Vutomi bya wena byi ta cinca swinene endzhaku ko va na n'wana , a swi tano ke? Ndlela ya wena yo etlela, mikhuva ya wena yo dya, siku ra wena hinkwaro sweswi swi ta kunguhatiwa ku rhendzela xihlangi xa wena. Ku katsa ni leswi hinkwaswo, miri wa wena wu ta tlhela wu va ni ku cinca ko tala loku nga languteriwangiki. Exikarhi ka leswi, xin’wana xa swilo leswi tolovelekeke ni leswi hlundzukisaka vamanana vo tala i ku vonaka ka swivati swa ku ololoka. Vanhu van’wana va tlhela va vitana swivati leswi swa ku ololoka. Entiyisweni, ku fana ni ti- diaper ni ku phamela n’wana wa wena, swivati swa ku ololoka i xiphemu xa riendzo ro va manana.
Xana stretch mark yi vumbiwa njhani?
Hi ku olova, miri wa wena, ngopfu-ngopfu khwiri ra wena, ri kula hi ku hatlisa swinene loko u tikile. Kambe xiphiqo lexi xi humelela loko nhlonge ya wena yi nga swi koti ku ololoka hi rivilo leri fanaka. Anakanya hi leswi humelelaka loko hi xitshuketa u koka rhaba hi matimba ngopfu. Swi tshoveka, a swi tano ke? Hilaha ku fanaka, ku ni network ya ti fibre letinene (elastic fibers) ehansi ka nhlonge ya hina leyi yi nyikaka ku olova. Loko miri wu ri karhi wu kula hi ku hatlisa, tifibre leti ti tshoveka. Tindhawu toleto leti tshovekeke hi leti hi ti vonaka tanihi milayeni.
Eka tinhweti ta 9 ta ku tika, wansati loyi a nga na ntiko lowunene hi ntolovelo u engetela exikarhi ka 11-16 kg. Hikwalaho ka ku kula hi xihatla swonghasi, minkarhi yo va na swivati swa ku ololoka yi le henhla swinene. Ngopfu-ngopfu khwiri ni mavele swi kula ngopfu hi nkarhi lowu. Hikwalaho, swi tala ku voniwa etindhawini teto. A hi swona ntsena, milayeni leyi yi nga ha tlhela yi humelela emakatleni, marhaku ni le mavokweni ya le henhla .
Eku sunguleni, swirhendzevutana leswi swi sungula tanihi muvala wo tshwuka-xivunguvungu. Kambe endzhaku ka loko n’wana a velekiwile, muvala wa tona wa nyamalala hakatsongo-tsongo hi ku famba ka nkarhi ivi wu hundzuka muvala wo basa ni wa grey.
Vativi va vula leswaku ematshan’weni yo nyuhela hi nkarhi wun’we, ku nyuhela hakatsongo-tsongo ni hi ku nonoka eka nkarhi hinkwawo wa ku tika swi nga pfuna ku lawula ku vonakala ka swivati swa ku ololoka hi mpimo wo karhi. Leswi swivula leswaku aswina nkoka ku lawula kungari ntsena leswaku u engetela ntiko wo tanihi kwihi, kambe na leswaku u hatlisa u wu engetela.
I mani loyi a kumaka swivati leswi swa ku ololoka?
Loko u ri ni swivati swa ku ololoka, u nga vileli. A wu wexe. Hikuya hi American Academy of Dermatology, kwalomu ka 90% wa vavasati lava tikeke vava na milayeni leyi hi nhweti ya vutsevu kumbe ya vunkombo ya ku tika.
Nakambe ku ni nkucetelo wa xitekela eka leswi. Hi ku olova, loko mana wa wena a a ri ni swivati swa ku ololoka , swi nga ha endleka leswaku na wena u swi kuma. I nchumu lowu tsutsumaka endyangwini.
Nakambe, muhlovo wa nhlonge ya wena wu tlhela wu khumba ndlela leyi milayeni leyi yi vonakaka ha yona.
- Vanhu lavangana nhlonge yo basa (nhlonge yo basa) vatala kuva na swirhendzevutani swa pink.
- Eka vanhu lava nga na nhlonge ya ntima, muvala lowu tolovelekeke ku wu vona i ndzhuti wo vevuka ku tlula muhlovo wa nhlonge ya vona.
Xana leswi swi nga siveriwaka hakunene?
Lexi i xiphiqo lexikulu eka vanhu vo tala. Khombo ra kona, akuna ndlela yo sivela leswi hiku hetiseka hi 100%.
Kumbexana u vone mixaka hinkwayo ya tikhrimisi , switolwa ni mafurha emakete lama vulaka leswaku ma "sivela ku ololoka." Kambe ntiyiso hileswaku, ku hava ni un’we wa vona loyi a nga va sivelaka hi ku helela. U nga kanganyisiwi hi vito lerikulu leri nga ebodlheleni.
Hambiswiritano, sweswo a swi vuli swona leswaku a ku na vuyelo byo tirhisa swilo leswi.
- Hlayisa nhlonge ya wena yi tsakama: I swa nkoka swinene ku tirhisa xitofu xa kahle kumbe lotion leyi kufumetaka nhlonge siku na siku. Leswi swi ta nyika ku ntshunxeka lokukulu eka ku pfimba loku nga tiyiselekiki loku taka ni ku tika. Switlhela swi pfuneta ku hlayisa nhlonge yi olova naswona yi hanye kahle.
- Nwa mati yo tala: Ku nwa mati yo tala siku hinkwaro i swinene eka rihanyo ra wena hinkwaro, xikan’we na nhlonge ya wena. Leswi swi pfuneta ku sivela ku oma ka nhlonge .
Swilo leswi u nga swi endlaka leswaku u nyamalala swivati swa ku ololoka
Swivati swin’wana swa ku ololoka swa nyamalala hi ku famba ka nkarhi naswona swi hundzuka swirhendzevutana swa silivhere leswi nga vonakiki ngopfu. Hambiswiritano, van’wana va nga ha tshama va ri munyama. Nkarhi lowunene wo tshungula leswi i loko swiri swintshwa naswona swiri swotshuka/swiphepherhele. Vutshunguri hi nkarhi wolowo byi nga ha tirha swinene ku tlula loko va dyuharile naswona va basa.
Vutshunguri byin’wana bya sweswi byi xaxametiwile eka tafula leri nga laha hansi.
| Ndlela ya vutshunguri | Kuma vuxokoxoko bya swona. |
|---|---|
| Ti- gel to hlawuleka | Ti gel letingana onion extract na hyaluronic acid tinga pfuna eka vanhu van’wana. Nkambisiso wun’wana wu kombise leswaku ku ti tirhisa siku na siku ku ringana mavhiki ya 12 swi pfune ku nyamalala milayeni. |
| Xigwitsirisi xa Retinoid | Leswi swi fanele swi nyikiwa hi dokodela. Ti hatlisisa ku pfuxetiwa ka tisele ta nhlonge naswona ti hlohlotela ku endliwa ka collagen. I swa nkoka swinene: Leswi swi yirisiwile swinene hi nkarhi wa ku tika na ku mamisa. |
| Vutshunguri bya Laser | Lebyi i vutshunguri lebyi endliwaka etliliniki ya vutshunguri bya nhlonge. Swikatsa ku chela kuhisa eka nhlonge ku hlohletela kukula ka collagen. Vutshunguri byo hlayanyana byi nga ha laveka leswaku ku va ni vuyelo lebyinene. |
| Ku rhurhumela ka nhlonge | Lebyi nakambe i vutshunguri lebyi susaka hi vukheta leyara yale henhla ya nhlonge naswona byi pfumelela ku huma nhlonge leyintshwa. Hambiswiritano, swa tika ku langutela ku cinca lokukulu. |
Loko u nga si teka xiboho xa vutshunguri...
Loko u nga si sungula vutshunguri byihi na byihi, i swa nkoka ku vulavula ni dokodela wa wena , ngopfu-ngopfu dokodela wa nhlonge. I dokodela ntsena loyi a nga ringanyetaka vutshunguri lebyinene bya muxaka wa nhlonge ya wena, xiyimo xa swivati swa wena swa ku ololoka ni rihanyo ra wena hinkwaro.
Eku heteleleni, vamanana van’wana a va lavi vutshunguri byihi na byihi eka leswi, kambe va amukela milayeni leyi hi rirhandzu tanihi xiphemu xa vutomi bya vona lebyintshwa ni miri lowuntshwa. Swi ta tlhela swi va ku ntshunxeka lokukulu ku ehleketa, "Miri wa mina wu cincile hi vutihlamuleri lebyintshwa, naswona milayeni leyi i xikombiso xo saseka xa sweswo."
Rungula ro Yisa Ekaya
- Swivati swa ku ololoka swi tolovelekile swinene naswona swi tolovelekile hi nkarhi wa ku tika. A swi bohi ku khomiwa hi tingana kumbe ku va ni gome.
- Leswi swi humelela hikuva nhlonge a yi swi koti ku ololoka hi ku hatlisa loko miri wu kula.
- A ku na khirimi ya masingita kumbe lotion leyi nga ta sivela hi ku helela ku vumbiwa ka swivati swa ku ololoka.
- Ku hlayisa nhlonge yitsakama swinga pfuna ku hunguta ku nga tsaki kufana na nhlonge leyi rhurhumelaka loko u tikile.
- Kuna vutshunguri lebyi nga pfunaka ku nyamalala milayeni leyi. Vutshunguri byi tirha swinene eka milayeni leyintshwa leyi vumbiweke yo tshwuka/ya xivunguvungu.
- Loko u nga si sungula vutshunguri byihi na byihi, tiyiseka leswaku u vulavurisana ni dokodela wa wena.
- Ku amukela mitila leyi hi rirhandzu tanihi xikombiso xo saseka xa ntokoto wa wena wo hlamarisa tanihi manana na swona i swa nkoka swinene eka vuhlayiseki bya wena bya miehleketo.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment