Mavhiki ya 21 ku ya eka 25 ya ku tika ka wena: Ku cinca eka n’wana wa wena na wena (Pregnancy Week by Week) .

Ha ku hoyozela! Sweswi kahle-kahle u le xikarhi ka ku tika ka wena, hi leswaku, eka hafu ya vumbirhi. Lexi i xiendlakalo xa nkoka lexi u faneleke u tsaka ha xona hakunene. Hi nkarhi lowu, ku cinca ko tala ka nkoka ku humelela eka wena ni le ka xinhwanyetana xa wena lexi nga endzeni ka wena. A hi voneni leswaku ku humelela yini hi nkarhi wa riendzo leri ro tsakisa ku sukela eka mavhiki ya 21 ku ya eka 25?

Vhiki ra 21: Hafu ya ndlela ya riendzo!

Ku humelela yini hi n’wana? (Nhluvukiso wa N'wana)

Vhiki leri, n’wana wa wena u sungula ku kuma mafurha yo karhi leswaku a kufumela. Hambileswi ku kula ka yena ku nonokakanyana ku tlula eku sunguleni, swirho swa yena swa ha kula kahle. Leswaku nhlonge yakwe yi sirhelela leswaku yi nga omi, tindhawu ta mafurha leti nga enhlongeni yakwe ti humesa filimi leyi nga ni waxy. Leswi swi vuriwa vernix caseosa . Leswi hi swona swi endlaka leswaku nhlonge ya yena yi tshama yi rhetela loko a ri eka amniotic fluid.

Anakanya ntsena, meno ya n’wana ya nkarhi hinkwawo sweswi ma sungula ku vumbiwa. Loko n’wana a ri mufana, swirho swa mbeleko swi vumbiwile, kambe swa ha ri endzeni ka xirho xa khwiri. Sweswi, n’wana u raha-raha ni ku rhurhumela ngopfu. Sweswi n’wana loyi u ringana ni xikwavava lexikulu xa butternut, kumbe u lehe kwalomu ka 10,5 wa tisentimitara .

Xana Manana loyi a nga ta va kona u njhani? (Ku Cinca ka Manana-to-be)

Loko u nghena eka hafu ya vumbirhi ya ku tika ka wena vhiki leri, khwiri ra wena ri nga ha sungula ku ya emahlweninyana. U nga ha vona swivati ​​leswi ololokeke emaveleni kumbe ekhwirini ra wena. Sweswi mbeleko wa wena wu le henhla ku tlula xitombo xa wena. U nga ha va u engetele kwalomu ka 10-14 wa tiphawundi sweswi.

Xitsundzuxo nyana xa vhiki leri

Loko u tsakela titlilasi ta ku veleka, sweswi i nkarhi lowunene wo kuma yin’we.

Vhiki ra vu 22: Baby sweswi a kota ku twa tinsimu!

Ku humelela yini hi n’wana? (Nhluvukiso wa N'wana)

Vhiki na vhiki, misiha ya n’wana yi ya yi tiya. Sweswi tinsiva ni tinsiva swi hluvukile kahle. Misisi na yona ya vonaka. N’wana sweswi u rhurhumela ngopfu, naswona u hlamula eka mimpfumawulo, swichayachayana na vuyimbeleri lebyi humaka ehandle. Loko u vulavula na n’wana sweswi, kumbe u n’wi yimbelela tinsimu, mimpfumawulo yoleyo yi ta va yi tolovelekile eka yena endzhaku ka loko a velekiwile, naswona yi nga pfuna ku n’wi chavelela.

Loko n’wana a ri nhwanyana, ti- ovary ta yena se ti vumbiwile. Sweswi n’wana u lehe kwalomu ka xibya xa mavele, lexi nga kwalomu ka 11 wa tisentimitara .

Xana Manana loyi a nga ta va kona u njhani? (Ku Cinca ka Manana-to-be)

Xivelekelo xa wena xi ya emahlweni xi kula. U ta titwa u antswa swinene sweswi leswi u nga ha khomiwiki hi vuvabyi bya nimixo. Hambiswiritano, wa ha nga ha va ni swirhumbana emilengeni ni le milengeni, ni ku pfimba kun’wana emakun’wini ni le milengeni ya wena. U nga ha tshamela ku twa ku hisa ka mbilu loko mbeleko wa wena wu tshikilela khwiri ra wena. Xana miri wa wena wu titwa wu hisa? Hinkwaswo swi vangiwa hi tihomoni ta ku tika!

Loko ntiko wu ya wu andza, nkolo, milenge ni milenge ya wena swi nga ha vava. Loko nhlonge ya wena yi titwa yi omile naswona yi rhurhumela, ku tota xitofu xo kufumeta mavele ni le khwirini ra wena swi nga ku nyika ku wisa.

Xitsundzuxo nyana xa vhiki leri

Ku hunguta ku vava ka milenge , dya swakudya leswi fuweke hi calcium na potassium . Ku nwa nghilazi ya masi loko unga se etlela nivusiku naku dya mihandzu yofana na ti oranges, madiriva na mabanana swikahle swinene. Loko nenge wa wena wu ri karhi wu rhurhumela, ringeta ku hlayisa nenge wa wena wu ololoka ni ku gombonyokisa swikunwana swa wena swi kongoma emahlweni ka wena.

Vhiki ra vu 23: N'wana u khomiwa hi swirhumbana!

Ku humelela yini hi n’wana? (Nhluvukiso wa N'wana)

N’wana wa ha ri ni ntiko wo tala lowu a faneleke a wu engetela, hikwalaho nhlonge ya ha ri ni swirhumbana. Misisi leyinene emirini wa n’wana (leyi vuriwaka lanugo) minkarhi yin’wana yi nga teka muvala wo dzwihala. Tintiho na swikunwana swi vumbiwile hi ku helela. A hi swona ntsena, kambe va ni hambi ku ri swikombiso swa tintiho sweswi! N’wana a nga ha sungula ku tshukatshuka, naswona u nga ha twa u ri karhi u rhurhumelanyana ekhwirini ra wena. Eka xiyimo lexi, nhlonge ya ha ri translucent, leswi vulaka leswaku u kota ku vona hi nhlonge. Sweswi n'wana u lehe kwalomu ka nhloko ya lettuce ya romaine - kwalomu ka 12 wa tisentimitara .

Xana Manana loyi a nga ta va kona u njhani? (Ku Cinca ka Manana-to-be)

Kumbexana u engetele kwalomu ka 12-15 wa tiphawundi sweswi. Swi tolovelekile kuva na ku tlakuka ka swirhumbana swa xirho xa rimbewu hi nkarhi lowu. Leswi switala kuva swiri erivaleni kumbe swotshuka naswona swingava na nun’hwelo wo olova. Kambe , loko ku ri ni ku cinca lokukulu ka muvala kumbe ku nun’hwela, vulavula ni dokodela wa wena ku vona loko u ri ni vuvabyi .

Xana xirho xa wena xa le hansi xa nkolo xa vava? Loko misiha ya wena yi ri karhi yi ntshunxeka leswaku u lunghiselela ku veleka, nkolo ni swikunwana swa wena swi nga ha twa ku vava. Ku etlela ehansi, ku endla masaji kumbe ku khoma bodlhela ra mati yo hisa swi nga pfuna. Swi nga ha lava leswaku u nga rhurhumeli ngopfu sweswi ku tlula leswi u swi chululaka eka nkarhi wo sungula wa tin’hweti tinharhu.

Vhiki ra 24: Malembe ya ku hanya

Ku humelela yini hi n’wana? (Nhluvukiso wa N'wana)

Vhiki leri i ra nkoka swinene. Hikuva lawa i malembe ya le hansi lawa n’wana a nga hanyaka ha wona ehandle ka mbeleko. Sweswi n’wana u sungula ku humesa tisele to basa ta ngati leti pfunetaka ku lwisana ni mavabyi ni ku tluleriwa hi mavabyi. Nakambe a nga ha hlamula loko u khumba kumbe mimpfumawulo ya wena. A nga ha tlhela a rhurhumela loko a twa mpfumawulo lowukulu. Sweswi n'wana u lehe naswona u tika ku fana ni phayinaphu - kwalomu ka 12,5 wa tisentimitara ni 1,5 wa tiphawundi .

Xana Manana loyi a nga ta va kona u njhani? (Ku Cinca ka Manana-to-be)

Langutela ku engetela kwalomu ka ponto hi vhiki n’hweti leyi. Dokodela wa wena u ta ku kambela vuvabyi bya chukele bya ku tika exikarhi ka vhiki leri na vhiki ra vu-28.U nga ha kamberiwa leswaku u kuma swona. U nga ha twa ku vavanyana endzhaku ka masangu, leswi tolovelekeke. U nga ha titwa u nga tshamisekanganyana loko u famba hikuva khwiri ra wena ri ya ri kula. Ku ba ka mbilu ya wena na kona ku le henhla sweswi hikuva u fanele u pompa ngati yo tala emirini wa wena hinkwawo.

Xitsundzuxo nyana xa vhiki leri

Murhandziwa wa wena u ta kota ku veka ndleve yakwe ekhwirini ra wena ivi a twa ku ba ka mbilu ya n’wana . Ku ta va ntokoto lowunene!

Vhiki ra vu 25: Ku ba ka mbilu ya n'wana

Ku humelela yini hi n’wana? (Nhluvukiso wa N'wana)

Sweswi nhlonge ya n’wana a yi nga vonaki kahle. Leswi swi vula leswaku a wu nge swi koti ku vona hi ku tirhisa swona. N’wana wa ha fanele ku kula leswaku a fambisana ni nhlonge yakwe, hikwalaho nhlonge ya ha ri ni swirhumbana. U nga twa ku ba ka mbilu ya n’wana hi xitetoskopu. Minkarhi yin’wana, hi ku ya hi xiyimo xa n’wana, u nga swi twa hambiloko un’wana a veka ndleve ya yena ekhwirini ra yena.

Xana Manana loyi a nga ta va kona u njhani? (Ku Cinca ka Manana-to-be)

Xivelekelo xa wena xi kula xi kula ehenhla ni le matlhelo. U nga ha khomiwa hi ti- hemorrhoid hi nkarhi lowu. Leswi swi vangiwa hi ku khuluka lokukulu ka ngati, ku pfimba ni swiphiqo swa ku gayela swakudya. Loko n’wana wa wena a ri karhi a kula, u ta twa ku raha ka yena ni ku rhurhumela. Sweswi mbeleko wa wena wu ringana ni bolo ya milenge. Mavele ya wena ma kula hi ku hatlisa ku tlula rini na rini hi nkarhi wa ku tika.

U nga chavi ku vulavula na dokodela wa wena hi ku cinca kwihi na kwihi kumbe swivilelo leswi u nga ha vaka na swona hi miri wa wena. U ta kota ku ku nyika switsundzuxo leswi u swi lavaka.