Lembe lerintshwa ri ha ku sungula, naswona hinkwerhu hi endla swiboho leswintshwa hi ntshembo lowuntshwa, a swi tano ke? "Nkarhi lowu ndzi ta tshika ku dzaha fole hakunene," "Ndzi ta lawula swakudya swa mina ndzi va eka xivumbeko lexinene," "Ndzi ta sungula ku endla vutiolori," na swin'wana. Kambe kahle-kahle ku humelela yini? Hi ku ya hi nkambisiso, kwalomu ka mbirhi-xa-nharhu xa vanhu va tlula swiboho swa vona swa Lembe Lerintshwa n’hweti yi nga si hela. Kutani swi hundzuke ndhavuko wa Lembe Lerintshwa. Kambe ha yini leswi swi endleka? A hi buleni hi ndlela leyi hi nga swi cincaka sweswo ha yona lembe leri.
Ha yini hi tala ku endla swiboho swa Lembe Lerintshwa?
Lembe Lerintshwa ri fana ni xiendlakalo xo hlawuleka eka khalendara ya hina ya vutomi. Loko hi vona dayari leyintshwa, khalendara leyintshwa, hi twa onge hi fanele hi sungula hi vuntshwa. Hi ku ya hi vativi va miehleketo, "ku titwa loku ka ku pfuxetiwa" ku tisa ntshembo lowukulu etimbilwini ta hina. Leswi hi swona swi endlaka leswaku hi hisekela ku "endla swilo leswi hi nga swi kotaka ku swi endla lembe leri nga hundza" lembe leri.
Kambe hambileswi ku hiseka loku ku nga nchumu lowunene, minkarhi yin’wana hi rhwariwe hi ku hiseka loku ivi hi veka tipakani letikulu ngopfu lerova hi nga ti fikeleli hakunene. Xana ku hiseka ntsena a swi enelanga ku fikelela pakani yo karhi?
Xana u anakanye hi ‘ndlela yo swi endla’ ematshan’weni yo ehleketa hi leswi u swi ehleketaka?
I swinene ku ehleketa hi pakani. Kambe leswaku u ya emahlweni, u fanele u va ni pulani leyinene . Vanhu vo tala va sungula tipakani ta vona hi ku nyanyuka ka Lembe Lerintshwa, kambe loko ku nyanyuka koloko ku hunguteka endzhaku ka masiku ma nga ri mangani, va yima hafu ya ndlela hikuva a va na pulani.
Xiphiqo xin'wana hileswaku tipakani leti hi ti vekaka minkarhi yin'wana ti nonon'hwa ngopfu . Imagine u veka goal yo fana na "Ndzi ta hunguta exactly 5 kilos hi nhweti." Kambe loko u nga kumi vuyelo hi ku hatlisa swonghasi, wa hlundzuka. Eku heteleleni, wa tshika. Tipakani ti teka nkarhi ku ti fikelela, hikwalaho hi fanele hi ti tshika.
A hi languteni endzhaku hi ya emahlweni.
Xana u muxaka wa munhu loyi a endlaka xiboho lexi fanaka lembe ni lembe? Kutani i nkarhi wo endla onge i detective nyana.
Hakanyingi hi tivekela tipakani letikulu ta vumundzuku, kambe hi ku tshembeka a hi ehleketi leswaku ha yini hi nga swi kotanga ku ti fikelela enkarhini lowu hundzeke.
Ha yini ndzi nga swi kotanga ku tshika ku dzaha fole enkarhini lowu hundzeke? Ha yini ndzi sungule ku endla vutiolori ivi ndzi tshika endzhaku ka vhiki? U fanele u kuma tinhlamulo to tshembeka ta swivutiso leswi. Kumbexana vanghana va wena va ku tshikilela? Xana a wu na nkarhi lowu eneleke? Kumbe xana a hi nchumu lowu u lavaka ku wu endla hakunene? Handle ko kuma swivangelo leswi, minkarhi hinkwayo hi "endla swiboho, hi tlhelela endzhaku eka xirhendzevutani lexi fanaka xa khale, naswona xirhendzevutana xi ya emahlweni." Ku herisa xirhendzevutana lexi, .Hi fanele hi tshembeka eka hina vini.
Ku suka eka ku hlula lokutsongo ku ya eka tipakani letikulu
Kumbexana u swi twile leswaku u fanele u hahlula tipakani letikulu ti va swiphemu leswitsongo. Kambe ha yini u endla sweswo?
Hi ku olova, tani hi vanhu, hi tsakela ku titwa onge "Ndzi hlule leswi." Swi vuriwa `ku titwa ka vutshila.' Kutani ematshan'wini ya pakani leyikulu, leyi nga twisisekiki yo fana na "Ndzi ta va ndzi hanye kahle," yi avanyisa hi magoza lamantsongo, lama pimiwaka.
| Pakani leyikulu, leyi nga twisisekiki | Magoza lamatsongo, lama nga tekiwaka goza |
|---|---|
| "Ndzi sungula ku fit". | - Famba 30 wa timinete, 3 wa masiku hi vhiki. - U nga dyi ku tlula 2 wa swipunu swa chukele hi siku. - Tshika ku dya endzhaku ka awara ya ntsevu nivusiku. |
| "Ndzi hlaya tibuku". | - Ndzi hlaya 5 wa matluka ya buku vusiku byin'wana na byin'wana ndzi nga si ya eku etleleni. |
Nkarhi wun’wana ni wun’wana loko u heta goza leritsongo ro fana ni leri, byongo bya wena byi titwa byi tsakilenyana. Ntsako wolowo wu ku susumetela ku hambeta u wu endla.
'Sungulani swilo leswinene' ku nga ri ku 'tshika swilo swo biha'.
Leyi i mhaka ya nkoka swinene ya ntivo-miehleketo. Byongo bya hina byi tsakela pakani ya "ku endla swo karhi" ku tlula pakani ya "ku nga endli nchumu wo karhi."
Hi xikombiso, ematshan’weni yo ehleketa leswaku, “Ndzi ta tshika ku hlundzuka,” veka pakani leyinene ematshan’weni ya sweswo. Ku fana na, "Ndzi ta anakanyisisa ku ringana timinete ta khume madyambu man'wana na man'wana ku rhurisa miehleketo ya mina," kumbe "Loko ndzi twa ku hlundzuka, ndzi ta hlayela ku ya eka khume." Laha, u teka goza. Tipakani to fana ni leti ti tala ku humelela.
Xana hi fanele hi veka tipakani ta 'SMART'?
Ndlela leyi dumeke swinene no humelela yo veka tipakani i ndlela ya ‘SMART’. Leswi swi vula leswaku pakani ya wena yi fanele yi va ni swihlawulekisi leswi swa ntlhanu. A hi twisiseni leswi hi xikombiso xa ku tshika ku dzaha .
| Papila ra SMART | Nhlamuselo | Xikombiso: Ku tshika ku dzaha fole |
|---|---|---|
| S - Ku kongoma | Pakani ya wena yi fanele yi va erivaleni swinene naswona yi kongoma . | "Ndzi tshika ku dzaha fole." (Leswi swi le rivaleni) |
| M - Swi nga pimiwa | U fanele u kota ku pima nhluvuko wa wena. | "Ndzi hunguta nhlayo ya fole leri ndzi ri dzahaka hi siku ku suka eka khume ku ya eka 5." (Leswi swa pimiwa) . |
| A - Ku fikeleleka | Xana leswi hakunene i nchumu lowu u nga wu endlaka? | Swi nga tika eka munhu loyi a dzahaka fole ra 20 hi siku ku tshika hi xitshuketa, hikwalaho i swa xiviri swinene ku hunguta hakatsongo-tsongo. |
| R - Swi fanerile | Xana pakani leyi ya nkoka hakunene evuton’wini bya wena? | "Ndzi lava ku tshika ku dzaha fole ku antswisa rihanyo ra mina no tsaka na ndyangu wa mina." (Leswi swi tirha eka wena) |
| T - Nkarhi lowu vekiweke (na nkarhi lowu vekiweke) . | U fanele u va ni nkarhi lowu vekiweke leswaku u fikelela pakani leyi. | "Ndzi ta tshika ku dzaha fole hi ku helela eka tinhweti ta 3 leti taka." (Lexi i xitatimende lexi bohiweke hi nkarhi.) |
Ngopfu-ngopfu loko swi ta eka tipakani leti fambisanaka ni rihanyo to tanihi ku tshika ku dzaha fole, ku hunguta miri kumbe ku lawula swakudya swa wena, loko swi ku tikela ku ti fikelela hi wexe, .Vulavula ni dokodela wa ndyangu wa wena. A nga ku pfuna ku endla pulani ya xiviri leyi ku pfunaka swinene.
Mimpimanyeto ya wena yi ku kongomisa.
Eku heteleleni, tsundzuka "Ha yini" endzhaku ka pakani ya wena. Mimpimanyeto ya wena i khampasi ya wena.
Hi xikombiso, ematshan’weni yo ehleketa leswaku, ‘Ndzi ta hunguta 5 wa tikhilogiramu,’ ehleketa hi nkoka lowu nga endzhaku ka swona. Kumbexana i ' rihanyo .' Loko u ehleketa leswaku, ‘Hikuva ndzi khathala hi rihanyo ra mina, ndzi ta kota ku tshama ndzi hanye kahle, ndzi tsutsuma ndzi tlanga ni vana va mina ni ku tolovela vutomi lebyinene,’ sweswo swi ta ku nyika matimba lamakulu. Nkarhi wun'wana na wun'wana loko u twa onge u na xiphiqo, titsundzuxe "ha yini" u tivekele pakani leyi.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Pfuxeta tipakani ta wena letikulu hi magoza lamatsongo, yo olova lawa u nga ma tekaka siku na siku.
- Ematshan'wini yo vula leswaku "A ndzi endli nchumu wo biha," veka tipakani leti nge "Ndzi sungula nchumu lowunene."
- Veka pakani ya wena hi ku tirhisa ndlela ya SMART (Specific, Measurable, Attainable, Relevant, Time-bound).
- Swihinga swi nga ha ta. Endla pulani (Plan B) ka ha ri emahlweni.
- Loko swi ta eka tipakani leti fambisanaka ni rihanyo, u nga ringeti ku tirha hi matimba u ri wexe, kambe lava xitsundzuxo eka dokodela wa wena.
- Minkarhi hinkwayo tsundzuka "why" u endla leswi. Wolowo i matimba ya wena lamakulu.











💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena