Xana u nyuhele ngopfu? Swilo leswi u faneleke u swi tekela enhlokweni loko u tikile (Plus-Size Pregnancy) .

Ku tika i wun'wana wa minkarhi yo saseka swinene evuton'wini bya wansati. Kambe swi nga ha tlhela swi va ni khombonyana. Ngopfu-ngopfu loko u nyuhele ngopfu kumbe u nyuhele ngopfu, ku ni swilo swi nga ri swingani leswi u faneleke u va ni vuxiyaxiyanyana eka swona loko u tikile. Kambe u nga vileli. Hi vutshunguri lebyinene, na wena u nga veleka n’wana la hanyeke kahle. Leswi u faneleke u swi endla i ku va ni vukheta lebyi engetelekeke. Dokodela wa wena u ta tshama a ku pfuna ku hlayisa wena na n’wana wa wena mi hanye kahle.

Nkoka wa ku hlela u nga si tika

Loko u ehleketa ku va na n’wana, hi leswaku, loko u kunguhata ku tika, i swinene swinene ku vona dokodela wa ku veleka hi nkarhi wun’we. Loko dokodela a ehleketa leswaku u nyuhele ngopfu, a nga ha ku tsundzuxa leswaku u ya vona mutsundzuxi wa swakudya leswaku a ku pfuna ku hunguta miri.

Ku hunguta miri swi nga ku pfuna swinene, ngopfu-ngopfu loko u ri ni swiphiqo swa ku veleka. Ku hunguta miri a swi engeteleli ntsena minkarhi ya wena yo tika , kambe swi nga tlhela swi hunguta makhombo eka wena ni n’wana wa wena hi nkarhi wa ku tika. Swi nga tlhela swi pfuna ku ku sirhelela eka vuvabyi bya chukele bya ku tika ni vuvabyi bya chukele bya nkarhi lowu taka.

Makhombo eka manana la nyuheleke ngopfu hi nkarhi wa ku tika

Hi ntolovelo ku ni mpimo wa ntiko wa munhu loko wu pimanisiwa ni ku leha ka yena, lowu hi wu vitanaka Body Mass Index (BMI). Loko nhlayo leyi yi tlula 30, hi tlhelo ra vutshunguri va hlayiwa tanihi lava nyuheleke ngopfu. Loko ntiko wa miri wu ya wu kula, endlelo ra ku humesa ovulation ri nga kavanyeteka, leswi nga ha hlwela ku va ni vana.

Endzhaku ka loko u tikile, u nga rhwala u tlhela u veleka n’wana la hanyeke kahle ku fana ni munhu un’wana ni un’wana. Hambiswiritano, ku nyuhela ngopfu swi engetela khombo ra wena ro va ni swiphiqo swo karhi. A hi languteni leswaku sweswo i yini.

Hi wahi makhombo eka n’wana loyi a nga ekhwirini?

Havumbirhi bya vona manana ni n'wana va nga ha va ni makhombo yo karhi .

• Swihoxo swa ku velekiwa:Ku ni khombo leri engetelekeke ra ku va ni swihoxo swa mbilu leswi velekiweke na swona ni ku onhaka ka ti- neural tube ebyongweni ni le nhlaneni wa n’wana. Hikwalaho, dokodela wa wena a nga ha ringanyeta leswaku ku endliwa xikambelo xo hlawuleka lexi vuriwaka anatomy ultrasonography ni ku endliwa ka echocardiography ya xihlangi exikarhi ka mavhiki ya 18 na 20.
• Ku nyuhela ka n’wana: N’wana a nga ha va a ri nkulu ku tlula leswi tolovelekeke.
• Ku hlwela ku kula: Minkarhi yin’wana ku kula ka n’wana ku nga ha tsandzeka ekhwirini.
• Mavabyi ya vana: Vana va le khombyeni lerikulu ro khomiwa hi mavabyi yo fana na ku nyuhela ngopfu ka vana na rifuva ra vana va ha ri vatsongo.
• Ku velekiwa ka n’wana ka ha ri na nkarhi: Ku na nkarhi lowukulu wa leswaku n’wana a velekiwa siku leri a faneleke ku velekiwa ri nga si fika.

Xana u nga va njhani ni ku tika loku hanyeke kahle?

U nga vileli, u nga lawula makhombo lawa naswona u tika loku hanyeke kahle. Hi leswi u faneleke u swi endla.

Yana eka titliliniki nkarhi na nkarhi.

Manana un’wana na un’wana la tikeke u fanele ku va kona eka maendzo ya yena ya le mahlweni ka ku veleka nkarhi na nkarhi. Kambe leswi u nyuheleke ngopfu, khombo ra swiphiqo ri le henhla. Kutani, u nga tluli maendzo wahi na wahi ya le mahlweni ka ku veleka . Landzelela swiletelo swa dokodela hi ku kongoma.

Tshama u ri karhi u gingiriteka.

Ku endla vutiolori swi nga pfuna ku hunguta swiphiqo swo tala, swo tanihi vuvabyi bya pre-eclampsia, vuvabyi bya chukele bya ku tika, ku vava ka nkolo ni ku pfimba. Hlawula switoloveto leswi hlayisekeke swo fana ni ku hlambela, ku famba-famba ni ku endla vutiolori bya le hansi. Tiyimisele ku endla vutiolori bya timinete ta kwalomu ka 150 (2 1⁄2 wa tiawara) hi vhiki.

Engetela miri hi ndlela leyi kunguhatiweke

Hambiloko se u nyuhele ngopfu, u fanele u nyuhelanyana hi nkarhi wa ku tika. Loko u langutele n’wana un’we, u fanele ku engetela exikarhi ka 11 na 20 wa tiphawundi (5 na 9 wa tikhilogiramu). Loko u rhwale mawele, ufanele ku engetela exikarhi ka 25 na 42 wa ti pounds (11 na 19 kg). Loko wo tshika ku nyuhela loko u tikile, swi nga kavanyeta ku kula ka n’wana naswona swi nga endla leswaku n’wana a va ni ntiko wa le hansi loko a velekiwa. Kutani , u nga ringeti ku hunguta miri nikatsongo .

Papalata swilo leswi nga ni khombo

Ku dzaha fole, swidzidzirisi ni byala swi ni khombo hi ku helela loko u tikile. Loko u nwa mirhi yihi na yihi, vulavula na dokodela wa wena hi mhaka leyi. Lawula caffeine na chukele leri u ri dyaka eka swilo swo fana na kofi, swakunwa swo kufumela na swakunwa leswi nyikaka matimba.

Ku veleka na nkarhi lowu landzelaka endzhaku ka swona

Tanihi leswi swiphiqo swin’wana swi nga humelelaka hi nkarhi wa ku veleka, i swa nkoka ku swi hlela ka ha ri emahlweni.

Loko n’wana a tika, swi tala ku va ni dystocia ya makatla loko a ri karhi a veleka. Swi nga ha endleka leswaku swi lava ku endliwa vuhandzuri bya cesarean kumbe ku tirhisa forceps kumbe vacuum ku veleka n’wana.

U ta va u khomekile swinene endzhaku ko va ni n’wana, kambe u nga rivali ku tikhathalela na wena.

• Tivonele eka nsusumeto wa ngati: Loko a wu ri na nsusumeto wa le henhla wa ngati loko wa ha tikile, wu nga ha tshama ku ringana mavhiki yo hlayanyana endzhaku ka loko n’wana a velekiwile.
• Tivonele eka ku hlangana ka ngati: Khombo leri ri tshama ri ri kona ku ringana mavhiki yo hlayanyana endzhaku ka loko n’wana a velekiwile. Kutani sungula ku famba hi ku hatlisa hilaha swi nga kotekaka hakona. Dokodela wa wena a nga ha ringanyeta leswaku u chela heparin leyi nga ni ntiko wa le hansi wa timolekhuli ni switokixi leswi tshikilelaka.
• Ku mamisa: Ku nyuhela ngopfu a hi xihinga eka ku mamisa. Loko swi laveka, u nga lava mpfuno eka mutsundzuxi wa ku mamisa.
• Ku dya swakudya leswi nga ni rihanyo ni ku endla vutiolori: Leswi sweswi ku tika ka wena ku heleke, u nga vulavula ni mutivi wa swakudya ivi u ta ni pulani yo fikelela ntiko lowu nga ni rihanyo. U nga ha tlhela u engetela vutiolori bya wena hakatsongo-tsongo.