Xana n’wana wa wena u tala ku va ni switlhavi swa le khwirini? A wu kumi xivangelo xa swona? (Ku Vava Ka Xitombo Lexi Tirhaka) .

Xana xinhwanyetana xa wena xi tshama xi ku, "Mama, khwiri ra mina ra vava?" Kumbexana u titwa u chava swinene loko u vula sweswo, a swi tano ke? Loko u ya eka dokodela ivi va ku, "Leswi hi swona swi hoxeke," kumbe swin'wana, swi karhata ngopfu. Hi yona ndlela leyi hi nga ta vulavula hi ku vava ka khwiri loku n’wana a ku twaka hakunene, hambi leswi ku nga kumeki xivangelo lexi nga erivaleni. Madokodela ma vitana leswi ``Functional Abdominal Pain.'' Minkarhi yin'wana swi tlhela swi vuriwa ``Centrally Mediated Abdominal Pain Syndrome.'' A hi vulavuleni hi mhaka leyi hi ku olova, hi ririmi ra hina. Xana Ku Vava Ka Xitombo Lexi Tirhaka I Yini? Hi ku olova, ``Functional Abdominal Pain'' i loko n'wana a ri na ku vava ka khwiri, naswona dokodela a ku kambela, kambe a nga kumi xivangelo xo karhi xa miri (xikombiso, xilonda xa marhumbu, switsotswana, ku tluleriwa). Hambiswiritano, leswi a swi vuli swona leswaku n’wana u hemba. Ku vava ku kona hakunene. Anakanya, madokodela ma lava swikombiso swo hlayanyana swo fana ni leswi leswaku ma kuma xiyimo lexi:

• Ku vava loku ka khwiri ku fanele ku ta ka mune hi n'hweti .
• Swi fanele swi ya emahlweni hi ndlela leyi ku ringana tin'hweti timbirhi .
• Minkarhi yo tala, ku vava loku a ku teki ku tlula awara.
• Ku vava loku ka khwiri a ku vonaki ku fambisana ngopfu ni ku dya, ku tsutsuma-tsutsuma kumbe ku ya exihambukelweni.
• N’wana loyi a nga na xiyimo lexi u kula a leha swinene naswona a hanye kahle. Ku hunguta miri hi ntolovelo a swi voniwi.
• Hambiswiritano, minkarhi yin’wana ku vava loku ku nga engeteleka loko ku ri ni ntshikilelo kumbe ku vilela .

Mahungu lamanene hileswaku vana vo tala lava nga na ``Functional Abdominal Pain'' va antswa ku nga si hela mavhiki kumbe tinhweti ti nga ri tingani. A swi talanga leswaku xiphiqo lexikulu, xa nkarhi wo leha xi va kona.

Hi swihi swikombiso swin’wana leswi nga kona handle ka ku vava ka khwiri?

Nchumu lowukulu i ku vava ka khwiri loku u ku vuleke. Hambiswiritano, n’wana a nga ha tlhela a va ni swiphiqo swin’wana swo tanihi leswi:

• Ku pfimba ka khwiri: Leswi swi vula ku twa onge u ta hlanta kumbe khwiri ra wena ri hundzuluka.
• Ku pandza ka nhloko: Swi tolovelekile leswaku vana van’wana va va ni ku pandza ka nhloko swin’we ni ku pfimba ka khwiri.
• Ku pfimba ka nhloko: Ku titwa u ri ni nhloko yo olova ni ku rhendzeleka ka nhloko .
• Ku titwa u karhele swinene: U nga ha titwa u karhele lerova u nga ha koti ku endla nchumu.

Swikombiso leswi a swi humeleli eka n’wana un’wana ni un’wana hi ndlela leyi fanaka. Vana van’wana va nga ha va ni ku pfimba ka khwiri ntsena, kasi van’wana va nga ha va ni xin’we kumbe swo tala swa swikombiso leswi leswi engetelekeke.

Ha yini ku vava loku ka le khwirini loku tirhaka ku humelela? Xana xivangelo xa kona i yini?

Entiyisweni, madokodela ni sweswi a ma swi tivi hi tiphesente ta 100 hi ku tiyiseka leswaku i yini lexi vangaka Ku Vava ka Xifuva loku Tirhaka. Hambiswiritano, ku ni mianakanyo yo hlayanyana. Ku ehleketiwa leswaku swi fambisana ni ku twa ku vava eka brain-gut axis, fambiselo ra swikombiso swa misiha exikarhi ka byongo bya hina ni marhumbu . Hi ku olova, marhumbu man’wana ya vana ma twa ku tlula munhu la tolovelekeke hambi ku ri eka swihlohloteri swo olova (hi xikombiso, loko khwiri kumbe xirho xa le ndzeni xi olovisiwile katsongo). Hikwalaho ka visceral hypersensitivity leyi, vana lava va nga ha twa ku vava hambiloko va nga twi nchumu. Ku tirha ka swikombiso leswi swa misiha swi nga ha hambana katsongo. Xiyimo lexi hi ntolovelo xi voniwa eka vana va malembe ya le xikarhi ka 4 na 16. Minkarhi yin’wana, muxaka lowu wa switlhavi wu nga tlhela wu sungula endzhaku ka ku tluleriwa ka marhumbu ka khale. Hi leswaku, hambi endzhaku ka loko xitsotswana xa le khwirini xi fambile xi tlhela xi hola, ku twa ka marhumbu ku nga ha tshama ku engetelekile swa xinkarhana. Nakambe, ntshikilelo wu ni nkucetelo lowukulu eka leswi. Anakanya, loko ku ve ni ku cinca lokukulu eka ndhawu ya le kaya (ku rhurhela endlwini leyintshwa, ku cinca swikolo, swiphiqo swa ndyangu, ku hambana ka vatswari, ni swin’wana), ku vava loku ka khwiri ku nga ha fambisana ni swiendlakalo swo tano leswi tshikilelaka . Kuna vana vanwana, va na vuxiyaxiya nyana, va sungula ku vilela hiku olova. Vana vo tano na vona va tala ku va ni xiyimo lexi.

Xana dokodela u swi vona njhani kahle leswi tanihi Functional Abdominal Pain?

Loko u byela n’wana wa wena hi ku vava ka khwiri hi ndlela leyi, nchumu wo sungula lowu dokodela a nga ta wu endla i ku tiyiseka leswaku a ku na swiyimo swin’wana leswikulu swa vutshunguri. Leswi swi nga katsa:

• Vutisa n’wana wa wena na wena hi swikombiso: Vutisa n’wana wa wena na wena hi muxaka wa ku vava, leswaku ku na nkarhi wo tanihi kwihi ku ri kona ni leswaku hi swihi swiphiqo swin’wana leswi fambisanaka ni ku vava. Ngopfu-ngopfu, languta ku hunguta miri, ku tsandzeka ku humelela, ku hisa ka miri, ku vava ka miri, ku hlanta loku phikelelaka, ngati eka manyoro , na swikombiso swa "red flag" swo fana na arthritis.
• Ku kamberiwa ka miri: N’wana u kamberiwa hi vukheta. Xitombo xi khomiwa hi mavoko naswona ku kamberiwa swin’wana leswi nga tolovelekangiki.
• Swikambelo swa xisekelo: Hi ntolovelo, ku endliwa swikambelo swo hlayanyana swa ngati ni ku kamberiwa ka manyoro ya ngati ya vungoma. Leswi swi nga nyika mianakanyo yo karhi ya loko ku ri ni ku pfimba emarhumbyini.
• Ku vutisa hi ntshikilelo:Hi tlhela hi vutisa hi ku cinca ka sweswinyana evuton’wini bya n’wana, swiphiqo exikolweni ni swilo leswi tshikilelaka endhawini ya le kaya. Hikuva, hilaha hi vuleke hakona eku sunguleni, ntshikilelo wu nga khumba leswi.

Mhaka ya nkoka hileswaku loko n'wana a nga ri na xin'wana xa "swikombiso swa xilemukiso" leswi boxiweke eku sunguleni, loko ku kamberiwa ka miri ku ri loku tolovelekeke, naswona loko swikambelo swa ngati na manyoro swi tolovelekile handle ka swiphiqo leswikulu, kutani eka swiyimo swo tala a ku na xilaveko xo endla swikambelo swin'wana leswikulu, leswi rharhanganeke (e.g., `(Endoscopy)`, `(Ultrasound Scan)`). Dokodela u ta gimeta ntsena hi leswaku `(Functional Abdominal Pain)` yi kona endzhaku ko bakanya swivangelo swin'wana leswikulu.

Hi byihi vutshunguri bya leswi? Xana ndzi nga antswa njhani?

Loko swi ta eka ku tshungula Functional Abdominal Pain, a ku na ndlela yin’we leyi ringanaka hinkwavo. Vutshunguri byi nga ha hambana hi ku ya hi n’wana, hi ku ya hi muxaka wa swikombiso. Madokodela ma nga ha yi tshungula hi ku tirhisa yin’we kumbe ku hlanganisiwa ka tindlela leti:

• Ku cinca ka swakudya: .
• Swakudya swin’wana, swo tanihi khavichi, broccoli na kholiflawa, na tinyawa, swi nga ha tsundzuxiwa ku hunguta ku dyiwa ka swona .
• I swinene ku hunguta swilo swo tanihi swakudya leswi nga ni mafurha, leswi oxiweke ni swakudya leswi hatlisaka .
• Swakunwa leswi nga ni khaboni swo tanihi soda, swakunwa leswi swekiweke ni swakudya leswi nga ni swipayisisi na swona swi nga ha va xiphiqo eka vana van’wana.
• Vana van'wana va nga ha tlhela va kamberiwa swiyimo swo fana na ``Lactose intolerance'' naswona va komberiwa ku hunguta masi na swakudya swa masi loko swi laveka.
• Mirhi (mirhi): .
• Kuna mirhi leyi nga nyikiwaka ku hunguta ku vava ka khwiri na ku pfimba.
• Loko u vona onge acid leyi nga ekhwirini yi le henhla nyana, mirhi leyi yi hungutaka (e.g., antacids, proton pump inhibitors ) yi nga nyikiwa nkarhinyana.
• Minkarhi yin'wana, dokodela a nga ha tlhela a nyika mirhi ya mpimo wa le hansi leyi khumbaka fambiselo ra misiha (ku fana na ``Amitriptyline'') ku pfuneta ku hunguta ku twa ku vava. Hambiswiritano, leswi swi nyikeriwa hi vukheta.
• Loko switlhavi swiri eka xiyimo xo biha swinene, unga tsundzuxiwa ku tirhisa murhi wo olova wo hunguta switlhavi (e.g. paracetamol) kuringana nkarhi wo koma.
• Maendlelo ya Vutsundzuxi kumbe yo Pfuxeta:
• Lexi i xiphemu xa nkoka swinene. Vutsundzuxi kumbe vutshunguri bya mianakanyo byi nga pfuna swinene eku hunguteni ka ntshikilelo ni ku vilela ka n’wana ni ku dyondza ndlela yo langutana ni mintlhaveko yo tano.
• Ku titoloveta vutiolori byo hefemula, ku anakanyisisa hi mianakanyo, na tindlela to wisa to fana na yoga swi nga va ndlela leyinene yo pfuneta ku lawula switlhavi.

Xana u fanele u tlhela u vona dokodela rini?

Loko n'wana wa wena a kumiwile a ri na ``Functional Abdominal Pain'' hi dokodela, hi ntolovelo a hi nchumu wo vilela ha wona. Kambe loko ku humelela xin'wana xa "swikombiso leswintshwa swa xilemukiso" , hakunene u fanele ku vona dokodela nakambe ku nga ri khale:

• Loko kuri na ngati eka manyoro (ya ntima kumbe yo tshwuka).
• Loko ku pfimba ka khwiri ku phikelela ku tlula masiku mambirhi , ngopfu-ngopfu loko ku ri ni mati.
• Loko ku hlanta ku ya emahlweni ku tlula masiku mambirhi , kumbe loko ku hlanta ku ri kukulu.
• Loko kuri na ngati eka ku hlanta (kungava kufana na coffee grounds kumbe red).
• Loko ku vava ka khwiri ku phikelela ku tlula awara , kumbe loko ku vava ku ya ku nyanya.
• Loko u ri na ku hisa ka miri lokukulu (ngopfu-ngopfu ku nga ri na xivangelo xin’wana).
• Loko n’wana a lahlekeriwe hi ku navela swakudya naswona a hungute swakudya leswi a swi dyaka swinene kumbe a nga swi koti ku dya nikatsongo.
• Loko u ri na switlhavi kumbe ku hisa loko u chucha .
• Loko u ri na ku pfimba naswona u nga si ya exihambukelweni ku ringana masiku, naswona swi nga n’wi tsakisi eka n’wana.
• Loko mahlangano ya pfimbile naswona ya vava.
• Loko swi vanga khombo eka nhlonge.
• Loko n’wana a hunguta miri kumbe a ri na xiphiqo xa ku leha.

Loko u vona xikombiso xo fana na lexi, i vutlhari ku lava switsundzuxo swa dokodela hi ku hatlisa, tani hi leswi swi nga vaka swin'wana handle ka ``Functional Abdominal Pain''.

Xana hina tanihi vatswari hi nga n’wi pfuna njhani n’wana wa hina?

Vana lava nga ni Switlhavi swa le khwirini leswi tirhaka minkarhi yin’wana va nga ha titwa va ri ni gome kumbe va vilela loko va hanya ni ku vava loku. Swi tolovelekile leswaku va titwa va ri ni gome loko va pfumala ntirho wa xikolo ni ku tlanga. Kutani, tanihi mutswari, u nga seketela n’wana wa wena hi tindlela leti:

• Hlayisa n’wana wa wena a ri karhi a endla mintirho ya siku na siku: Hi laha swi kotekaka ha kona, khutaza n’wana wa wena ku endla swilo hi ndlela leyi tolovelekeke, swo tanihi ku n’wi rhumela exikolweni, ku tlanga mintlango ni swilo leswi a swi tsakelaka ni ku heta nkarhi ni vanghana ni ndyangu. Ku yimisa hinkwaswo ni ku swi hlayisa ekaya hikwalaho ka ku vava swi ta endla ntsena leswaku n’wana a ehleketa ngopfu ha swona.
• Tiyisekisa n'wana: "A ku na xivangelo lexikulu xa miri xa ku vava loku. Leswi i nchumu lowu humelelaka eka vana vo tala. Swi ta antswa ku nga ri khale." Tiyisekisa n’wana naswona u aka ku titshemba ka yena.
• U nga vulavuli hi ku vava ka n’wana wa wena nkarhi hinkwawo: Ina, yingisa n’wana wa wena loko a vulavula hi ku vava ka yena, u tlhela u n’wi chavelela. Kambe u nga tshameli ku vutisa swivutiso swo fana na leswi nge, "Xana khwiri ra wena ra vava? Xana u titwa njhani sweswi?" siku hinkwaro. Ematshan’weni ya sweswo, dzikisa mianakanyo ya vona eka leswi va swi vulaka, titalenta ta vona ni mintirho ya vona. Vana va nga titwa va karhatekile ni ku vaviseka swinene loko va vona vatswari va vona va karhateka ngopfu ha vona.
• Na wena anakanya hi rihanyo ra wena ra mianakanyo: Loko u titwa u tshikilelekile kumbe u karhatekile hi xiyimo xa n’wana wa wena, vulavula ni mutsundzuxi leswaku u kuma mpfuno wo karhi. A hi nchumu wo khomiwa hi tingana. U nga pfuna n’wana wa wena ntsena loko u hanye kahle.
• Anakanya hi ku nyika n’wana wa wena ndzayo: Anakanya hi ku nyika n’wana wa wena nseketelo wa mutsundzuxi wa vana leswaku a n’wi pfuna ku lawula mintlhaveko ya yena, ku dyondza ndlela yo langutana ni switlhavi ni ku titoloveta tindlela to ntshunxeka.

Kutani, hi xihi nchumu wa nkoka swinene lowu hi faneleke ku wu yisa ekaya eka xitori lexi? (Rito Ra Ku Yisa Ekaya)

Okay, so sweswi u na ku twisisa ko antswa ka leswi hi nga tshama hi vulavula hi swona (Functional Abdominal Pain). Xo hetelela, tsundzuka tinhla leti:

• Hi ku olova, ``Functional Abdominal Pain'' i ku vava ka khwiri loku humelelaka eka vana naswona loku nga kumeki hi ku tirhisa swikambelo ku va na xivangelo xa miri lexi nga erivaleni, kambe entiyisweni ku twiwa hi n'wana.
• Hi ntolovelo leswi a hi xikombiso xa vuvabyi lebyikulu, lebyi nga ni khombo. Loko n’wana wa wena a kula kahle, a nga hunguti miri naswona a kamberiwile hi dokodela naswona a tiyisekise leswaku a ku na xiphiqo xin’wana lexikulu, u nga vileli swi nga fanelanga.
• Swilo swa mianakanyo swo tanihi ntshikilelo, ku vilela ni swiphiqo exikolweni swi nga khumba ku vava loku hi ku kongoma. Hikwalaho, i swa nkoka swinene ku tshama u ri karhi u khathalela rihanyo ra mianakanyo ya n’wana wa wena ni ku vulavula na yena.
• Ku endla ku cinca lokutsongo eka swakudya swa wena, ku tirhisa mirhi leyi nyikeriweke hi dokodela loko swi laveka, naswona ngopfu-ngopfu tindlela to wisa ni ku nyika ndzayo i vutshunguri lebyinene bya xiyimo lexi.
• Ntsena loko n'wana wa wena a va na swikombiso leswintshwa, leswikulu ("swikombiso swa xilemukiso" leswi hi vulavuleke ha swona eku sunguleni) leswi a nga ri na swona khale, u fanele ku vona dokodela handle ko hlwela.
• Tanihi vatswari, nchumu lowunene lowu mi nga wu endlaka i ku lehisa mbilu, ku twisisa ni ku seketela n’wana wa n’wina hi rirhandzu eka riendzo leri. Nseketelo wa n’wina wu ta va matimba lamakulu eka n’wana wa wena!