Гаиләгездә яки дустыгызда биполяр бозылу булганын ишеттегезме? Бәлки, сез үзегез дә бу проблеманы тикшерәсездер. Кинәт кенә бәхет һәм активлыкның артуы (без моны мания дип атыйбыз), аннан соң берничә көн эчендәге кайгы һәм күңелсезлек (депрессия)... Бу төр кәеф үзгәрүе бу авыруның табигате. Күп кеше сорый торган бер нәрсә: "Ни өчен бу була?" Моңа бер генә гади җавап та юк. Хәтта табиблар да моны әле тулысынча аңламыйлар. Ләкин, яңа тикшеренүләр ярдәмендә без хәзер аңа тәэсир итүче төп факторларның кайберләрен яхшырак аңлыйбыз. Әйдәгез, бүген бу турыда сөйләшик.
Ми һәм биполяр бозылу арасындагы бәйләнеш
Моны аңлау өчен, безгә башта миебез ничек эшләве турында бераз белергә кирәк. Миебездәге нерв күзәнәкләре бер-берсе белән аралаша, ягъни махсус химик матдәләр кулланып хәбәрләр алмаша. Без аларны нейротрансмиттерлар дип атыйбыз. Хатлар ташучы почтальон кебек үк, бу химик хәбәрчеләр күп нәрсәләрне, шул исәптән безнең хисләребезне, уйларыбызны, йокыбызны һәм аппетитны контрольдә тоталар.
Белгечләр фикеренчә, биполяр бозылуның төп сәбәбе - бу химик хәбәрчеләрнең һәм аларны контрольдә тотучы ми схемаларының эшләве белән бәйле проблема. Монда өч химик хәбәрче турында фикер алышына.
| Химик хәбәрче (Нейротрансмиттер) | Аның ничек эшләвен гади аңлату |
|---|---|
| Норадреналин | Бу безнең кәефебезне көйләү өчен бик мөһим. Бу химик матдәнең депрессия һәм биполяр бозылу кебек психик сәламәтлек проблемалары белән турыдан-туры бәйле булуы ачыкланган. |
| Серотонин | Бу "җитәкче" кебек. Ул йокыга, уяулыкка, аппетитка, җенси активлыкка һәм хәтергә күп нәрсәләргә тәэсир итә. Аның эшчәнлегендәге дисбаланс кәеф бозылуларына китерергә мөмкин. |
| Дофамин | Бу химик матдә безгә бәхетле, канәгать һәм дулкынланган хис бирә. Моңа бәйле ми схемаларындагы проблемалар психоз кебек җитди психик халәтләр белән бәйле булырга мөмкин, анда без чынбарлык белән элемтәне югалтабыз. |
Гади итеп әйткәндә, без биполяр бозылуны мидәге бу химик хәбәрче системасындагы дисбаланс аркасында килеп чыккан халәт дип карый алабыз.
Бу буыннардан килә торган нәрсәме? (Генетик бәйләнеш)
Әйе, бу сорауга җавап: "Күпчелек очракта әйе". Биполяр бозылу гаиләләрдә очрый. Мәсәлән, сезнең гаиләгездә берәрсендә шикәр диабеты яки югары кан басымы булса, без сезнең бу авыруларны үстерү куркынычы аз гына булуын беләбез. Бу очракта да шул ук хәл. Ләкин бу балада әнисендә яки әтисендә бу авыру булганга гына бу авыру барлыкка киләчәк дигәнне аңлатмый. Ләкин куркыныч югарырак.
- Игезәкләрне өйрәнү: Моның иң яхшы дәлиле бер үк игезәкләрне өйрәнүдән килә. Бу тикшеренүләр күрсәткәнчә, әгәр бер игезәктә биполяр бозылу булса, икенче игезәктә бу бозылу гадәти туганына караганда 40% тан 70% ка кадәр югарырак.
- Гаилә тикшеренүләре: Тикшеренүләр шулай ук биполяр бозылу белән авыручы ата-аналарның балаларында бу бозылу яки башка психик авыру (мәсәлән, зур депрессия , игътибар җитмәү гиперактивлык бозылуы (ADHD)) үсеш алу ихтималы югарырак булуын күрсәтте.
Иң мөһиме шунда ки, гаиләгездә кемдер биполяр бозылу белән авырый икән, бу аның үсеш алуын аңлатмый, ә сезнең генетик яктан начарлануыгызны гына аңлата.
Безнең әйләнә-тирә мохит һәм яшәү рәвеше моңа ничек тәэсир итә?
Менә бик мөһим фикер. Геннар булу гына сездә авыру булачагы дигән сүз түгел. Моны стенадагы туп кебек күз алдыгызга китерегез. Кемдер аны егып төшерү өчен этәрергә тиеш. Шулай ук, биполяр бозылуга генетик яктан бирешү булса да, аны тышкы мохит һәм безнең яшәү рәвешебез "җиткерергә" тиеш.
Бу "төртүче" яки "экологик сәбәпләр " нәрсәдә?
- Көчле стресс: Якын кешеңнең үлеме, эшен югалту яки аерылышу кебек тормыштагы травматик вакыйгалар бу авыруның башлануына китерергә мөмкин.
- Балачак тәҗрибәләре: Дәваламый торган биполяр бозылудан интегүче әнисе яки әтисе белән үскән баланы күз алдыгызга китерегез. Өйдә даими сугышлар, эмоциональ тотрыксызлык, һәм бәлки физик яки психик көчләү... Мондый стресслы мохит генетик яктан авыруның барлыкка килүенә көчле сәбәп булырга мөмкин.
- Наркотиклар һәм алкоголь куллану : Наркотиклар һәм алкогольгә бәйлелек ми химиясен тагын да боза, симптомнарны контрольдә тотып булмый торган итә һәм дәвалауга азрак җавап бирә.
Йокысызлык симптомнарны көчәйтәме?
Әлбәттә, әйе. Йокы белән биполяр бозылу арасында бик нык бәйләнеш бар. Биполяр бозылу белән авыручы күп кешеләрнең йокы проблемалары бар.
Моны болай уйлагыз. Әгәр биполяр бозылуга генетик яктан бирешүчән кеше берничә көн дәвамында җитәрлек йокламаса, аның ми эшчәнлеге үзгәрергә мөмкин, бу гиперактивлык һәм дулкынлану халәтенә (мания) китерергә мөмкин. Проблема шунда ки, алар маниягә эләккәч, башка йокларга кирәк түгел дип саныйлар. Аннары алар күбрәк йоклыйлар, бу манияне тагын да көчәйтә. Бу явыз цикл кебек.
Шулай ук "социаль ритм бозылуы" дип аталган нәрсә бар. Гади итеп әйткәндә, бу безнең көндәлек режимыбыз үзгәрүен аңлата. Мәсәлән, көн саен бер үк вакытта йокларга яткан кеше кинәт төнлә эшләргә яки имтихан аркасында төне буе йокламаска мәҗбүр булса, бу организмның биологик сәгатен боза. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, мондый үзгәрешләр биполяр бозылуда кәеф үзгәрүенең (кәеф үзгәрүенең) көчле сәбәбе булып тора.
Шуңа күрә, әгәр сез яки сезнең танышларыгыз йоклап китүдә яки йоклап китүдә кыенлыклар кичерә икән, моны игътибарсыз калдырмагыз. Бу хакта табибыгыз белән сөйләшергә онытмагыз. Хәзерге вакытта яхшы, бәйлелек тудырмый торган йокы дарулары бар. Шулай ук, Когнитив-Хис-Тәртип Терапиясе кебек терапияләр йокы борчылуын җиңүдә һәм яхшы йокы гадәтләрен үстерүдә бик файдалы була ала.
Өйгә алып китү хәбәре
- Биполяр бозылуның бер генә сәбәбе юк. Бу геннар, ми химик матдәләре һәм әйләнә-тирә мохит факторлары комбинациясе нәтиҗәсендә барлыкка килгән катлаулы халәт.
- Бу халәт нәселдәнлек белән күчә ала. Ләкин гаиләгездә кемдәдер бу авыру булу, сездә дә аның барлыкка килүенә китерми. Бу бары тик куркыныч кына.
- Көчле стресс, травматик вакыйгалар һәм наркотиклар куллану кебек әйберләр авыруны китереп чыгарырга яки көчәйтергә мөмкин.
- Йокы бик мөһим. Йокы бозылулары, бигрәк тә мания китереп чыгарганнары, кәефкә зур йогынты ясый ала. Шуңа күрә көн саен бер үк вакытта йокларга яту һәм уяну гадәтен саклагыз.
- Әгәр дә сез яки сезнең танышларыгыз бу симптомнарны кичерә икән, зинһар, ялгыз интегмәгез. Киңәш алу өчен мөмкин кадәр тизрәк квалификацияле табибка мөрәҗәгать итегез. Иртә диагностика һәм дәвалау сезгә уңышлы тормыш алып барырга ярдәм итә ала.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment