Сезнең дә шундый авыртулар бармы? Әйдәгез, кискен һәм хроник авыртулар турында белик!

Һәркем үз гомеренең берәр мизгелендә ниндидер авырту яки сызлау белән очраша, шулай бит? Ләкин сез бу авыртуларның барысы да бер үк түгел икәнен һәм аларның характеры һәм озынлыгы буенча төрлечә булуын беләсезме? Бүген без бу авыртуларның ике төп төре турында сөйләшәчәкбез.

Авырту нәрсә ул? Әйдәгез, аны гади генә аңлап алыйк!

Авырту - тәнебездә берәр нәрсә авыртканда сизелә торган күңелсез хис. Төгәлрәк әйткәндә, ул тәнебезнең безгә нәрсәдер дөрес түгеллеген әйтү сигналы кебек. Үз авыртуыңны иң яхшы белүче бердәнбер кеше - син.

Кинәт барлыкка килгән авырту - аны "Кискен авырту" дип атыйбыз

Хәзер бу кинәт авыртуның нәрсә икәнен, "(Кискен авырту)" нәрсә аңлатканын карап чыгыйк. Гадәттә бу кинәт башлана торган авырту. Һәм моның үзенчәлекле сәбәбе бар. Уйлап карагыз...

• Кул яки аяк сузылганда яки сынганда килә торган авырту .
• Кайвакыт бу "( операция )", ягъни операциядән соң барлыкка килгән яра авыртуы.
• Тешне суыртканда яки теш дәвалавында килгән авырту.
• Пешкәндә яки киселгәндә сизелә торган кискен авырту.
• Бала тудыру авыртулары - әниләр бала табарга җыенганда кичергән авыртулар .

Бу "(Кискен авырту)" еш кына кискен характерда була. Ул чәнчү яки пычак белән кадау кебек тоелырга мөмкин. Ләкин иң яхшысы шунда ки, бу авырту гадәттә алты айдан артык дәвам итми. Авыртуның төп сәбәбе юкка чыккач, ягъни җәрәхәт төзәлгәч яки төп проблема хәл ителгәч, бу авырту юкка чыгачак . Шуннан соң сез гадәти эшчәнлегегез белән шөгыльләнә аласыз.

Хроник авырту - Бу озак вакыт дәвам итә торган авырту.

Ярар, хәзер икенче төре турында сөйләшик. Бу озак вакытлы авырту, яки без аны медицинада "Хроник авырту" дип атыйбыз. Бу бераз катлаулырак.

Бу "(Хроник Авырту)" алты айдан артык дәвам итә торган, яки озак вакыт килеп-китеп тора торган авырту. Кайвакыт бу авырту башта авыртуга китергән җәрәхәт яки авыру төзәлгәннән соң да дәвам итә ала. Моны безнең "( Нерв системасы ) " авырту сигналлары даими актив булган кебек күз алдыгызга китерегез. Бу сигналлар атналар, айлар һәм хәтта еллар дәвамында актив булырга мөмкин.

Кайбер кешеләрнең бернинди ачык җәрәхәтләр яки физик зыян китермичә бу "Хроник авырту" халәте барлыкка килүе гаҗәп.

Хроник авырту нинди авырулар белән бәйле булырга мөмкин?

Бу "хроник авырту" төрле авырулар белән бәйле булырга мөмкин. Менә берничә мисал:

• Еш кына баш авыртулары , кайвакыт мигреньгә охшаган халәтләр.
• Артрит . Сез, мөгаен, яшь арткан саен буыннар авырта дип ишеткәнсездер.
• Кайбер яман шеш төрләре озак вакытлы авырту китерергә мөмкин.
• Нерв авыртуы / Нейропатик авырту . Бу башка төр авырту, ул электр тогы сугу яки пешү хисе кебек тоелырга мөмкин.
• Даими арка авыртуы .
• "Фибромиалгия" кебек авырулар. Бу очракта сез бөтен тәнегездә авырту, катылык һәм арыганлык сизәсез.

Хроник авырту сезнең тәнегезгә һәм акылыгызга ничек тәэсир итә

Бу "хроник авырту" дәвам иткәндә, ул безнең тәнебезгә дә, акылыбызга да тәэсир итә ала. Бу даими стресс кебек.

Организмга сизелгән йогынтылар

• Мускулларның кысылуы: Даими авырту тәндәге мускулларның кысылуына китерергә мөмкин, бу исә өстәмә проблемалар тудырырга мөмкин.
• Йөрү һәм хәрәкәт итү мөмкинлеге чикләнгән: Авырту тәнне хәрәкәтләндерү һәм эшләрне башкару сәләтен киметергә мөмкин.
• Энергия түбән, даими арыганлык: Даими авырту кичергәндә, тәнегез бик арыганлык сизә.
• Аппетит үзгәрә: Кайбер кешеләр аппетитын югалта, ә кайберәүләр кирәгеннән артык ашарга тели.

Психологик йогынтылар

Бу да бик мөһим. `(Хроник авырту)` - ул физик проблема гына түгел.

• Депрессия : Даими авырту кичергәндә, сез кайгылы һәм күңелсез хис итә аласыз.
• Ачу: Ни өчен моның сезнең белән булганына ачуланырга мөмкин.
• Борчылу : Сез авырту көчәячәгенә яки аннан соң нәрсә булачагына борчылырга һәм борчылырга мөмкин.
• Кабат җәрәхәтләнүдән курку: Бу курку сезнең яраткан эшләрегез белән шөгыльләнергә, мәсәлән, эшкә барырга мотивациягезне киметергә мөмкин. Моны аркасы җәрәхәтләнгән кешенең авыр әйберләр күтәрергә курыкканлыгы кебек күз алдыгызга китерегез.

Иң мөһиме - бу авыртуны сез үзегез генә кичерергә тиеш түгел. Табиб белән киңәшләшеп, моның өчен дөрес дәвалану алу бик мөһим.

Димәк, без нәрсә эшлибез?

Әгәр дә сездә "(Кискен авырту)" яки аеруча "(Хроник авырту)" булса, иң яхшысы - табибка күренеп, бу хакта сөйләшү . Аннары ул сезнең авыртуыгызның сәбәбен һәм нинди авырту икәнен төгәл белә ала. Аннары алар сезнең өчен яраклы, куркынычсыз авыртуны басу ысулларын, хәтта физиотерапия кебек ысулларны тәкъдим итә ала.

Истә тотарга кирәк булган иң мөһим әйберләр (Өйгә алып китү хәбәре)

Ярар, без сөйләшкәннәрдән истә тотарга кирәк булган төп фикерләрне карап чыгыйк:

• Авырту - бу сигнал:Безнең тәнебездә ниндидер проблема барлыгын күрсәтә торган нәрсә.
• `(Кискен авырту)`: Кинәт башлана, билгеле бер сәбәбе була, кыска вакыт дәвам итә һәм сәбәбе юкка чыккач юкка чыга.
• Хроник авырту: 6 айдан артык дәвам итүче һәм сәбәбе дәваланганнан соң да дәвам итә торган авырту . Ул тәнгә дә, акылга да тәэсир итә.
• Медицина ярдәме бик мөһим: Сездә нинди авырту булмасын, аеруча ул дәвам итсә, сез һичшиксез табибка күренергә тиеш. Шуннан соң гына сез проблеманың төгәл чишелешен таба аласыз.
• Син ялгыз түгел: күп кеше мондый авырту белән яши. Шуңа күрә курыкмагыз, ярдәм сорагыз.

Шуңа күрә, әгәр дә сездә дә мондый авырту проблемасы булса, аны игътибарсыз калдырмагыз. Бүген үк бу хакта уйлагыз һәм кирәк булса, табибка мөрәҗәгать итегез. Сәламәт булыгыз!

` Авырту, Кискен авырту, Хроник авырту, Авыртуны дәвалау, Сәламәтлек