Ringeta switsundzuxo leswi swa nhlayiso wa nhlonge leswaku u kuma nhlonge leyi hanyeke kahle, leyi hatimaka

Hinkwerhu hi lava ku va ni nhlonge leyi hanyeke kahle, leyi hatimaka, a swi tano ke? But when we see the plethora of skin care products and advice on TV and social media , minkarhi yin’wana a hi swi koti ni ku kuma leswi hakunene hi faneleke hi swi endla, leswi nga ta tirhela nhlonge ya hina. U nga vileli. A swi rharhangananga hi ndlela yoleyo. Namuntlha, a hi buleni hi ndlela yo twisisa nhlonge ya wena ni ku yi khathalela hi ndlela yo olova.

Xo sungula, a hi kumeni kahle leswaku nhlonge ya wena i muxaka muni.

Leswaku u hlawula skincare leyi faneleke eka nhlonge ya wena, u fanele ku rhanga hi ku tiva muxaka wa nhlonge ya wena. Vanhu van’wana va na nhlonge ya ntima, van’wana va na nhlonge yo vevuka. Vanhu van’wana va tala ku khomiwa hi matshumba. Swilo leswi hinkwaswo swi ta khumba swilo leswi u swi hlawulaka. Hambiswiritano, loko swi ta eka ku hlayisa nhlonge ya siku na siku, hi fanele hi tiva loko nhlonge ya wena yi tolovelekile, yi omile, yi ri na mafurha, yi ri na vuxiyaxiya kumbe ku hlanganisiwa ka leswi. Ku ni swilo swinharhu leswikulu leswi lawulaka muxaka wa nhlonge ya wena:

• Kutsakama ka Nhlonge: Leswi swi kombisa leswaku nhlonge ya wena yi ntshunxekile naswona yi olova ku fikela kwihi.
• Skin lipids: Rihanyo na ku olova ka nhlonge ya wena swiya hi muxaka wa ti lipids leti.
• Ku twa: Ndlela leyi nhlonge ya wena yi angulaka ha yona eka switolwa leswi u swi tirhisaka ni ku cinca ka mbango.

Okay, sweswi a hi voneni leswaku u nga wu kuma njhani hi ku olova muxaka wa nhlonge ya wena ekaya. Leswaku u endla leswi, leswi u swi lavaka i phepha ra tissue ni xivoni. 1. Xo sungula, hlamba xikandza xa wena kahle. 2. Kutani yi phaphata yi oma hi thawula leri tengeke ivi u rindza kwalomu ka awara (handle ko rhurhumela nchumu). 3. Sweswi veka phepha ra tissue enhan’wini, marhama, nhlonge na xikandza ivi u ri tshikilela swinene. 4. Kutani vona leswi nga eka tissue.

Hi wihi nkhathalelo wa xikandza lowu u faneleke u wu endla siku na siku?

Ku nga khathariseki leswaku nhlonge ya wena i ya muxaka muni, i swa nkoka ku tiva ndlela leyinene yo yi hlayisa yi basile. Hi leyi ndlela leyinene, yo olova yo hlamba xikandza xa wena.

• Tsaka xikandza xa wena hi mati yo kufumela (mati yo hisa swinene ya nga omisa nhlonge ya wena).
• Tirhisa xibasisi lexi nga riki na byala, xo olova naswona u masaja xikandza xa wena hi vukheta hi ku famba-famba ka xirhendzevutana hi tintiho ta wena. U nga tshuki u rhundza hi matimba kumbe u tirhisa malapi lama nga riki na nchumu kumbe swiponci. Leswi swi nga onha nhlonge.
• Kutani hlamba kahle hi mati kukondza xibasisi xi hela hi ku helela.
• Pat nhlonge yi oma hi thawula leri tengeke, ro olova. U nga rhurhumeli hi matimba.
• Loko nhlonge ya wena yi titwa yi omile kumbe yi rhurhumela , chela xitofu lexi fambisanaka ni muxaka wa nhlonge ya wena.
• Loko u huma ninhlikanhi, tiyiseka leswaku u tota swisirhelelo swa dyambu leswaku u tisirhelela eka dyambu.

A hi hlayiseni nhlonge ya hina, xikandza na miri wa hina.

Nkumba wo saseka a hi wa xikandza ntsena. Swilo leswi i swa nkoka eka ku hlayisa nhlonge yi hanye kahle emirini hinkwawo.

• Hlawula xisibi xo olova kumbe xihlantswi xa miri lexi nga riki na tihanyi eka xikandza kumbe miri wa wena. Swisibi swo tika swi hluvula nhlonge ya wena mafurha ya yona ya ntumbuluko.
• Ku hlamba nkarhi wo leha, ngopfu-ngopfu ematini yo hisa, swi nga hluvula nhlonge ya wena mafurha ya yona ya ntumbuluko. Kutani, tolovele ku hlamba nkarhi na nkarhi hi mati yo kufumela.
• Loko u byewula, tirhisa khirimi yo byewula yo olova kumbe gel ematshan’weni ya xisibi. U nga tirhisi razor blade leyi nga vonakiki, leyi nga ni rust. Hlawula hi ndlela leyi misisi yi kulaka ha yona.
• Endzhaku ko hlamba, phaphata nhlonge ya wena yi oma hi thawula ro olova. Unga rhurhumeli kufikela loko ndzhongho hinkwawo wu hela eka nhlonge.
• Loko nhlonge ya wena yi omile, chela xitofu lexi faneleke kumbe xitofu xa miri endzhaku ko hlamba.

Mikhuva leyi ya vutomi na yona i ya nkoka swinene eka nhlonge leyi hanyeke kahle.

Mbilu ya hina i xirho emirini wa hina, ku fana ni xivindzi xa hina. Sweswo swi vula leswaku swilo swo tanihi xiyimiso xa wena xa siku na siku, swakudya leswi u swi dyaka ni mpimo wa vurhongo lowu u wu kumaka swi nga khumba hi ku kongoma ku languteka ni rihanyo ra nhlonge ya wena.

Lawula ntshikilelo.

Loko u ri ehansi ka ntshikilelo lowukulu, tihomoni ta miri wa wena ti cinca. Leswi swi nga endla leswaku ku tshoveka ka collagen na elastin , ku nga swilo leswi endlaka leswaku nhlonge ya wena yi languteka yi ri ya vuntshwa. Ntshikelelo wu nga tlhela wu endla leswaku nhlonge ya wena yi humesa mafurha yo tala, leswi nga endlaka leswaku u va ni matshumba.

Vurhongo i murhi wa nhlonge.

Miri wa wena wa tilunghisa loko u etlele. Mindzavisiso yi tlhele yi kuma leswaku vanhu lava etlelaka kahle tiawara ta 7-9 hi siku va na nhlonge leyi hanyeke kahle.

Tivonele eka dyambu ro tika.

Dyambu a ri vangi ku hisiwa hi dyambu ni ku oma ntsena. Ku tshama nkarhi wo leha eka miseve ya ultraviolet (UVR) swi nga tlhela swi vanga ku dyuhala ka nhlonge ka ha ri na nkarhi, ku va ni swirhumbana ni khombo ra khensa ya nhlonge .

• Loko u nga si huma ehandle, chela xisirhelelo xa dyambu lexi nga ngheniwiki hi mati lexi nga ni kwalomu ka SPF 30 .
• Hlawula nakambe endzhaku ko hlambela, endzhaku ko juluka, na tiawara tin’wana na tin’wana timbirhi.
• Loko swi koteka, funengeta nhlonge ya wena hi swilo swo fana ni xihuku ni swiambalo swa mavoko yo leha.
• Papalata dyambu ro tika exikarhi ka awara ya khume nimixo na awara ya mune nimadyambu hilaha swi nga kotekaka hakona. Ringeta ku tshama endzhutini.

Hlayisa swakudya leswinene.

Xana a wu swi tiva leswaku ku dya chukele ro tala swi onha collagen leyi nga enhlongeni ya wena? Naswona swakudya leswi swekiweke swi hunguta ku olova ka nhlonge. Ematshan’weni ya sweswo, loko u dya mihandzu, matsavu, swakudya leswi tengeke ni ku nwa mati yo tala , u ta vona nhlonge ya wena yi vangama naswona yi hanye kahle.

Papalata ku dzaha fole.

Ku dzaha fole swi tsona nhlonge okisijini ni swakudya, naswona swi onha collagen ni elastin, leswi endlaka leswaku nhlonge yi hatlisa yi rhurhumela.

Xana u nga swi hlawula njhani swilo leswi fambisanaka ni nhlonge ya wena?

Loko u ya exitolo ivi u vona mixaka yo tala ya switolwa leswi kumekaka, swa tika ku tiva leswi u nga swi xavaka. Hi lexi xitsundzuxo xo olova.

• Eka Nkumba Lowu Tolovelekeke: Hlayisa swilo swi olova. Hlantswa xikandza xa wena hi xibasisi xo olova mixo na vusiku, chela xitofu xo olova naswona u nga rivali swisirhelelo swa dyambu ninhlikanhi.
• Eka nhlonge leyi omeke: Hlawula xibasisi xo olova ni xitofu lexi nga ni swilo leswi nyikaka nhlonge mati, swo tanihi hyaluronic acid kumbe ti- ceramide . Swikahle ku hlawula switirhisiwa leswi tsariweke "fragrance-free" na " non-comedogenic ."
• Nhlonge leyi nga ni mafurha: Muxaka lowu wa nhlonge se wu tsakamile swinene. Kutani, loko u chela xitofu xo tika, ti- pores ta wena ti nga pfaleka naswona ku nga ha va ni matshumba. U nga ha lava ku tirhisa gel yo vevuka endzhaku ka xibasisi xa wena. Kumbe, u nga ha lava ku famba handle ka swona. Vona leswi ku tirhelaka.
• Nkumba lowu hlanganisiweke: Tindzhawu letingana mafurha (T-zone) na tindzhawu letinga oma (marhama) swilava ku khomiwa hindlela yohambana. Swikahle ku chela moisturizer eka tindzhawu letinga oma kungari eka tindzhawu letingana mafurha.
• Nkumba lowu nga ni vuxiyaxiya: Tivonele swinene. Hlawula switirhisiwa leswinga nun’hweriki naswona swi olovaka swinene (hambi kuri swisibi na swibasisi swo hlantswela). Lava va vulaka leswaku "hypoallergenic" i swinene, kambe a hi hinkwaswo leswi vulaka leswaku "organic" kumbe "natural" swi nga ha fanela nhlonge ya wena.

Loko u ri ni xiphiqo xa nhlonge, hi xikombiso, matshumba lama phikelelaka, xivati ​​lexintshwa kumbe ku cinca ka muvala kumbe vukulu bya xikombiso xa ku velekiwa, nchumu lowunene lowu u nga wu endlaka i ku ya eka dokodela wa nhlonge leswaku u kuma switsundzuxo. Nkumba, rihanyo ra nhlonge, nhlayiso wa nhlonge, nhlayiso wa nhlonge, moisturizer, xisirhelelo xa dyambu, nhlonge yo oma, nhlonge leyi nga na mafurha, matshumba, nhlonge leyi hanyeke kahle