Manana la tikeke, xana mati i ya nkoka ku fikela kwihi emirini? (Ku Endliwa ka Mati eka ku Tika) .

Ku tika i nkarhi wo saseka swinene ni lowu nga ni ntshembo evuton’wini. Hi nkarhi lowu fanaka, i swa nkoka ku khathalela swinene rihanyo ra wena ni ra n’wana wa wena loyi a nga si velekiwaka. Hi nkarhi lowu loko hi dzike ngopfu eka leswi hi swi dyaka ni ku swi nwa, nchumu wun’we lowu vanhu vo tala va nga wu rivalaka, kambe wu nga wa nkoka swinene, i ku nwa mati lama eneleke. Kutani namuntlha, a hi buleni hi leswaku hikokwalaho ka yini ku nwa mati hi nkarhi wa ku tika swi ri swa nkoka swinene, leswaku u fanele ku nwa ku fikela kwihi, na leswaku ku humelela yini loko u nga nwi mati lama ringaneke.

Ha yini mati ma ri ya nkoka swinene loko u tikile?

Hi ku olova, mati i ya nkoka evuton’wini. Miri wa hina wu endliwe hi 60% wa mati. Mati ma endla swilo swo tala emirini wa hina.

• Yi lawula mahiselo ya miri.
• Swi pfuna ku aka tisele ta hina.
• Swakudya swofana na ti protein na ti carbohydrates swifambisiwa emirini hinkwawo hiku tirhisa ngati.
• Swi pfuna mahlangano ya hina leswaku ma tirha.
• Swilo leswi thyakeke emirini swi humesiwa tanihi nyuku ni nchuluko .
• Mathe na wona ya endliwa hi mati.
• Yi nyika nsirhelelo eka nkolo na byongo.

Loko u tikile, mati ma va ya nkoka swinene hikwalaho ka swivangelo swo hlayanyana swo hlawuleka , ku engetela eka swilaveko leswi swo angarhela.

• Endla ngati yo tala: Loko u tikile, mpimo wa ngati ya miri wa wena wu engeteleka ku tlula lowu tolovelekeke. Mati i ya nkoka eka leswi.
• Eka ku famba-famba ka ngati ya n’wana: Fambiselo ra ku famba-famba ka ngati ra n’wana ekhwirini ri lava mati leswaku ri tirha kahle.
• Endla Amniotic Fluid : Lexi i nchumu wa nkoka swinene. N’wana u papamala eka mati lawa ya nga ekhwirini. Ku vula ntiyiso, mati lawa ma vuriwa amniotic fluid . Leswi hi swona swi sirhelelaka n’wana naswona swi pfuna n’wana ku kula. Kutani leswaku a endla mati lawa lama eneleke, manana u fanele a nwa mati yo tala.

Kutani xana u fanele u nwa mati mangani hi siku?

Hi ku ya hi madokodela, manana la tikeke u fanele a nwa tinghilazi ta mati leti nga exikarhi ka 8 na 12 hi siku. Sweswo swi le xikarhi ka 2 na 3 wa tilitara.

Xilaveko lexi xa cincanyana loko ku tika ku ya emahlweni.

Nkarhi wo Sungula wa Nkarhi wa N’hweti

Vanhu vo tala va ni vuvabyi bya nimixo hi nkarhi lowu, leswi endlaka leswaku swi tika ku hunguta swakudya ni swakunwa. Loko u hlanta, miri wa wena wu lahlekeriwa hi mati yo tala. Kutani hambiloko u hlanta, ringeta ku nwa mati kumbe tiya ya ginger siku hinkwaro.

Minkarhi yin’wana ku hlanta loku ku nga va lokukulu swinene. Hi yi vitana hyperemesis gravidarum . Eka xiyimo lexi, ku hlanta ngopfu swinga vanga ku lahlekeriwa hi kutlula 5% wa ntiko wa miri xikan’we naku heleriwa hi mati emirini hiku hetiseka. Eka xiyimo lexi, swi nga ha lava leswaku u etlerisiwa exibedlhele ni ku tshunguriwa .

4 ku ya eka 6 wa tinhweti (Second Trimester) .

Hakanyingi vuvabyi bya nimixo bya hunguteka hi nkarhi lowu. Leswi sweswi u faneleke u engetela tikhilojulu leti u ti dyaka siku na siku, u fanele u tlhela u engetela mati lama u ma dyaka. Madokodela ma ringanyeta leswaku u dya tikhilojulu leti engetelekeke ta 340 hi siku. Sweswo swi vula ku nwa mati lama engetelekeke ya 340 wa timililitara (kwalomu ka nghilazi) .

7 ku ya eka 9 wa tinhweti (Third Trimester) .

Eka hafu yo hetelela ya ku tika ka wena, u lava kwalomu ka 450 wa tikhilojulu leti engetelekeke hi siku. Sweswo swi vula leswaku u fanele u nwa mati lama engetelekeke ya 450 wa timililitara (kwalomu ka nghilazi yin’we ni hafu) .

Hi swihi swikombiso swa ku pfumaleka ka mati emirini?

Loko u nga nwi mati lama eneleke, miri wa wena wu ta heleriwa hi mati emirini. Leswi swi vula leswaku mati yo tala ma lahleka emirini wa wena ku tlula lawa ma ma tekaka.Xiyimo lexi xi nga va ni khombo swinene loko u tikile.

Hambi ku ri ku pfumaleka ka mati emirini hi ndlela yo olova swi nga khumba ku tsundzuka ka wena ni ndlela leyi u titwaka ha yona. Ku nwa mati swi ta pfuna. Hambiswiritano, ku heleriwa hi mati emirini swinene swi lava vutshunguri.

Vuyelo bya ku pfumaleka ka mati emirini eka n’wana

Loko u heleriwa hi mati emirini loko u tikile, swi khumba hi ku kongoma mpimo wa mati ya amniotic lawa hi vulavuleke ha wona eku sunguleni. Ku hunguteka loku ka mati ku vuriwa oligohydramnios . Leswi swi ni khombo swinene eka n’wana. Hikuva mati ya amniotic:

• N’wana u sirheleriwa eka mavabyi.
• N’wana u pfumeleriwa ku famba-famba hi ku ntshunxeka ekhwirini.
• Ku khoma ntambhu ya mbeleko swi sivela ku vaviseka eka n’wana.
• Yi lawula mahiselo ya miri wa n’wana.
• Swi pfuna mahahu ya n’wana na fambiselo ro gayela swakudya ku kula.

Swi nga ha ku tikela ku tiva loko mati lawa ma ri karhi ma hunguteka. Kambe loko ku famba-famba ka n’wana wa wena ku hunguteka , loko ku ri ni mati lama humaka eka xirho xa wena xa rimbewu , kumbe loko u nga nyumi hi mpimo lowu ringaneke, dokodela wa wena u ta kambela hi ultrasound.

Ku engetela kwalaho, ku pfumaleka ka mati emirini swi nga vanga swiphiqo swin’wana swo tanihi maribye ya tinso , ku tluleriwa hi xirho xa xivindzi (UTIs) (leswi nga endlaka leswaku munhu a velekiwa a nga si fika nkarhini), ni ku pfimba .

Ku humelela yini loko u nwa mati yo tala?

Leswi a swi tolovelekanga ku fana ni ku pfumaleka ka mati emirini. Kambe minkarhi yin’wana ku nwa mati yo tala swi nga vanga swiphiqo. Leswi swi tano ngopfu-ngopfu eka vanhu lava nga ni swiyimo swo tanihi vuvabyi bya mbilu, vuvabyi bya tinso kumbe vuvabyi bya xivindzi . Swidlaya-ntshikilelo swin’wana ni swidlaya-switlhavi (NSAIDs) na swona swi nga vanga ku khomiwa hi mati.

Tindlela tin’wana to olova to ku pfuna ku nwa mati yo tala

Vanhu van’wana va rivala ku nwa mati. Maendlelo lawa ma ta va pfuna.

• Yingisa miri wa wena: U nga yimeli minkarhi hinkwayo kukondza u twa torha. Nwa mati u nga si ma twa.
• Ku endla vutiolori: Kambe u nga endli vutiolori ehandle loko ku hisa ngopfu. Endla vutiolori nimixo kumbe nimadyambu, kumbe endzeni ka yindlu.
• Swihalaki swin’wana: U nga ha tlhela u fikelela swilaveko swa wena swa mati hi swilo swo fana ni supu, masi, juzi ya mihandzu leyi tengeke ni tiya ya swimilana.
• Mihandzu na matsavu: Kufana na swakudya leswi ringaniseriweke, leswi na swona swina mati yotala.
• Endla leswaku mati ya nandziha: Engeta swin’wana swofana na lime slice kumbe frozen strawberry eka mati ya wena kutani u nwa.
• Hlayisa bodlhela ra mati: Famba na bodlhela ra mati leri nga tatiwaka nakambe kun’wana na kun’wana laha u yaka kona. Leswi swi ta ku pfuna ku tsundzuka ku nwa mati nkarhi na nkarhi.

Hi kuma kwalomu ka 20% wa mati lawa hi ma dyaka siku na siku kusuka eka swakudya, hikokwalaho i mhaka ya kahle ku dya swakudya leswingana mati yotala.