi vukhale. Lexi i nchumu lowu hambanaka hi ku ya hi vanhu. Kutani u nga ehleketi leswaku wa hlamarisa kumbe u vilela loko u sungula ka ha ri ni nkarhi ku tlula vanghana va wena kumbe endzhaku ka nkarhi ku tlula vona. Wachi ya miri wa munhu un’wana ni un’wana yi tirha hi ndlela ya yona yo hlawuleka, leyi tolovelekeke. Swi fana ni loko swiluva swin’wana swi hluka nimixo swinene, kasi swin’wana swi hluka nimadyambu.Hi swihi swikombiso swo sungula swa ku kula?
Loko u fika emalembeni ya kondlo-a-ndzi-dyi, ku cinca ko sungula loku u nga ta ku xiya ni ku ku twisisa i ku kula ka mavele. Eka swa vutshunguri, leswi swi tlhela swi vuriwa `(Thelarche)`. Leswi swi vula leswaku mavele ya wena ma ta kulanyana, ma sungula ku humela ehandle naswona ma nga ha twa hambi ku ri ku vavanyana. Hi ntolovelo lexi i xikombiso xo sungula lexi vanhu vo tala va xi xiyaka. Kutani, endzhaku ka nkarhinyana, misisi leyinene yi ta sungula ku humelela endhawini ya wena ya le xihundleni, hi leswaku, ku rhendzela swirho swa wena swa rimbewu (ku rhendzela xirho xa rimbewu) . Eka swa vutshunguri, leswi swi vuriwa `(Pubarche)`. Endzhaku ka nkarhinyana, misisi na yona yi ta sungula ku humelela ehansi ka marhaku ya wena. Handle ka leswi, vanhwanyana van’wana va nga ha tlhela va va ni nhlonge leyi nga ni mafurhanyana naswona va nga ha sungula ku khomiwa hi matshumba.Swilo leswi hinkwaswo swi humelela hi ntumbuluko swinene. Leswi i swikombiso swa leswaku miri wa wena wa kula naswona wu lunghekela endlelo lerintshwa ra biological. U nga chavi loko u vona leswi.
Xana ndzi nga langutela rini nkarhi wo sungula wa ku ya enkarhini (Mearche)?
Xivutiso lexikulu lexi u nga na xona sweswi hi lexi nge, ‘Ndzi ta sungula rini ku ya enkarhini?’. A swi tano ke? Vanhwanyana vo tala va sungula ku ya enkarhini wo sungula, kumbe ‘menarche ’ hilaha u swi vitanaka hakona, kwalomu ka 2 wa malembe endzhaku ka loko mavele ya vona ma sungule ku kula, hilaha swi boxiweke hakona eku sunguleni. Leswi switala ku humelela kwalomu ka malembe ya 12 kumbe 13.Kambe tani hi leswi ndzi nga vula eku sunguleni, leswi a swi fani eka vanhu hinkwavo. Vamakwerhu van’wana va xisati va nga sungula ku ya enkarhini va ha ri na malembe ya 8 kumbe 9, kasi van’wana va nga sungula endzhaku ka nkarhi, kwalomu ka 15 wa malembe hi vukhale. Lexi i nchumu lowu hambanaka endzeni ka mpimo wo karhi. Swilo swotala swi khumba leswi, kufana na malembe lawa mana wa wena kumbe sesi a sunguleke ku ya enkarhini ha wona (i.e., family genetics), rihanyo ra wena ra miri, mpimo wa swakudya swa swakudya leswi u swi dyaka, na ntiko wa miri wa wena. Se unga titwi ku biha ku ehleketa leswaku Nimali next door yi sungurile ka ha ri na nkarhi ku tlula wena. Swi ta endleka loko nkarhi wa wena wu fika, loko miri wa wena wu lunghekile.Xana ku na swikombiso swa leswaku ndzi le kusuhi no sungula ku ya enkarhini?
Ina, ku ni xikombiso xin’wana lexinene xa leswaku u le kusuhi ni ku sungula ku ya enkarhini ko sungula. Wolowo i ku huma loku langutekaka ku fana ni ku huma ka xirho xa wena xa rimbewu. Leswi hi tlhela hi swi vitana ``Vaginal discharge''. Ku humesiwa loku kungava ku tsindziyela kufana na mati, kumbe kunga namarhela nyana, kufana na egg white. Minkarhi yin’wana yinga tiya, kufana na mucus. Hi tlhelo ra muhlovo, yingava leyi vonakaka, yo basa kumbe yo basa ya masi (off-white). Hi ntolovelo unga vona leswi kwalomu ka 6 wa tinhweti emahlweni ka nkarhi wa wena wosungula. U nga chavi loko u vona leswi, leswi na swona i endlelo leri tolovelekeke ra miri. Kambe loko ku huma loku ku ri ka muhlovo wo tshwuka, ka rihlaza, ku ri ni nun’hwelo wo biha, kumbe ku fambisana ni ku pfimba ka xirho xa rimbewu, swi nga ha va xikombiso xa ku tluleriwa, hikwalaho swa antswa u byela mana wa wena leswaku a ya vona dokodela.Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela?
Hambileswi endlelo leri ra vuhlangi ni ku ya enkarhini ro sungula hi ntolovelo ri humelelaka hi ntumbuluko, ku ni minkarhi leyi hi faneleke hi lava xitsundzuxo xa dokodela. A hi voneni leswaku i yini:- Loko u sungula ku ya enkarhini u nga si va na malembe ya 8 , leswi hi swi vitana ``precocious puberty '' naswona u fanele ku languta eka swona.
- Loko u ri na malembe ya 15 naswona u nga si sungula ku ya enkarhini wa wena wa n'hweti na n'hweti .
- Kumbe, loko u ri ni malembe ya 13 kumbe 14 naswona u nga si sungula ku vona swikombiso swihi na swihi swo sungula swa ku kula ka mavele (ku fana ni ku kula ka mavele ) leswi boxiweke eku sunguleni.
- Endzhaku ka loko ku ya enkarhini ku sungurile, loko u huma ngati ku tlula mpimo, u va ni switlhavi leswi nga tiyiselekiki , kumbe loko ku ya enkarhini ka wena ku nga tshamisekangi ngopfu (hi xikombiso, u nga ha va u nga si ya enkarhini ku ringana tin’hweti to tala ivi hi xitshuketa u va na yona).
Xana ndzi swi lunghiselela njhani leswi?
Loko u titwa onge u le kusuhi no sungula ku ya enkarhini, ku va u lunghekele nyana swi ta endla leswaku u titwa u ntshunxekile naswona u titshemba.- Minkarhi hinkwayo hlayisa sanitary pad na swiambalo swa le ndzeni leswi engetelekeke eka nkwama wa wena wa xikolo kumbe enkwameni wa mavoko. U nga hlayisa leswi exikhwameni lexitsongo. Hi ndlela yoleyo, loko wo sungula ku ya enkarhini u nga ri kona ekaya, exikolweni kumbe etlilasini, a wu nge vileli.
- U nga vutisa mana wa wena kumbe sesi lonkulu leswaku u nga tirhisa njhani ``Sanitary pad`` hi ndlela leyinene. Swi olova swinene. Nakambe, vutisa leswaku u fanele ku yi cinca kangani (hi ntolovelo i swinene ku yi cinca endzhaku ka tiawara tin’wana na tin’wana ta 4-6).
- Loko u swi lava, u nga fungha siku leri u sungulaka ku ya enkarhini ha rona eka khalendara leyitsongo kumbe eka app eka riqingho ra wena. Hi ndlela yoleyo, u nga kuma mianakanyo leyi nga riki ya xiviri ya leswaku ku ya enkarhini ka wena loku landzelaka ku ta fika rini.
Nchumu wa nkoka swinene hileswaku leswi i nchumu lowu humelelaka eka nhwanyana na wansati un’wana na un’wana emisaveni. Kutani a ku na xivangelo xo khomiwa hi tingana ha swona, ku swi chava kumbe ku ehleketa leswaku i nchumu lowu thyakeke. I nchumu lowu kombisaka rihanyo ra miri wa wena.
Ndzi na swivutiso swo tala mayelana na nkarhi wa mina wa ku ya enkarhini, naswona ndzi chava nyana. Xana sweswo swi tolovelekile?
Hakunene! Swi tolovelekile swinene leswaku u va na mixaka hinkwayo ya miehleketo, swivutiso, naswona kumbexana hambi ku ri ku chava nyana, ku vilela, na ku pfilunganyeka hi ku ya enkarhini wa wena wo sungula na ku cinca loku ku humelelaka emirini wa wena, murhandziwa wa mina. A hi wena ntsena, i nhwanyana un’wana na un’wana wa malembe ya wena hi nkarhi lowu. U twa u chava hikuva swin’wana swilo i swintshwa naswona a wu tivi hinkwaswo. Ku nga khathariseki leswaku u ehleketa yini hi mhaka leyi, vulavula ni munhu loyi u n’wi tshembaka naswona u titwa u ntshunxekile ku vulavula na yena. Swi nga ha va manana wa wena, sesi wa wena lonkulu, mhani-ntsongo, mudyondzisi wa xikolo kumbe dokodela wa ndyangu wa wena. Va nga hlamula swivutiso swa wena, va hunguta ku chava ka wena ni ku ku tiyisekisa. Kumbexana manana wa wena u titwe hi ndlela leyi fanaka loko a ri ni malembe ya wena. Vulavula na yena.Kahle-kahle i yini nkarhi lowu wa n’hweti na n’hweti?
Hi marito yo olova, n’hweti na n’hweti miri wa wena wu tilulamisela ku koteka ka ku tika n’wana enkarhini lowu taka. Leswi swi katsa ku endliwa ka lining yo hlawuleka (lining) eka rirhangu ra le ndzeni ra mbeleko wa wena (omb). Lining leyi hi yona yi pfunaka n’wana ku kula loko u tika. Hambiswiritano, a wu tiki n’wana n’hweti na n’hweti, ngopfu-ngopfu loko wa ha ri ntsongo ku fana na wena. Kutani, xirhendzevutana lexi lexi nga laviwiki, lexi nga ni swakudya swa mbeleko, swin’we ni ngati yin’wana ni tinyama, swi halatiwa hi xirho xa rimbewu. Sweswo hi leswi hi swi vitanaka ku ya enkarhini wa wena, kumbe ku ya enkarhini. Hi ntolovelo yi teka masiku ya 3 kumbe 4 kuya eka 7. Lexi i xikombiso xin’wana xa leswaku u hanye kahle. Lexi i xiphemu xa nkoka swinene na xa ntumbuluko xa vutomi bya wansati. Leyi i ndlela leyi miri wa wena wu tilulamiselaka ku va manana wa nkarhi lowu taka.Rungula Ra Take-Home Ku suka eka Leswi Hi Vulavuleke
Swi lulamile, se sesi, hi vulavule hi swilo swo tala swa nkoka namuntlha, a hi swona ke? Nkarhi wa wena wo sungula wa n'hweti na n'hweti, kumbe ``Mearche,'' i goza ra nkoka swinene, ra ntumbuluko eka riendzo ra wena ro kula.- U nga chavi kumbe ku khomiwa hi tingana ha swona. Leswi i nchumu lowu humelelaka eka nhwanyana un’wana ni un’wana la hanyeke kahle.
- Xiya ku cinca emirini wa wena, kambe u nga vileli ngopfu hi swona.
- Tilunghiselele. Hlayisa xiphepherhele lexitsongo xa sanitary enkwameni wa wena.
- Loko u ri ni swivutiso, ku kanakana kumbe ku chava, tiyiseka leswaku u vulavula ni manana, sesi kumbe dokodela wa wena. A wu wexe, hinkwerhu hi na wena!
- Tsundzuka, miri wa wena wa hlamarisa, naswona hinkwaswo leswi wu swi endlaka swi ku pfuna.
` Ku ya enkarhini n’hweti na n’hweti, ku ya enkarhini ko sungula, ku ya enkarhini, ku fika emalembeni ya kondlo-a-ndzi-dyi, rihanyo ra vanhwanyana, ku huma ka mati hi xirho xa rimbewu, ti- sanitary napkins
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena