Ntlhaveko wo hlamarisa endzhaku ka ku khomiwa hi xirhami... Lexi i xiyimo xa le ndzhaku! Xana hi ta vulavula?

Xana wena kumbe munhu loyi u n’wi tivaka u tshame u khomiwa hi vuvabyi bya ku pfimba ka khwiri, ivi u titwa u karhele swinene, u pfilunganyeka naswona kumbexana u khomiwa hi tingananyana swa xinkarhana? Swi fana ni loko u vuya hi le ka riendzo ro leha, a swi tano ke? Xiyimo lexi xo hlawuleka lexi hi nga ta vulavula hi xona xi humelela loko ku khomiwa hi vuvabyi ku herile naswona wa ha titwa u ri wena nakambe.

Ku humelela yini endzhaku ka ku khomiwa hi vuvabyi bya ku pfimba ka khwiri? (Xana xiyimo xa le ndzhaku i yini?)

Hiku olova, xiyimo xa postictal i xiyimo xa xinkarhana lexi byongo bya wena byi ‘timaka’ kuringana nkarhinyana endzhaku ka ku khomiwa hi xirhami. Leswi swi nga khumba mahanyelo ya wena, ndlela leyi u ehleketaka ha yona, mintlhaveko ya wena ni vuswikoti bya wena byo tirha hi ndlela leyi tolovelekeke. Swi anakanye ku fana ni mutlangi loyi a ha ku hetaka mphikizano wa marathon. Endzhaku ka mphikizano, miri wa yena wa vava naswona u titwa a karhele swinene, a swi tano ke? Endzhaku ka mphikizano, u ololoka, a nwa mati ivi a wisa nkarhinyana. Leswi swivuriwa xiyimo xa postictal, lexi kunga nkarhi wa ‘cool down’.

Ha yini leswi swi humelela? I yini lexi hoxeke hi byongo bya mina?

Sweswi, ku humelela yini loko u khomiwe hi vuvabyi bya ku pfimba ka khwiri? Tinyiyoni leti nga ebyongweni bya wena hi xitshuketa ti humesa ntirho wo tala wa gezi . Swi fana na loko u tirha hi matimba swinene hinkwaswo hi nkarhi wun’we. Kutani, loko ku pfimba ku herile, tinyiyoni leti ti karhelenyana, naswona ti ringeta ku tlhelela eka ntolovelo. Loko byongo bya wena byi ri karhi byi hola, u nga ha titwa u pfilunganyekile, u pandza nhloko kumbe u nga ha tsundzuki nchumu. Swi nga ha lava leswaku u tshama emubedweni siku hinkwaro, u papalata mintirho leyi ku karhataka ngopfu byongo bya wena kumbe ku endla ntirho wa miri.

Xana xiyimo lexi xi tolovelekile ku fikela kwihi?

Vanhu votala lava nga na ku khomiwa hi xirhami va kuma mpimo wo karhi wa swikombiso eka xiyimo lexi xa le ndzhaku. Kambe tsundzuka leswaku lexi i xiyimo xa xinkarhana .

Hi swihi swikombiso swa mahanyelo lawa ya ‘ku hlamarisa’ lawa ya taka endzhaku ka ku khomiwa hi xirhami?

Swikombiso leswi tolovelekeke swa xiyimo xa le ndzhaku lexi humelelaka endzhaku ka ku khomiwa hi vuvabyi hi leswi:

• Ku pandza ka nhloko lokukulu, ko tanihi ku pandza ka nhloko kumbe ku pandza ka nhloko .
• Ku pfilunganyeka: U nga ha titwa onge u le misaveni ya milorho. Swi nga ha endleka u nga swi koti ku tsundzuka laha u nga kona kumbe leswi humeleleke.
• Ku karhala kumbe ku karhala: U nga ha titwa onge a wu na matimba.
• Ku lahlekeriwa hi ku tsundzuka: A wu nge lahlekeliwi ntsena hi ku tsundzuka leswi humeleleke hi nkarhi wa ku khomiwa hi xitlhavi, kambe u nga ha tlhela u lahlekeriwa hi ku tsundzuka leswi humeleleke emahlweninyana ka sweswo.
• Ntshikilelo wa mianakanyo na/kumbe Ku vilela: U nga ha titwa u ri ni gome ni ku chava.
• Ku vava kumbe ku tsana ka misiha: Ku fana ni endzhaku ka ku titoloveta hi matimba.
• Ku cinca ka mintlhaveko kumbe mintlhaveko: Ku nga ha humelela mintlhaveko yo fana ni ku hlundzuka, tingana ni ku tisola.
• Ku tika ku vulavula:U nga ha vona onge marito ya wena ma ya ma pfilunganyeka naswona swa ku tikela ku vula leswi u lavaka ku swi vula.

Sweswi, swikombiso leswi swi nga ha hambana hi ku ya hi vanhu. Nakambe, muxaka wa swikombiso leswi wu nga hambana ku ya hi laha ebyongweni ntirho lowu nga tolovelekangiki wa gezi wu humeleleke kona hi nkarhi wa ku khomiwa hi xitlhavi, ni leswaku ku khomiwa ku teke nkarhi wo tanihi kwihi.

Xana minkarhi yin’wana ku nga va ni swikombiso leswikulu swinene?

Ina, ku pfimba kun’wana lokukulu ku nga landzeriwa hi swikombiso leswikulu swinene. Xikombiso:

• Ku lahlekeriwa hi ku titivala kumbe ku khoma .
• Delirium: U nga ha tikhoma hi ndlela leyi pfilunganyekeke ni leyi pfilunganyekeke, u nga ri na mhaka ni ndhawu leyi u nga eka yona.
• Ku vona swilo hi mahlo ya mianakanyo: U nga ha titwa onge u vona kumbe u twa swilo leswi nga riki kona hakunene.
• Psychosis: U nga ha tihambanisa hi ku helela ni ntiyiso ivi u sungula ku ehleketa ni ku tikhoma hi ndlela leyi nga tolovelekangiki.

Ku engetela eka leswi, swikombiso swin’wana swi nga ha voniwa:

• Ku ba ka mbilu loku nga tolovelekangiki.
• Khohlola.
• Ku hisa ka miri.
• Ntshikelelo wa ngati wa le hansi kumbe wa le henhla.
• Ku tsandzeka ku lawula ku chulula kumbe ku rhundza.
• Vabyisa.

Nkoka: Loko u tshamela ku khomiwa hi switlhavi, naswona hi nkarhi lowu wa xiyimo xa le ndzhaku u kuma nchumu wun’wana ni wun’wana lowu hambaneke kumbe lowukulu ku tlula swikombiso swa wena leswi tolovelekeke, u fanele u tivisa dokodela wa wena hakunene.

Hi swihi swiphiqo swin’wana leswi nga humelelaka hikwalaho ka xiyimo lexi xa le ndzhaku?

Ku khomiwa hi switlhavi na swona swi nga va ni nkucetelo lowukulu eka rihanyo ra hina ra mianakanyo. Anakanya hi mhaka leyi, u nga ha chava ni ku vilela hi ku khomiwa hi vuvabyi byin’wana bya ku pfimba. Kumbexana loko u khomiwe hi vuvabyi bya ku pfimba entlaweni, u nga ha khomiwa hi tingana ni ku khomiwa hi tingana hileswi van’wana va swi hlalelaka, naswona u nga ha ringeta ku tihambanisa ni van’wana. Miehleketo na mintlhaveko leyi swinga tika swinene loko uri eka xiyimo xa postictal. Hambi endzhaku ka loko u hlakarherile hi ku helela, u nga ha titwa onge u ni swikombiso swo tanihi ntshikilelo wa mianakanyo ni ku vilela.

Hikwalaho, i swa nkoka swinene ku lava mpfuno eka mutivi wa rihanyo ra miehleketo ku lawula vuyelo bya ku khomiwa hi switlhavi eka rihanyo ra wena ra miehleketo na mintlhaveko ya wena.

Loko minkarhi yin’wana, u titwa u tidlaya , leswi vulaka leswaku u ri na miehleketo yo fana na ‘A ndzi nge he swi koti ku teka leswi, ndzi navela onge a ndzi file’, ndzi kombela u nga xaniseki u ri wexe. Loko u lava munhu wo vulavula na yena, bela riqingho nhlangano wo fana na Sri Lanka Friends (0112692909). Tsundzuka leswaku ku na munhu loyi a nga ta ku pfuna.

Xana u xi lemuka njhani xiyimo lexi xa le ndzhaku?

Hakanyingi, ngopfu-ngopfu loko u tshame u khomiwa hi switlhavi, madokodela a ma endli vukamberi bya ximfumo bya xiyimo lexi xa le ndzhaku. U ta swi tiva ntsena leswaku u le ka xiyimo xa le ndzhaku hi ku ya hi swikombiso leswi u hlanganaka na swona.

Kambe, minkarhi yin’wana, loko u ri na ku pfimba ko sungula naswona ku tshunguriwa eka ndhawu ya vutshunguri, ku va na swikombiso leswi swa xiyimo xa le ndzhaku swi nga pfuna dokodela ku ehleketa, "Oho, leswi swi nga va ku pfimba." Eka xiyimo xexo, dokodela a nga ha tlhela a lerisa leswaku ku endliwa swikambelo swin’wana leswaku a tiyisekisa. Xikombiso:

• Ku kamberiwa ka ngati
• Xikambelo xa EEG (Electroencephalogram) . Leswi swi pima ntirho wa gezi wa byongo.
• Xikambelo xa MRI (Magnetic Resonance Imaging) .
• Xikambelo xa PET (Positron Emission Tomography) .
• Lumbar puncture: Leswi swi endliwa hi xiwelo swinene, ku vona loko kuri na swivangelo swin’wana.

Xana xiyimo lexi xi tshunguriwa njhani?

Akuna vutshunguri byokarhi bya xiyimo lexi xa postictal. Minkarhi yo tala, leswi lavekaka ntsena i nkhathalelo lowu seketelaka . Leswi swi vula ku tiyisekisa leswaku u hlayisekile, ku wisa nkarhi wo tala, na ku nwa switlhavi loko u ri na ku pandza ka nhloko (hilaha dokodela wa wena a leriseke hakona).

Swikombiso leswi hi ntolovelo swi hela hi swoxe ku nga si hela siku ku sukela loko munhu a khomiwe hi vuvabyi. Hambiswiritano, i swa nkoka ku byela dokodela wa wena leswaku u khomiwe hi vuvabyi bya ku pfimba leswaku a ta kota ku vona loko vutshunguri bya wena byi lava ku cinciwa.

Eka swiyimo swin’wana, swi titshege hi ku tala ka ku khomiwa hi switlhavi ni ku tika ka swikombiso swa xiyimo xa le ndzhaku, dokodela wa wena a nga ha tlhela a ku nyika mirhi yo lwisana ni ku pfimba , ti- triptan ta migraine kumbe mirhi leyi hungutaka mianakanyo yo tanihi swidlaya-ntshikilelo .

Loko u kombisa swikombiso leswi fanaka ni swa vuvabyi bya mianakanyo lebyi boxiweke eku sunguleni, dokodela a nga ku nyika mirhi yo wisa ni ku ku nyika vukorhokeri lebyi lavekaka byo seketela eka xiyimo xa tliliniki.

Xana xiyimo lexi xa le ndzhaku xi nga teka nkarhi wo tanihi kwihi?

Xiyimo lexi xa postictal xinga teka kusuka eka timinete nyana kuya eka masiku nyana. Hi ntolovelo yi teka kwalomu ka ntlhanu ku ya eka makume nharhu wa timinete . Nkarhi lowu wu nga ha hambana hi ku ya hi ku khomiwa hi switlhavi, hambi ku ri ku suka eka munhu un’wana ku ya eka un’wana. Loko xiyenge lexi xi herile, u fanele u sungula ku titwa u ri wena nakambe. Hambiswiritano, loko swikombiso swi teka tiawara to tlula 24, vona dokodela.

Xana xiyimo lexi xa postictal xi ta endzhaku ka ku khomiwa kun’wana na kun’wana?

Doo, a hi un’wana ni un’wana loyi a nga ni vuvabyi bya ku pfimba ka miri loyi a langutanaka ni xiyimo lexi xa le ndzhaku. Ku khomiwa kun’wana ni kun’wana ku hambanile, naswona swi tano ni hi ndlela leyi ku ku khumbaka ha yona.

Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela rini?

Loko u ri na swikombiso swa xiyimo xa le ndzhaku ku tlula siku endzhaku ka ku khomiwa hi switlhavi, vona dokodela wa wena.

Nakambe, bela riqingho eka vukorhokeri bya xihatla eka timhaka to fana na leti:

• Eka wenaLoko u khomiwa hi vuvabyi bya ku pfimba ka miri ro sungula evuton’wini bya wena.
• Loko u tshamela ku khomiwa hi switlhavi, naswona swikombiso leswi u hlanganaka na swona nkarhi lowu swi hambanile na leswi u swi toloveleke, kumbe loko swi tika swinene.

Hi swihi swivutiso leswi ndzi faneleke ndzi swi vutisa dokodela wa mina?

I mhaka ya kahle ku vutisa swivutiso swo fana na leswi loko u vona dokodela wa wena:

• 'Dokodela, xana ndzi nga endla yini ekaya ku lawula swikombiso swa xiyimo lexi xa le ndzhaku?'
• 'Xana ndzi nga tirhisa switlhavi leswi nga xavisiwiki hi dokodela hi ku hlayiseka?'
• 'Xana hi nga vulavula hi vutshunguri byo sivela ku khomiwa hi switlhavi enkarhini lowu taka?'
• 'Xana ndzi fanele ndzi endla yini loko swikombiso swi teka nkarhi wo tlula siku?'
• 'Xana swi hlayisekile ku tlhelela entirhweni kumbe exikolweni endzhaku ka ku khomiwa hi xitlhavi?'
• 'Ndzi fanele ndzi tlhela ndzi vona dokodela rini? Xana ndzi fanele ndzi bela hofisi riqingho hi nkarhi muni?’

Xo hetelela, swilo leswi u faneleke u swi tsundzuka (Take-Home Message) .

Ku khomiwa hi switlhavi i nchumu lowu tshikilelaka hakunene emirini wa hina. Kutani, swi tolovelekile ku titwa u tsanile nyana naswona u nga ntshunxekanga endzhaku ka sweswo. Swi nga ha endleka u nga titwi u lava ku ya entirhweni, exikolweni, ku hlamula riqingho kumbe hambi ku ri ku pfuka emubedweni kukondza u titwa u antswa. Kambe, mahungu lamanene hileswaku, hi ntolovelo u sungula ku titwa u fana na wena nakambe ku nga si hela siku.

Hambiswiritano, loko u ri ni swikombiso swa xiyimo xa le ndzhaku ku tlula tiawara ta 24, kumbe loko u twa nchumu lowu hambaneke ni swikombiso swa wena leswi tolovelekeke, tiyiseka leswaku u tivisa dokodela wa wena. A nga ku pfuna ku lawula ku khomiwa hi switlhavi ni ku tlhelela eka mintirho ya wena leyi tolovelekeke hi ku hatlisa hilaha swi nga kotekaka hakona.

` Ku khomiwa hi switlhavi, xiyimo xa le ndzhaku, vuvabyi bya xitshuketa, endzhaku ka ku khomiwa hi switlhavi, mavabyi ya byongo, mavabyi ya misiha, swikombiso