Сезнең дә шешенү бармы? Әйдәгез, бу шешенү (шешенү) турында сөйләшик!

Аякларыгызның, тубыкларыгызның яки ​​кулларыгызның кинәт шешкәнен күргәнегез бармы? Яисә кайвакыт битегез шешенгән кебек тоела? Тәннең төрле өлешләрендәге бу шешенүне без медицинада "(Шемен)" яки сингал телендә гади генә "эдима" дип атыйбыз. Бу, чынлыкта, тән тукымаларында сыеклык җыелганда була.

Бу шешенү (шешенү) кемнәрдә ешрак очрый? Бу еш очрыймы?

Чынлыкта, шешенү дип аталган бу халәт һәркемдә барлыкка килергә мөмкин. Ләкин ул еш кына йөкле әниләрдә һәм 65 яшьтән өлкәнрәк кешеләрдә күзәтелә. Моннан тыш, бу шешенү бик еш очрый. Чөнки аны китереп чыгаручы күп факторлар бар. Кайбер кечкенә шешенүләр үзләре үк беткәнлектән, бу хәл күпме кешедә барлыкка килүен төгәл әйтүе кыен.

Шешен барлыкка килгәндә организмда нәрсә була? Симптомнары нинди?

Шулай итеп, бу шешенү "(Шеменү)" барлыкка килгәндә, тәнегезнең кайбер өлешләре зурая, ягъни шешенә. Аннары көндәлек эшләрегезне башкару бераз авыррак булырга мөмкин. Күз алдыгызга китерегез, әгәр аякларыгыз шешкән булса, йөрү авыр, шулай бит? Ләкин яхшы хәбәр бар. Шешенгән урынны бераз күтәрелгән килеш тотып, яки озак вакыт бер урында утырган яки торган булсагыз, бераз хәрәкәтләнеп, сез бу шешенүне киметә аласыз. Шулчак сез җиңеллек сизәчәксез.

Ләкин исегездә тотыгыз, кайвакыт бу шешенү башка бер авыруның симптомы булырга мөмкин. Шуңа күрә, әгәр сездә бу симптомнар булса, табибка күренү яхшырак.

Хәзер бу шешенүнең төп симптомнарын карап чыгыйк:

• Тәнегезнең билгеле бер өлеше алдагы көнгә караганда зуррак күренә, димәк, ул шешкән күренә.
• Шешенгән урындагы тире сузылган һәм ялтыравыклы күренә.
• Әгәр аякларыгыз, тубыкларыгыз яки табаннарыгыз шешсә, йөрү авыр булырга мөмкин.
• Кайбер кешеләр йөткерергә һәм сулыш алуда кыенлыклар кичерергә мөмкин .
• Шешенгән урын тулы һәм кысылган кебек тоела.
• Зыян күргән урында җиңелчә авырту яки йомшаклык булырга мөмкин.

Ни өчен тән шулай шешенә? Шешенүнең сәбәпләре нинди?

Ярар, хәзер табиб сезгә шешенү барлыгын әйткәч, сез нәрсә эшләргә тиеш - ни өчен бу сыеклык сезнең тәнегездә җыелуын ачыклау. Моңа берничә сәбәп китерергә мөмкин. Әйдәгез, алар нәрсә икәнен карап чыгыйк.

• Гравитация: Гади итеп әйткәндә, сез озак вакыт бер үк хәлдә утырсагыз яки торсагыз, тәнегездәге су кебек әйберләр кулларыгызда, аякларыгызда һәм табаннарыгызда табигый рәвештә җыела. Бу "бәйле шешенү" дип атала. Күз алдыгызга китерегез, көне буе урындыкта эшләп, кич белән аяклары бераз шешкән кебек тоелган кеше? Бу шулай.
• Веналарда клапаннарның көчсезләнүе (веноз җитмәү):Веналарыбыз эчендә кечкенә клапаннар бар. Алар көчсезләнгәч, веналар өчен канны йөрәккә кире кайтару авырлаша. Бу аякларда кан җыелып, шешенүгә китерергә мөмкин, нәтиҗәдә зәңгәр веналарның (варикоз веналары) барлыкка килүе күзәтелә.
• Организмдагы башка авырулар: Шешенү дә кайбер авыруларның билгесе булырга мөмкин. Мәсәлән, йөрәк җитешсезлеге , үпкә, бавыр , бөер һәм калкансыман биз авырулары булган кешеләрдә шешенү барлыкка килергә мөмкин. Бу бик мөһим нокта, чөнки бу хәл килеп чыкса, төп авыруны дәваларга кирәк.
• Даруларның ян йогынтысы : Шешенү шулай ук ​​кайбер даруларның, мәсәлән, югары кан басымын төшерә торган дарулар һәм авыртуны баса торган даруларның ян йогынтысы буларак та барлыкка килергә мөмкин.
• Туклану җитмәү: Әгәр дә сез баланслы тукланмасагыз яки тозга (натрийга) бай ризыкларны күп ашасагыз, организмыгызда сыеклык сакланырга һәм шешенүгә китерергә мөмкин.
• Йөклелек : Аналык үскән саен, корсакның аскы өлешендәге кан тамырлары сузыла, шуңа күрә йөклелек вакытында аяклар шешү еш очрый.
• Иммун системасы бозылулары: Шешенү шулай ук ​​аллергия реакцияләре, инфекцияләр, пешүләр, җәрәхәтләр яки кан оешу кебек нәрсәләр аркасында да килеп чыгарга мөмкин.

Табиб шешенүне ничек төгәл билгели?

Сез табибка күренергә баргач, ул башта сезне тикшереп, шешенү бармы-юкмы икәнен ачыклаячак. Аннары сәбәбен ачыклау өчен анализлар ясаячак. Табиб тәнегездәге шешенгән урыннарны, бигрәк тә тире сузылган һәм ялтыравыклы күренгән урыннарны игътибар белән тикшерәчәк.

Аннары, шешенү дәрәҗәсен билгеләү өчен, "чукырлау тесты" дип аталган тест үткәрелә. Бу тестта табиб шешкән тирене бармагы белән якынча 5-15 секунд басарга тиеш. Кулын алганнан соң, шул урында кечкенә чокыр барлыкка килә. Бу чокыр тукыма эчендә сыеклык җыелганлыгын күрсәтә.

Бу "чокыр барлыкка килү тестыннан" соң, шешенү дәрәҗәсе (градация) чокырларның нормаль хәлгә кайтуы өчен күпме вакыт кирәклегенә карап билгеләнә. Ул түбәндәгечә:

• 1 нче дәрәҗә: Якынча 2 мм зурлыктагы тишек барлыкка килә, ул тиз төзәлә (тартылганнан соң).
• 2 нче дәрәҗә: 3-4 мм зурлыктагы тишек барлыкка килә һәм 15 секундтан да кимрәк вакыт эчендә төзәлә.
• 3 нче дәрәҗә: 5-6 мм тишек барлыкка килә, һәм яра 15 секундтан артык вакыт эчендә төзәлә, ләкин 1 минуттан да кимрәк (60 секунд).
• 4 нче дәрәҗә: Якынча 8 миллиметр зур тишек барлыкка килә һәм аның төзәлүе якынча 2-3 минут вакыт ала.

Шешенүне ничек дәваларга? Шешенүне киметү өчен нәрсә эшләргә мөмкин?

Шешенүне дәвалау, чыннан да, аның сәбәбенә бәйле. Әгәр шешенү башка сәламәтлек авыруы аркасында килеп чыкса, аны дәвалау - төп ачкыч.

Берничә мисал китерик:

• Әгәр шешенү үпкә авыруы, мәсәлән, эмфизема яки хроник бронхит аркасында булса һәм сез тәмәке тартсагыз , табиб сезгә тәмәке тартуны ташларга киңәш итәчәк.
• Әгәр дә сездә хроник йөрәк җитешсезлеге һәм шешенү булса, сезгә тормыш рәвешегезне үзгәртергә, мәсәлән, авырлыгыгызны күзәтергә, сыеклык һәм тоз куллануны контрольдә тотарга киңәш ителергә мөмкин. Шулай ук ​​алкоголь куллануны киметергә киңәш ителергә мөмкин.
• Әгәр дә сез кабул итә торган даруның ян эффекты буларак шешенү күзәтелсә, табибыгыз даруны туктата яки дозасын киметә ала. Ләкин табиб киңәшеннән башка даруларны кабул итүне беркайчан да туктатмагыз.

Төп сәбәпне дәвалаудан тыш, сыеклык тотылуын туктату өчен үзегез эшли алырлык берничә нәрсә бар:

• Утырганда яки ятканда, аякларыгыз астына мендәр куегыз һәм аларны йөрәгегез дәрәҗәсеннән югарырак тотыгыз.
• Озак вакыт утыру яки басып тору урынына, бераз хәрәкәтләнегез һәм кыска йөрешләр ясагыз.
• Махсус оекбашлар/оекбашлар яки җиңнәр киегез. Алар тәннең бу өлешләренә бераз басым ясый һәм сыеклык җыелуын киметә. Даими шешенүдән интегүчеләр өчен хәтта шешенүгә ярдәм итү өчен махсус аяк киемнәре (шешенү аяк киемнәре) дә бар.
• Ашамлыкларыгыздагы тоз күләмен киметегез.
• Табиб билгеләгән даруны төгәл итеп кабул итегез. Табиб сезгә "су таблеткасы" (сидек кудыручы) дип аталган дару төрен бирергә мөмкин. Бу сезнең организмга сидек аша артык сыеклыктан котылырга ярдәм итә.

Шешен булганда нәрсә ашарга ярамый?

Кайвакыт шешенү рационыгызда артык күп тоз (натрий) куллану аркасында килеп чыгарга мөмкин. Тоз организмда суны тотып кала, аннары ул тукымаларга үтеп кереп, шешенүгә китерергә мөмкин. Шуңа күрә рационыгызда тозны киметү шешенүне киметүнең бик яхшы ысулы булырга мөмкин. Бу төргәкләнгән ризыкларда, консерваланган ризыкларда һәм тиз әзерләнә торган токмачта тоз күп булуын аңлата, шуңа күрә аларны киметү яхшы фикер.

Дәваланудан соң мин ни дәрәҗәдә тиз савыгачакмын?

Шешенү сәбәбенә карап, бу вакытлыча яки даими булырга мөмкин. Шешенү гадәттә берничә көн эчендә кими. Шешенү беренче ике көндә иң сизелә һәм өченче көнгә кими башларга тиеш. Табиб күрсәтмәләрен төгәл үтәп, шешенүне киметергә мөмкин. Әгәр дә шешенү берничә көн дәвалаудан соң китмәсә, табиб белән тагын бер тапкыр киңәшләшегез.

Шешенүне булдырмаска мөмкинме?

Кайвакыт, әгәр шешенүнең сәбәбе йөрәк авырулары, бавыр авырулары яки бөер авырулары кебек төп авыру булса, аны тулысынча булдырмаска мөмкин. Ләкин симптомнарны контрольдә тоту өчен сез табибыгыз белән бергә эшли аласыз.

Әмма шешенүнең сәбәбе артык тоз куллану булса, ашамлыкларыгыздагы тозны киметү аша шешенүне булдырмаска мөмкин.

Шулай ук, еш хәрәкәтләнү шешенүне булдырмаска ярдәм итә ала. Бер урында утыру яки басып тору тән тукымаларында сыеклык җыелуга китерергә мөмкин. Әгәр дә сез үзегезне бик озак утырган килеш сизсәгез, торып басыгыз һәм мөмкин булса, бераз хәрәкәтләнегез. Бу шешенүне киметергә ярдәм итә ала.

Әгәр шешенү булса, нәрсә көтәргә кирәк? Үземне ничек тәрбияләргә?

Әгәр дә тәнегездә төер барлыкка килсә, шунда ук табибка күренергә кирәк. Чөнки төер тирегезнең сузылуына китерергә мөмкин, ә дәваламаса, төер начарланырга һәм сәламәтлеккә җитди проблемалар китерергә мөмкин.

Шешенү, сәбәбенә карап, кыска вакытлы яки озак вакытлы була ала. Шешенүгә китерергә мөмкин булган төп авыруларны дәвалау өчен дәвалау ысуллары бар. Моннан тыш, сыеклык тоткарлануын һәм шешенүне киметү өчен, сез гади яшәү рәвешен үзгәртә аласыз.

Әгәр шешенү булса, шешенүне киметү өчен түбәндәгеләрне эшләгез:

• Яшәү рәвешегезне үзгәртегез, мәсәлән, тәмәке тартуны ташлагыз һәм ашау гадәтләрегезне үзгәртегез.
• Еш хәрәкәтләнегез.
• Ятканда яки утырганда аякларыгызны күтәрелгән килеш тотыгыз.
• Компрессион оекбашлар, җиңнәр яки чулкилар киегез.

Бик мөһим: шешкән урыннарыгызны өстәмә басымнан, җәрәхәтләрдән һәм югары температурадан саклау бик мөһим. Чөнки шешкән урыннарда тире җәрәхәтләнгән булса, аның төзәлүе озаграк вакыт алачак һәм инфекция йоктыру ихтималы югарырак.

Кайчан шунда ук табибка күренергә кирәк?

Әгәр дә сездә түбәндәгеләрнең берәрсе булса , шунда ук медицина ярдәме сорагыз:

• Шешенгән урында авырту яки тире төсе үзгәрсә .
• Әгәр тиредә шешенгән урында ачык яра булса.
• Әгәр дә сезнең сулыш алуыгыз кыенлашса .
• Әгәр тәннең бер ягында бары тик бер кул яки аяк шешкән булса .
• Әгәр дә сез йөрергә яки хәрәкәтләнергә кыенлыклар кичерәсез икән .

Табибка нинди сораулар бирергә кирәк?

Табибка күренгәндә, түбәндәге сорауларны бирү яхшы булыр иде:

• Ни өчен миндә бу шешенү (шешү) бар?
• Ризыктагы тозны киметергә кирәкме?
• Дәвалауның берәр нинди ян эффектлары бармы?
• Аяк тубыкларындагы шешенүне киметү өчен махсус компрессион оекбашлар кияргә кирәкме?

Димәк, бу шешенү (шешенү) турында истә тотарга кирәк булган иң мөһим нәрсәләр нинди?

Ярар, без сөйләшкәннәрдән чыгып, сез хәзер шешенүнең нәрсә икәнен, ни өчен ул барлыкка килүен һәм моның белән нәрсә эшләргә мөмкин икәнен аңларга тиеш.

Гади итеп әйткәндә:

• Шешенү тән тукымаларында сыеклык җыелу сәбәпле барлыкка килә.
• Моның күп сәбәпләре булырга мөмкин. Кайберләре гади, ә кайберләре башка авыруның билгесе булырга мөмкин.
• Әгәр дә сездә гадәти булмаган шешенү, аеруча сулыш алу кыенлыгы, бер кулда/аякта гына шешенү яки авырту белән бергә барган шешенү булса, шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез.
• Күпчелек очракта, бу халәтне тормыш рәвешендәге кечкенә үзгәрешләр (тоз куллануны киметү, күнегүләр ясау, шешкән урыннарны күтәрелгән хәлдә тоту) һәм табиб тарафыннан билгеләнгән дәвалау ярдәмендә контрольдә тотарга мөмкин.
• Табиб белән киңәшләшмичә, дару кабул итүне туктатмагыз яки дозасын үзгәртмәгез.

Шуңа күрә, әгәр сез яки сезнең танышларыгыз мондый шешенүдән интегәсез икән, куркакланмагыз. Аны дөрес медицина киңәше һәм дәвалау ярдәмендә контрольдә тотарга мөмкин. Иң мөһиме - һәрвакыт үз тәнегезгә игътибарлы булу.