Dyondza hi ta Spinal Stenosis

Xana minkarhi yin’wana u twa ku vava ka nkolo ni ku rhurhumela loku tsutsumaka emilengeni ya wena? Xana ku vava loku ku engeteleka loko u famba mpfhukanyana kumbe u yima, naswona ka hunguteka loko u tshama kumbe u korhama u ya emahlweni? Lexi i xiphiqo lexi tolovelekeke eka vanhu vo tala. Namuntlha hi vulavula hi xiyimo lexi vuriwaka ' spinal stenosis ' lexi nga vangaka leswi, ngopfu ngopfu loko hi ri karhi hi dyuhala.

Hi ku olova, xana Spinal Stenosis i yini?

Anakanya hi nkolo wa wena tanihi phayiphi ya mati. Nkolo wa nkolo, rimitsu lerikulu ra misiha leri humaka ebyongweni bya hina ni misiha leyi humaka eka wona, swi famba hi phayiphi leyi. Hiku famba ka nkarhi, hikokwalaho ka swivangelo swohambana hambana, ndzhawu leyinga endzeni ka phayiphi leyi ya hunguteka hakatsongotsongo naswona yisungula ku hunguteka. Kutani misiha leyi yo olova leyi nga endzeni yi sungula ku tsindziyela. Sweswo hi leswi hi swi vitanaka ntsena Spinal Stenosis .

Ku tshikileriwa loku kunga humelela kun’wana na kun’wana eka nkolo. Swikombiso swiya hi laha ku tshikileriwa ku humelelaka kona. A yi kuli hi xitshuketa, kambe hi ntolovelo yi kula hakatsongo-tsongo hi ku famba ka malembe.

Kuna tinxaka timbirhi letikulu ta spinal stenosis:

Xiyimo lexi xi nga avanyisiwa hi tinxaka timbirhi letikulu ku ya hi laha xi humelelaka kona:

1. Cervical spinal stenosis: Hi loko ndlela ya misiha enhan’wini ya wena yi hunguteka.

2. Lumbar spinal stenosis: Lowu i muxaka lowu tolovelekeke swinene. Swi humelela loko rimitsu ra misiha ya le hansi ka nkolo wa wena, ku nga nkolo wa le ndzhaku, ri tshikileriwa.

Vanhu van’wana va nga va ni mixaka leyimbirhi hi nkarhi wun’we. Swi nga ha endleka na leswaku xiyimo lexi xi humelela exikarhi ka nkolo, hambi leswi leswi swi nga tolovelekangiki hi ndlela yo karhi.

Xana na wena u na swikombiso leswi?

A hi vanhu hinkwavo lava nga ta va ni swikombiso swa vuvabyi lebyi. Vanhu van’wana va nga ha va ni xiyimo lexi eka xikeni kambe va nga kumi ku vava kumbe ku nga tsaki. Hambiswiritano, loko swikombiso swi humelela, hi ntolovelo swi voniwa hi tindlela leti landzelaka:

Hi swihi swivangelo swa Spinal Stenosis?

Hilaha hi vulavuleke hakona eku sunguleni, xivangelo-nkulu i vuvabyi bya marhambu, lebyi taka loko munhu a dyuharile.Xiyimo xa kona. Loko cushioning cartilage exikarhi ka misiha ya hina yi onhaka, marhambu ya rhurhumela. Kutani, loko miri wu ringeta ku hola, ku kula marhambu lamantshwa. Swiphepherhele leswi leswintshwa swa marhambu swi hunguta ndlela leyi misiha yi hundzaka ha yona.

Ku engetela kwalaho, ku ni swivangelo swin’wana swo hlayanyana .

Swilo leswi nga ni khombo

Nchumu lowukulu lowu nga ni khombo ro khomiwa hi xiyimo lexi i ku va u ri ni malembe yo tlula 50 hi vukhale . Vavasati ni lava tshameke va endliwa vuhandzuri bya le ndzhaku va le khombyeni lerikulu. Nakambe, vanhu lava velekiweke va ri na xiyimo xo fana na scoliosis kumbe lava vavisekeke swinene enhlaneni va ha ri vatsongo na vona va nga ha khomiwa hi vuvabyi lebyi ka ha ri na nkarhi.

Xana vuvabyi lebyi byi nga byi kambela njhani?

Loko u ri ni swikombiso swo fana ni leswi, nchumu wo sungula lowu u faneleke u wu endla i ku vona dokodela la fanelekaka.

1. Ku vulavula na dokodela: DokodelaXo sungula, u ta vutisisiwa hi swikombiso swa wena, ndlela leyi swi sunguleke ha yona ni leswaku swi nyanya rini.

2. Ku kamberiwa ka miri: Endzhaku ka sweswo, u ta kamberiwa, u lava tindhawu leti ku vavaka nkolo, ku pfimba ka milenge ni ku tiya ka misiha.

3. Swikambelo swa swifaniso: Ku nga ha lerisiwe leswaku ku endliwa xikeni leswaku ku tiyisekisa ku kumiwa ka vuvabyi ni ku kumisisa leswaku xiyimo lexi xi bihe ku fikela kwihi.

• MRI scan : Leswi swi ku pfumelela ku vona xiyimo xa nkolo, ti- disc, ti- ligament ni misiha eka xifaniso lexi nga erivaleni swinene xa swiphemu swinharhu.
• CT scan: Leswi swi nga tirhisiwa ku languta xiyimo xa nkolo. Minkarhi yin’wana CT myelogram, leyi tirhisaka dayi yo hlawuleka, yi nga kombisa ndhawu leyi kongomeke ya ku tshikileriwa ka misiha.

Hi byihi vutshunguri bya kona?

Hambileswi ku nga riki na murhi wo tshungula xiyimo lexi, ku ni vutshunguri byo tala lebyi nga pfunaka ku lawula swikombiso, ku hunguta switlhavi ni ku ku pfuna ku hanya vutomi byo antswa. Dokodela wa wena u ta boha vutshunguri lebyinene eka wena.

• Mirhi: Ku na mirhi yo hambana hambana leyi kumekaka ku hunguta switlhavi na ku pfimba. Dokodela wa wena a nga ha ku nyika mirhi yo hunguta switlhavi hi ku angarhela, mirhi yo hunguta ku vava ka misiha ni mirhi yo olovisa misiha. Minkarhi yin’wana, ku cheriwa ka corticosteroid endhawini leyi khumbekeke ku nga nyika ku wisa swa xinkarhana.
• Vutshunguri bya miri: Leyi i ndlela ya nkoka swinene ya vutshunguri. Muongori wa miri u ta ku dyondzisa ku endla vutiolori lebyi ku fanelaka. Switoloveto leswi swi nga tiyisa misiha ya wena ya le ndzhaku ni ya le khwirini, swi hunguta ntshikilelo eka nkolo wa wena ni ku ku dyondzisa ndlela yo endla mintirho ya siku na siku u nga ri na switlhavi switsongo.
• Vuhandzuri: Loko vutshunguri byin’wana hinkwabyo byi tsandzekile, ku vava ku nga tiyiseleki, milenge yi tsanile ngopfu lerova a nga swi koti ku famba, kumbe muvabyi a lahlekeriwe hi vulawuri bya xivindzi/marhumbu, dokodela a nga ha ringanyeta vuhandzuri. Leswi swi katsa ku engetela ndhawu leyi misiha yi pfaleriwaka eka yona. Kuna tinxaka tohambana hambana ta vuhandzuri, kufana na ``Laminectomy'' na ``Laminoplasty''. Tanihi leswi lexi ku nga xiboho lexikulu, i swa nkoka ku bula ni dokodela wa wena hi leswinene ni leswo biha.

Ku cinca loku faneleke ku endliwa ekaya ni le ka vutomi

Ku engetela eka vutshunguri, ku cinca lokutsongo eka ndlela leyi u hanyaka ha yona ku nga ku ntshunxeka swinene.

• Vutiolori lebyi faneleke: Vutisa dokodela wa wena kumbe muongori wa miri leswaku hi swihi switoloveto leswi ku fanelaka naswona u swi endla siku na siku. Swilo swo fana na ku famba na ku hlambela i swinene.
• Hlayisa xiyimo lexinene: Yima u ololoka loko u yime ni ku tshama. Loko u tlakusa, korhama ematsolweni, ku nga ri endzhaku.
• Ku lawula ntiko: Loko ntiko wa miri wu ya wu kula, ntshikelelo eka nkolo wa engeteleka. Hikwalaho, ku hlayisa ntiko lowunene i swa nkoka swinene.
• Switirhisiwa swo pfuneta: Minkarhi yin’wana, dokodela wa wena a nga ha ringanyeta ku tirhisa xisirhelelo xo hlawuleka kumbe xisirhelelo xo famba leswaku u hunguta switlhavi ni ku olovisa ku famba.
• Swilo leswi u faneleke ku swi papalata: Papalata ku tlakusa swilo swo tika, mintlangu ya ntshikelelo wa le henhla yo fana na ku tsutsuma na ku tlula, na ku tshama eka xiyimo xin’we nkarhi wo leha (e.g., emahlweni ka khompyuta).

Spinal Stenosis, ku vava ka nkolo, ku tsana ka nkolo, ku pfimba ka milenge, sciatica, nkolo, ku tshikileriwa ka misiha, arthritis, Cervical stenosis, Lumbar stenosis, ku vava ka nkolo sinhala