Xana u na xiphiqo xo vulavula hikwalaho ka Vuvabyi bya Parkinson? A hi buleni hi mhaka leyi!

Xana un’wana endyangwini wa wena, kumbexana tata wa wena, mana wa wena kumbe un’wana loyi u n’wi tivaka, u ni vuvabyi bya Parkinson? Loko swi ri tano, swi nga ha endleka na wena u tshame u langutana ni leswi. Xana rito ra munhu loyi a a vulavula hi rito leri tlakukeke ni leri twalaka sweswi ri twala ri rhulilenyana naswona ri rhurhumerile? Xana u tikuma u ri karhi u rhuketela marito ya wena loko u vulavula, kumbe u vonaka u nga swi koti ku vula leswi u ringetaka ku swi vula? Kahle-kahle lexi i xiyimo lexi tolovelekeke lexi vanhu vo tala lava nga ni vuvabyi bya Parkinson va langutanaka na xona. Kambe u nga vileli, ku na swilo swo tala leswi hi nga swi endlaka ku lawula xiyimo lexi na ku olovisa ku vulavurisana. A hi buleni hi swona hi vuxokoxoko.

Ha yini swi tika ku vulavula eka vuvabyi bya Parkinson?

Hi ku olova, vuvabyi bya Parkinson byi khumba tisele ta misiha ebyongweni bya hina. Leswi swi endla leswaku swi tika ku lawula ku famba-famba ka miri wa hina. Leswi swi khumba misiha leyinene leyi lavekaka leswaku hi famba, hi fambisa swirho swa hina ni ku vulavula.

Anakanya ntsena, i swilo swingani leswi faneleke ku humelela hi nkarhi wun’we loko hi ri karhi hi vulavula.

• Ku hefemula ku fanele ku huma emahahwini.
• Tintambhu ta rito leti nga enon’wini ti fanele ti rhurhumela kahle.
• Ririmi, milomu ni ririmi ra le henhla ra nomu swi fanele swi famba kahle leswaku swi vumba marito.

Vuvabyi bya Parkinson byi endla leswaku misiha ni misiha leyi katsekaka eka endlelo leri swi nga ha fambisani. Swi fana ni okhestra leyi lulamisiweke kahle leyi tlangaka noti yin’wana ni yin’wana hi nkarhi wun’we. Leswi hi swona swi endlaka leswaku ku va ni ku cinca eka rito ni ku vulavula. Eka vutshunguri, hi tlhela hi vitana xiyimo lexi dysarthria .

Hi swihi swiphiqo leswi tolovelekeke leswi vaka kona hi nkarhi wa bulo leri?

Munhu la nga ni vuvabyi bya Parkinson a nga va ni swikombiso swo hambana-hambana. A hi vanhu hinkwavo lava langutanaka ni swilo leswi hinkwaswo. Kambe ku ni swikombiso swi nga ri swingani leswi tolovelekeke. A hi languteni leswi va nga swona.

Xana ndzi nga kuma mpfuno eka mani eka leswi?

Loko u ri na xin’wana xa swiphiqo leswi, nchumu wo sungula lowu u faneleke u wu endla i ku vulavula ni dokodela wa wena hi mhaka leyi. A nga ha ku hundzisela eka muongori wa ririmi ra ku vulavula, loyi a nga ni vutshila eka ntirho lowu.

Xana muongori wa mbulavulo a nga pfuna njhani?

Muongori wa mbulavulo u fana ni mudyondzisi wa rito ra wena ni ku vulavula. Va ta kambela xiyimo xa wena va ku pfuna hi ndlela leyi ku fanelaka.

• U ta dyondzisiwa switoloveto swo hlawuleka leswi nga ta ku pfuna leswaku rito ra wena ri twala naswona ri ri erivaleni.
• Va titoloveta tindlela to phofula mianakanyo kahle hi matshalatshala lamatsongo loko va vulavula.
• Hi ku dyondzisa hi switirhisiwa leswi pfunaka ku olovisa ku vulavurisana.
• Loko kuri na swiphiqo swo mita (hita vulavula hi mhaka leyi endzhaku), sweswo na swona swita tshunguriwa.

Ku ni vutshunguri lebyi endleriweke leswi hi ku kongoma. Hi xikombiso, Lee Silverman Voice Treatment (LSVT) i vutshunguri lebyi tirhaka swinene byo engetela mpfumawulo wa rito eka vavabyi va Parkinson.

Swilo leswi u nga swi endlaka leswaku ku vulavurisana swi olova

Loko u ri karhi u vona muongori wa mbulavulo, u nga ha tlhela u endla swilo leswitsongo evuton’wini bya wena bya siku na siku leswaku u olova ku vulavurisana.

• Hlawula ndhawu leyi rhuleke: Loko u nga si vulavula ni munhu, tima switirhisiwa swihi na swihi leswi humesaka mpfumawulo ekaya, swo tanihi TV kumbe xiya-ni-moya swa xinkarhana. Loko u ri ehandle, hlawula ndhawu leyi rhuleke, leyi nga riki na vanhu.
• Vulavula hi ku nonoka u tlhela u va erivaleni: U nga ringeti ku vula marito yo tala hi ku hefemula kun’we. Vula rito rin’we kumbe mambirhi hi ku hefemula kun’we. Siya nkarhinyana wo yimanyana exikarhi ka swivulwa.
• Vulavula hi langutanile: Languta munhu loyi u vulavulaka na yena emahlweni loko u vulavula. Vulavula endhawini leyi voningeriweke kahle. Leswi swi ta olovela munhu un’wana ku twisisa leswi u swi vulaka hi ku languta ndlela leyi milomu ya wena yi fambaka ha yona ni ndlela leyi u languteka ha yona.
• Tirhisa swivulwa swo koma: Ematshan’wini ya swivulwa swo leha, phofula miehleketo ya wena hi swivulwa swo olova, swo koma.
• Nwa mati yo tala: Nhamu leyi omeke yi nga endla leswaku swi tika ku vulavula. Nwa mati yo tala siku hinkwaro. Kambe papalata caffeine (tiya, kofi) ni byala . Swi nga ha tlhela swi hunguta mati emirini.
• Hlayisa xiyimo lexinene: Loko u tshame exitulwini, hlayisa nkolo wa wena wu ololoka naswona xikandza xa wena xi tlakukilenyana. Leswi swi pfumelela ku khuluka ka moya lowu humaka emahahwini ya wena leswaku wu fika eka tintambhu ta wena ta rito handle ko kavanyetiwa.
• Pfuka loko u titwa u karhele: Swi ya swi tika swinene ku vulavula loko u karhele. Nyika rito ra wena nkarhi wo wisa siku hinkwaro. Tinyike nkarhi wo wisa u nga si bela riqingho ra nkoka kumbe u vulavula ni munhu un’wana.

Loko swi tika ku swi veka hi marito, ringeta swilo leswi

Masiku man’wana, ku vulavula swi nga tika swinene. U nga chavi hi minkarhi yo tano, naswona tirhisa tindlela tin’wana to fana ni leti.

• Tsala: Minkarhi hinkwayo hlayisa buku leyitsongo yo tsalela eka yona ni peni ekusuhi. Loko ku ri ni nchumu wo tika ku wu vula, wu tsale ehansi.
• Bodo ya Maletere: Loko u tika ku tsala maletere, hlayisa bodo ya maletere ekusuhi. Kombetela letere ro sungula ra marito hi rintiho ra wena.
• Tirhisa swikombiso swa mavoko na swikombiso: Tirhisa mavoko ya wena ku kombisa swilo swo olova swo fana na "tana," "famba," na "yima."
• Tirhisa marito yo koma: Ematshan'wini yo vula xivulwa lexi heleleke xo fana na "Ndzi lava nghilazi ya mati," vula ntsena marito ya nkoka yo fana na "Ndzi lava mati."
• Switirhisiwa swo pfuneta:Switirhisiwa swo tanihi xikurisa-marito lexitsongo lexi engetelaka mpfumawulo wa rito ra wena swi nga tirhisiwa. Vutisa muongori wa wena wa mbulavulo hi mhaka leyi.

Xana ndyangu ni vanghana va nga pfuna njhani?

Ku katsa ni muvabyi, wena, loyi u vulavulaka na yena, u nga endla leswaku riendzo leri ri olova.

• Lehisa mbilu: U nga hatliseli munhu loyi u vulavulaka na yena. Va nyike nkarhi wo ehleketa ni ku vumba marito ya vona.
• Nyikela nyingiso: U nga endli swin’wana loko a ri karhi a vulavula, languta ntsena xikandza xakwe ivi u yingisela hi vukheta.
• Vutisa swivutiso leswi nga hlamuriwa hi "ina" kumbe "e-e": Swa olova ku hlamula "Xana u lava rhayisi?" than "U lava yini swakudya swa nimadyambu?"
• Pfuxeta leswi u swi twisiseke: Loko u twisisile ntsena xiphemu xa xivulwa, vutisa nchumu wo fana na lowu nge, "U vule leswaku u lava ku ya ehenhla u ya kuma... yini?" Hi ndlela yoleyo, a va nge boheki ku phindha xivulwa hinkwaxo.
• U nga ehleketi: U nga ringeti ku ringanyeta leswi va nga ta swi vula naswona u ringeta ku hetisisa swivulwa swa vona. Sweswo swi nga endla leswaku va nga ntshunxekanga ngopfu.

Ku lunghiselela xiyimo xa xihatla

Loko munhu a ri yexe naswona swi tika ku vulavula na yena, ku fanele ku va ni ndlela yo kombela mpfuno loko ko tshuka ku va ni xiyimo xa xihatla.

• Bele kumbe buzzer: Hlayisa bele kumbe buzzer evokweni leswaku u ta kota ku yi chaya loko ku ri na xiyimo xa xihatla.
• Ku Bela Hi Xihatla: Hlayisa tinomboro ta riqingho ta vukorhokeri bya ndyangu na bya xihatla eka ku bela hi xihatla.
• Life Call button service: Leswi i switirhisiwa leswintsongo leswi ambariwa enhan’wini kumbe evokweni. Loko u tshikilela buti eka xiyimo xa xihatla, yi ta lemukisa riqingho ro pfuna kumbe ndyangu wa wena. Languta eka muxaka lowu wa vukorhokeri.

Tiva swiphiqo swa ku mita (Dysphagia) .

Ku katsa ni ku nonon’hweriwa ku vulavula, xiphiqo xin’wana lexi tolovelekeke lexi fambisanaka ni vuvabyi bya Parkinson i ku nonon’hweriwa ku mita (dysphagia) . Leswi swi vula ku nonon’hweriwa ku mita swakudya, swakunwa ni mathe.

Ku hanya ni vuvabyi bya Parkinson swi nga va ntlhontlho. Hambiswiritano, hi vutivi lebyi faneleke, vutshunguri ni nseketelo lowu humaka eka varhandziwa, swiphiqo leswi swi nga hluriwa ngopfu. Ku vulavurisana i buloho leri hi hlanganisaka na van’wana. Switsundzuxo leswi swi ta ku pfuna leswaku buloho rero ri tshama ri tiyile.