Mana wa wena, tata wa wena kumbe hambi ku ri wena kumbexana u nwa mirhi ya cholesterol, a swi tano ke? Ti- statin i muxaka wa mirhi leyi madokodela ma yi bumabumelaka eka vanhu vo tala etikweni ra hina. Vanhu vo tala lava tirhisaka mirhi leyi va nga hanya kahle handle ka swiphiqo. Hambiswiritano, vanhu van’wana va nga ha va ni switandzhaku leswitsongo. Kutani namuntlha, hi ta vulavula hi mimpfuno ya murhi lowu swin’we ni switandzhaku leswi nga ha vaka kona.
Hi ku olova, xana statin i yini?
Ti- statin i ntlawa wa mirhi leyi hakanyingi yi nyikiwaka hi madokodela leswaku yi pfuneta ku hunguta mpimo wa cholesterol engatini ya hina. Ntirho lowukulu wa mirhi leyi i ku hunguta mpimo lowu wa cholesterol ni ku hi sirhelela eka mavabyi lamakulu yo tanihi ku hlaseriwa hi mbilu ni ku fa ka misiha. Minkambisiso yi kombisile leswaku ku tirhisa ti- statin swi nga hunguta khombo ra ku hlaseriwa hi mbilu, ku fa ka misiha hambi ku ri ku fa hikwalaho ka vuvabyi bya mbilu hi kwalomu ka 25%.
Sweswi, dokodela wa wena u ta kambela mpimo wa cholesterol ya wena hi ku kamberiwa ko olova ka ngati. Loko cholesterol ya wena "yo biha", kumbe LDL (Low-Density Lipoprotein) cholesterol , yi ri ehenhla, u le khombyeni lerikulu ro khomiwa hi vuvabyi bya mbilu. Dokodela wa wena a nga ha ku nyika murhi wa statin, ngopfu-ngopfu loko u ri ni swilo swin’wana leswi nga ni khombo, swo tanihi vuvabyi bya chukele kumbe nsusumeto wa le henhla wa ngati.
Xana murhi lowu wu tirha njhani?
Hi ku olova, mirhi leyi yi sivela ku tirha ka enzyme leyi pfunaka xivindzi xa hina ku endla cholesterol. Loko mpimo wa cholesterol engatini ya hina wu tlakuka, wu sungula ku hlengeletana emakhumbini ya misiha ya hina ya ngati. Swi fana ni rust leyi andzaka endzeni ka phayiphi ya mati ya khale. Hi ku famba ka nkarhi, misiha leyi ya ngati ya pfaleka, naswona xirhumbana xa ngati xi nga ha khomelela endhawini leyi pfalekeke, leswi nga endlaka leswaku munhu a khomiwa hi vuvabyi bya mbilu kumbe a khomiwa hi vuvabyi bya ku pfimba ka misiha. Ti- statin ti pfuna ku hunguta cholesterol yo biha (LDL) kasi ti tlhela ti engetela mpimo wa cholesterol leyinene (HDL) , leyi nga swinene emirini wa hina.
Nchumu wa nkoka swinene hileswaku loko u ri karhi u nwa ti- statin, u nga ha ya emahlweni u ndlandlamuxa vuyelo bya murhi hi ku hlayisa vutomi lebyinene . Sweswo swi vula ku dya swakudya leswi ringaniseriweke, ku endla vutiolori ni ku papalata ku dzaha fole.
Hi swihi switandzhaku swa ti- statin?
Hambileswi vanhu vo tala va nga riki na swiphiqo, vanhu van’wana va nga ha va ni switandzhaku swo karhi. U nga vileli, vunyingi bya leswi a hi bya nkoka.
| Switandzhaku swa Statin | |
|---|---|
| Switandzhaku Leswi Tolovelekeke | |
| Pandza hi nhloko | Ku tika ku khomiwa hi vurhongo |
| Ku hlantswa | Ku vava ka misiha kumbe ku tsana (Myalgia) . |
| Ku khomiwa hi vurhongo na ku pfimba | Ku vava ka khwiri, ku pfimba |
| Ku pfimba ka khwiri kumbe ku pfimba | Ku pfimba ka nhlonge |
| Switandzhaku Leswi Nga Tolovelekangiki | |
| Ku pfimba ka khwiri na ku lahlekeriwa hi misisi | Ku pfimba ka swirho |
| Ku pfimba ka xivindzi (ku nga ha twa onge ku hisa ka miri) . | Swiphiqo swo fana na ku tsandzeka ku tirha ka rimbewu |
Nakambe ku ni switsundzuxo swa leswaku ti- statin ti nga vanga khombo ritsongo swinene ra swiyimo swo tanihi ku lahlekeriwa hi ku tsundzuka, ku pfilunganyeka emianakanyweni, mpimo wa chukele leri tlakukeke engatini ni Vuvabyi bya Chukele bya Muxaka wa Vumbirhi. Hi ta vulavula hi mhaka leyi ku ya emahlweni.
Switandzhaku leswikulu, kambe leswi nga tolovelekangiki swinene
I swa nkoka ku va u xiya swilo leswi, kambe u fanele u tlhela u tsundzuka leswaku swilo leswi swi humelela hi xiwelo swinene .
- Myositis: Lexi i ku pfimba ka misiha, leswi nga vangaka ku pfimba. Khombo leri ri nga ha engeteleka katsongo loko ti- statin ti tekiwa ni mirhi yin’wana yo karhi.
- Rhabdomyolysis: Leyi hi yona leyikulu swinene, naswona a yi tali ngopfu.Switandzhaku swa kona. Leswi hi loko tisele ta xivindzi ti onhaka swinene, naswona tiphrotheyini leti humesiwaka eka tona ti hlengeletana engatini ivi ti onha tinso. Leswi swi nga endla leswaku tinso ti nga tirhi kahle. Kambe u nga vileli, xiyimo lexi a xi tali ngopfu, xi khumba munhu un’we ntsena eka khume ra magidi lava tirhisaka ti- statin.
Xa nkoka swinene: Loko u twa ku vava kwihi na kwihi loku nga hlamuselekiki, loku nga tolovelekangiki, ku tsana kumbe ku tsana eka misiha kumbe mahlangano ya wena loko u ri karhi u nwa ti- statin , bela dokodela wa wena riqingho hi ku hatlisa ivi u va tivisa.
Ku chava loku tolovelekeke ni mintsheketo malunghana ni ti- statin
1. Xana ti- statin ti vanga ku lahlekeriwa hi ku tsundzuka? Xana ti vanga vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo?
Ku vile na mahungu nkarhinyana lowu hundzeke ya leswaku ti-statin ti nga vanga vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo. Kambe vulavisisi eka malembe ya 20 lama hundzeke byi kombise leswaku leswi i mavunwa hi ku helela. Entiyisweni, minkambisiso yin’wana yi kombisa leswaku ku nwa ti- statin entiyisweni swi nga ha hunguta khombo ra vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo eka vanhu van’wana.
2. Xana ku na ku yelana exikarhi ka ti- statin na vuvabyi bya chukele?
Leswi swi rharhanganile nyana. Vanhu lava nga ni vuvabyi bya chukele va le khombyeni lerikulu ro khomiwa hi vuvabyi bya mbilu, hikwalaho hakanyingi madokodela ma va nyika ti- statin. Hambiswiritano, ti- statin ti ni khombo ritsongo ro engetela mpimo wa chukele engatini. Leswi switala kuva eka vanhu lavangana prediabetes. Tanihi leswi khombo leri ri nga ritsongo swinene, mimpfuno ya ti- statin eka vanhu lava nga ni vuvabyi bya chukele yikulu swinene. Kambe swa antswa ku vulavula ni dokodela wa wena hi mhaka leyi u nga si endla xiboho.
Swakudya na mirhi yin’wana leyi nga fambisaniki na murhi lowu
Ti- statin ti nga tirhisana ni swakudya swo karhi ni mirhi yin’wana, leswi nga engetelaka khombo ra switandzhaku.
- Grapefruit: Leswi i nchumu lowu vanhu vo tala va nga wu tiviki. Chefu leyi nga eka juzi ya grapefruit yinga cinca ndlela leyi ti statins tin’wana ti tshovekaka ha yona emirini. Leswi swi nga endla leswaku murhi lowu wu tirha swinene naswona wu vanga switandzhaku swo biha. Loko u ri murhandzi wa ku dya kumbe ku nwa grapefruit, vulavula na dokodela wa wena mayelana na loko swi nga khumba muxaka wa statin leyi u yi nwaka.
- Mirhi yin’wana: Ti- statin ti nga tirhisana ni mirhi ya swiphiqo swa ku famba ka mbilu, mirhi yin’wana leyi hungutaka cholesterol, mirhi yin’wana leyi dlayaka switsongwatsongwana ni mirhi ya HIV.
Hikwalaho, i swa nkoka leswaku u tivisa dokodela wa wena hi mirhi hinkwayo leyi u yi tirhisaka, ku nga ri leyi nyikeriweke hi dokodela wa wena ntsena, kambe ni xin’wana ni xin’wana lexi u xi xavaka ekhemisi, ku katsa ni mirhi yo hunguta switlhavi, tivhithamini, mirhi ya ndhavuko ni mirhi ya Ayurvedic.
Xana u fanele u endla yini loko ku humelela switandzhaku?
Loko u kuma switandzhaku swihi na swihi, u nga tshiki ku nwa murhi hi xitshuketa. Ematshan’weni ya sweswo, vulavula ni dokodela wa wena. A nga ha kota ku ku nyika swintshuxo swo tanihi:
- Tshika ku nwa murhi ku ringana masiku ma nga ri mangani u vona loko swikombiso leswi swi vangiwa hi murhi hakunene.
- Cinca muxaka wa statin leyi u nyikiwaka yona.
- Pfuxeta mpimo wa murhi.
- Anakanya hi muxaka wun’wana wa mirhi leyi hungutaka cholesterol.
Vanhu van’wana va nwa xiengetelo lexi vuriwaka Coenzyme Q10 (CoQ10) eka ku vava ka misiha. Hambi leswi van’wana va tshembaka leswaku leswi swi nga pfuna ku hunguta ku vava, a swi kombisiwanga hi sayense leswaku swi tirha hi 100%. Loko u ehleketa ku tirhisa nchumu wo fana ni lowu, tiyiseka leswaku u vulavula ni dokodela wa wena hi mhaka leyi.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Statin i murhi wa nkoka swinene lowu pfunetaka ku hunguta cholesterol na ku ponisa vutomi eka ku hlaseriwa hi mbilu na ku fa ka misiha.
- Vanhu vo tala a va vi na switandzhaku swo karhi. Switandzhaku leswi vanhu van’wana va hlanganaka na swona hi ntolovelo a swi bihanga.
- Loko u twa ku vava loku nga tolovelekangiki emisiheni kumbe mahlangano ya wena, byela dokodela wa wena hi ku hatlisa.
- U nga tshuki u tshika ku nwa mirhi ya wena handle ko vulavurisana na dokodela wa wena .
- Vuyelo lebyinene byi nga fikeleriwa hi ku hanya vutomi bya rihanyo hi swakudya leswinene na ku endla vutiolori loko u ri karhi u nwa mirhi.
- U nga rivali ku byela dokodela wa wena hi mirhi yin’wana kumbe tivhithamini leti u ti nwaka.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena