Migraine a hi ku pandza ka nhloko ntsena, hilaha un’wana ni un’wana loyi a tshameke a langutana na kona a swi tivaka hakona. Ku vava loku rhurhumelaka, ku tsandzeka ku languta ku vonakala, ku titwa u vabya hambiloko u twa mpfumawulo ni ku titwa u lava ku hlanta hinkwaswo swa tika swinene ku swi tiyisela. Kutani, hi minkarhi yo fana na leyi, dokodela wa wena a nga ha ku nyika murhi wo fana na Naratriptan ku lawula ku vava ka wena ka migraine. Namuntlha, a hi buleni hi murhi lowu, ndlela yo wu tirhisa ni leswaku hi wahi magoza ya vuhlayiseki lawa u faneleke u ma teka.
Xana Naratriptan i yini?
Hi ku olova, Naratriptan i murhi lowu tirhisiwaka ku lawula ku vava ni swikombiso swin’wana swa vuvabyi bya nhloko loko se byi sungurile. Yi wela eka ntlawa wa swidzidziharisi leswi vuriwaka ‘triptans’.
Anakanya, loko u ri ni vuvabyi bya nhloko, misiha yin’wana ya ngati ebyongweni ya anama swi nga fanelanga, hi leswaku, ya kula. Naswona swikombiso swa ku vava swi famba swi ya ebyongweni. Kutani leswi murhi lowu wa Naratriptan wu swi endlaka i ku vuyisela misiha yoleyo ya ngati leyi kurisiweke eka ntolovelo ni ku yimisa swikombiso swa ku vava leswaku swi nga fambi.
Nchumu wa nkoka swinene: Lowu a hi murhi lowu nga ta sivela migraines. Yi tirhisiwa ntsena ku lawula migraine loko se yi sungurile naswona u ri karhi u twa ku vava.
Swilo leswi u faneleke ku swi byela dokodela wa wena u nga si nwa murhi lowu
Dokodela wa wena u ta lava ku tiva matimu ya wena ya rihanyo lama heleleke a nga si ku nyika murhi lowu. Leswi swi vangiwa hikuva swi nga va ni khombo ku tirhisa murhi lowu ni swiyimo swo karhi swa vutshunguri. Kutani, loko u ri na xin’wana xa leswi landzelaka, tiyiseka leswaku u byela dokodela wa wena hi swona.
| Vuvabyi kumbe xiyimo | Ha yini sweswo swi ri swa nkoka? |
|---|---|
| Vuvabyi bya mbilu | Murhi lowu wu nga va ni khombo eka vavabyi va mbilu hikuva wu pfalela misiha ya ngati. |
| Ntshikelelo wa le henhla wa ngati | Murhi lowu wu nga ha engetela nsusumeto wa ngati ku ya emahlweni. |
| Ku pfimba ka misiha kumbe ku nga tolovelekangi ka ncincancincano wa mbilu | Murhi lowu a wu ringanelanga eka vanhu lava nga na matimu ya muxaka lowu. |
| Vuvabyi bya chukele kumbe cholesterol leyi tlakukeke | Dokodela u fanele ku tiva leswi tani hi leswi swi engetelaka khombo ra mavabyi ya mbilu. |
| Loko u ri mubyari | Ku dzaha fole swi khumba misiha ya ngati, hikwalaho ku laveka vukheta byo hlawuleka loko ku nwa murhi lowu. |
| Vuvabyi bya xivindzi kumbe tinso | Tanihi leswi mirhi yi susiwaka emirini hi ku tirhisa swirho leswi, loko ntirho wa yona wu nga tirhi kahle, mpimo wa murhi wu nga ha lava ku cinciwa. |
| Loko u tikile kumbe u ringeta ku tika | I swa nkoka ku lava switsundzuxo swa dokodela loko u nwa mirhi loko u tikile. |
| Loko u ri manana loyi a mamisaka | Vulavula na dokodela wa wena mayelana na loko murhi wu nga hundzisela eka n’wana wa wena hi masi ya mavele. |
Nakambe, u nga rivali ku hi byela loko u ri na ti-allergy eka murhi lowu wa Naratriptan, murhi wun’wana, kumbe swakudya swihi na swihi.
Xana kahle-kahle u wu tirhisa njhani murhi lowu?
Murhi lowu wu fanele ku tirhisiwa hi ku kongoma hilaha dokodela wa wena a wu leriseke hakona. Hi ntolovelo, u byeriwa leswaku u nwa philisi leri ni nghilazi ya mati.
- Nwa philisi ro sungula hi ku hatlisa loko migraine yi sungula.
- Minkarhi yin’wana, loko ku vava ku vuya endzhaku ka tiawara ti nga ri tingani, dokodela a nga ha ku tsundzuxa leswaku u nwa philisi ra vumbirhi. Kambe leswi u fanele u endla ntsena hi ku ya hi nkarhi lowu dokodela a ku byeleke wona.
- U nga tshuki u nwa ku tlula mpimo lowu vekiweke.
Xana u fanele u endla yini loko u nwa mirhi yo tala?
Loko u ehleketa leswaku u nwile mirhi yo tala, ku ni swilo swimbirhi leswi u faneleke u swi endla hi ku hatlisa. Yin’wana i ku ya eka Ndzawulo ya Xihatla ya xibedlhele xa le kusuhi (ETU) . Yin'wana i ku bela riqingho Senthara ya Rixaka ya Vuxokoxoko bya Chefu eXibedlhele xa Rixaka xa Colombo .
Murhi lowu i wa wena ntsena. U nga yi nyiki munghana loyi a nga ni nhloko leyi vavaka naswona a ehleketaka leswaku yi pfunile migraine ya wena. Hambiloko va ri ni swikombiso leswi fanaka, xivangelo xa kona xi nga ha va xi hambanile.
Mirhi yin’wana leyi nga fanelangiki ku tekiwa na murhi lowu
Mirhi yin’wana yi nga tirhisana na Naratriptan naswona yi vanga switandzhaku leswi nga ni khombo. Hikwalaho, byela dokodela wa wena hi mirhi hinkwayo leyi u yi tirhisaka (leyi lerisiweke hi dokodela wa wena, leyi nga xavisiwiki hi dokodela, leyi nga xavisiwiki hi dokodela, tivhithamini ni swiengetelo).
Swi yirisiwile swinene ku nwa Naratriptan na mirhi leyi ngopfu ngopfu:
- Mirhi yin’wana leyi tirhisiwaka eka migraines, yo tanihi Ergotamine na Dihydroergotamine.
- Naratriptan yi wela eka ntlawa wun’we wa mirhi na Sumatriptan na Rizatriptan, tani hi mirhi yin’wana eka ntlawa wun’we wa mirhi leyi vuriwaka ‘triptans’.
Ku engetela kwalaho, mirhi yin’wana ya ntshikilelo wa mianakanyo ni ku vilela yi nga tirhisana ni leswi. Kutani nyika dokodela wa wena nxaxamelo wa mirhi hinkwayo leyi u yi tirhisaka.
Swilo leswi u faneleke u swi tekela enhlokweni loko u nwa mirhi
- Ku khomiwa hi vurhongo na ku pfimba: Vanhu van’wana va nga ha twa vurhongo na ku pfimba endzhaku ko nwa murhi lowu. Hikwalaho , u nga chayeli kumbe ku tirhisa michini ku kondza u tiva ndlela leyi murhi lowu wu ku khumbaka ha yona.
- U nga hatli u yimi: Ku pfuka hi xitshuketa loko u tshamile kumbe u yime swi nga vanga ku pfimba ni ku wa. Tivonele ngopfu-ngopfu loko u dyuharile.
- Byala: Ku nwa murhi lowu na byala swi nga engetela switandzhaku.
- Xilemukiso xa nkoka swinene: Loko u nwa mirhi ya migraine ku ringana masiku ya khume kumbe ku tlula hi n’hweti, yi nga nyanyisa migraine ya wena. Leswi swi vuriwa ‘ku pandza ka nhloko hi ku tirhisa mirhi ku tlula mpimo’. Hi leswaku, u tirhisa mirhi yo tala ngopfu leswaku u va ni nhloko. Kutani, hlayisa buku ya leswaku u khomiwa hi migraine kangani ni leswaku u nwa mirhi yo tanihi kwihi. Loko u khomiwa hi migraines ko tala swonghasi, vulavula ni dokodela wa wena.
Switandzhaku leswi u faneleke u swi xiya
Kufana na murhi wun’wana na wun’wana, Naratriptan yinga vanga switandzhaku. Swin’wana i swa nkoka, kasi swin’wana swi tolovelekile.
| Ku hlawuriwa ka switandzhaku | |
|---|---|
| 🚨 Switandzhaku swo tika leswi faneleke ku vikiwa eka dokodela hi xihatla | |
| Switlhavelo swa ku nga twanani na swilo | Ku pfimba ka nhlonge, ku pfimba, ku pfimba ka xikandza, milomu, ririmi. |
| Swikombiso swa ku hlaseriwa hi mbilu | Ku tsana kumbe ku vava exifuveni, emakatleni, emavokweni kumbe enhlaneni, ku pfimba, ku nonoka ku hefemula. |
| Swikombiso swa xifo xa ku pfimba ka misiha | Ku pfimba ka xitshuketa ka tlhelo rin’we ra xikandza, voko kumbe nenge, ku nonoka ku vulavula, ku nonoka ku famba, ku pandza ka nhloko lokukulu. |
| Xiphiqo xa Serotonin | Ku nga tshamiseki, ku pfilunganyeka, ku ba ka mbilu hi ku hatlisa, ku tsana ka misiha, ku nyuhela ngopfu, ku hisa ka miri, ku hlanta. |
| Swikombiso swin’wana leswikulu | Ku tlakuka ka nsusumeto wa ngati hi xitshuketa, ku cinca ka ku vona, ku vava ka xitshuketa na lokukulu ka khwiri, ku pfimba, ku pfimba kumbe ku cinca ka muhlovo wa swirho (Raynaud’s). |
| 🙂 Switandzhaku leswi hi ntolovelo swi nga riki swikulu, kambe swi fanele ku vikiwa eka dokodela loko swi phikelela. | |
| Ku pfimba ka nhloko | Swi nga ha humelela loko u sungula ku nwa murhi. |
| Ku nga tsaki hi ku angarhela kumbe ku karhala | Ku titwa u nga hanyi. |
Hambiloko yi nga ri eka nxaxamelo lowu, loko u twa nchumu lowu nga tolovelekangiki, nchumu lowunene lowu u nga wu endlaka i ku vulavula ni dokodela wa wena.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Naratriptan i murhi lowu tirhisiwaka ku lawula ku vava ka migraine loko se yi sungurile, ku nga ri ku sivela ku humelela.
- Loko u nga si nwa murhi lowu, tiyiseka leswaku u byela dokodela wa wena hi swiyimo swa wena hinkwaswo swa vutshunguri ni mirhi yin’wana hinkwayo leyi u yi tirhisaka.
- Loko u kuma switandzhaku swo tika swo tanihi ku vava ka xifuva, ku nonoka ku hefemula kumbe ku pfimba eka tlhelo rin’we ra xikandza xa wena, lava switsundzuxo swa dokodela hi ku hatlisa.
- Loko u nwa mirhi ya migraine ku tlula masiku ya khume hi n’hweti, swi nga ku nyanyisa ku pandza ka nhloko. Kutani vulavula ni dokodela wa wena hi mhaka leyi.
- Murhi lowu i wa wena ntsena. U nga tshuki u swi avelana ni van’wana.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena