Балагызга игътибар җитмәү гиперактивлык бозылуы ( ADHD ) диагнозы куелдымы? Әгәр шулай икән, табиб сезгә Үз-үзеңне тоту терапиясе турында сөйләгән булырга мөмкин. Сез бу исемне ишеткәч, бераз курка һәм аптырап калырга мөмкин. Бу нормаль күренеш. Шуңа күрә бүген, үз-үзеңне тоту терапиясе нәрсә ул, аның балагыз өчен ни дәрәҗәдә мөһим булуы һәм сез, ата-ана буларак, ничек ярдәм итә алуыгыз турында сөйләшик.
Гади итеп әйткәндә, үз-үзеңне тоту терапиясе нәрсә ул?
Күп кеше моны " психотерапия" дип уйлый, бу баланың акылына карый торган терапия төре. Башкалар моны "уен терапиясе" дип уйлый, бу бала белән уйнауны үз эченә алган терапия төре. Ләкин чынлыкта ул икесе дә түгел.
Үз-үзеңне тоту терапиясе - баланың хисләренә түгел, ә гамәлләренә юнәлтелгән ысул. Гади итеп әйткәндә, ул балага үзенең тынгысыз, хаотик энергиясен уңай уйларга һәм гамәлләргә юнәлтергә ярдәм итә. Иң мөһиме, бу терапия өйдән, ягъни сездән башлана.
Бу - балаларны үз-үзләрен тотыш үрнәкләре белән идарә итәргә өйрәтүче гамәли ысул. Ул баланың начар тәртибен киметә һәм яхшы тәртипкә этәрә.
Шулай ук, моны ADHD коучингы яки хезмәт терапиясе белән бутамагыз. ADHD коучлары - балага билгеле бер максатларга ирешергә ярдәм итүче кешеләр, терапевтлар яки табиблар түгел. Хезмәт терапиясе - балага көндәлек эшләрне башкару өчен кирәкле күнекмәләрне үстерү.
Бу дәвалауны кайчан башлау яхшырак?
Табиблар балага ADHD диагнозы куелганнан соң, бу тәртип терапиясен башларга киңәш итәләр.
- Мәктәпкәчә яшьтәге балалар (4-5 яшь): Гадәттә бу яшьтәге балаларга кулланыла торган бердәнбер дәвалау ысулы. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, бу яшьтәге балалар өчен тәртип терапиясе дарулар кебек үк нәтиҗәле. Ләкин, әгәр балагызның симптомнары уртача яки авыр булса, яки бу дәвалау ысуллары гына ярдәм итмәсә, табибыгыз дарулар билгеләргә мөмкин.
- 6 яшь һәм аннан өлкәнрәк балалар өчен: Америка Педиатрия Академиясе (AAP) бу яшьтәге балаларга дарулар белән бергә тәртип терапиясе алырга киңәш итә. Бу комбинация кайвакыт "күпмодаль алым" дип атала.
Ата-аналарны өйрәтү - Сез иң мөһим терапевт!
Бу мәкаләнең иң мөһим өлеше. Бу тәртип терапиясе ысулында төп терапевт - сез, балагызны тәрбияләүче кеше . Әйе, бу сезгә сәер тоелырга мөмкин. Ләкин бу дөрес. Балагыз вакытының күп өлешен сезнең белән үткәргәнлектән, сез балагызның тәртибен үзгәртүгә иң зур йогынты ясый аласыз.
" Ата-аналар өчен тренинг" - бу эш өчен кирәкле күнекмәләрне, белемнәрне һәм ысулларны өйрәтүче программа. Гадәттә ул терапевт белән ким дигәндә 8 сессияне үз эченә ала.
Исегездә тотыгыз, әгәр кечкенә балаларда ADHD булса, хәтта CDC да тәкъдим иткән бердәнбер дәвалау ысулы - ата-аналарны өйрәтү.
Кайвакыт балагызның тәртибе аркасында сез үзегезне арыган һәм күңелсез хис итәргә мөмкинсез. Бу гадәти хәл. Шуңа күрә ата-аналар өчен стресс белән идарә итү буенча тренинг программаларында катнашу да бик файдалы. Укытучылар һәм башка тәрбиячеләрне дә кертеп, һәркем моңа ярдәм итәргә тиеш. Шул чакта бала тирә-юньдәге һәркемнән шул ук хәбәрне алачак. Бу баланың яхшы тәртибен дәртләндерәчәк.
Бу дәвалауның төп ысуллары нинди?
Бу дәвалауда өч төп адым бар:
1. Ачык максат куегыз: Балагыздан нәрсә көтелгәнен ачык, гади һәм балагыз аңлый алырлык итеп әйтегез. Мәсәлән, "Мин өй эшен кичке 5кә кадәр тәмамларга тиеш" - ачык максат.
2. Бүләкләр һәм нәтиҗәләргә карата даими булыгыз: Балагыз яхшы эш эшләгәндә һәрвакыт бүләкләгез. Шулай ук, балагыз начар тәртипнең нәтиҗәләрен белсен. Һәм аларны тиешенчә үтәгез.
3. Бу ысулны куллануны дәвам итегез: Балагызның балачагы дәвамында бу ысулны куллануны дәвам итү уңай тәртип үрнәген формалаштырырга ярдәм итәчәк.
Түбәндәге таблицада бу максатта кулланылган төп ысулларның кайберләре күрсәтелгән.
| Технология | Гади итеп әйткәндә… |
|---|---|
| Уңай көчәйтү | Бала яхшы эш эшләгәндә бүләкләү. Мәсәлән: "Әгәр син өй эшен вакытында һәм дөрес башкарсаң, мин сиңа видеоуен уйнарга рөхсәт итәм." |
| Токен икътисады | Бу система укытучыларның мәктәптә стикерлар бирү ысулына охшаган. Алар яхшы эш өчен йолдыз кебек нәрсә бирәләр, һәм сез җитәрлек йолдызлар җыйгач, зур бүләк аласыз. Моны өйдә дә кулланырга мөмкин. |
| Нәтиҗәдә, хокукларны югалту (Җавап бәясе) | Әгәр бала начар эш эшләсә, ул өстенлектән яки бүләктән мәхрүм ителә. Мәсәлән: "Әгәр син өй эшеңне эшләмәсәң, бүген компьютерда уйный алмаячаксың." |
| Вакыт-аут | Бу - кечкенә балаларның начар тәртибе өчен еш кулланыла торган гадәти җәза. Мәсәлән: "Әгәр син сеңлеңне суксаң, сиңа берничә минутка ялгыз һәм тыныч кына урындыкта утырырга кирәк." |
Балагызга мәктәптә ничек ярдәм итәргә?
Ата-аналар буларак, өйдә эшли алган эшләрдән тыш, укытучылар балагызга мәктәптә дә ярдәм итә ала. Укытучы белән сөйләшү, баланың хәлен аңлату һәм килешүгә килү мөһим. Укытучылар эшли алырлык кайбер әйберләр:
- Имтиханнарга һәм сорау кәгазьләренә җаваплар язу өчен аерым, тыныч урын бирү.
- Баланың өстәлен сыйныфның алгы ягына, игътибарны читкә юнәлтүче әйберләрдән ерак урнаштырыгыз.
- Имтиханнарга күбрәк вакыт бирү.
- Өй эше күләмен үзгәртү.
- Балага кечкенә бер эш биреп, аңа бераз хәрәкәтләнергә мөмкинлек бирү, мәсәлән, китапханәгә барып укытучыга булышу.
- Игътибарны читкә юнәлтә торган резинкалар кебек әйберләрне алып ташлау.
Өйгә алып китү хәбәре
- ADHD белән авыручы бала өчен, бигрәк тә мәктәпкәчә яшьтәге бала өчен, тәкъдим ителгән беренче һәм иң мөһим дәвалау ысулы - тәртип терапиясе.
- Бу дәвалауда иң мөһим терапевт - сез, баланың әти-әнисе. Шуңа күрә ата-аналарны өйрәтү программаларында катнашу бик мөһим.
- Балагызның яхшы тәртибе өчен аны бүләкләүдә һәм начар тәртибе өчен нәтиҗәләргә ирешүдә эзлекле һәм тотрыклы булыгыз.
- Бу команда тырышлыгы.Ата-аналар, табиблар һәм укытучылар бергәләп эшләү нәтиҗәләрне тизләтә ала.
- Бу бер төн эчендә үзгәрә торган нәрсә түгел. Сабыр һәм нык булыгыз . Сез, һичшиксез, балагызның тормышында уңай үзгәрешләр күрерсез.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез