Xana xihlangi xa wena xi rila nkarhi hinkwawo? A hi buleni hi ku hlundzuka!

Oho, xana xinhwanyetana xa wena xi hlundzuka hi xitshuketa, xi rila, xi tlhela xi rhendzeleka ehansi? Minkarhi yin’wana a wu swi koti ku ehleketa leswaku u fanele u endla yini, a swi tano ke? Hakunene swi tolovelekile leswaku vana lavatsongo, ku fana na malembe mambirhi kumbe manharhu, va va na tinxaka leti ta ku hlundzuka, kumbe hilaha hi vulaka hakona hi Xinghezi, ``Temper Tantrums''. Kambe minkarhi yin’wana hambi ku ri vana lavakulu va nga tlanga hi ndlela leyi, va nga swi koti ku lawula vukarhi ni ku vilela ka vona.

Hi swihi ku hlundzuka loku? A hi ma twisiseni hi ku olova!

Hi ku olova, ``Temper Tantrums`` leyi i ndlela ya leswaku n'wana hi xitshuketa a humesa mintlhaveko ya matimba (ku fana na vukarhi, gome, ku vilela) leyi a nga kotiki ku yi lawula. Anakanya, n’wana lontsongo a nga swi tivi leswaku a nga swi veka njhani leswi a swi lavaka hi marito. Kutani va humesa mpfilumpfilu wa vona wa le ndzeni hi ndlela leyi.

Hi nkarhi lowu, n’wana a nga ha tikhoma hi ndlela leyi:

• Ku huwelela swinene ni ku rila .
• U etlela ehansi, a ri karhi a rhendzeleka , a ri karhi a rhurhumela mavoko ni milenge.
• Ku hoxa swilo leswi taka emavokweni ya wena.
• Va ti ba , va ri karhi va ba tinhloko kun’wana.
• Vana van’wana va nga ha khoma ni ku hefemula .
• Ku ringeta ku ba no luma van’wana (wena, vamakwenu).

Mhaka ya nkoka hileswaku, leswi a hi nchumu lowu n'wana a wu endlaka hikuva va "bihile." I ntsena leswaku byongo bya vona lebyintsongo a byi swi koti ku khoma mintlhaveko yoleyo hi nkarhi wolowo.

Ha yini u endla hi vusopfa swonghasi, n’wana? Hi swihi swivangelo?

Ku nga va ni swivangelo swo tala leswi endlaka leswaku n’wana a nga tikhoma hi ndlela yo biha hi ndlela leyi. A hi languteni swin’wana swa swivangelo leswikulu.

Loko a ha ri ntsongo (kwalomu ka 1-4 wa malembe) .

Vana va malembe lawa va tala ku va na ``Temper Tantrums``. Swivangelo swa leswi hi leswi:

• Ku tsandzeka ku vulavula kahle: A va na marito yo vula leswaku va khomiwe hi ndlala, va karhele, va lava swo karhi kumbe va na xiphiqo. Kutani leswi i ku vilela loku taka loko va nga swi tivi leswaku va nga swi vula njhani.
• Ku ringeta ku tiendlela swilo hi voxe: Eka malembe lawa, hakatsongo-tsongo va twisisa misava naswona va ehleketa leswaku, "Ndzi nga swi endla hi ndlela ya mina!" Kambe a va swi koti ku endla hinkwaswo. Hi yona ndlela leyi vukarhi byi humaka ha yona loko va nga swi koti ku lunghisa thoyi kumbe ku ambala tintangu ta vona.
• Ku karhala, ndlala, ku pfumala vurhongo : A hi tincece ntsena leti hlundzukaka loko ti nga kumi swakudya kumbe vurhongo lebyi eneleke, kambe na hina hi hlundzuka. Leswi swa tika swinene eka swihlangi leswitsongo ku swi khoma.
• Swilo leswintshwa, ku cinca: Loko va ya endhawini leyintshwa, va hlangana ni vanhu lavantshwa, kumbe va cinca swiendlo swa vona swa siku na siku, va nga ha karhateka hi xitshuketa.

Vana lavakulu (endzhaku ka malembe ya 4) .

Vana lava nga emalembeni ya xikolo na vona va nga tikhoma hi ndlela leyi minkarhi yin’wana.

• Ku kamberiwa ka ndzilakano: Kuna minkarhi leyi va endlaka leswi ku vona, "Xana manana u ta endla yini loko ndzi endla leswi?"
• Ku tika ku lawula mintlhaveko ya matimba : .Va ha dyondza ndlela yo langutana ni mintlhaveko yo tanihi ku hlundzuka, gome, mavondzo ni ku chava loko yi pfuka.
• Leswaku u kuma nyingiso: Minkarhi yin’wana loko u khomekile, n’wana wa wena a nga ha tikhoma hi ndlela leyi leswaku a kuma nyingiso wa wena.
• Mahanyelo lama dyondzekeke: Loko n'wana a tshame a huwelela no rila a kombela swo karhi a swi kuma, a nga ha dyondza, "Oho... loko ndzi endla leswi, ndzi ta kuma leswi ndzi swi lavaka."
• Swiphiqo ekaya kumbe exikolweni: Kumbexana ntshikilelo lowu vangiwaka hi swilo swo tanihi xiphiqo ekaya kumbe ku holova ni munghana exikolweni wu nga huma hi ndlela leyi.
• Swiyimo swin’wana leswi nga xisekelo: Hambi leswi swi nga talaka ngopfu, swiyimo swo fana na ``(ADHD)`` (Attention Deficit Hyperactivity Disorder), ``( Autism Spectrum Disorder )``, kumbe swilo swo fana na ku vilela ngopfu na swona swi nga vanga ku cinca eka mahanyelo ya vana. Loko u kanakana hi mhaka leyi, u fanele u vona dokodela hakunene.

Xana ti- prank hinkwato ta fana?

Doo, entiyisweni ku ni mixaka yo hambana-hambana ya ku hlundzuka. Swin’wana swi vangiwa hi ku vilela ka xiviri ka n’wana (Frustration tantrums). Tin’wana ti vangiwa hi ku hlundzuka loku lavaka nyingiso. Minkarhi yin’wana, n’wana u tirhisa rhengu leri ku kuma leswi a swi lavaka (Manipulative tantrums). Vana van'wana va nga ha hlangana na ``Sensory Overload`` loko mpfumawulo wu tlakuka hi xitshuketa kumbe loko va ya endhawini leyi nga tala hi vanhu.

Nakambe, matimba ni nkarhi wa ku hlundzuka loku swa hambana hi ku ya hi n’wana. Vana van’wana va rhurisa mbilu endzhaku ka timinete ti nga ri tingani, kasi van’wana va nga ha teka nkarhi wo leha.

Xana hina, tanihi vatswari, hi langutana njhani ni leswi? Hi n’wi pfuna njhani n’wana wa hina?

Okay, so hi fikile eka xiphemu xa nkoka swinene. Xana hi n’wi pfuna njhani n’wana ni ku tshama a rhulile hi nkarhi wo fana ni lowu?

1. A hi ringeteni ku sivela vubihi byi nga si humelela! (Ku sivela swa antswa ku tlula ku tshungula!)

• Simeka xiyimiso lexi nga cincekiki: Ku dya hi nkarhi, ku etlela hi nkarhi ni ku tlanga hi nkarhi i swa nkoka swinene eka vana. Leswi swi ta va pfuna leswaku va titwa va sirhelelekile ni ku hunguta ku vilela loku nga lavekiki.
• Pfumelela ku hlawula lokuntsongo: Loko u tshika n'wana wa wena a endla swiboho leswintsongo swo fana na, "Xana u lava ku nwa eka khapu yo tshwuka kumbe ya wasi?", u titwa onge u na vulawuri eka vona vini.
• Dzunisa mahanyelo lamanene: Loko n'wana wa wena a endla nchumu lowunene, a tlanga hi ku rhula, n'wi dzunise nyana ku fana na, "Oho, u kahle swinene, languta ndlela leyi u vekaka switoyi ha yona kahle." Kutani va ta susumeteleka ku endla swilo sweswo leswinene nakambe.
• Va dyondzise ku vulavula hi mintlhaveko: Va dyondzise marito yo fana na "U vilela?", "U vonaka u hlundzukile," na "Xana wa tsaka?" Leswi swi ta va pfuna ku dyondza ku veka mintlhaveko ya vona hi marito.
• Anakanya hi swiphiqo leswi nga ha vaka kona ka ha ri emahlweni: Anakanya u ya exitolo u ya xava swilo swo xava. Loko u famba loko u ri ni ndlala, n’wana wa wena u tala ku rila a kombela swo karhi. Kutani, tisa nchumu wo tata khwiri ra wena u nga si famba.

2. Swilo swo swi endla loko ku humelela nchumu wo biha:

Lexi i xiphemu xo tika swinene, kambe loko u tshama u ri karhi u tsundzuka leswi, u nga lawula xiyimo hi mpimo lowukulu.

• Tshama u rhulile! Lexi i nchumu wo sungula ni wa nkoka swinene . Loko u hlundzuka kumbe u huwelela, n’wana u ta chava swinene naswona u ta tikarhata. Hefemulela ehenhla u ehleketa, "Ndzi fanele ndzi tshama ndzi rhulile."
• Anakanya hi vuhlayiseki bya n’wana: Vona loko n’wana a ri ekhombyeni ro tivavisa, van’wana kumbe nhundzu. Loko swi ri tano, va yise endhawini leyi hlayisekeke.
• Honisa mahanyelo, ku nga ri n’wana: Loko u ehleketa leswaku n’wana wa wena u tikarhatela ku kuma nyingiso (naswona loko n’wana a hlayisekile), honisa mahanyelo wolawo swa xinkarhana. Kambe u nga n’wi tshiki n’wana wa wena a ri yexe. Tshama ekusuhi, kambe u nga hlamuli eka mahanyelo wolawo.
• Tiyisisa mintlhaveko: Loko n'wana wa wena a rhulile nyana, vula swo fana na leswi, "Ndza swi twisisa leswaku u hlundzukile/ku vilela hi ku ka u nga kumi thoyi." Leswi swi endla leswaku n’wana wa wena a swi tiva leswaku wa va twisisa.
• Ku wisa ko koma (`Time-out`): Leswi a swi tirhi eka vanhu hinkwavo, kambe swi tirha eka vana van'wana. Nyika n’wana wa wena nkarhi wo koma wo wisa lowu faneleke malembe ya yena (e.g. 3 wa timinete eka n’wana wa malembe ya 3) naswona u n’wi siya a ri yexe endhawini leyi rhuleke, leyi nga riki na switoyi. Leswi a swi fanelanga ku tirhisiwa tanihi nxupulo, kambe tanihi ndlela yo nyika n’wana wa wena nkarhi wo rhurisa mbilu.
• Ku kavanyetiwa: Leswi swi tirha kahle eka vana lavatsongo swinene (lava nga ehansi ka malembe ya 2). Hi xitshuketa u kombetela hi fasitere u ku, "Vona, ku na xinyenyana xo saseka ehandle!" kutani u va nyika thoyi yin’wana.

3. Endzhaku ka loko prank yi herile:

Ntirho wa nkoka swinene wu ta endzhaku ka loko n’wana a rhulile.

• Ku angarhana u chavelela hi rirhandzu: Vula, "Mama/Tatana wa ku tsakela swinene. Ha ku tsakela hambiloko u hlundzukile."
• Vulavula hi mhangu leyi (loko n'wana a rhulile hi ku helela): Vutisa swilo swo fana na, "Ha yini u hlundzukile swonghasi?", "U ehlekete yini?" Yingisela leswi n’wana a swi vulaka.
• Va dyondzise ndlela yo lawula mintlhaveko ya vona nkarhi lowu taka: "Nkarhi lowu taka loko u hlundzukile, byela Manana/Tatana, kutani a hi hlayeni ku ya eka 10, kutani hi hefemula hi ku nonoka."
• U nga nyiki leswi n'wana a swi kombelaka hi ku hlundzuka: Loko wo nyika thoyi kumbe swakudya leswi n'wana a swi kombeleke hi ku hatlisa endzhaku ka loko a huwelerile no rila, n'wana u ta dyondza, "Oh... loko ndzi endla leswi, ndzi ta kuma leswi ndzi swi lavaka." Hikwalaho, i swa nkoka leswaku u nga nyiki nchumu lowu komberiweke hi ku hatlisa, hambiloko se a rhulile.

U nga tshuki u endla swilo leswi!

• U nga huweleri, u ba, u holovela kumbe u xungeta n’wana wa wena. Leswi swi ta nyanyisa xiyimo. N’wana u ta sungula ku chava naswona a nga ha ku tshembi.
• U nga nyiki n’wana wa wena leswi a swi kombelaka loko a ri karhi a tikarhata. Ku endla tano swi ta engetela mahanyelo ntsena.
• "Loko wo tshika ku rila, ndzi ta ku nyika chokoleti."U nga nyiki swifumbarheriso swo fana na "Ndzi ta ku nyika yin'we." Sweswo swi ta dyondzisa n’wana swilo leswi hoxeke.
• U nga khomisi n'wana wa wena tingana hi marito yo fana na "You're a bad kid" kumbe "You idiot." Leswi swi ta onha ku tixixima ka n’wana.
• U nga tiringanisi ni vana van’wana. U nga vuli swilo swo fana na leswi, "Vona ndlela leyi n'wana wa wena a nga kahle ha yona, hi wena ntsena u karhataka hi ndlela leyi."

Hi fanele hi lava xitsundzuxo xa dokodela rini?

Minkarhi yo tala, ``Temper Tantrums`` leyi yi ta hunguteka loko munhu a ri karhi a kula. Hambiswiritano, eka swiyimo swo fana ni leswi, hakunene i mianakanyo leyinene ku ya eka dokodela wa vana kumbe dokodela wa mianakanyo leswaku u kuma xitsundzuxo:

• Loko ku hlundzuka ka n’wana ku tala ngopfu (minkarhi yo hlayanyana hi siku).
• Loko vubihi byin’we byi teka nkarhi wo leha (ku tlula timinete ta 30) .
• Loko n’wana a tikhoma hi ndlela yo biha swinene (a tivavisa swinene, a ba van’wana swinene, a tshoveka swilo).
• Loko vubihi lebyi byo chavisa byi ya emahlweni hambi ku ri endzhaku ka malembe ya 4-5 .
• Loko n’wana a ri karhi a tikarhata, a khome moya, a hundzuka wa wasi kumbe a vonaka a nga ha twi nchumu.
• Loko mahanyelo lawa ya kavanyeta mintirho ya n’wana ya siku na siku (ntirho wa xikolo, ku tlanga).
• Loko leswi swi hundzuke ntshikilelo lowukulu eka ndyangu hinkwawo , loko swi tika ngopfu eka vatswari ku tiyisela.
• Loko u ehleketa leswaku n’wana wa wena u na ADHD, Autism Spectrum Disorder, Speech and Language Delay, kumbe xiphiqo xin’wana xa ku kula.

Tsundzuka leswaku ku kombela mpfuno a hi xikombiso xa ku tsana. Swi nga va ku ntshunxeka lokukulu eka wena ni n’wana wa wena.

Vatswari, i swa nkoka swinene leswaku na n'wina mi tikhathalela!

Ku tirhana na ``Temper Tantrums'' ya n'wana swi nga karharisa swinene. Na wena minkarhi yin’wana u nga ha titwa u hlundzukile, u hlundzukile naswona u tivutisa, “Xana ndzi endla yini?” Swi tolovelekile swinene.

• Tsundzuka leswaku a wu wexe. Vatswari vo tala va hundza eka ntokoto lowu.
• Vulavula na murhandziwa wa wena hi mhaka leyi mi pfunana.
• Avelana leswi nga emiehleketweni ya wena ni munghana kumbe xirho xa ndyangu lexi u xi tshembaka.
• Tinyike nkarhi wo karhi loko swi koteka. Tinyike nkarhi wo wisa, endla nchumu lowu u wu tsakelaka.
• Loko u ri ni xiphiqo, u nga kanakani ku lava mpfuno eka mutsundzuxi.

Rungula ro Yisa Ekaya

Swi lulamile, kutani hi vulavule ngopfu namuntlha, a hi swona ke? Hi leswi swilo swa nkoka swinene leswi u faneleke u swi tsundzuka:

• Swi tolovelekile hi ku helela leswaku vana va va ni vusopfa, ngopfu-ngopfu va ha ri vatsongo. I xiphemu xa nhluvukiso wa vona.
• Ku lehisa mbilu, ku rhula ni ku nga cinci i tindlela letinene to pfuna eka leswi.
• I swa nkoka swinene ku dyondzisa n'wana wa wena ku lemuka ni ku lawula mintlhaveko ya yena .
• Ku rhula ka wena ka mianakanyo na kona i ka nkoka.
• Loko, hambileswi u endlaka hinkwaswo leswi u nga swi kotaka, wa ha ri ni swivilelo hi mahanyelo ya n’wana wa wena , u nga tshuki u chava ku lava mpfuno wa xiphurofexinali.

Riendzo leri ri nga va ntlhontlho minkarhi yin’wana. Kambe u nga swi endla leswi! U manana/tatana lonene. Yana emahlweni hi ku titshemba!

` Vubihi bya vana, ku hlundzuka, switsundzuxo swa vutswari, mahanyelo ya vana, swiphiqo swa mahanyelo, ntivo-miehleketo wa vana, ku lawula mintlhaveko