Xana matsolo ya n’wana wa wena ya vava? Swi nga ha va ku ri Vuvabyi bya Osgood-Schlatter!

Xana n'wana wa wena u tala ku vula leswaku, "Mama, matsolo ya mina ya vava" endzhaku ko vuya ekaya a huma eku tlangeni ka mintlangu? Xana u twa ku vava loko u khumba le mahlweni ka nenge wakwe, ngopfu-ngopfu ehansi ka matsolo ntsena? Xana ku ni xirhumbana lexitsongo kumbe ku pfimba endhawini yoleyo? Hambileswi leswi swi nga ha twalaka swi chavisanyana, minkarhi yo tala i xiyimo lexi nga riki xa nkoka lexi humelelaka hi nkarhi wa ku kula ka n’wana. Namuntlha, a hi buleni hi leswi Vuvabyi bya Osgood-Schlatter byi nga swona.

Hi ku olova, xana Vuvabyi bya Osgood-Schlatter i yini?

Lexi a hi "vuvabyi" lebyi nga ni khombo hakunene. I ku pfimba loku vavaka ka matsolo. Hi ku kongoma, ku vava ku humelela laha ku hlanganaka kona xirhendzevutana xa matsolo (patella) ni marhambu ya le xifuveni (tibia) ehansi ka xona. Xiyimo lexi xitala kuva kona eka vana hi nkarhi wa kukula hiku hatlisa, kwalomu ka malembe ya 11-14.

Anakanya hi mhaka leyi, loko n’wana a kula hi ku hatlisa, marhambu, misiha ni misiha ya yena hinkwaswo swi kula hi ku hatlisa. Ti tissues leti tiva na vuxiyaxiya nyana eka nkarhi lowu. Kutani loko n’wana a katseka eka ntlangu lowu katsaka ku tsutsuma ni ku tlula-tlula, ku tshikileriwa loku tshamaka ku ri kona ematsolweni ku nga endla leswaku ndhawu yoleyo leyi nga ni vuxiyaxiya yi pfimba ni ku vava. Vanhu van'wana va vitana leswi "switlhavi swo kula."

Hi swihi swikombiso swa xiyimo lexi?

Loko n’wana wa wena a ri ni xiyimo lexi, a nga ha vona xin’we kumbe swo tala swa swikombiso leswi landzelaka. Leswi swi nga ha humelela eka matsolo man’we kumbe hamambirhi.

Ha yini leswi swi humelela hakunene?

Leswaku hi twisisa leswi, hi fanele hi languta ndlela leyi matsolo ya n’wana ma tirhaka ha yona.

Hi ku olova, loko n’wana a korhama kumbe a ololoxa matsolo yakwe, ti- quadriceps i misiha leyikulu leyi tirhaka. Misiha leyi yi namarhetiwa eka xirhendzevutani hi xirho xo tiya, lexi fanaka na bandhi, lexi endzhaku xi hundzaka ehenhla ka xirhendzevutani xa matsolo ivi xi namarhela eka xirhumbana lexitsongo lexi nga ehenhla ka rhambu ra xirhendzevutani (tibia) lexi vuriwaka tibial tubercle.

Ehansi ka ku vonakala loku ka marhambu eka vana lava kulaka ku ni ndhawu yo olova, leyi kulaka leyi nga si tiyaka hi ku helela. Leswi hi swi vitana pulati ya ku kula .

Sweswi anakanya leswi humelelaka loko n’wana a hambeta a endla mintirho yo tanihi ku tsutsuma, ku tlula-tlula ni ku khandziya switepisi. Misiha ya quadriceps yi tshama yi ri karhi yi koka eka tendon yoleyo. Matimba ya ku koka koloko ya twiwa hi ku kongoma eka pulati ya ku kula leyi twaka. Loko ku cheriwa muxaka lowu lowu phindha-phindhiwaka , ndhawu yoleyo ya pfimba naswona ya vava. Leswi swi vuriwa Vuvabyi bya Osgood-Schlatter.

I mani loyi a nga ekhombyeni swinene?

• Vana va malembe ya le xikarhi ka 11-14: Hi nkarhi lowu miri wu kulaka hi ku hatlisa.
• Vana lava tlangaka mintlango: Khombo leri ri le henhla ngopfu-ngopfu eka vana lava tlangaka mintlango leyi katsaka ku tsutsuma, ku tlula-tlula ni ku cinca ndlela hi xitshuketa.
• Bolo ya basketball
• Volleyball ya xiyimo xa le henhla
• Bolo ya milenge (Bolo ya milenge/Bolo ya milenge) .
• Vutshila bya swa mintlangu

Xana u swi kuma njhani leswi, Dokodela?

Loko u yisa n’wana wa wena eka dokodela, u ta rhanga hi ku ku vutisa hi swilo swo tanihi leswaku n’wana u tlanga mintlangu yihi, leswaku ku vava ku sungule njhani ni leswaku ku ni nkarhi wo tanihi kwihi ku ri kona.

Kutani ku kamberiwa matsolo ya n’wana.

• Mungoma u tshikilela ndhawu leyi vavaka.
• N’wana u komberiwa ku famba, ku khinsama kumbe ku tlulanyana.
• Ku tsana ka misiha ku kamberiwa hi ku ku kombela leswaku u korhama u tlhela u lulamisa matsolo ya wena.

Hakanyingi, ku kamberiwa ka miri ku nga kuma xiyimo lexi. Minkarhi yin’wana, ku nga ha oda leswaku ku endliwa X-rheyi loko ku ri ni ku kanakana ko karhi ka vuvabyi byin’wana bya marhambu.

Xana yi tshunguriwa njhani? Xana swi ta teka nkarhi wo tanihi kwihi ku hlakarhela?

Murhi lowunene wa leswi i ku wisa . Xiyimo lexi hi ntolovelo xi nga teka nkarhi wun’wana ni wun’wana ku sukela eka mavhiki ma nga ri mangani ku ya eka n’hweti kumbe timbirhi leswaku xi hola. Hi nkarhi wolowo, i swa nkoka ku landzela swiletelo swa dokodela leswi sekeriweke eka xiyimo xa n’wana.

1. Ku wisa: U fanele u yimisa hi ku helela ntlangu kumbe ntirho lowu vangeke ku vava. U nga ha sunguli ku tlanga nakambe ku kondza dokodela wa wena a ku byela. Loko wo sungula ku tlanga nakambe hambileswi ku vava ku hungutekeke, u nga ha nyanyisa xiyimo.

2. Icing: Veka ice pack (leyi phutseriweke hi thawula) eka ndzhawu leyi vavaka kuringana 10-15 wa timinete minkarhi yo hlaya hi siku. Leswi swi ta hunguta ku pfimba ni ku vava.

3. Switlhavi: Mirhi leyi nga riki ya steroid leyi lwisanaka ni ku pfimba (NSAIDs) yo tanihi ibuprofen yi nga tirhisiwa nkarhinyana, hilaha dokodela wa wena a leriseke hakona. U nga tshuki u nyika n’wana wa wena mirhi yo hunguta switlhavi handle ko vulavurisana na dokodela wa wena.

4. Vutshunguri Bya Miri: Vana van’wana va nga ha lava mpfuno wa dokodela wa miri. Switoloveto swo olola na ku tiyisa misiha ya le ndzhaku ka xirho xa le ndzhaku na nenge swi nga pfuna ku hunguta ntshikelelo eka matsolo.

Xana xiyimo lexi xi nga siveriwaka?

Hambileswi yi nga ta ka yi nga siveriwi hi ku helela, leswi landzelaka swi nga pfuna ku hunguta khombo leri:

• Endla vutiolori hi ndlela leyinene: I swa nkoka ku kufumeta miri kahle u nga si sungula ntlangu wihi na wihi ni ku titimela ni ku ololoka endzhaku ka ntlangu.
• Ku nga tlangi hi ku vava: Loko n'wana wa wena a twa ku vava ematsolweni ya yena, u nga n'wi pfumeleli ku ya emahlweni a tlanga, u ku, "A hi nchumu wo vilela ha wona." Ku vava i xikombiso lexi humaka emirini.
• Ku wisa: I swa nkoka ku nyika miri ku wisa loku ringaneke leswaku wu hola hi nkarhi wa ndzetelo lowukulu.

Loko ku vava ka matsolo ya n’wana wa wena ku nga hungutiwi endzhaku ka masiku ma nga ri mangani a wisa, kumbe loko ku tlhela ku va kona, tiyiseka leswaku u vona dokodela.