Loko wena kumbe munhu loyi a nga ekusuhi na wena u ri ni vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo , kumbexana wa swi tiva leswaku i nchumu lowu faneleke wu lawuriwa evuton’wini hinkwabyo. Hambileswi ku nga riki na murhi wo tshungula, hi vutshunguri lebyi faneleke , ku katsa ni mirhi, vutshunguri bya ku vulavula ni tindlela tin’wana, xiyimo lexi xi nga lawuriwa kahle naswona u nga hanya vutomi lebyi tolovelekeke. Hambiswiritano, ku nga khathariseki leswaku u kuma vutshunguri kumbe e-e, byi nga va ni vuyelo byo karhi emirini wa wena hi ku famba ka nkarhi. Hi swona leswi hi vulavulaka hi swona namuntlha.
Ndlela leyi vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo byi khumbaka byongo bya wena ha yona
Vulavisisi byi kume leswaku vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo lebyi tekaka nkarhi wo leha byi nga vanga ku onhaka ka byongo. Vativi va tshemba leswaku leswi swi vangiwa hileswi byongo bya hina byi lahlekeriwa hi ti- amino acid hakatsongo-tsongo. Hi ku olova, ku fana ni xifunengeto xa rhaba lexi rhendzeleke ntambhu ya gezi , tinyiyoni ta hina ti ni xifunengeto lexi sirhelelaka. Ti amino acid leti ti pfuneta ku endla ti protein leti endlaka xifunengeto xexo.
Hi ku famba ka nkarhi, vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo byi nga khumba:
- Memory : Ku tika ku tsundzuka swilo.
- Ku dzikisa mianakanyo: Swi nonon’hwa ku tshama u dzikise mianakanyo ya wena eka nchumu wun’we.
- Nyingiso: Vuswikoti byo cinca nyingiso hi ku hatlisa.
- Ntirho wa vulawuri hi ku angarhela : Leswi swi kombetela eka ku hunguteka ka vuswikoti byo lawula minsusumeto na ku hlela na ku pulana mintirho.
Nakambe, xiphemu xa le mahlweni xa byongo bya wena, ku nga xiphemu lexi ku pfunaka ku tsundzuka marito ni ku endla swiboho, na xona xi nga ha va ni ku hungutekanyana ka ntirho.
Vuyelo bya nkarhi wo leha bya mirhi
Mirhi yin’wana leyi tirhisiwaka eka vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo yi nga khumba ndlela leyi swirho swin’wana swa miri wa hina swi tirhaka ha yona loko swi tirhisiwa nkarhi wo leha. Kambe leswi a swi vuli swona leswaku murhi a wu bihile. Vuyelo lebyi a byi humeleli eka vanhu hinkwavo. Dokodela wa wena wa swi tiva leswi naswona u ta endla swikambelo nkarhi na nkarhi ku tiyisisa leswaku hinkwaswo swi famba kahle.
Nchumu wa nkoka swinene i ku nga tshuki u tshika ku nwa mirhi kumbe ku cinca mpimo wa wona handle ko vutisa dokodela wa wena .
| Vuyelo bya nkarhi wo leha bya ku tirhisiwa ka lithium | ||
|---|---|---|
| Xirho lexi nga ha khumbekaka | Xiyimo lexi nga ha vaka kona | Swikombiso |
| Tinso ta tinso | Ntirho wa tinso wu nga khumbeka. Minkarhi yin’wana, xiyimo lexi vuriwaka nephrogenic diabetes insipidus xi nga ha va kona, ku nga muxaka wa vuvabyi bya chukele lebyi humelelaka loko tinso ti nga hlamuli kahle eka tihomoni leti lawulaka mati emirini. | - Ku tshama u ri karhi u twa torha ro tlula mpimo - Ku tshamela ku chulula |
| Nsinya wa thyroid | Hypothyroidism i xiyimo lexi eka xona ndzhuti wa thyroid wu nga humelerisiki tihomoni leti eneleke. | - Ntshikelelo - Nhlonge yo oma - Ku karhala ngopfu - Ku tsandzeka ku tiyisela xirhami - Ku tika ku ehleketa hi ku hatlisa - Ku tlakuka ka ntiko wa miri |
| Nsinya wa parathyroid | Xiyimo lexi vuriwaka hyperparathyroidism. Leswi hi loko ndzhuti wu tsandzeka ku lawula mpimo wa calcium emirini. Lexi i vuyelo byo biha lebyi nga tolovelekangiki hi ndlela yo karhi. | - Maribye ya tinso - Ku vava ka marhambu kumbe mahlangano - Vabyisa - Ku vava ka khwiri |
Loko u nwa lithium, dokodela wa wena u ta tiva makhombo lawa naswona u ta endla swilo swo fana na ku kamberiwa ka ngati nkarhi na nkarhi ku tiyisisa leswaku hinkwaswo swi kahle.
Mirhi yin’wana
Minkarhi yin’wana, loko ku pfilunganyeka ka wena ni ntshikilelo wa mianakanyo swi nga lawuriwi kahle, dokodela wa wena a nga ha ku nyika murhi wo tiyisa ndlela leyi u titwaka ha yona swin’we ni muxaka wa murhi lowu vuriwaka antipsychotic. Leswi swi nga engetela makhombo lama landzelaka loko swi tirhisiwa nkarhi wo leha:
- Ku nyuhela ngopfu: Ku engeteleka ka ntiko wa miri swi nga fanelanga.
- Ku nga tiyiseleleki ka glucose na vuvabyi bya chukele: Ku tlakuka ka mpimo wa chukele engatini na khombo ra vuvabyi bya chukele.
- Dyslipidemia: Ku va ni mafurha lama tlakukeke hi ndlela leyi nga tolovelekangiki ( cholesterol ) engatini.
- Swiphiqo swa ku famba-famba: Swikombiso leswi fanaka ni swiyimo swo tanihi dyskinesia kumbe vuvabyi bya Parkinson.
Xana ku nga humelela yini loko u nga kumi vutshunguri?
Lexi i nchumu wa nkoka swinene lowu hinkwerhu hi faneleke ku wu twisisa. Loko vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo byi tshikiwi byi nga tshunguriwi, swikombiso swa kona swa nyanya. Loko u ri karhi u dyuhala, swiendlakalo swa ku pfilunganyeka ni ntshikilelo wa mianakanyo swi nga ha tala naswona swi nga teka nkarhi wo leha. Leswi swi nga va ni vuyelo lebyi landzelaka evuton’wini bya wena:
| Xiphiqo | Nhlamuselo |
|---|---|
| Ku godzomberiwa hi swidzidzirisi ni byala | Leswi vanhu vo tala va nga swi kotiki ku langutana ni ntshikilelo, va hundzukela eka swidzidzirisi kumbe byala. |
| Swiphiqo swa nawu kumbe swa timali | Tinxaka leti ta swiphiqo tinga humelela hikokwalaho ka ku tirhisa mali hi vusopfa xikan’we naku teka swiboho leswinga na khombo himinkarhi ya mania. |
| Ku tika ku hlayisa vuxaka | Vuxaka ni ndyangu ni vanghana byi nga ha tsana hikuva mintlhaveko yi cinca-cinca nkarhi na nkarhi. |
| Swiphiqo entirhweni kumbe exikolweni | Swilo swo fana ni ku tsandzeka ku dzikisa mianakanyo ya wena entirhweni ni ku tshamela ku ya eku wiseni swi nga kavanyeta ntirho kumbe dyondzo. |
Miehleketo yo tidlaya
Leyi i nhloko-mhaka leyi nga ni vuxiyaxiya swinene, kambe leyi lavaka ku buriwa ha yona. Handle ka vutshunguri, ntshikilelo wu nga nyanya wu tlhela wu endla leswaku a tshamela ku ehleketa hi rifu kumbe ku tidlaya.
Ku va ni mianakanyo leyi swi nga va xiphemu xa vuvabyi hi byoxe. A wu wexe. Loko u ri ni mianakanyo leyi, hi kombela u vulavula ni munhu loyi u n’wi tshembaka hi ku hatlisa. Vona dokodela wa wena hi ku hatlisa hilaha swi nga kotekaka hakona. Kumbe nghena eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya xibedlhele xa le kusuhi na wena. I swa nkoka swinene ku kuma mpfuno.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Hambileswi ku cinca-cinca ka mianakanyo ku nga xiyimo xa vutomi hinkwabyo, byi nga lawuriwa kahle hi vutshunguri lebyi faneleke ni lebyi yaka emahlweni.
- Loko u nga tshunguriwi, swikombiso swi nga nyanya naswona, hi ku famba ka nkarhi, swi khumba byongo ni xiphemu xin’wana ni xin’wana xa vutomi bya wena.
- Mirhi leyi u yi nwaka yi nga va ni switandzhaku swa nkarhi wo leha. Hi yona mhaka leyi dokodela wa wena a nga ta ku kambela nkarhi na nkarhi.
- U nga tshiki ku nwa mirhi kumbe ku cinca mpimo hi xivangelo xihi na xihi handle ka xitsundzuxo xa dokodela wa wena.
- Loko u ri ni miehleketo yo tivavisa, u nga swi tumbeti. Lava xitsundzuxo xa dokodela hi ku hatlisa. Yana eka Ndzawulo ya Xihatla ya xibedlhele xa le kusuhi (ETU).
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena