Xana n’wana wa wena u tala ku va ni switlhavi swa le khwirini? Swi vonaka onge a wu swi koti ku kuma xivangelo? A hi buleni hi Functional Abdominal Pain!

Xana xinhwanyetana xa wena xi tala ku vula leswaku, "Mama, khwiri ra mina ra vava"? Minkarhi yin'wana, hambi endzhaku ko vona dokodela, a va swi koti ku kuma xivangelo lexi kongomeke, va ku, "Leswi hi swona swi hoxeke." Tanihi mutswari, i swa ntumbuluko leswaku u titwa u vilela swinene. Namuntlha, hi ta vulavula hi ku vava ka khwiri loku swi nonohaka ku kuma xivangelo lexi nga erivaleni, kambe ku tolovelekile eka vana. Leswi hi swi vitana ku vava ka khwiri loku tirhaka . Minkarhi yin’wana, madokodela ya tlhela ya vitana xiyimo lexi ‘Centrally Mediated Abdominal Pain Syndrome’.

Xana Ku Vava Ka Xitombo Lexi Tirhaka I Yini?

Hi ku olova, ku vava ka khwiri loku tirhaka i ku vava ekhwirini ra n’wana. Kambe ku ni swilo swi nga ri swingani leswi hlawulekeke eka yona:

• Dokodela a nga ku kambela naswona a nga kumi xivangelo lexi nga erivaleni: hi leswaku, dokodela u tiyisekisa leswaku a ku na xiyimo xo karhi xa vutshunguri, xo tanihi xilonda xa le khwirini kumbe ku tluleriwa, lexi vangaka ku vava.
• Ku vava loku ku ta ka mune kumbe ku tlula hi n’hweti: ku nga ri kan’we kumbe kambirhi, kambe ku tala.
• Xiyimo lexi xi ve kona ku ringana tin’hweti timbirhi: Hi sola leswi ntsena loko ku vava ka khwiri ku tshama ku ri kona tin’hweti timbirhi kumbe ku tlula hi ku landzelelana.
• Minkarhi yo tala, ku vava a ku teki nkarhi wo tlula awara: loko ku fika, ku hunguteka endzhaku ka nkarhinyana.
• A ku na ku yelana ko karhi exikarhi ka swakudya, migingiriko kumbe ku rhundza: ku pfimba kun’wana ka khwiri ku nyanya endzhaku ko dya swakudya swo tika, kumbe ku nyanya endzhaku ko rhundza. Kambe swa tika ku vona xivumbeko lexi nga erivaleni swonghasi emhakeni leyi.
• N’wana u kula kahle naswona a nga hunguti miri: Lexi i nchumu lowu hlamarisaka vatswari vo tala. Hambileswi n’wana a nga ni switlhavi swa khwiri, n’wana u dya kahle, a nwa, a tlanga, a kula ni ku kula.
• Swi nga ha fambisana ni ntshikilelo kumbe ku vilela: Hi xikombiso, loko xikambelo xa xikolo xi tshinela, loko u boheka ku rhurhela etlilasini leyintshwa kumbe loko u ri ni swiphiqo swo karhi ekaya, n’wana wa wena a nga ha titwa a tshikilelekile. Hi nkarhi lowu ku vava ka khwiri ku nga ha humelelaka.

Kambe ku ni mahungu lamanene! Vana vo tala lava nga ni muxaka lowu wa ku vava ka khwiri loku tirhaka va ta hola hi ku helela ku nga si hela mavhiki kumbe tin’hweti ti nga ri tingani. Swiphiqo leswikulu swa nkarhi wo leha a swi talanga.

Hi swihi swikombiso swa Functional Abdominal Pain?

Xikombiso lexikulu i ku vava ka khwiri . Hambiswiritano, vana va nga ha tlhela va va ni swikombiso swin’wana, swo tanihi:

• Ku pfimba ka khwiri: Leswi i ku twa ku pfimba kumbe ku hlanta.
• Ku pandza ka nhloko : Ku pandza ka nhloko loku fambisanaka na ku vava ka khwiri.
• Ku pfimba: Vana van’wana va nga ha titwa va ri ni nhloko yo olova kumbe va ri ni xivundza.
• Ku karhala: Ku titwa u karhele nkarhi hinkwawo, ku titwa u nga hanyi.

Swikombiso leswi a swi humeleli hi ndlela leyi fanaka eka n’wana un’wana ni un’wana. Vana van’wana va nga ha va ni ku pandza ka khwiri ntsena, kasi van’wana va nga ha va ni swikombiso leswi swo hlayanyana swin’we.

Ha yini ku vava loku ka khwiri loku tirhaka ku humelela?

Entiyisweni, madokodela ni sweswi a ma si swi kota ku kombisa xivangelo lexi kongomeke xa leswi. Hambiswiritano, ku ni mavonelo yo hambana-hambana emhakeni leyi.

Mianakanyo yin’wana leyikulu hileswaku leswi swi nga ha va swi vangiwa hi ku twisisa eka brain-gut axis, fambiselo ra swikombiso exikarhi ka byongo ni fambiselo ro gayela swakudya . Anakanya hi mhaka leyi, byongo bya hina byi tshama byi ri karhi byi rhumela marungula (swikombiso swa misiha) ku suka ekhwirini ra hina ku ya eka byongo bya hina, ni ku suka ekhwirini ra hina ku ya eka byongo bya hina. Eka vana lava nga ni switlhavi swa le khwirini leswi tirhaka, fambiselo leri ra misiha ri nga ha va ri ri ni vuxiyaxiyanyana. Leswi swi vula leswaku hambi ku ri ku cinca lokutsongo ekhwirini loku munhu la tolovelekeke a nga ta ku xiya (xikombiso, ku pfuleka nyana ka khwiri, moya lowu khomiweke emarhumbyini) ku nga ha twiwa tanihi ku vava hi vana lava. Ku fana na munhu loyi a hlamarisiweke hi mpfumawulo wutsongo.

Mahungu lawa ya misiha ma nga hlohloteriwa:

• Hikwalaho ka ku pfuleka ka khwiri kumbe marhumbu (loko u dya, loko u tele hi moya).
• Hikwalaho ka ku andzisiwa ka rectum loko u lava ku rhundza.

Xiyimo lexi xi tala ngopfu eka vana lava nga exikarhi ka malembe ya 4 na 16. Minkarhi yin’wana, n’wana a nga ha va ni switlhavi swa le khwirini hambi endzhaku ka loko a horile eka vuvabyi bya le khwirini bya khale. Nakambe, xiendlakalo lexi tshikilelaka endyangwini – xikombiso, ku rhurhela ekaya lerintshwa, ku dlaya vukati, kumbe xiphiqo exikolweni – swi nga vanga kumbe ku nyanyisa ku vava loku.

Xana ku vava loku ka khwiri loku tirhaka ku kumiwa njhani?

Loko u yisa n’wana wa wena eka dokodela, u ta landzela magoza yo hlayanyana yo kambela xiyimo lexi:

1. Vutisa hi swikombiso: Dokodela u ta ku vutisa hi ndlela leyi ku vava ka khwiri ka n’wana wa wena ku sunguleke ha yona, leswaku ku sungule rini, leswaku ku na nkarhi wo tanihi kwihi ku ri karhi ku humelela, na loko ku ri na swikombiso swin’wana. Nakambe va ta lava swikombiso swa vuvabyi lebyikulu swinene, swo tanihi ku hunguta miri, ku tsandzeka ku kula, ku hisa ka miri, ku huma swirhumbana, ku hlanta loku phikelelaka, ku pfimba ka khwiri kumbe vuvabyi bya marhambu . Leswi swi vuriwa "swikombiso swa mujeko wo tshwuka" kumbe "swikombiso swa xilemukiso."

2. U endla xikambelo xa miri:Dokodela u ta kambela n’wana hi vukheta. U ta khoma-khoma khwiri ivi a kambela ku nga ri na swin’wana leswi nga tolovelekangiki.

3. Swikambelo swin’wana swa xisekelo: Loko swi laveka, ku nga ha endliwa swikambelo swi nga ri swingani swa ngati ni ku kamberiwa ka manyoro ya ngati ya vungoma. Leswi swi endliwa ku tiyisisa leswaku akuri na mavabyi yan’wana.

4. U vutisa hi ntshikilelo: Dokodela u ta tlhela a vulavula hi swilo leswi nga ha vaka swi vanga swilo leswi tshikilelaka eka n’wana, swo tanihi ku cinca ka sweswinyana ka ndhawu ya le kaya, swiphiqo ni vanghana exikolweni ni swikambelo. Hikuva, hilaha se hi vuleke hakona, ntshikilelo wu nga khumba leswi.

Mhaka ya nkoka hileswaku loko n'wana a nga ri na "swikombiso swa mujeko wo tshwuka" leswi boxiweke khale, naswona swikambelo swa xisekelo swa ngati na manyoro swi tolovelekile, nkarhi wo tala a ku na xilaveko xa swikambelo swin'wana leswikulu, leswi rharhanganeke (e.g., endoscopy, CT scan).

Xana Switlhavi swa le khwirini leswi tirhaka swi tshunguriwa njhani?

Loko madokodela ma tshungula xiyimo lexi, a ma khomi vanhu hinkwavo hi ndlela leyi fanaka. Maendlelo ya vutshunguri ma nga ha hambana hi ku ya hi n’wana, hi ku ya hi muxaka wa swikombiso. Hi ntolovelo, swilo swo fana ni leswi swa endliwa:

• Ku cinca ka swakudya: .
• Vana van’wana va kuma ku ntshunxeka hi ku hunguta swakudya leswi vangaka gasi (e.g., khavichi, kholiflawa, broccoli, lentils).
• Nakambe i mhaka leyinene ku hunguta ku dya ka wena swakudya leswi nga ni mafurha, leswi oxiweke, swakudya leswi nga ni swipayisisi ni swakudya ni swakunwa leswi nga ni switolwa swo endliwa.
• Ku hunguta swakunwa leswingana khaboni (kufana na soda) na juzi ya mihandzu (ngopfu ngopfu leyingana sorbitol yotala, kufana na apula na mapiyere) na swona swi pfuna vana van’wana.
• Vana van’wana va nga ha va ni xiphiqo xo gayela masi ni swilo leswi endliweke hi masi leswi nga ni lactose. Loko ku ri ni ku kanakana, u nga ha lava ku swi papalata swa xinkarhana, hilaha dokodela wa wena a tsundzuxeke hakona.

• Mirhi: .
• Kuna mirhi leyi nga nyikiwaka ku hunguta ku pfimba ka khwiri.
• Mirhi leyi hungutaka asidi ya le khwirini minkarhi yin’wana yi nga pfuna.
• A hi kanyingi swinene, dokodela a nga ha endla xiboho xo nyika mpimo wa le hansi wa mirhi yin’wana leyi pfunaka ku lawula switlhavi ni ku khumba fambiselo ra misiha. Hambiswiritano, i swa nkoka leswaku mirhi leyi hinkwayo yi tirhisiwa ntsena ehansi ka xileriso xa dokodela ni hilaha swi lerisiweke hakona. Papalata ku nyika n’wana wa wena murhi wo tshungula switlhavi hi ku swi lava.

• Maendlelo ya Vutsundzuxi na ku Pfuxeta:
• Hikwalaho ka leswi ku vava loku ku fambisanaka ni ntshikilelo, vukorhokeri bya vutsundzuxi lebyi pfunaka n’wana ku lawula mintlhaveko ya yena ni ku hunguta ntshikilelo byi nga pfuna swinene.
• Ku dyondzisa n’wana wa wena tindlela to wisa to tanihi ku endla vutiolori byo hefemula swinene, ku anakanyisisa ni yoga na swona swi nga n’wi ntshunxeka.

Mhaka ya nkoka a hi ku hlongola n'wana tanihi "vuvabyi bya miehleketo." N’wana entiyisweni u twa ku vava. Hambiloko xivangelo xa kona ku nga ri vuvabyi lebyi nga erivaleni bya miri, ku vava ka kona i ka xiviri.

Xana u fanele u vona dokodela rini hi ku hatlisa hilaha u nga kotaka hakona? (Swikombiso leswi faneleke ku tivonela eka swona)

Hambi ku ri n’wana la nga ni switlhavi swa le khwirini leswi tirhaka minkarhi yin’wana a nga va ni xiyimo xin’wana lexikulu. Kutani, loko n’wana wa wena a va ni swikombiso swin’wana swa leswi landzelaka, u nga tlangi hi nkarhi ivi u vona dokodela hi ku hatlisa:

• Loko kuri na ngati eka manyoro (ya ntima kumbe wo tshwuka wo dzwihala).
• Loko u ri na vuvabyi bya ku pfimba ka khwiri ku tlula masiku mambirhi.
• Loko u ri karhi u hlanta ku tlula masiku mambirhi.
• Loko ku hlanta ku ri na ngati (yo tshwuka kumbe yi languteka ku fana na swigwitsirisi swa kofi).
• Loko ku vava ka khwiri ku teka nkarhi wo tlula awara, kumbe loko ku vava ku ya ku nyanya.
• Loko u ri na ku hisa ka miri lokukulu.
• Loko u ya emahlweni u lahlekeriwa hi ku navela swakudya naswona u ri karhi u hunguta miri.
• Loko ku ri na ku vava hi nkarhi wa ku chulula.
• Loko ku pfimba ku ri kukulu kumbe ku ha ku sungula naswona ku ya emahlweni.
• Ku pfimba kumbe ku tshwuka ka mahlangano.
• Loko u ri na xirhumbana xa nhlonge na ku pfimba ka khwiri.
• Loko ku kula ka n’wana ku vonaka ku pfalekile.

Loko u ri na swikombiso swo fana na leswi, swi nga ha endleka ku nga ri ku vava ka khwiri loku tirhaka. Swi nga ha va xiyimo xin’wana xa vutshunguri naswona xi lava ku kamberiwa hi ku hatlisa.

Xana wena tanihi mutswari u nga n’wi pfuna njhani n’wana wa wena?

Nseketelo wa wena, rirhandzu na ku twisisa ka wena i swa nkoka swinene eka n’wana loyi a hanyaka na xiyimo lexi. N’wana a nga ha titwa a ri ni gome ni ku vilela hikwalaho ka ku vava loku. Swi tolovelekile leswaku va titwa va hlundzukile loko va lahlekeriwa hi mintirho ya siku na siku ni ku tlanga. U nga pfuna hi ku:

• Hlayisa n’wana wa wena a endla mintirho leyi tolovelekeke ya siku na siku: U nga pfumeleli ku vava ku n’wi sivela ku endla swilo swo tanihi ku ya exikolweni, ku tlanga, ku heta nkarhi ni vanghana kumbe ku tiphina hi nkarhi ni ndyangu. Loko n’wana wa wena a ri karhi a endla mintirho leyi, swi nga ha endleka a nga ha ehleketi ngopfu hi ku vava.
• Tiyisekisa n’wana wa wena: “Leswi a hi vuvabyi lebyikulu, naswona u ta hola ku nga ri khale.” N'wi byele leswaku dokodela u vule leswaku a hi nchumu lowukulu.
• U nga dziki ngopfu eka ku vava ka n’wana wa wena: Ina, swa tika eka n’wana wa wena. Kambe loko u tshamela ku vutisa, "Xana khwiri ra wena ra vava?" "U njhani?", nyingiso wa n'wana wa wena wu nga kokiwa eka ku vava. Ematshan’weni ya sweswo, vulavula hi swilo swin’wana leswinene leswi n’wana wa wena a swi endlaka, ku nga titalenta ta yena. Kongomisa nyingiso wa vona kun’wana.
• U nga kombi n’wana wa wena swivilelo swa wena: Loko n’wana wa wena a ku vona u karhateka ngopfu ha swona, a nga ha chava ni ku karhateka swinene. Langutelo ra wena ro rhula ni lerinene i xihlovo lexikulu xa matimba eka n’wana wa wena.
• Loko na wena u karhateka hi mhaka leyi, vulavula ha yona: Minkarhi yin’wana vatswari na vona swi nga va tikela ku langutana ni xiyimo lexi. Loko u titwa hi ndlela leyi, vulavula hi mhaka leyi ni munhu loyi u n’wi tshembaka, kumbe mutsundzuxi. Rihanyo ra wena ra mianakanyo na rona i ra nkoka.
• Anakanya hi ku nyika n’wana wa wena ndzayo: Swi nga pfuna swinene ku nyika n’wana wa wena nseketelo wa mutsundzuxi leswaku a n’wi pfuna ku vulavula hi mintlhaveko ya yena, ku langutana ni switlhavi ni ku dyondza tindlela to ntshunxeka.

Tsundzuka, u nga tshuki u ehleketa leswaku n'wana wa wena u "hemba" kumbe u "fake it." Ku vava ka khwiri loku tirhaka i ku vava ka xiviri. Hambiloko ku nga ri na xivangelo lexi nga erivaleni xa miri, n’wana wa wena wa ha langutana na xona.

Swilo swa nkoka swinene leswi u faneleke ku swi tsundzuka (Take-Home Message) .

Okay, so sweswi u na ku twisisa ko antswa ka leswi hi vulavuleke hi swona namuntlha, Functional Abdominal Pain. A hi pfuxeteni swilo swa nkoka swinene:

1. Ku vava ka khwiri loku tirhaka i ku vava ka khwiri loku humelelaka handle ka xivangelo lexi nga erivaleni xa miri, kambe entiyisweni ku twiwa.

2. Lexi a hi xiyimo lexi nga ni khombo eka swiyimo swo tala, naswona xi ta antswa hi ku famba ka nkarhi.

3. Loko n’wana a kula kahle naswona a nga hunguti miri, sweswo i xikombiso lexinene.

4. Ntshikilelo wu nga khumba leswi. Kutani tivonela hi vuhlayiseki bya mianakanyo ya n’wana wa wena.

5. I swa nkoka ku landzelela vutshunguri tanihilaha byi lerisiweke hakona hi dokodela na ku ya emahlweni na vutomi bya wena bya siku na siku tani hi leswi tolovelekeke.

6. Tiva "swikombiso swa mujeko wo tshwuka." Loko u vona yin’wana, yana dokodela hi ku hatlisa.

7. Rirhandzu, nseketelo ni ku twisisa ka n’wina i matimba lamakulu eka n’wana wa wena leswaku a hlula xiyimo lexi.

Loko n’wana wa wena a ri na xiphiqo lexi, u nga chavi, vulavula na dokodela kutani u kuma switsundzuxo leswi lavekaka. N’wana un’wana ni un’wana u faneriwa hi ku hanya vutomi lebyi hanyeke kahle, lebyi tsakisaka!

` Ku vava ka khwiri loku tirhaka, Ku vava ka khwiri ka vana, Centrally Mediated Abdominal Pain Syndrome, Ku vava ka khwiri, Mavabyi ya Vana, Ntshikelelo na Ku vava ka khwiri