Аркагызда грыжа дискы бармы? (Грыжа дискы / Тайгак диск) Әйдәгез, бу турыда җентекләп сөйләшик!

Кайвакыт кулларыгыз һәм аякларыгыз арка яки муен авыртуыннан сизмиме? Мондый вакытларда сез: "Әй, миңа ни булды?" - дип уйларга мөмкин. Еш кына бу симптомнарның сәбәбе - "диск грыжасы" дип аталган халәт, без бүген аның турында сөйләшәчәкбез. Кайбер кешеләр моны "тайган диск" дип тә атыйлар. Шуңа күрә моның нәрсә икәнен, ни өчен буласын, ничек булдырмаска һәм кайчан медицина ярдәменә мөрәҗәгать итәргә кирәклеген гади генә карап чыгыйк.

Диск грыжасы нәрсә ул? (Диск грыжасы нәрсә ул?)

Гади итеп әйткәндә, умыртка сөяге бер-берсе өстенә тезелгән кечкенә сөякләрдән тора. Без аларны умырткалар дип атыйбыз. Шуңа күрә бер умыртка икенчесе өстендә булганда, икесе арасында амортизатор кебек эш итүче йомшак, йомшак өлеш була. Моны без диск дип атыйбыз. Машинадагы амортизаторлар бәрелүләрне йоткан кебек, бу диск бөгелгәндә, күтәргәндә яки йөргәндә умыртка сөягегезне йомшарта һәм саклый. Бу дискны желе белән тутырылган пончик дип күз алдыгызга китерегез. Ул тыштан каты кабык, ә эчтән йомшак, желесыман өлеш. Вакыт узу белән, бәлки, начар торыш яки кинәт һәлакәт аркасында, бу дискның каты тышкы өлеше шартларга яки көчсезләнергә мөмкин. Аннары аның эчендәге йомшак, желесыман өлеш тышка этелә. Моны без "Герниацияләнгән диск" яки "Бетелгән диск" яки "Ярылган диск" дип атыйбыз. Шулай этеп чыккан диск арка миенә яки аннан чыккан нервларга басым ясый башлый. Нәкъ менә шул вакытта сез авырту, хиссезлек һәм аяк-кулларыгызда көчсезлек кебек симптомнар сизә башлыйсыз. Бу халәт умыртка баганасы өлкәсендә теләсә кайсы урында очрый алса да, ул күбесенчә арканың аскы өлешендә (без аны "бил умырткасы" дип атыйбыз) һәм муенда (ул "муен умырткасы" дип атала) еш очрый. Арканың өске һәм урта өлешләрендә ("күкрәк умырткасы") сирәгрәк очрый. Яхшы хәбәр бар. Күпчелек кешеләр өчен бу халәт операциясез, гади дәвалау ысуллары белән бетә. Ләкин, әгәр симптомнар берничә атнадан артык дәвам итсә, сез һичшиксез табибка күренергә тиеш.

Омыртка дискы грыжасы симптомнары нинди?

Диск грыжасы симптомнары кешедән кешегә төрлечә була ала, һәм алар шулай ук ​​диск грыжасы кайда урнашканлыгына карап та үзгәрә.

Белнең аскы өлешендәге диск грыжасы (Бел диск грыжасы)

Арканың аскы өлешендәге диск кабарынкы булганда, еш кына радикулит авыртуы барлыкка килә. Бу - аякның бер ягы буйлап, янбаштан аякка, кайвакыт аякка таралырга мөмкин булган кискен, чәнчүле авырту. Моннан тыш, сездә түбәндәге симптомнар булырга мөмкин:

• Белнең аскы өлешендәге авырту.
• Аякларда һәм/яки табаннарда хиссезлек яки сизү югалту.
• Мускул көчсезлеге.

Муен дискы грыжасы

Муендагы умыртка сөякләре арасындагы диск чыгып торганда, түбәндәге симптомнар барлыкка килә:

• Муен авыртуы, бигрәк тә муенның аркасында һәм ян-якларында.
• Кулларда хиссезлек яки тоюны югалту.
• Җилкә сөякләре арасында яки тирәсендә авырту.
• Җилкәгә, кулга, кайвакыт бармакларга тарала торган авырту.
• Муенны бөкләгәндә яки борганда авырту көчәя.

Ни өчен диск шулай чыгып тора? (Диск грыжасы сәбәпләре)

Алдарак әйтелгәнчә, дискның эчке ягы желесыман һәм тышкы ягы каты. Вакыт узу белән яки башка сәбәпләр аркасында бу тышкы каплама көчсезләнеп, ярылырга мөмкин. Аннары йомшак эчке катлам ярылу аша чыгып китә. Шулай чыгып торган өлеш нервка басым ясый. Моның берничә сәбәбе бар:

• Картаю : Яшь үткән саен, дискларыбыз дымлылыгын югалта, корый һәм сыгылмалылыгын югалта. Бу аларны зыянга бирешүчәнрәк итә.
• Аварияләр: Кинәт егылу яки көчле сугу дискка зыян китерергә мөмкин. Күз алдыгызга китерегез, сез кинәт авыр әйбер күтәрәсез һәм аркагызны борасыз. Бу да мөмкин.
• Еш кына начар торышлар: Әгәр дә сез өзлексез бөгелеп эшләсәгез, аркагызны дөрес кулланмыйча авырлык күтәрсәгез яки аларны дөрес күтәрмәсәгез, бу хәлләр еш кабатланса, дискларга зыян китерергә мөмкин.
• Авырлыкны дөрес күтәрмәү : Күп кеше аркаларын бөкләп күтәрә. Бу дөрес түгел. Авырлыкны тезләрегезне бөкләп һәм аркагызны туры тотып күтәрергә кирәк.

Моның өчен кем иң зур куркыныч астында? (Тайган диск өчен куркыныч факторлары)

Кайбер кешеләрдә бу авыру ешрак очрый. Әйдәгез, алар кем икәнен карап чыгыйк:

• 30 яшьтән 50 яшькә кадәрге кешеләр: Бу яшь төркеме бу халәтне иң еш күзәтә.
• Ирләр: Ирләрдә бу хатын-кызларга караганда ике тапкыр ешрак очрый.
• Гаилә тарихы : Әгәр сезнең гаиләгездә бу авыру булган булса, сездә дә аның үсеш куркынычы бар.
• Тәмәке тарту : Тәмәке тартучы кешеләрнең дискларына кан әйләнеше кими, бу аларны көчсезләндерергә мөмкин.
• Бер үк хәлдә озак утыру: Бу, бигрәк тә, офисларда эшләүчеләр һәм компьютер каршында күп вакыт үткәрүчеләр өчен мөһим.
• Симерү яки авырлык арту :Гәүдә авырлыгы арткан саен, билнең аскы өлешенә зур басым ясала.
• Шикәр диабеты : Бу куркыныч шулай ук ​​шикәр диабеты белән авыручылар өчен дә югарырак.
• Шулай ук ​​тоташтыргыч тукымаларның кайбер авырулары булган кешеләр дә куркыныч астында булырга мөмкин.

Табиб моны ничек ачыклый? (Герниаль диск диагнозын кую)

Сез табибка күренгәндә, алар башта сездән симптомнарыгыз турында сораячаклар. Аннары алар физик тикшерү үткәрәчәкләр. Бу вакыт эчендә алар сезнең авырту нокталарыгызны, мускул рефлексларыгызны, мускулларыгызның ничек хис итүен һәм мускул көчегезне тикшерәчәкләр. Алар шулай ук ​​"Туры аяк күтәрү тесты" дип аталган тест үткәрергә мөмкин. Бу тест сезнең караватта ятуыгызны һәм бер аягыгызны туры күтәрүегезне таләп итүегезне үз эченә ала. Әгәр дә сез моны эшләгәндә аягыгызда авырту сизсәгез, бу сездә диск грыжасы билгесе булырга мөмкин. Моннан тыш, неврологик тикшерү үткәрелергә мөмкин. Алар шулай ук ​​диагнозны раслау өчен түбәндәге тестларны үткәрергә мөмкин:

• Магнит-резонанс томографиясе (МРТ) сканерлавы.
• Рентген нурлары.
• Компьютер томографиясе (КТ) тикшерүе.
• Миелограмма.
• Электромиограмма (ЭМГ).
• Нерв үткәрүчәнлеген өйрәнү.

Исегездә тотыгыз, һәркемгә бу анализларның барысын да үтәргә кирәк түгел. Сез үткәрә торган анализлар сезнең симптомнарыгызга һәм табибыгызның нәтиҗәсенә бәйле булачак.

Диск грыжасы авыртуын өйдә дәвалау ысуллары нинди?

Күпчелек очракта, диск грыжасы китергән авырту вакыт узу белән әкренләп кими бара. Диск төзәлгәнче авыртуны басу өчен сез түбәндәгеләрне эшли аласыз:

• Ял: Әгәр авырту көчле булса, бер-өч көн ял итегез. Ләкин караватта озак ятмагыз. Болай эшләү тәнегезне катырак итәргә һәм торганда авыртуны көчәйтергә мөмкин.
• Авыртуны баса торган дару эчегез: Сез даруханәдән сатып алырга мөмкин булган ибупрофен яки ацетаминофен кебек рецептсыз сатыла торган авыртуны баса торган дару эчә аласыз. Ләкин табибыгыз белән киңәшләшү яхшырак.
• Кайнар яки салкын компресслар: Авырту урынына кайнар су шешәсе яки боз пакеты куегыз. Кайбер кешеләр җылыны ярата, кайберәүләр салкынны ярата. Үзегезгә уңайлысын сайлагыз.

Омыртка дискы грыжасы өчен медицина ярдәме нинди?

Әгәр бу өйдәге чаралар авыртуны баса алмаса, табибыгыз башка дәвалау ысулларын тәкъдим итәргә мөмкин.

• Дарулар: Табиб сезгә көчле авыртуны баса торган дарулар, ялкынсынуга каршы дарулар яки мускулларны йомшартучы дарулар билгеләргә мөмкин.
• Физик терапия: Физик терапевт сезгә нервларыгызга басымны киметә торган күнегүләр ясарга өйрәтәчәк. Бу күнегүләр тартылган мускулларны йомшартырга һәм кан әйләнешен яхшыртырга ярдәм итәчәк.
• Умыртка баганасы инъекцияләре: Эпидураль яки нерв блокадасы дип тә атала, бу стероид даруны турыдан-туры арка миенең авырту китереп чыгарган өлешенә кертүне үз эченә ала. Бу авыртуны һәм шешенүне киметергә ярдәм итә ала.

Кайчан хирургия кирәк булырга мөмкин?

Иң яхшысы шунда ки, ун кешенең тугызы башка дәвалау ысуллары белән операциясез дәвалана ала. Әмма, башка барлык дәвалау ысуллары да авыртуны баса алмаса һәм көндәлек эшләр белән шөгыльләнү артык авыр булса, табибыгыз операция турында уйларга мөмкин. Бик сирәк очракта, грыжалы диск зур булса, ул сидек куыгы яки эчәклекне контрольдә тотучы нервларга зыян китерергә мөмкин. Бу очракта ашыгыч операция кирәк булырга мөмкин. Башка очракларда операция соңгы чара булып тора. Операциянең төп максаты - бу нервларга басымны киметү. Бу умыртка баганасы декомпрессиясе операциясе дип атала. Иң еш очрый торган операция - микродискэктомия . Бу минималь инвазив умыртка баганасы операциясе, анда грыжалы диск микроскоп һәм кечкенә инструментлар ярдәмендә бик кечкенә кисем аша алына. Башка хирургик вариантлар да бар:

• Дискэктомия
• Ламинотомия
• Ламинэктомия
• Ясалма диск операциясе
• Умыртка баганасы кушылуы

Омыртка дискы грыжасын ничек булдырмаска?

Кайвакыт моны булдырмас өчен авыр. Шулай да, куркынычны киметү өчен без эшли алырлык әйберләр бар:

• Авырлыкны дөрес күтәрегез: Аркагызны бөкләп авырлык күтәрмәгез. Тезләрегезне бөкләгез, аркагызны туры тотыгыз һәм аякларыгыз белән күтәрегез. Авырлык күтәрү техникасын дөрес кулланыгыз.
• Сәламәт авырлыкны саклагыз: Тән авырлыгы арткан саен, умыртка баганасы өстенә кирәксез басым ясала.
• Дөрес торышны саклагыз: йөргәндә, утырганда, торганда һәм йоклаганда аркагызны туры тотарга күнегегез.
• Сузылу: Аеруча озак вакыт утырып эшләсәгез, торып, ким дигәндә сәгатенә бер тапкыр гәүдәнегезне сузыгыз.
• Биек үкчәле аяк киеме киюдән сакланыгыз: мондый аяк киеме кию умыртка баганасы дисбалансына китерергә мөмкин.
• Даими рәвештә күнегүләр ясагыз: Арка һәм корсак мускулларын ныгыта торган күнегүләр ясагыз. Алар умыртка баганасы өчен яхшы терәк бирә.
• Тәмәке тартудан сакланыгыз: Тәмәке тарту дискларны көчсезләндерә һәм аларны җиңелрәк зарарлый. Мөмкин булса, тәмәке тартуны ташлагыз.

Савыгу өчен күпме вакыт кирәк? (Торгызу вакыты)

Күпчелек кешеләр өчен бу авырту бер ай эчендә, үзе генә яки гади медицина ярдәме белән, бетәчәк. Югыйсә, табибка күренегез. Кайбер кешеләргә бераз күбрәк дәвалау, мәсәлән, инъекцияләр яки операция кирәк булырга мөмкин.

Дәваламаса, хәл начарланырмы?

Әйе, дәваламый калсагыз, бу хәл начарланырга мөмкин. Аеруча, сез аны китереп чыгарган эшләрне дәвам итсәгез (мәсәлән, авырлык күтәрү дөрес булмас иде). ​​Бу хроник авыртуга, зарарланган урында контрольне югалтуга яки сизүне югалтуга китерергә мөмкин. Әгәр симптомнар стандарт дәвалауның 4-6 атнасыннан соң да яхшырмаса, табибка күренергә онытмагыз.

Табибка күренү өчен иң яхшы вакыт кайчан? (Табибка кайчан күренергә)

Башта сез өйдә авыртудан арына аласыз. Ләкин мондый очракларда табибка күренергә кирәк:

• Әгәр дә сез көндәлек эшләрегезне авырту аркасында башкара алмасагыз (мәсәлән, эшкә бару авыр булса).
• Әгәр симптомнар 4-6 атнадан соң яхшырмаса.
• Әгәр симптомнар көчәя барса.
• Әгәр дә сездә сидек яки тизәк бүленешен контрольдә тота алмаган хәл булса. (Бу гадәттән тыш хәл!)
• Әгәр дә сез кулларыгызда, аякларыгызда, учларыгызда яки табаннарыгызда оешу, сизү югалту яки көчсезлек сизсәгез.
• Әгәр йөрү авыр булса, басып тор.

Табибыгызга нинди мөһим сораулар бирергә кирәк? (Табибыгызга нинди сораулар бирергә кирәк)

Табибка күренгәндә, түбәндәге сорауларны бирергә онытмагыз:

• Күпме вакыт ял итәргә кирәк?
• Күпме ераклыкка җәяү барырга һәм нинди эшчәнлек белән шөгыльләнергә кирәк?
• Нинди авыртуны баса торган дарулар эчәргә кирәк?
• Минем өчен бозмы яки кайнар компрессмы яхшырак?
• (Әгәр дә операция турында уйлыйсыз икән) Минем нинди хирургик вариантларым бар?

Ниһаять, нәрсәне истә тотарга кирәк (Өйгә алып китү турында хәбәр)

Диск чыгып торганда курку һәм борчылу гадәти хәл. Ләкин, караватта ятмагыз. Мондый эшләү мускулларыгызны катырак итәргә һәм тору авыртуын арттырырга мөмкин. Табиб тәкъдим иткәнчә, җиңел күнегүләр һәм сузылулар ясагыз. Күпчелек кеше берничә атна эчендә рецептсыз сатыла торган авыртуны баса торган дарулар кебек гади чаралар белән җиңеллек таба. Ләкин, әгәр сез көчле авырту, хиссезлек яки сидек куыгын контрольдә тотуда кыенлыклар кичерсәгез, моны игътибарсыз калдырмагыз. Шунда ук медицина ярдәменә мөрәҗәгать итегез. Сезнең сәламәтлегегез сезнең өчен бик мөһим!