A hi dyondzeni hi Vuvabyi bya Tangier, lebyi humelelaka eka vanhu lava nga na ti levele ta le hansi ta cholesterol ya kahle (HDL) emirini.

Xana u tshame u twa hi muxaka wa cholesterol leyi vuriwaka cholesterol leyinene (HDL / high-density lipoprotein) ? Ina, ina... Namuntlha hi ta vulavula hi vuvabyi lebyi nga tolovelekangiki swinene lebyi humelelaka loko mpimo wa cholesterol leyi ya kahle emirini wa hina wu ri ehansi swinene. Leswi swi vuriwa Vuvabyi bya Tangier . Swi nga ha endleka u nga ri tolovelanga vito leri, kambe i swa nkoka swinene ku tiva ha rona.

Xana Vuvabyi bya Tangier i yini? A hi swi twisiseni hi ku olova!

Okay, a hi sunguleni ku sukela eku sunguleni. Vuvabyi bya Tangier i vuvabyi lebyi nga tolovelekangiki swinene lebyi hi byi kumaka tanihi ndzhaka eka vatswari va hina, hi leswaku, hi ndzhaka ya xitekela . Vanhu lava nga ni vuvabyi lebyi va ni mpimo wa le hansi swinene wa cholesterol leyinene (HDL) emirini wa vona. Xana a wu swi tiva, cholesterol leyi ya HDL a yi vuriwa "good cholesterol" mahala. Hi vona lava pfunetaka ku hlayisa mimiri ya hina yi basile hi ku susa cholesterol yo biha (LDL / low-density lipoprotein) leyi talaka ku hlengeletana eka misiha ya hina ya ngati, hi leswaku, eka misiha ya hina .

Sweswi anakanya hi leswi humelelaka loko cholesterol leyi leyinene (HDL) yi hunguteka. Cholesterol yoleyo yo biha (LDL) ni mixaka yin’wana ya mafurha (lipids) swi sungula ku vekiwa hi ku olova endzeni ka misiha ya hina. Ku fana na thyaka ri khomiwa hi phayiphi ya mati. Leswi swi nga vanga swiphiqo eka mbilu ya hina , ku hlaseriwa hi mbilu kumbe hambi ku ri ku vanga swiyimo swo fana na ku fa ka misiha . A hi swona ntsena, vuvabyi lebyi byi nga hlasela swirho swin’wana swo tala emirini wa hina.

Ha yini yi vitaniwa "Tangier"?

Lexi na xona i xitori lexi tsakisaka swinene. Vuvabyi lebyi byi thyiwile vito ra "Tangier" hikokwalaho ka Xihlala xa Tangier , lexi kumekaka etlhelo ka lwandle kusuka eka xifundzha xa US xa Virginia. Vuvabyi lebyi byi sungule ku tshuburiwa exikarhi ka vanhu lava a va tshama exihlaleni xexo. Hambiswiritano, sweswo a swi vuli swona leswaku leswi i nchumu lowu pimiweke exihlaleni xexo. Kuna vanhu lava nga na vuvabyi lebyi na le matikweni man’wana ya misava.

Xana Vuvabyi bya Tangier byi tolovelekile ku fikela kwihi?

Entiyisweni, Vuvabyi bya Tangier i xiyimo lexi nga tolovelekangiki swinene . I nhlayo yitsongo ntsena ya vanhu, kwalomu ka 100, lava tiviweke emisaveni hinkwayo. Hi yona mhaka leyi yi nga vulavuriwiki ngopfu. Kambe hambileswi swi nga tolovelekangiki, i swa nkoka ku xiya xiyimo lexi, a swi tano ke?

Xana Vuvabyi bya Tangier byi wu khumba njhani miri wa hina?

Hi leswi swi humelelaka. Loko hi ri ni vuvabyi bya chukele, mpimo lowunene wa cholesterol (HDL) emirini wa hina wu le hansi, hikwalaho mafurha (lipids) a ma swi koti ku yisiwa kahle eka xivindzi xa hina. Xivindzi hi xona xi susaka mafurha lawa ya nga laviwiki emirini. Kutani, mafurha lawa lama nga susiwiki hakatsongo-tsongo ma sungula ku hlengeletana eswiphen’wini swo hambana-hambana swa miri wa hina. Loko mafurha lawa ma hlengeletana, xirho xexo na xona xi nga ha va xikulunyana.

Hakanyingi mafurha ma vekiwa hi ndlela leyi:

• Xivindzi: Xivindzi xi nga ha kula.
• Xivindzi: .Xitombo na xona xi nga pfimba xi tlhela xi kula.
• Tonsils: Ti tonsils leti nga etinhan’wini ta hina. Tingava na muhlovo wotshuka-orange loko titala hi mafurha.
• Ti- lymph node: Leti i xiphemu xa fambiselo ra hina ra nsawutiso. Swi nga ha tlhela swi pfimba.
• Mbilu: Leswi swi nga tlhela swi khumba matirhelo ya mbilu.
• Byongo: Minkarhi yin’wana byongo na byona byi nga khumbeka.

Ku engetela eka leswi, ku nga ha va ni swiphiqo swin’wana:

• Timhaka ta misiha: Swiphiqo swa misiha, swo tanihi ku pfimba ka swirho, swi nga ha humelela.
• Ku tlakuka ka mpimo wa triglyceride: Lowu i muxaka wa mafurha lama kumekaka engatini, ku fana na cholesterol.
• Swiphiqo swa ku vona: Ku nga ha va ni mapapa lama nga tolovelekangiki ematihlweni, naswona minkarhi yin’wana ku vona ku nga ha hunguteka.

Hi swihi swikombiso swa Vuvabyi bya Tangier?

Leswi i swa nkoka swinene. Swikombiso swa Vuvabyi bya Tangier swi nga hambana hi ku ya hi vanhu. Swi ya hi laha mafurha ma vekiweke kona emirini, hilaha ndzi vuleke hakona eku sunguleni. Vanhu van’wana va nga ha kombisa swikombiso loko va velekiwa, kasi van’wana va nga ha kombisa swikombiso leswikulu ku kondza va va na malembe ya 60-65 hi vukhale.

Hi leswi swikombiso swin’wana leswi tolovelekeke:

• Ku vava ka khwiri kumbe ku pfimba ka khwiri.
• Ku vekiwa ka mafurha eka misiha (atherosclerosis): Leswi swi engetela khombo ra vuvabyi bya mbilu.
• Nkumba lowu omeke.
• Ku rhendzeleka ka xirhendzevutani endzeni (Ectropion): Lexi i xikombiso lexi nga tolovelekangiki hi ndlela yo karhi.
• Anemia: Leswi swi vula ku pfumaleka ka ngati.
• Ku tsana ka misiha emavokweni, emilengeni, emavokweni kumbe emilengeni.
• Ku pfimba ka ti lymph nodes nkarhi wo leha ku nga ri na vuvabyi.

Tsundzuka, minkarhi yin’wana swikombiso leswi swi nga ha endliwa xihoxo hi mavabyi man’wana, hi yona mhaka leyi swi nga swa nkoka ku kuma vukamberi lebyi kongomeke.

I yini lexi vangaka Vuvabyi bya Tangier? A hi buleni hi tijini!

Vuvabyi bya Tangier byi vangiwa hi xihoxo xa xitekela lexi vuriwaka ABCA1 gene lexi hi xi kumaka tanihi ndzhaka eka vatswari va hina. Hi ku olova, jini ya ABCA1 yi ni swiletelo swo susa cholesterol eka tisele ta hina ivi hi yi engetela eka cholesterol leyinene (HDL). HDL yi yisa cholesterol leyi eka xivindzi, laha yi humesiwaka kona.

Sweswi, loko ku ri ni xihoxo kumbe ku cinca eka xitekela lexi xa ABCA1, swiletelo sweswo a swi tirhi kahle. Kutani ku susiwa ka cholesterol eka tisele ni ku vumbiwa ka HDL a swi endleki kahle. Vuyelo bya kona hileswaku mpimo wa HDL wa hunguteka swinene.

Hi yona ndlela leyi yi nga ndzhaka ha yona:

• Loko vatswari havambirhi va dya ndzhaka ya xitekela xa ABCA1 lexi nga riki kahle, n’wana u ta khomiwa hi Vuvabyi bya Tangier.
• Loko mutswari un’we ntsena a kuma ndzhaka ya xitekela lexi nga riki kahle, n’wana u ta va murhwali. Swi nga ha endleka va nga kombisi swikombiso, kambe mpimo wa vona wa HDL wu nga ha va ehansi ku tlula lowu tolovelekeke.

Sweswi anakanya leswaku vatswari havambirhi i varhwari va xitekela lexi lexi hoxeke, leswi vulaka leswaku va nga ha va va nga ri na swikombiso, kambe havumbirhi bya vona va ni xitekela. Loko vatswari vo tano va ri ni n’wana:

• Kuna 25% (1/4) wa nkarhi wa leswaku n’wana a khomiwa hi Vuvabyi bya Tangier.
• Kuna 50% (1/2) wa nkarhi wa leswaku n’wana u ta va murhwali wa vuvabyi lebyi.
• Kuna 25% (1/4) wa nkarhi wa leswaku n’wana anga dya ndzhaka ya ti genes letinga hoxeka naswona utava na rihanyo lerinene.

Leswi swi fana ni ku rhurhumela ka mali ya nsimbi ivi u kuma tinhloko kumbe misisi. Swiendlakalo leswi swa fana eka ku tika kun’wana ni kun’wana.

Xana madokodela ma byi kambela njhani Vuvabyi bya Tangier?

Ku kuma hi ku tiyiseka loko u ri na Vuvabyi bya Tangier, u fanele ku vona dokodela. U ta rhanga hi ku endla xikambelo xa miri ivi a vutisa hi swikombiso swa wena. Kutani, va ta oda ku kamberiwa ka ngati ko hlayanyana . Swikambelo leswi swa ngati ngopfu-ngopfu swi languta mpimo wa cholesterol ya wena ya HDL ni leswaku mpimo wa wena wa phrotheyini leyi vuriwaka apolipoprotein A1 (ApoA1) yi le hansi ku fikela kwihi . Leswi haswimbirhi swi le hansi swinene eka vanhu lava nga na Vuvabyi bya Tangier.

Ku kamberiwa ka ti genes ku nga tlhela ku endliwa ku tiyisisa ku kumiwa ka vuvabyi. Yi nga kambela ku cinca ko karhi eka jini ya ABCA1. Hambiswiritano, ku kamberiwa ka swiaki swa xitekela ku nga ha va ku nga kumeki hinkwako-nkwako. Eka swiyimo swo tano, dokodela wa wena a nga ha teka xiphemu lexitsongo xa tinyama (biopsy) eka xiphemu xa miri wa wena, ku fana ni ti- tonsils ta wena, nhlonge kumbe xivindzi. Muxaka wa mafurha eka ti tissues leti wunga tirhisiwa ku kuma miehleketo ya vuvabyi lebyi.

Hi yihi tiphrotheyini leti kayivelaka eka Vuvabyi bya Tangier?

Eka vuvabyi bya Tangier, phrotheyini leyi vuriwaka apolipoprotein A1 (ApoA1) yi hungutiwile swinene. ApoA1 leyi i xiphemu lexikulu xa molekhuli ya cholesterol ya HDL. Kutani loko ApoA1 yi hunguteka, ti levele ta HDL na tona ta hunguteka.

Hi swihi swikambelo leswi tirhisiwaka ku kambela na ku landzelerisa?

Madokodela ma nga ha tlhela ma endla swikambelo swin’wana swo hlayanyana leswaku ma kuma vuvabyi lebyi ni ku langutisisa vuyelo bya vuvabyi lebyi emirini.

• Swikambelo swa ntirho wa misiha na misiha (Electromyograms / EMGs): Languta ku onhaka ka misiha na ku tsana ka misiha.
• Ku kamberiwa ka mahlo: Languta ku vona loko u nga vonaki kahle kumbe swiphiqo swa ku vona.
• Ultrasound eka khwiri / khwiri ra wena: Languta xiyimo xa swirho swofana na xivindzi na xivindzi.
• Ultrasound eka misiha ya wena ya carotid: Languta loko ku ri na mafurha eka misiha leyikulu enhan’wini ya wena.
• CT angiogram ya mbilu ya wena:Languta ku pfaleka eka misiha leyi phakelaka ngati embilwini.
• Echocardiogram: Xikambelo xo languta ntirho na xivumbeko xa mbilu.
• Xikambelo xa ntshikilelo wa ku endla vutiolori: Vona ndlela leyi mbilu yi angulaka ha yona loko yi endla vutiolori.

Xana Vuvabyi bya Tangier byi tshunguriwa njhani?

Ku vula ntiyiso, a ku na vutshunguri byo karhi lebyi nga horisaka Vuvabyi bya Tangier hi ku helela. Leswi ku nga xiyimo xa xitekela, ku ni swilo swo tala leswi u nga swi endlaka leswaku u lawula swikombiso ni ku hunguta swiphiqo.

Minkarhi yin’wana, xirho lexi onhiweke hi mafurha, xikombiso ti tonsils kumbe spleen, swinga lava ku susiwa hi vuhandzuri .

Xana swakudya ni swakunwa swi nga pfuna?

Ina, hakunene swa koteka. Kuna swakudya swin’wana leswinga pfunaka ku engetela nyana ti levele ta hina ta cholesterol ya kahle (HDL), naswona switlhela swi pfuneta ku hunguta ti levele ta hina ta cholesterol yo biha (LDL).

• Ma-avocado
• Mafurha ya mutlhwari
• Ti legumes tofana na tinyawa na ti chickpeas (Tinyawa) .
• Mavele lama heleleke (e.g., rhayisi leyi heleleke, rhayisi leyi heleleke) .
• Tinhlampfi leti nga ni mafurha ( e.g. salmon, mackerel, herring) .
• Tinyawa ( e.g. timanga, ti almonds, ti cashews - kambe kungari na munyu) .
• Mihandzu leyingana fibre yotala (e.g. guava, mango, banana) .
• Mbewu ya chia na mbewu ya flax

Ku ringeta ku katsa swakudya leswi eka swakudya swa wena nkarhi na nkarhi swi ta pfuna ku hlayisa mpimo wa kahle wa cholesterol.

Hi swihi ku cinca ka mirhi ni ndlela leyi munhu a hanyaka ha yona?

Dokodela wa wena a nga ha ku nyika mirhi leyi hungutaka cholesterol , yo tanihi ti- statin.

Yi tlhela yi ringanyeta ku endla ku cinca ko hlayanyana ka vutomi loku nga pfunaka ku engetela mpimo wa HDL:

• Ku endla vutiolori nkarhi na nkarhi: Leswi swi katsa ku famba kumbe ku tsutsuma ku ringana timinete ta kwalomu ka 30 hi siku.
• Ku nga tirhisi swilo leswi endliweke hi fole: U fanele u tshika ku dzaha fole hi ku helela.
• Ku tshama u ri ni ntiko lowu hanyeke kahle.
• Dyana mafurha lama nga ni mafurha yo tala ematshan’weni ya mafurha lama nga ni mafurha: Mafurha lama nga ni mafurha ma kumeka eka swilo swo tanihi mafurha ya khokhonati, mafurha ya ncindzu ni mafurha ya swiharhi. Mafurha ya monounsaturated ya kumeka eka mafurha ya olive na ma-avocado.

Hi swihi switandzhaku swa vutshunguri lebyi?

Mirhi leyi hungutaka cholesterol minkarhi yin’wana yi nga vanga switandzhaku leswitsongo. A hi vanhu hinkwavo lava ti kumaka, kambe i swinene ku va ni vuxiyaxiya.

• Ku pandza ka nhloko
• Ku vava ka misiha
• Pfimbelwa
• Ku hlundzuka ka khwiri

Loko ku humelela nchumu wo fana ni lowu, u fanele u byela dokodela wa wena. Kutani a nga cinca murhi kutani a ku nyika switsundzuxo swin’wana.

Xana Vuvabyi bya Tangier byi nga siveriwaka?

Tanihi leswi lexi ku nga xiyimo xa xitekela, a hi nge xi siveli ku kula. Leswi swi vula leswaku loko u ri ni xihoxo lexi eka tijini ta wena, a xi nge cinciwi. Hambiswiritano, loko u ri na vuvabyi lebyi, kumbe loko u ri murhwali, u nga vulavurisana na mutsundzuxi wa swiaki swa xitekela ku kuma khombo ra leswaku vana va wena va byi kuma ndzhaka. Kutani, hi ku tekela enhlokweni xiyimo xa xitekela xa mutswari un’wana, u nga kuma mianakanyo leyi nga erivaleni ya minkarhi ya leswaku vana va wena va yi kuma.

Loko ndzi ri na Vuvabyi bya Tangier, xana ku ta humelela yini enkarhini lowu taka?

Vuprofeta bya vanhu lava nga na Vuvabyi bya Tangier hi ntolovelo i byinene, kambe swi ya hi leswaku swikombiso swa wena swi ya emahlweni ku fikela kwihi. Kufana na vuvabyi byin’wana na byin’wana, ku kambela ka ha ri na nkarhi swikahle swinene, swikombiso swinga se tika.

Hambileswi ku nga riki na murhi lowu tiyeke wa leswi ku fikela sweswi, ku ni ntshembo wa leswaku swilo swo tanihi vutshunguri bya tijini swi ta pfuna enkarhini lowu taka. Vulavisisi bya ha ya emahlweni.

Xana Vuvabyi bya Tangier byi teka nkarhi wo tanihi kwihi?

Tanihi leswi lebyi ku nga vuvabyi bya xitekela, byi teka vutomi hinkwabyo. Hambiswiritano, loko byi voniwa ka ha ri na nkarhi naswona byi kamberiwa nkarhi na nkarhi, vuvabyi lebyi byi nga lawuriwa kahle no hanya na byona.

Xana ndzi tikhathalela njhani?

Loko uri na spleen leyi kurisiweke hikokwalaho ka Tangier Disease, ufanele ku papalata swinene mintlangu ya contact, tani hileswi ku khumbana koloko kunga endla leswaku spleen yi pandzeka, leswinga na khombo.

Ku engetela kwalaho, swilo swin’wana leswi nga ni khombo eka vuvabyi bya mbilu na swona swi fanele swi lawuriwa:

• Ku lawula nsusumeto wa le henhla wa ngati .
• Loko u ri ni vuvabyi bya chukele , byi lawula kahle.
• Ku papalata ku tirhisa swilo leswi endliweke hi fole.

Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela rini?

Loko u ri na Vuvabyi bya Tangier, u fanele ku vona muphakeri wa wena wa nhlayiso wa rihanyo nkarhi na nkarhi . Hi ndlela yoleyo, loko swikombiso swa wena swi nyanya, u nga teka goza hi ku hatlisa.

Hakanyingi dokodela u ta kambela swilo leswi:

• Endlelo ra misiha.
• Mbilu.
• Mahlo.

Hi swihi swivutiso leswi ndzi faneleke ndzi swi vutisa dokodela wa mina?

Loko u vona dokodela wa wena, u nga vutisa swivutiso swo fana ni leswi:

• Xana ndzi fanele ndzi nwa mirhi leswaku ndzi antswisa mpimo wa cholesterol ya mina?
• Xana ku na ntlawa wa nseketelo lowu vanhu lava nga na Vuvabyi bya Tangier va nga wu joyina?
• Xana ndzi fanele ndzi ta kangani ndzi ku vona?

Tanihi leswi Vuvabyi bya Tangier byi nga hlaselaka swirho swo hambana-hambana swa miri, swa antswa ku kamberiwa nkarhi na nkarhi eka xiphemu xin’wana ni xin’wana. Swi nga ha lava leswaku u vona vativi vo hlayanyana vo hambana-hambana. Nwa murhi lowu hi ku kongoma hilaha dokodela wa wena a wu leriseke hakona, naswona endla hinkwaswo leswi u nga swi kotaka leswaku u hlayisa swakudya leswi nga ni rihanyo ni xiyimiso xa ku endla vutiolori.

Swilo swa nkoka swinene leswi hi faneleke ku swi tsundzuka (Take-Home Message) .

Okay, ndzi pfumeleleni ndzi katsakanya swin’wana swa swilo leswi u faneleke ku swi tsundzuka eka leswi hi vulavuleke ha swona.

• Vuvabyi bya Tangier i vuvabyi lebyi nga tolovelekangiki, bya xitekela lebyi vangaka ku hunguteka lokukulu ka cholesterol leyinene (HDL).
• Leswi swinga endla leswaku cholesterol yo biha (LDL) na mafurha swi hlengeletana emirini naswona swi khumba swirho swofana na xivindzi, nkolo, ti tonsils na mbilu.
• Swikombiso swa kona swa hambana, naswona vanhu van’wana va nga ha va ni swiphiqo swa misiha, swiphiqo swa nhlonge ni swiphiqo swa ku vona.
• Leswi swi vangiwa hi xihoxo xa xitekela xa ABCA1 .
• Vuvabyi lebyi byi kumiwa hi ku kamberiwa ka ngati, ku kamberiwa ka tijini, naswona minkarhi yin’wana ku kamberiwa ka tinyama (ti-biopsies) .
• Hambileswi ku nga riki na murhi lowu kongomeke, swikombiso swi nga lawuriwa hi swakudya, ku cinca ndlela leyi munhu a hanyaka ha yona, mirhi ni vuhandzuri byin’wana.
• Ku kumiwa ka ha ri ni nkarhi ni ku tshamela ku ya eka vutshunguri i swa nkoka swinene.

Kutani, ndzi tshemba leswaku rungula leri ri pfuna eka wena. Loko u ri na swivutiso swin’wana mayelana na leswi, u nga kanakani ku vulavula na dokodela. Tshama u hanye kahle!

` Vuvabyi bya Tangier, HDL cholesterol, LDL cholesterol, mavabyi ya xitekela, vulawuri bya cholesterol, khombo ra vuvabyi bya mbilu, ApoA1