Сез дөньякүләм танылган "Imagine Dragons" төркеме турында ишеттегезме? Бәлки, сезгә аларның җырлары ошыйдыр. Бүген без күп кеше белмәгән, ләкин бу төркемнең солисты Дэн Рейнольдсның хикәясе аша белергә кирәк булган сәламәтлек авыруы турында сөйләшәчәкбез. Күз алдыгызга китерегез, әгәр сезнең яшь чагыгызда, гомерегезнең иң яхшы вакытында кинәт кенә аркагыз авыртуы сизелсә, сез үзегезне ничек хис итәр идегез? Дэн нәкъ менә шул хәл белән очрашкан.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Дэн Рейнольдс белән чыннан да нәрсә булган?
Дэн бу хәл белән 20 яшьләр тирәсендә очрашырга тиеш иде. Беркөнне, таудан йөгергәндә, ул башта түзеп булмаслык арка авыртуын сизде. Авырту әкренләп көчәйде, һәм ул төнлә йоклый алмады. Иртән уянгач, бөтен тәне, бигрәк тә аркасы, таш кебек катып калган иде, һәм ул дөрес хәрәкәтләнә алмады.
Ул берничә табибка күренде, ләкин беркем дә аңа нәрсәдән авырту килеп чыкканын әйтә алмады. Кайберәүләр аның авыртуны ясалма дип уйлады, икенчеләре моны психологик проблема дип әйтте. Бу Дэн өчен бик куркыныч һәм ярдәмсез вакыт иде. Ул үз авыртуын башкаларга аңлатуның ничек авыр булуын аңлады. Ләкин ул соңрак кына бу авыру, анкилозлаучы спондилит (АС) белән авыручы күп кешеләргә башта ялгыш диагноз кую гадәти хәл икәнен белде.
Буын авырулары буенча махсуслашкан табиб ревматологка күренгәннән соң гына, ул ниһаять, авыруның нәрсә икәнен ачыклый алды. Ул вакытта авырту шулкадәр көчле иде ки, ул инде сәхнәдә җырлый да, үз баласын да кочаклый да алмый иде.
Анкилозлаучы спондилит (АС) нәрсә ул?
Гади итеп әйткәндә, анкилозлаучы спондилит - артрит төре . Ул, нигездә, умыртка баганасы буыннарына тәэсир итә. Организмның иммун системасындагы ниндидер кимчелек аркасында, бу система үз тәнебезнең сәламәт өлешләренә, бигрәк тә умыртка баганасы буыннарына һөҗүм итә башлый.
Бу медицинада " аутоиммун халәт" дип атала. Бу һөҗүм буыннарда ялкынсынуга китерә. БуЯлкынсыну озак вакыт дәвам иткәндә, организм зыянны төзәтергә тырышканда яңа сөяк формалашуы барлыкка килә. Нәтиҗәдә, умыртка баганасы берләшеп, катылыкка һәм сыгылмалылыкны югалтуга китерә. Бу авыруның төп симптомы.
Иң мөһиме шунда ки, бу гади бил авыртуы гына түгел. Бу тиешле медицина ярдәмен таләп итә торган хроник авыру.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →Бу авыруның төп симптомнары нинди?
Дэн Рейнольдс тәҗрибәсе безгә бу авыруның кайбер төп симптомнарын аңларга ярдәм итә ала. Әгәр дә сездә бу симптомнар булса, бигрәк тә яшь булсагыз, моңа игътибар итү бик мөһим.
| Симптом | Гади аңлатма |
|---|---|
| Төнлә көчәя торган арка авыртуы | Арканың аскы өлешендә һәм янбашларда көчле авырту, бигрәк тә төн уртасында яки иртәнге сәгатьләрдә. Бу авырту хәтта сезне йокыдан уятырга да мөмкин. |
| Иртәнге катылык | Иртән уянгач, аркам һәм гәүдәм таш кебек катып кала. Бераз хәрәкәтләнгәннән һәм күнегүләр ясаганнан соң, бу катылык әкренләп кими бара. |
| Күнегүләр белән авыртуны киметү | Гадәти арка авыртуы гадәттә ял иткәндә кими. Ләкин бу очракта авырту һәм катылык ял иткәндә арта, ләкин гәүдәне бераз хәрәкәтләндергәндә һәм күнегүләр ясаганда җиңеллек сизелә. |
| Башка буыннарда авырту | Умыртка сөягеннән тыш, авырту һәм шешенү зур буыннарда, мәсәлән, янбаш, җилкә һәм тезләрдә дә булырга мөмкин. |
| Хроник арыганлык | Бернинди сәбәпсез дә даими арыганлык һәм хәлсезлек хис итү дә бу авыруның билгесе булып тора. |
Бу симптомнар булганда нәрсә эшләргә?
Әгәр дә сездә бу симптомнарның берсе яки берничәсе ай дәвамында сизелә икән, моны гади арка авыртуы дип кенә кабул итмәгез . Табибка күренергә һәм бу хакта сөйләшергә онытмагыз. Кирәк булса, ул сезне ревматологка җибәрәчәк.
Бу хәлне ничек хәл итәсең, Дэн?
Бәхеткә, дөрес дәвалау һәм яшәү рәвешен үзгәртү белән бу авыруны күбесенчә контрольдә тотарга һәм гадәти тормыш алып барырга мөмкин. Дэн Рейнольдс хәзер үзенә туры килә торган дәвалау планын куллана. Бу аңа авыртуын контрольдә тотарга, сәхнәдә яңадан җырларга һәм гаиләсе белән вакыт үткәрүдән ләззәт алырга мөмкинлек бирде.
Аның идарә итү планының ике төп өлеше бар.
| Идарә итү системасы | Ул ияргән әйберләр |
|---|---|
| 1. Диета (Ялкынсынуга каршы диета) | Ул организмдагы ялкынсынуны киметә торган диетага күчте. Бу ялкынсынуга каршы диета дип атала.
|
| 2. Күнегүләр | Бу авыруны контрольдә тоту өчен физик күнегүләр бик мөһим.
|
Дэн Рейнольдс хәзер бу авыру турында башкаларны белемләндерү өчен тырышып эшли. Ул бу авыру белән авыручы башкаларга моның оятка калырлык түгеллеген һәм аның белән уңышлы яшәргә мөмкин булуын әйтергә тели.
Өйгә алып китү хәбәре
- Анкилозлаучы спондилит (АС) - хәтта яшьләрдә дә умыртка баганасын зарарлый торган чын авыру. Бу киң таралган арка проблемасы гына түгел.
- Әгәр дә сездә төнлә көчәя барган арка авыртуы һәм иртәнге катылык кебек симптомнар сизсәгез, моны игътибарсыз калдырмагыз һәм кичекмәстән табибка мөрәҗәгать итегез .
- Бу авыруны тулысынча дәвалап булмаса да, тиешле медицина ярдәме, диета һәм тиешле физик күнегүләр ярдәмендә авыртуны контрольдә тотарга һәм бик яхшы тормыш алып барырга мөмкин.
- Әгәр сездә яки сезнең танышларыгызда бу авыру булса, бу хакта сөйләргә һәм ярдәм сорарга оялмагыз. Дөрес дәвалау - иң мөһиме.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.