U fanele u vone vamanana vo saseka eka social media na TV va ri karhi va rhendzeleka hi roller leyitsongo ehenhla ka nhlonge ya vona leyi hatimaka, a swi tano ke? Leswi swivuriwa ‘face roller’. Leswi swi sungule ku duma swinene emisaveni ya ku saseka masiku lawa. Vanhu vo tala va ringeka ku tirhisa xitirho lexi lexitsongo loko va ehleketa hi nhlonge ya vona. Kambe leswi a hi nchumu wuntshwa. Ti rollers tofana na leti titirhisiwile ku antswisa rihanyo ra nhlonge kusukela eka lembe xidzana ravu 17. Kutani a hi buleni hi mhaka leyi hi vuenti nyana namuntlha. A hi voneni leswaku leswi swi tisa mimpfuno yihi eka nhlonge ya hina hakunene ni ndlela leyi hi nga yi tirhisaka ha yona hi ku kongoma.
Xana Face Rolling i yini?
Hiku olova, face rolling i mukhuva wo masaja xikandza xa wena hiku olova hiku tirhisa roller leyintsongo leyi endliweke kusuka eka maribye yo hlawuleka yofana na jade kumbe rose quartz. Xikongomelo i ku hunguta ku pfimba ka xikandza xa wena, ku lawula swirhendzevutana swa ntima ehansi ka mahlo ya wena ni ku endla leswaku nhlonge ya wena yi languteka yi ri leyintshwa, leyi hatimaka.
Nchumu lowukulu eka endlelo leri i ku hlohlotela ku famba-famba ka ngati emahlweni ka wena ni ku endla leswaku fambiselo ra lymphatic ri tirha . Leswi swi susa mati lawa yanga lavekiki lawa ya hlengeletaneke emahlweni, swihunguta ku pfimba. Swi tlhela swi hunguta ku tsana ka misiha ya xikandza naswona swi tisa ku rhula emianakanyweni.
Loko u tirhisa roller ya wena ya xikandza efrijini, vuyelo byo kufumela byi nga pfuna ku hunguta ku tshwuka, ku pfimba, naswona minkarhi yin’wana hambi ku ri ku nga tsaki endzhaku ka vutshunguri byo tanihi microneedling .
Minkambisiso yin’wana yi ringanyeta leswaku ku tirhisa mixaka leyi ya swirhendzevutana swi nga hunguta ntshikilelo hambi ku ri ku hunguta mpimo wa homoni leyi dyuhaleke ya cortisol . Ku ti tirhisa ku ringana timinete ta 5 ntsena hi siku swi nga endla ku hambana ka xinkarhana kambe lokunene eka xivumbeko xa wena. Kambe tsundzuka, loko u twa ku vava kwihi na kwihi loko u ri karhi u rhendzeleka, yima. Minkarhi hinkwayo swi endle hi ku olova.
Hi yihi mimpfuno leyikulu ya ku rhendzeleka ka xikandza?
Ku tirhisa xirhendzevutani xa xikandza nkarhi na nkarhi swi nga nyika mimpfuno yo hlayanyana ya xihatla eka nhlonge ya wena, kambe i swa nkoka ku tsundzuka leswaku vuyelo lebyi hakanyingi i bya xinkarhana .
| Mbuyelo | Nhlamuselo |
|---|---|
| Ku masajiwa ka xikandza | Leswi swi nga antswisa ndlela leyi u titwaka ha yona, swi hunguta ku vilela ni ku voninga xivumbeko xa nhlonge ya wena swa xinkarhana. |
| Ku antswisiwa ka ku famba-famba ka ngati ni ku humesiwa ka mati ya lymphatic | Ku famba-famba kahle ka ngati emahlweni swi endla leswaku nhlonge yi languteka yi vangama naswona yi hanye kahle. |
| Ku hunguteka ka ku pfimba | Leyi i ndlela ya kahle yo hunguta ku pfimba emahlweni ka wena, ngopfu ngopfu nimixo. Leswi switirha ku antswa swinene loko switirhisiwa efrijini hikokwalaho ka cooling effect. |
| Ku pfuna switolwa ku nghena ku antswa enhlongeni | Xirhendzevutana xa xikandza xi pfuna xitofu, serum kumbe mafurha lawa u ma tirhisaka leswaku ma hangalaka hi ku ringana naswona ma nghena swinene enhlongeni. |
Xana u nga hlawula njhani face roller leyinene?
Kuna tinxaka totala tohambana hambana ta ti face rollers leti xavisiwaka. Leti tolovelekeke ngopfu ti endliwe hi rose quartz, jade, amethyst ni nsimbi leyi nga riki na swilo swo bola.
- Rose Quartz: Ribye leri rina vuswikoti byo hlayisa kuhisa (ku titimela kumbe ku hisa) kuringana nkarhi woleha. Yitlhela yiva na matimba nyana kutlula jade.
- Jade: Jade i ribye leri kufumelaka hi ntumbuluko. Yitlhela yi olova swinene, hikokwalaho yinga masajiwa hiku olova kuya hi xivumbeko xa xikandza.
Ku hlawula leyi ku fanelaka swi titshege hi leswi u swi tsakelaka .
Xana u yi tirhisa njhani kahle face roller?
Leswaku u vuyeriwa swinene eka leswi, i swa nkoka ku swi tirhisa hi ndlela leyinene. Ku swi endla kwalomu ka 5 wa timinete kambirhi kumbe kanharhu hi vhiki swi ringene.
1. Ku basisa: Xo sungula, hlamba u tlhela u basisa xikandza xa wena kahle.
2. Tirhisa xitofu: xitofu lexi u xi tsakelakaChela serum kumbe mafurha emahlweni ka wena. Leswi swita pfuna roller ku rhetela ehenhla ka nhlonge ya wena hiku olova naswona swita tlhela swi sivela nhlonge ku koka.
3. Chill (loko u swilava): Ku yi veka efrijini kuringana timinete nyana loko unga se yi tirhisa swita nyika mbuyelo wa kahle wo kufumela.
4. Pfuxeta hi ndlela leyinene: Lexi i nchumu wa nkoka swinene. Minkarhi hinkwayo rhendzeleka ku suka exikarhi ka xikandza u ya ehandle ni le hansi . Hi xikombiso, ku sukela exikarhi ka xikandza ku ya ehansi emarhumbyini ku ya fika endleveni. Kusuka exikarhi ka nhloko kuya ematlhelo. U nga tshuki u rhurhumela ehenhla ni le hansi kumbe u tlhelela endzhaku ni le ndzhaku endhawini yin’we. Ku endla tano a swi nge pfuni ku famba-famba ka ngati.
5. Phindha: Pfuxeta ndhawu yin’we kwalomu ka ntlhanu wa makhamba. Swi endle hi ku nonoka nyana enhan’wini na le hansi ka xikandza.
6. Tiyiseka leswaku u basisa: Endzhaku ko yi tirhisa, yi hlamba kahle hi byala byo tota kumbe xisibi ivi u yi omisa. Handle ka sweswo, tibakteriya ti nga hlengeletana ivi ti vanga mavabyi ya nhlonge nkarhi lowu taka loko u yi tirhisa.
Hi ku komisa, ku rhendzeleka ka xikandza swi fana ni ku titoloveta hi ku olova eka nhlonge. Yi engetela ku famba-famba ka ngati, yi hunguta ku pfimba naswona yi voninga nhlonge swa xinkarhana. Nakambe swi tisa ku rhulanyana ka mianakanyo loko siku ri hela.
Kambe tsundzuka, loko u ri ni matshumba lamakulu, mavabyi ya nhlonge kumbe swiyimo swin’wana swa nhlonge, i swinene ku vulavurisana ni dokodela wa wena u nga si tirhisa xisirhelelo xa xikandza.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Ku rhendzeleka ka xikandza i ndlela leyinene yo hunguta ku pfimba ka xikandza, ku engetela ku famba-famba ka ngati ni ku nyika nhlonge ku vonakala ka xinkarhana ni ku va leyintshwa.
- Minkarhi hinkwayo tirhisa eka xikandza lexi tengeke, na moisturizer kumbe serum. Leswi swita endla leswaku roller yi rhetela hiku olova handle ko koka eka nhlonge.
- Nkongomiso wa ku rhendzeleka i wa nkoka swinene. Minkarhi hinkwayo rhendzeleka hi vukheta kusuka exikarhi ka xikandza kuya ehandle.
- Hlantswa roller kahle endzhaku ko tirhisiwa. Leswi swi nga pfuna ku sivela ku tluleriwa hi tibakteriya.
- Ku rhendzeleka ka xikandza a hi ntlhantlho wa swiphiqo hinkwaswo swa nhlonge. Loko u ri ni xiphiqo lexi phikelelaka xa nhlonge, tiyiseka leswaku u vona dokodela leswaku u kuma switsundzuxo.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena