Xana murhandziwa wa wena u lahlekeriwa hi ku tsundzuka hakatsongo-tsongo? A hi buleni hi vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo bya le ku sunguleni

Xana u tshame u swi xiya leswaku munhu la dyuhaleke, ku fana na mana wa wena, tata wa wena kumbe kokwa wa wena wa xisati, u rivala swilo hakatsongo-tsongo? Hi xikombiso, va rivala laha va veke kona tinghilazi ta vona , kutani a va hatli va ri tsundzuka vito ra munhu loyi va n’wi tivaka. Hambileswi hi ehleketaka leswaku swilo leswi swi tolovelekile loko hi ri karhi hi dyuhala, minkarhi yin’wana swi nga va swikombiso swo sungula swa vuvabyi lebyikulu. Hi yona mhaka leyi hi vulavulaka hi xiyimo lexi namuntlha lexi vuriwaka vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo . Leyi i mhaka leyi nga ni vuxiyaxiya swinene, kutani a hi vulavuleni hi xin’wana ni xin’wana hi ku olova ni hi ndlela leyi twisisekaka.

Xana kahle-kahle Dementia i yini?

Hi ku olova, vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo i xiyimo lexikulu lexi hakatsongo-tsongo xi onhaka matirhelo ya byongo bya hina . A hi ku rivala ntsena. Swi khumba hi ku kongoma mintirho ya ku twisisa ya byongo bya hina.

Anakanya hi byongo bya hina tanihi khompyuta leyi rharhanganeke swinene, leyi nga ni matimba. Khompyuta leyi yi lawula xin’wana ni xin’wana malunghana na hina. Loko vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo byi sungula, swi fana ni loko minongonoko ya nkoka eka khompyuta leyi yi tshika ku tirha.

Swilo leswikulu leswi khumbekaka hi leswi hi leswi:

• Ku tsundzuka: Ku rivala swilo, ngopfu-ngopfu swa sweswinyana.
• Ku anakanya: Ku tsandzeka ku ehleketa kahle ni ku anakanya.
• Ku dyondza: Ku tika ku dyondza nchumu wuntshwa.
• Ku tlhantlha Swiphiqo : Ku tsandzeka ku kuma swintshuxo swa swiphiqo swa siku na siku.
• Ririmi na Mavulavulelo: Ku nonoka ku kuma marito loko u vulavula, ku tsandzeka ku yisa bulo emahlweni.
• Ku pulana : Ku tsandzeka ku pulana no endla ntirho hi ndlela leyi hlelekeke.

Ku engetela kwalaho, ku nga ha va ni ku cinca eka vumunhu ni mahanyelo ya munhu . Munhu loyi khale a a rhulile swinene a nga ha hlundzuka ni ku pfilunganyeka hi xitshuketa. Hi ntolovelo, madokodela a ma swi thyile leswi tanihi vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo handle ka loko swikombiso leswi swi ya emahlweni ku ringana tin’hweti ta tsevu.

Xana ku rivala hinkwako i ku pfilunganyeka ka mianakanyo?

Lexi i xivutiso lexikulu lexi vanhu vo tala va nga na xona. Vanhu van'wana va chava, "Xana ndzi rivala swilo sweswi? Xana ndzi ta khomiwa hi vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo?" Entiyisweni, swi tolovelekile leswaku maendlelo ya byongo bya hina ma hunguta rivilonyana loko hi ri karhi hi dyuhala. Hambileswi swi nga vaka xiphiqo lexikulu, a hi ngopfu lerova swi hi sivela ku endla mintirho ya hina ya siku na siku.

Kambe vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo i nchumu lowu hambaneke. A hi twisiseni ku hambana loku kahle.

I yini lexi vangaka vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo?

A ku na xivangelo xin’we xa vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo. Ku nga va ni swivangelo swo tala. Xiphemu lexinene ngopfu hileswaku swin'wana swa swivangelo leswi swa hundzuka .

Swivangelo leswi tshungulekaka:

• Ku pfumaleka ka tivhithamini: Ku pfumaleka ka swakudya, ngopfu-ngopfu vhithamini B12, swi nga khumba ku tsundzuka.
• Ku tluleriwa hi mavabyi: .Swilo swo fana na mavabyi ya xivindzi swi nga vanga ku pfilunganyeka ka miehleketo eka vanhu lavakulu.
• Switandzhaku swa mirhi : Ku lahlekeriwa hi ku tsundzuka swi nga humelela loko mirhi yo karhi yi tekiwa swin'we kumbe tanihi switandzhaku swa mirhi yo karhi .
• Swiphiqo swa thyroid: Nhlayo ya le hansi ya tihomoni ta thyroid na yona yi nga yi khumba.
• Ku tirhisa byala: Ku nwa byala ku tlula mpimo swi onha byongo.
• Ntshikilelo wa mianakanyo: Minkarhi yin’wana munhu loyi a nga ni ntshikilelo lowukulu a nga kombisa swikombiso swa vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo.
• Hydrocephalus: Ntshikelelo lowu vangiwaka hi ku hlengeletiwa ka mati ya cerebrospinal ebyongweni.

Swivangelo leswi nga lulamisekiki:

Lexi tolovelekeke ni lexi tolovelekeke ngopfu eka leswi i vuvabyi bya Alzheimer . Lexi i xivangelo lexikulu xa vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo eka vanhu lavakulu lava dyuhaleke. Wu tiveka hi ku onhaka ka tisele ta byongo hakatsongo-tsongo hi ku famba ka nkarhi.

Xiyimo xa le xikarhi lexi vuriwaka MCI (Mild Cognitive Impairment) .

Sweswi a hi buleni hi xiyimo lexi rharhanganekenyana, kambe xa nkoka swinene: Mild Cognitive Impairment , kumbe MCI .

Hi ku olova, MCI i xiyimo xa le xikarhi lexi rivalaka ku tlula ku dyuhala loku tolovelekeke, kambe ku nga ri kukulu ku fana na vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo.

Munhu loyi a nga na MCI u na swiphiqo swa ku tsundzuka, leswi swi xiyekaka eka yena na varhandziwa va yena. Hambiswiritano, va ha swi kota ku endla mintirho ya vona ya siku na siku handle ko nonon’hweriwa ngopfu. Lexi i ku hambana lokukulu exikarhi ka vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo na MCI.

Nakambe ku ni tinxaka ta MCI. Muxaka lowu khumbaka ngopfu ku tsundzuka wu vuriwa "amnestic MCI." Ku rivala swi vula ku lahlekeriwa hi ku tsundzuka, ku nga laha vito leri ri humaka kona.

Hi fanele hi endla yini? Hi fanele hi vona dokodela rini?

Loko wena kumbe munhu loyi a nga ekusuhi na wena a titwa onge u na swikombiso leswi landzelaka, hi kombela u nga chavi kumbe ku chava, kambe vulavula na dokodela.

• Loko ku lahlekeriwa hi ku tsundzuka swi khumba vutomi bya siku na siku (e.g. ku rivala ku hakela swibalo, ku rivala ku nwa mirhi).
• Loko vuswikoti byo pulana kumbe ku tlhantlha swiphiqo byi hungutiwile (e.g. ku rivala hi ku landzelelana loku swakudya swi swekiweke ha kona).
• Loko u ri na xiphiqo xo endla ntirho wa ntolovelo (e.g., ku tsandzeka ku kuma swilo leswi u swi lavaka eka xitolo xa wena xa ntolovelo).
• Loko u pfilunganyekile hi nkarhi kumbe ndhawu.
• Loko u tika ku kuma marito loko u vulavula kumbe u ri na swiphiqo loko u tsala.
• Loko swilo swi tshama swi ri karhi swi kayivela naswona u nga kumi laha swi nga kona.
• Loko vuswikoti bya wena byo endla swiboho byi hungutekile.
• Loko u tshama ekule ni mintirho ya ntshamisano.
• Loko u vona ku cinca loku nga erivaleni eka mintlhaveko ni vumunhu.