ADHD сүзен ишеткәч, күпчелегебез шаян, тынычсыз бала турында уйлый. Ләкин сез беләсезме, бу халәт, ягъни игътибар җитмәү гиперактивлык бозылуы, өлкәннәргә дә тәэсир итә ала? Күптән түгел үткәрелгән тикшеренү күп кешеләрне шаккатырган нәрсә ачыклады. Бу - ADHD белән авыручыларның гомер озынлыгы, ягъни аларның яшәү вакыты, башкаларга караганда бераз кыскарак булырга мөмкин. Бу куркыныч яңгырарга мөмкин, ләкин борчылмагыз. Әйдәгез, моны ачык итеп әйтик.
Бу яңа тикшеренү нәрсә әйтә?
Бөекбританиядә үткәрелгән яңа тикшеренү күрсәткәнчә, ADHD диагнозы куелган кешеләрнең гомер озынлыгы, бу авыруы булмаган кешеләргә караганда, күпкә кыскарак булырга мөмкин.
Гади итеп әйткәндә, бу тикшеренү буенча:
- ADHD белән авыручы ир-атның гомер озынлыгы якынча 7 елга кыскарырга мөмкин .
- ADHD белән авыручы хатын-кызның гомер озынлыгы якынча 9 елга кыскарырга мөмкин .
Ләкин бу билгеле бер кыйммәт түгел. Монда билгеле бер билгесезлек бар. Ягъни, ир-атлар өчен бу кимү 4,5 елдан 9 елга кадәр, ә хатын-кызлар өчен 6,5 елдан 11 елга кадәр булырга мөмкин.
Бу тикшеренүне үткәргән профессор болай ди: "СДВГ белән авыручы кайбер өлкәннәрнең гомере билгеләнгәннән кыскарак булуы чыннан да кызганыч. СДВГ белән авыручыларның зур потенциалы бар, һәм дөрес ярдәм һәм дәвалау белән алар тормышта уңышка ирешә алалар. Ләкин еш кына алар бу ярдәмне алмыйлар, һәм алар социаль яктан изоляцияләнергә һәм стресслы вакыйгалар кичерергә мөмкин. Бу аларның сәламәтлегенә тискәре йогынты ясый".
ADHD нәрсә ул? Ул өлкәннәрдә дә очрыймы?
ADHD, яки игътибар җитмәү гиперактивлык бозылуы, ми нейроннары үсеше белән бәйле халәт. Төгәл сәбәбе әлегә билгеле булмаса да, белгечләр генетик йогынтылар, әйләнә-тирә мохит факторлары һәм үзәк нерв системасы үсеше барышындагы билгеле проблемалар моңа сәбәп булырга мөмкин дип саныйлар.
Күп кеше моның балачак белән генә чикләнгән хәл дип уйлый. Ләкин бу дөрес түгел. Әгәр балачакта ачыкланмаса яки дәваламаса, бу халәт олы яшькә кадәр дәвам итәргә мөмкин. Олы кешедә ADHD булганда, алар төрле симптомнар күрсәтергә мөмкин.
| Өлкәннәрдә ADHDның гомуми симптомнары | Моны гамәлдә ничек күрергә |
|---|---|
| Сабырлык җитмәү | Чиратта яки юл тыгынында булганда, сез тиз ачуланасыз һәм киеренкелеккә биреләсез. |
| Оешмасызлык | Оешманы саклап калу авыр, әйберләр һәрвакыт югалып тора, һәм мин аларны кая куйганымны онытам. |
| Вакыт белән идарә итүдәге җитешсезлекләр | Гел соңга кала, эшне вакытыннан алда тәмамлый алмый һәм эшне вакытында тәмамлый алмый. |
| Бер нәрсәгә игътибар итү авырлыгы | Эшли башлагач та, тиз арада игътибарым читкә юнәлә һәм фикерләрем җиңел генә башка якка китә. |
| Тынычсызлык/тыныч утыра алмау | Бер урында утыру авыр, мин гел борчылам һәм борчылам. |
| Кәеф үзгәрүчәнлеге | Син кинәт шатланасың, бераз соңрак кайгырасың, яисә тиз ачуланасың. |
| Стресс белән көрәшүдә кыенлыклар | Хәтта кечкенә генә проблема өчен дә бик борчылам, һәм басымга түзү авыр. |
Ни өчен ADHD гомер озынлыгына тәэсир итә ала?
Хәзер сез стрессның гомер озынлыгына ничек тәэсир итүе турында уйлыйсыздыр. Моның берничә сәбәбе бар.
Беренчесе - диагнозны җитәрлек дәрәҗәдә куймау . Бу тикшеренү үзе үк ADHD белән авыручы тугыз кешенең берсе генә гомере буе дөрес диагноз куя дигән сүз. Бу күп кеше бу авыру белән авыруын белмичә яши дигән сүз.
Кешеләр ADHD нәрсә икәнен төгәл белмәгәндә, алар аның китереп чыгарган стресс, борчылу һәм игътибар җитмәүне "үз-үзен дәвалау" өчен дөрес булмаган ысулларга мөрәҗәгать итәргә мөмкин.
Бу ялгыш ысуллар нинди?
- Наркотикларга һәм алкогольгә бәйлелек.
- Тәмәке тартуга күчә.
- Кирәксез куркыныч астына кую (мәсәлән, саксыз машина йөртү).
- Сәламәт булмаган туклану үрнәкләре.
Бу әйберләр физик сәламәтлеккә турыдан-туры тәэсир итә. ADHD шулай ук белем алуда һәм эшкә урнашуда кыенлыклар тудыра. Болар барысы бергә кушылганда, кешенең психик һәм физик сәламәтлеге начарлана. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, гомер озынлыгы кимүенең төп сәбәбе - бу куркыныч тәртипләр һәм алардан килеп чыккан сәламәтлек проблемалары.
Димәк, без нәрсә эшләргә тиеш?
Әгәр дә сез бу мәкаләне укыганнан соң куркасыз икән, борчылмагыз. Бу тикшеренүнең максаты - безне куркыту түгел, ә белем бирү. Бу ADHD белән авыручы һәркем тиздән үләчәк дигәнне аңлатмый. Сүз дәваламаган очракта килеп чыгарга мөмкин булган куркынычлар турында бара.
Иң мөһиме - сездә яки танышларыгызда югарыда телгә алынган симптомнарның берәрсе бар дип шикләнсәгез, үзегезгә онлайн диагноз куярга тырышмагыз. Иң яхшысы - гаилә табибыгызга (табибыгызга) күренеп, бу хакта сөйләшеп алу.
Дөрес диагноз куелганнан соң, ADHD белән көрәшүнең күп ысуллары бар.
- Үз-үзеңне тоту терапиясе
- Консультация
- Кирәк булса, табиб билгеләгән дарулар
- Яшәү рәвешен үзгәртү (физик күнегүләр, дөрес туклану, яхшы йокы)
Дөрес ярдәм һәм дәвалау белән, ADHD белән авыручы кеше тулысынча нормаль, сәламәт һәм уңышлы тормыш алып бара ала. Шуңа күрә без эшли алырлык иң яхшы нәрсә - бу кебек тикшеренүләр күрсәткән куркынычларны аңлау һәм кирәк булса, медицина ярдәме алу.
Өйгә алып китү хәбәре
- ADHD - балаларга гына түгел, ә өлкәннәргә дә тәэсир итә торган чын медицина халәте.
- Күптән түгел үткәрелгән бер тикшеренү ADHD белән гомер кыскарак булуы арасында бәйләнеш барлыгын күрсәтте, төп сәбәп - диагноз куелмаган һәм нәтиҗәдә куркыныч астында калу.
- Әгәр дә сездә яки сезнең танышларыгызда ADHD симптомнары (игътибар җитмәү, тынычсызлык, импульсивлык) бар дип шикләнсәгез, куркакланмагыз.
- Иң мөһим адым - табибка күренү һәм киңәш алу. Үз-үзеңә диагноз куюдан саклан.
- Дөрес диагноз, дәвалау һәм ярдәм белән, ADHDны уңышлы идарә итәргә һәм сәламәт, тулы канлы тормыш алып барырга мөмкин.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез