Xana vutshunguri bya ntirho byi nga va pfuna njhani vana lava nga ni ADHD?

Xana n’wana wa wena swa tika ku tshama endhawini yin’we? Xana na wena swa tikela ku hlela ntirho wa yena ni ku nyikela nyingiso eka ntirho wa xikolo? Vana vo tala lava nga ni ADHD ( Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder ) va ni swiphiqo swo tano. Kambe u nga vileli, ku ni vutshunguri byo hlawuleka lebyi nga pfunaka eka swilo leswi. Wolowo i vutshunguri bya ntirho, kumbe hilaha hinkwerhu hi swi tivaka hakona, Vutshunguri bya Ntirho. A hi voneni ndlela leyi leswi swi nga n’wi pfunaka ha yona n’wana wa wena.

Hi ku olova, xana Vutshunguri bya Ntirho i yini?

Vutshunguri bya ntirho i vutshunguri byo hlawuleka lebyi pfunaka n’wana ku hluvukisa vuswikoti lebyi a byi lavaka ku endla mintirho hi ndlela leyi humelelaka evuton’wini bya yena bya siku na siku. Leswi hi swi vitana "OT" hi ku komisa. Munhu loyi a nga kuma ndzetelo wo hlawuleka eka leswi u vuriwa Muongori wa Ntirho. Vutshunguri lebyi byi nga pfuna swinene eka n’wana la nga ni ADHD.

Anakanya ntsena, loko n’wana wa hina a nga swi koti ku endla mintirho ya yena ya siku na siku kahle, swi tlhela swi khumba ku titshemba ka yena. Va titwa onge a va nge swi koti. OT i ku tlhantlha swiphiqo leswi.

Xana u n’wi kuma njhani muongori lonene wa ntirho?

Lexi i xivutiso lexi vatswari vo tala va nga na xona. Ndlela leyinene ni leyi hlayisekeke i ku vutisa dokodela wa n’wana wa wena hi mhaka leyi. Dokodela wa wena a nga bumabumela muongori la fanelekaka wa ntirho endhawini ya ka n’wina loyi a nga ni ntokoto wo tirha ni vana. Nakambe, swibedlhele leswikulu swi nga ha va ni tiyuniti ta leswi.

Loko u nga si hlawula muongori, i swa nkoka ku tivutisa swivutiso leswi:

• Xana u ni ndzetelo wa muxaka muni?
• Xana u kume ndzetelo hi ku kongoma eka Vutshunguri bya Ntirho bya Vana?
• Xana u ni ntokoto wo tanihi kwihi wo tirha ni vana lava nga ni ADHD?
• Xana u n’wi kambela njhani n’wana wa mina?
• Hi tihi tipakani ta vutshunguri leti u ti bumabumelaka?
• Hi tihi tinxaka ta vutshunguri leti katsekaka eka nongonoko lowu wa vutshunguri?

Xana ku humelela yini hakunene hi nkarhi wa nkarhi wa vutshunguri?

Muongori u ta rhanga hi ku endla nkambisiso lowu heleleke wa n’wana wa wena. Leswi swi ta katsa ku kuma rungula eka wena ni vadyondzisi va n’wana wa wena exikolweni. Va ta languta ndlela leyi ADHD yi khumbeke vutomi bya n’wana wa wena ha yona:

• Ntirho wa xikolo: Xana wu wu khumbe njhani ku dyondza, ntirho wa xikolo ni nyingiso?
• Vutomi bya ntshamisano: Xana vuxaka bya wena na vanghana na vuswikoti bya wena bya ntshamisano byi njhani?
• Vutomi bya le kaya: Xana u tikhoma njhani na ndyangu wa wena na ku endla mintirho ya wena ya siku na siku ?

Endzhaku ka nkambisiso lowu, ku kumiwa matimba na ku tsana ka n’wana naswona ku endliwa pulani ya vutshunguri ku lulamisa timhaka teto. Nkarhi wa vutshunguri i ntokoto lowu tsakisaka eka n’wana. Swi nga ha humelela leswi landzelaka:

• Ku tlanga: Ku tlanga bolo na mintlangu yo hambana hambana ku hluvukisa ku fambisana ka miri.
• Vulawuri bya Mintlhaveko: Mintirho yi endliwa ku ntshunxa na ku lawula mintlhaveko yo fana na vukarhi na vukarhi.
• Rinoko:Ndzi ringeta tindlela ni mintirho leyi ndzi pfunaka leswaku ndzi tshama ndzi dzike eka nchumu wun’we.
• Titolovete ku tsala hi voko: Titolovete ku khoma pensele hi ndlela leyinene ni ku tsala hi ndlela yo saseka.
• Ku tirhisa nkarhi: Swi dyondzisa ku hlayisa nkarhi na ku pulana ntirho.
• Ku tirhisa swifaniso: Tirhisa swifaniso swo olova ku hlamusela ku tlula mpimo hi ndlela leyi n’wana wa wena a nga yi twisisaka. Xikombiso, miehleketo ya wena yi fana na "injhini ya movha yo hisa." A hi voneni leswaku hi nga tima njhani njhini yoleyo.

Swiphiqo swa Switwi na Vutshunguri bya Switwi

Minkarhi yin’wana muongori wa ntirho a nga ha tlhela a kambela n’wana wa wena leswaku a vona vuvabyi bya ku tirhisa switwi.

Hi ku olova, leswi i loko byongo bya hina byi nga tirhisi swilo leswi hi swi vonaka hi ku tirhisa switwi swa hina swa ntlhanu (ku vona, mimpfumawulo, ku nun’hwetela ni ku khumba). Ehleketa hi sayirini ya ambulense, ku hlantswiwa ka xihambukelo... leswi i swilo leswi tolovelekeke eka hina. Kambe eka vana van’wana lava nga ni ADHD, mimpfumawulo leyi, swivono ni ku nun’hwela swi tele ngopfu lerova va nga swi koti ku swi tiyisela. Loko vana van’wana va ringeta ku papalata swilo leswi, van’wana va lava swo tala eka swona (e.g., ku tshamela ku khandziya swing, ku rhendzeleka).

Ndlela yo hlawuleka leyi vatshunguri va ntirho va yi tirhisaka ku pfuna vana vo fana na lava i vutshunguri byo hlanganisa switwi . Leswi swi pfuna ku hlela hi vuntshwa fambiselo ra switwi ra n’wana. Leswi swi endliwa hi ku tirhisa swilo swo fana na:

• Ntshikelelo lowu dzikeke: Masaja, u tirhisa xibalesa lexi tikaka kumbe vest leyi tikaka.
• Ku famba-famba ka ncincancincano wa tindzimi, loku phindha-phindhiwaka: ku khandziya swing, trampoline.
• Tinxaka tohambana hambana ta ku khumba: Kuva pfumelela ku khumba tinxaka tohambana hambana ta swiphemu (rough, smooth).
• Vutshunguri byo yingisela: Maendlelo lama pfunaka ku hunguta ku twa mimpfumawulo.

Vutshunguri lebyi bya switwi i xiphemu xin’wana xa pulani ya vutshunguri hinkwayo leyi fambisanaka na mirhi na vutshunguri bya mahanyelo bya ADHD. Hambileswi ndzavisiso malunghana ni leswi wa ha ri wuntshwa, vativi vo tala va pfumela leswaku vutshunguri bya ntirho i ndlela leyi tirhaka swinene yo tshungula ku pfumaleka ka ku tirhisana ni nhlengeletano eka vana lava nga ni ADHD.