Hinkwerhu ha swi tiva leswaku ku dya mihandzu ni matsavu yo tanihi mabanana, ti- orange ni broccoli swi kahle swinene emirini. Swakudya swin’wana swo hlawuleka leswi kumekaka eka swakudya leswi i potassium . Kambe xana a wu swi tiva leswaku potassium, leyi nga ya nkoka emirini, yi nga xungeta vutomi loko yi engeteleka ngopfu emirini? Vanhu vo tala a va swi tivi leswi. Kutani namuntlha hi vulavula hi ku tlakuka ka mpimo wa potassium engatini, ku nga xiyimo lexi tiviwaka tanihi hyperkalemia , hi tlhelo ra vutshunguri.
Xana kahle-kahle potassium i yini?
Hi ku olova, potassium i timinerali ta nkoka leti lavekaka leswaku misiha ni misiha ya miri wa hina swi tirha kahle. Hi tlhela hi yi vitana electrolyte . Ehleketa hi yona tanihi fambiselo leritsongo ra gezi leri nga endzeni ka mimiri ya hina. Potassium yi pfuna marungula lawa ku famba kahle.
Mintirho yin’wana leyikulu ya potassium hi leyi:
- Ku hlayisa ku ba ka mbilu hi ncincancincano wa nkarhi na nkarhi.
- Ku hlayisa nsusumeto wa hina wa ngati wu tshamisekile.
- Ku vulavurisana loku faneleke exikarhi ka misiha ni misiha .
Hi ntolovelo, miri wa munhu loyi a hanyeke kahle wu kahle swinene eka ku lawula mpimo lowu wa potassium. Hi teka mpimo lowu hi wu lavaka eka swakudya ivi hi humesa leswi tlulaka mpimo hi tinso ta hina eka nchuluko. Kambe xiphiqo xi sungula loko tinso ti nga tirhi kahle. Hi loko potassium yo tala yi hlengeletana emirini naswona mpimo wa ngati wu tlakuka.
Xana u yi pima njhani mpimo wa potassium ya wena?
Dokodela wa wena a nga pima mpimo wa potassium engatini ya wena hi ku kamberiwa ko olova ka ngati. Vuyelo bya kona byi ta boha xiyimo xa wena.
| Level ya potassium | Nhlayo (mmol/L) . | Nhlamuselo |
|---|---|---|
| Xiyimo xa le xikarhi | 3.5 – 5.5 mmol/L | Leyi i levele leyi munhu lonkulu la hanyeke kahle a faneleke ku va na yona. |
| Xiyimo xa le henhla (Hyperkalemia) . | Ku tlula 5.5 mmol/L | Level leyi yina nkoka swinene, naswona xivangelo xifanele ku kumiwa naku tshunguriwa. |
| Level ya le henhla hi ndlela ya khombo | Ku tlula 6.5 mmol/L | Lexi i xiyimo lexi nga ni khombo swinene . U lava vukorhokeri bya vutshunguri bya xihatla. Kumbexana u ta lava ku ya eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya xibedlhele. |
Minkarhi yin'wana dokodela wa wena a nga ha vula leswaku u na "acute" hyperkalemia, leswi vulaka leswaku yi nga lawuriwa ku nga si hela masiku ma nga ri mangani hi vutshunguri. Kambe loko va ku "chronic" hyperkalemia, swi vula leswaku u ta lava ku teka vutshunguri ku yi lawula eka nkarhi wo leha.
Ha yini mpimo wa potassium wu engeteleka emirini wa hina?
Xivangelo lexikulu ni lexi tolovelekeke xa mpimo wa le henhla wa potassium i vuvabyi bya tinso . Loko xisefo xa miri wa hina, tinso, ti nga tirhi kahle, a ti swi koti ku humesa potassium leyi tlulaka mpimo leyi hlengeletanaka emirini hi ku tirhisa nchuluko. Kutani, potassium yoleyo yi hlengeletana engatini naswona mpimo wa yona wa tlakuka.
Anakanya hi munhu la nga ni vuvabyi bya tinso. Dokodela wakwe u n’wi tsundzuxe leswaku a hunguta swakudya leswi nga ni potassium yo tala, swo tanihi mabanana, ti- orange ni ma-avocado. Hambiswiritano, loko munhu yoloye a ya emahlweni a dya swakudya leswi handle ko landzela xitsundzuxo, tinso ta yena leti tsaneke a ti nge swi koti ku humesa potassium leyi leyi tlulaka mpimo. Vuyelo bya kona i mpimo lowu tlakukeke wa potassium engatini hi ndlela leyi nga ni khombo.
Tafula leri nga laha hansi ri kombisa swin’wana swa swivangelo leswikulu na leswintsongo swa ku tlakuka ka ti levele ta potassium.
| Xivangelo | Nhlamuselo |
|---|---|
| Swivangelo leswikulu ni leswi tolovelekeke | |
| Vuvabyi bya tinso | Lexi hi xona xivangelo lexi tolovelekeke ngopfu. Loko tinso ti tsandzeka, vuswikoti bya tona byo humesa potassium bya hunguteka. |
| Swakudya leswi nga ni potassium yo tala | Ku dya swakudya leswi fuweke hi potassium (mabanana, ti- orange, mihandzu leyi omisiweke, ma-avocado) loko u ri ni vuvabyi bya tinso . |
| Mirhi yin’wana | Swilo swo fana na mirhi yin’wana ya nsusumeto wa ngati swi nga endla leswaku tinso ti tika ku susa potassium. |
| Swivangelo swin’wana (leswi nga tolovelekangiki ngopfu). | |
| Vuvabyi bya Addison | Lebyi i vuvabyi bya tihomoni lebyi vangaka swiphiqo swa tinso. |
| Vuvabyi bya chukele lebyi nga lawulekiki | Ku onhaka ka tinso ku nga humelela loko vuvabyi bya chukele byi nga lawuriwi kahle. |
| Ku pfumaleka ka mati emirini | Loko miri wu pfumala mati, ku nga ha tirha kahle ka tinso. |
| Ku hisiwa lokukulu kumbe ku vaviseka | Eka swiyimo swo tano, potassium yi humesiwa eka tisele yi ya engatini. |
| Swiyimo swin’wana swa vutshunguri | Vutshunguri bya tikhemikhali bya ku tsandzeka ka mbilu hi ku pfimba, HIV ni khensa. |
Xana ku andza ka potassium swi wu khumba njhani miri?
Yin’wana ya mintirho leyikulu ya potassium i ku pfuneta eka ku hundziseriwa ka swikombiso exikarhi ka misiha na misiha. Kutani loko mpimo wa potassium engatini wu tlakuka, fambiselo leri ro nyika swikombiso ri kavanyeteka. Nkucetelo lowukulu swinene wu le ka timbilu ta hina.
- Ku nga tshamiseki ka ku ba ka mbilu (Arrhythmias): Mbilu na yona i misiha. Potassium yi pfuneta ku lawula swikombiso swa gezi leswi yaka eka myocardium, leyara ya misiha exikarhi ka mbilu, naswona yi hlayisa mbilu yi ba hi ndlela ya ncincancincano wa tindzimi. Loko mpimo wa potassium wu ri ehenhla, swikombiso leswi swa gezi swa kavanyeteka naswona mbilu yi sungula ku ba hi rivilo lerikulu, kumbe hi ku hatlisa swinene, kumbe hi ndlela leyi nga tshamisekangiki. Lexi i xiyimo lexi nga ni khombo swinene.
- Ku hlaseriwa hi mbilu : Ku ba loku ka mbilu loku nga tshamisekangiki ku nga endla leswaku munhu a khomiwa hi vuvabyi bya mbilu loko wu nga tshunguriwi.
- Ku tsana ka misiha kumbe ku oma swirho : Ku tlakuka ka mpimo wa potassium swi kavanyeta swikombiso leswi rhumeriwaka eka misiha. Leswi swi nga endla leswaku misiha yi tsana kumbe yi oma swirho, leswi sungulaka emilengeni ni le milengeni ivi hakatsongo-tsongo swi hangalaka emirini.
Level yale henhla swinene ya potassium i xiyimo xa xihatla xa vutshunguri naswona ayi fanelanga ku honisiwa tani hileswi yinga tisaka vuvabyi bya mbilu.
Loko u ri na xiyimo xo fana na vuvabyi bya tinso, vuvabyi bya chukele kumbe vuvabyi bya mbilu, u fanele ku tshama u ri karhi u xiya mpimo wa potassium ya wena. Tiyiseka leswaku u vulavula ni dokodela wa wena hi mirhi leyi u yi tirhisaka ni swakudya leswi faneleke eka wena. U nga nwi tivhithamini kumbe swiengetelo handle ka xitsundzuxo xa dokodela wa wena. Loko u twa ku ba ka mbilu ya wena ku nga tolovelekanga, u twa ku vava ka xifuva, ku nonoka ku hefemula kumbe ku tsana ka misiha, i swa nkoka swinene ku ya eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya xibedlhele hi ku hatlisa.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Hambileswi potassium yi nga swakudya swa nkoka emirini, ku tlakuka ka mpimo wa yona engatini (Hyperkalemia) i xiyimo lexi nga ni khombo swinene.
- Xivangelo-nkulu xa ku tlakuka ka mpimo wa potassium engatini i ku tsandzeka ku tirha ka tinso.
- Ti levele ta potassium leti tlakukeke ngopfu tinga khumba ntirho wa mbilu hiku kongoma, swivanga ku ba ka mbilu lokunga tshamisekangiki na ku hlaseriwa hi mbilu.
- Loko u ri ni vuvabyi lebyi nga tshungulekiki, byo tanihi vuvabyi bya tinso kumbe vuvabyi bya chukele, minkarhi hinkwayo burisana ni dokodela wa wena hi swakudya ni mirhi ya wena.
- U nga tshuki u honisa swikombiso swo tanihi ku ba ka mbilu loku nga tolovelekangiki, ku vava ka xifuva kumbe ku tsana ka misiha hi xitshuketa. Lava xitsundzuxo xa dokodela hi ku hatlisa.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena