Xana ntiko wa n’wana wa wena wa andza naswona wu hundzuka xiphiqo lexikulu eka rihanyo ra yena? Minkarhi yin’wana, ku endla vutiolori ni ku lawula swakudya swa yena ntsena swi nga ha va swi nga enelanga. Ngopfu-ngopfu loko swi ta eka ku nyuhela ngopfu , swi engetela khombo ra leswaku n'wana a khomiwa hi mavabyi yo tala lamakulu yo tanihi vuvabyi bya chukele ni nsusumeto wa le henhla wa ngati . Eka swiyimo swo tano, madokodela ma anakanya hi vuhandzuri byo hunguta miri . Hambileswi vito leri ri nga ha twalaka ri chavisa, i swa nkoka swinene leswaku hi swi xiya hi ku helela leswi.
Xana kahle-kahle i yini lexi vuriwaka vuhandzuri byo hunguta miri (Bariatric Surgery)?
Hi ku olova, leri i endlelo ra vuhandzuri leri pfunaka vantshwa ni vantshwa lavakulu ku lawula swiphiqo swa rihanyo leswi vangiwaka hi ku nyuhela ngopfu ni ku fikelela ntiko lowunene. A yi susi mafurha emirini. Ematshan’weni ya sweswo, yi cinca ndlela leyi miri wu tswongaka tikhilojulu ni matimba ha yona eka swakudya leswi n’wana a swi dyaka.
Anakanya, leswi ngopfu-ngopfu swi hunguta vukulu bya khwiri. Kutani, ku dyiwa swakudya switsongo, kutani ku twa ku titwa u xurhile. Eka tinxaka tin’wana ta vuhandzuri, ndlela ya swakudya na yona ya cinciwa katsongo. Hikwalaho ka leswi, a hi ti calories hinkwato leti nga eka swakudya leti tswongiwaka hi miri. Leswi a hi nchumu lowu endleriweke ku sasekisa nikatsongo. Madokodela ma bumabumela ntsena nchumu wo fana ni lowu loko ntiko wa n’wana wu vanga swiphiqo swa rihanyo lerova wu xungeta vutomi bya yena.
Xana u fanele u lunghiselela njhani u nga si endliwa vuhandzuri?
Leswi a hi nchumu lowu nga endliwaka hinkwaswo hi nkarhi wun’we. Tanihi leswi lexi ku nga xiboho lexikulu, n’wana u lunghekele xona ku ringana tin’hweti a nga si endliwa vuhandzuri. Dokodela u ta ku kambela hi vukheta ivi a endla nxaxamelo wa swikambelo ku kumisisa loko n’wana a faneleka eka vuhandzuri lebyi.
Nchumu wa nkoka swinene hileswaku lawa i matshalatshala ya ntlawa. Riendzo leri ri lava nseketelo wa un’wana ni un’wana: dokodela wa vuhandzuri, dokodela wa vana, mutivi wa swakudya, mutivi wa mianakanyo ni muongori wa miri.
Hi leswi swin’wana swa swikambelo leswikulu leswi faneleke ku endliwa emahlweni ka vuhandzuri:
| Muxaka wa xikambelo | Simply u languta yini? |
|---|---|
| Swikambelo swa Ngati |
|
| Swikambelo swin’wana |
|
| Ku burisana | Mutsundzuxi u fanele ku vulavurisana na yena ku lunghiselela n’wana eka ku cinca loku lokukulu emiehleketweni na mintlhaveko. Va fanele ku tlhela va hlangana na mutivi wa swakudya na mutivi wa ku endla vutiolori ku endla pulani ya vutomi bya le ndzhaku ka vuhandzuri. |
Xana kahle-kahle ku humelela yini hi nkarhi wa vuhandzuri?
Ku ni mixaka yimbirhi leyikulu ya vuhandzuri lebyi bumabumeriwaka eka vana lavatsongo. Havumbirhi bya swona swi endliwa ehansi ka vutshunguri bya ku titivala hi ku angarhela, leswi vulaka leswaku n’wana a nge titwi ku vava.
| Muxaka wa vuhandzuri | Leswi humelelaka swa olova. |
|---|---|
| Vuhandzuri bya Mavoko ya le khwirini / Ku tsemiwa ka khwiri ka mavoko | Eka endlelo leri, dokodela wa vuhandzuri u susa xiphemu lexikulu xa khwiri ivi a endla sleeve, leyi fanaka ni banana. Xitombo lexintshwa i xitsongo swinene, leswi endlaka leswaku u hunguta swakudya leswi u nga swi dyaka. Swi tlhela swi hunguta ku endliwa ka tihomoni leti hlohlotelaka ndlala. |
| Vuhandzuri byo Bypass bya le khwirini (Ku Bypass ya le khwirini / Roux-en-Y Gastric Bypass) . | Eka endlelo leri, khwiri ri avanyisiwa hi swiphemu swimbirhi naswona ku endliwa xikhwama lexintsongo ehenhla. Kutani xikhwama lexi xi hlanganisiwa hi ku kongoma ni marhumbu lamatsongo. Leswi swi hundza xiphemu lexikulu xa khwiri ni xiphemu xo sungula xa marhumbu lamatsongo. Leswi swi hunguta nhlayo ya swakudya leswi u swi dyaka naswona swi hunguta nhlayo ya tikhilojulu ni swakudya leswi miri wa wena wu swi tswongaka. |
Vuhandzuri lebyi hi ntolovelo byi teka tiawara ti nga ri tingani, ivi endzhaku ka sweswo n’wana u vekiwa tihlo eka xiyenge xa vutshunguri lebyikulu kukondza a pfuka eka vutshunguri bya ku titivala.
Xana leswi swi humelela ku fikela kwihi? Xana a swi na khombo?
Humelela
Vuhandzuri lebyi byi nga humelela swinene. Kambe a hi masalamusi. Vuhandzuri i xitirho ntsena xo ku pfuna. Leswaku u humelela nkarhi wo leha, hakunene u fanele u namarhela swakudya leswi nga ni rihanyo ni xiyimiso xa ku endla vutiolori . Mindzavisiso yi kombisile leswaku kwalomu ka 60% wa vantshwa lava endlaka vuhandzuri lebyi va hunguta 20% kumbe ku tlula wa ntiko wa miri wa vona naswona va hlayisa ntiko wolowo ku ringana kwalomu ka 5 wa malembe.
Makhombo
Ku fana ni vuhandzuri byin’wana ni byin’wana, lebyi byi ni makhombo yo karhi.
- Tluleriwa.
- Ku huma ngati.
- Ku hlangana ka ngati.
- Ku nga twanani na swidzidziharisi swo titivata.
Ku engetela kwalaho, ku nga ha va ni swiphiqo swin’wana leswi kongomeke eka vuhandzuri lebyi, tanihi leswi miri wu tekaka nkarhi wo karhi leswaku wu tolovela ndlela leyi leyintshwa yo dya.
- Ku pfumaleka ka mati emirini: U fanele ku va ni vuxiyaxiya swinene eka mpimo wa mati lawa u ma nwaka.
- Ku pfumaleka ka swakudya: Hikwalaho ka ku tsandzeka ka miri ku tswonga swakudya, swi nga ha lava ku nwa swiengetelo swa tivhithamini na timinerali evuton’wini bya wena hinkwabyo. Dokodela wa wena u ta ku tsundzuxa hi mhaka leyi.
- Ku pfimba ka khwiri na ku hlanta: Xiyimo lexi xi nga va kona loko u dya swakudya swo tala hi nkarhi wun’we.
- Ku hisa ka mbilu.
- Ku tsindziyela ka marhambu ya le hansi.
- Level ya chukele ra le hansi engatini (Low blood glucose).
Loko u ri na swivutiso mayelana na xin’wana xa leswi, u fanele ku vulavula na dokodela wa wena hi ku hatlisa.
Xana swi teka nkarhi wo tanihi kwihi ku hola?
U ta fanela ku tshama exibedlhele siku rin’we kumbe mambirhi endzhaku ka vuhandzuri. U ta sungula hi swakudya leswi nga mati ku sungula. Kutani hakatsongo-tsongo u ya eka swakudya leswi pureed, naswona ntsena endzhaku ka sweswo u ya eka swakudya leswi tiyeke swa nkarhi na nkarhi. Endlelo leri ringa teka kwalomu ka 6 wa mavhiki.
Hi ntolovelo u nga tlhelela exikolweni endzhaku ka kwalomu ka mavhiki mambirhi. Hambiswiritano, a wu nge pfumeleriwi ku endla swilo swo tanihi mintlangu kumbe ku tlakusa swilo swo tika ku ringana kwalomu ka n’hweti. U ta boheka ku hunguta ku endla vutiolori kukondza u hola hi ku helela. U ta tlhela u tsundzuxiwa ku papalata ku tika ku ringana tin’hweti ta kwalomu ka 18 endzhaku ka vuhandzuri lebyi.
Riendzo leri ri lehe. I swa nkoka ku ya emahlweni u vona dokodela wa wena, mutivi wa swakudya ni mutsundzuxi leswaku u kuma switsundzuxo. Endzhaku ka loko u hungute miri swinene, u nga ha ehleketa hi vuhandzuri lebyi engetelekeke leswaku u susa nhlonge leyi tlulaka mpimo.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Vuhandzuri byo hunguta miri eka vana lavatsongo i xiboho lexikulu xa vutshunguri lexi tekeriwaka enhlokweni ntsena eka vana lava nga ni swiphiqo leswikulu swa rihanyo hikwalaho ka ku nyuhela ngopfu .
- Lebyi a hi vuhandzuri byo sasekisa, kambe byi endliwa hi xikongomelo xo antswisa rihanyo ra n’wana hinkwaro.
- Vuhandzuri i xitirho xin’we ntsena endleleni yo humelela. Swakudya leswi nga ni rihanyo ni ku endla vutiolori i swa nkoka leswaku u humelela nkarhi wo leha.
- Endlelo leri hakunene ri lava nseketelo wa ntlawa lowu vumbiwaka hi madokodela ya vuhandzuri, madokodela ya vana, vativi va swakudya ni vativi va mianakanyo.
- I swa nkoka swinene ku landzelela swiletelo swa dokodela wa wena naswona u va ni ku landzelerisa nkarhi na nkarhi , hambi endzhaku ka vuhandzuri. Loko u kuma swiphiqo swihi na swihi, tivisa dokodela wa wena hi ku hatlisa.
Vuhandzuri, ku hunguta miri, ku nyuhela ngopfu, vana lavatsongo, vuhandzuri bya bariatric, gastric sleeve, gastric bypass, rihanyo ra vantshwa
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena