2003 елда мин үз-үземә кул салу турында уйларга, чынбарлыкта булмаган әйберләрне күрергә һәм каты депрессиядә булгач, психиатрия хастаханәсенә салындым. Нәкъ менә шунда табиблар миңа биполяр бозылу диагнозын куйдылар. Ул вакыттагы симптомнарның төрлелеген исәпкә алганда, бу гаҗәп түгел иде. Ләкин бу минем өчен зур көтелмәгән хәл булды. Чөнки хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлеге (АЕБ) ишегеннән кергәнче, кемдер миннән сораса, мин: "Мин яхшы", - дип әйтер идем. Мин психик авыруның нәрсә икәнен белми идем.
Диагноз куелганчы минем тормышым нинди иде?
Мин гадәти урта сыйныф гаиләсендә үстем. Әтием йөк машинасы йөртүчесе, ә әнием хуҗабикә иде. Без бик бай түгел идек, ләкин тормышыбыз тотрыклы иде. Шәһәр читендә үз йортыбыз, ике машинабыз һәм медицина иминиятебез бар иде. Гади итеп әйткәндә, без бик уртача гаилә идек. Безнең өйдә ир-ат нинди генә проблемалар булса да, шуның белән генә көрәшергә тиеш, һәм ул үзенә бераз балчык сөртсә, барысы да яхшы булачак дигән фикер бар иде.
Мин бераз арттырып әйтәмдер, ләкин гаиләм миннән чыннан да өметләр баглады. Миңа һәрвакыт ышанычлы, тыныч һәм хөрмәтле булырга өйрәттеләр. Депрессия яки мания белән авыручы кешегә бу сыйфатларны саклап калу ничек авыр икәнен күз алдыгызга китерегез.
Әти-әниемнең өметләрен аклый алмагач, алар мине җәзаладылар. Рухи хәлем начарланган саен, миңа бирелгән җәзалар да катгыйрак булды. Җәзалар катгыйрак булган саен, мин башкалардан читләштем. Чынлыкта, бу психик авыруны дәвалау ысулы булмаганлыктан, хәлем көннән-көн начарланды.
Ул вакытта мин көн саен үз-үземә кул салу турында уйларга бата идем . Моның гадәти түгеллеген беркайчан да уйламадым, чөнки беркем дә бу турыда сөйләшмәде. Мин барысы да бер үк фикердә дип уйладым. Ниһаять, үз-үземә кул салырга карар кылган көнне бу миңа гадәти хәл кебек тоелды. Ләкин, бәхеткә, минем тәртибемдәге үзгәрешне күргән берәү миннән турыдан-туры сорады: "Үз-үзеңә кул салырга уйлыйсыңмы?"
Минем ялганларга сәбәбем юк иде, шуңа күрә мин "әйе" дидем. Шулчак ул безгә тиз арада хастаханәгә барырга кирәклеген әйтте. Мин гаҗәпләндем. Мин аңа карадым да:
"Ни өчен? Мин авырмыйм. Авыру кешеләр хастаханәгә баралар."
Миндә биполяр бозылу барлыгын белгәч...
Хәтерлим, миндә биполяр бозылу бар.Хастаханәдәге психиатрга миндә бу авыру бар дип әйткәч, мин беренче соравымны бирдем: "Сез каян беләсез, табиб?" Ул миндә авыруның классик симптомнары булуын һәм беркемнең дә моны шулкадәр озак вакыт күрмәве гаҗәп булуын әйтте.
Ләкин бу мине гаҗәпләндермәде. Чөнки минем тормышымда мондый психик сәламәтлек проблемалары турында кем белгән? Беребез дә психик авыруларны өйрәнмәгән. Без психик авыруларның кычкырып сөйләшүче, көч кулланучан, аңлашылмый торган һәм акыллы булмаган кешеләрдә очрый торган хәл дип уйлый идек. Мин көч кулланучы түгел идем, мин яхшы белемле идем. Минем эшем бар иде. Безнең чикләнгән аңлавыбыз буенча, психик яктан авыру кешеләр эшли алмый. Димәк, ничек миндә психик авыру булырга мөмкин?
Чынлыкта, диагноз куелганнан соң, мин психик авырулар, биполяр бозылу һәм үзем турында күп нәрсә белдем. Миңа яңача фикер йөртергә, үземне яңадан торгызырга өйрәнергә туры килде. Даруларның тискәре йогынтысына күнегергә туры килде. Мин үзем дә белмичә, башымда яшеренгән күп проблемалар белән очрашырга туры килде. Иң мөһиме, мин үз тәртибем өчен җаваплылыкны үз өстемә алырга өйрәндем. Хәтта алар тулысынча минем гаебем булмаса да, алар башка беркемнең дә гаебе түгел иде.
Җәмгыятебездә психик авырулар турында ялгыш фикерләр
Күпләребезнең психик авырулар турында ялгыш фикерләре бар, шуңа күрә минем кебек күп кешеләр ярдәм эзләүне кичектерәләр. Әйдәгез, бу ялгыш фикерләргә һәм аларның чынбарлыгына күз салыйк.
| Миф | Чынбарлык |
|---|---|
| Психик авыру - акылның зәгыйфьлеге. Көчле булу нормаль. | Болар - диабет, югары кан басымы һәм мидәге химик матдәләрнең (нейротрансмиттерларның) дисбалансы аркасында килеп чыккан башка авырулар кебек медицина шартлары . Акыл көче урынына тиешле медицина ярдәме кирәк. |
| Психик авырулары булган барлык кешеләр дә көч кулланучан һәм куркыныч. | Бу бөтенләй ялгыш. Психик авырулары булган кешеләрнең күпчелеге көч кулланмый. Алар башкаларга караганда үзләренә зыян китерү куркынычы астында булырга мөмкин. |
| Балалар һәм яшьләр психик авыруларга дучар булмыйлар. | Психик авырулар теләсә кайсы яшьтә дә барлыкка килергә мөмкин. Күп кенә психик авыруларның беренче билгеләре яшь олыгайган чорда күренә башларга мөмкин . |
| Ярдәм сорау оят. Кешеләр нәрсә уйлар? | Кызуың күтәрелгәч табибка күренгән кебек, психик проблема булганда ярдәм сорау - көч һәм зирәклек билгесе . Сәламәтлегең - иң мөһиме. |
Тернәкләнүгә сәяхәт: кыенлыклар һәм өйрәнү
Бу сәяхәт гаҗәеп авыр булды. Бу сәяхәт мине тирән травмага дучар итте. Һәм ул гаҗәеп күп вакыт алды. Диагноз кую белән савыгу арасындагы ара атналар яки айлар белән түгел, ә еллар белән үлчәнә.
Ләкин бүген, үземнең биполяр халәтемне һәм үземне аңлау өчен куйган тырышлыгым нәтиҗәсендә, мин савыгу юлымның остасы. Бу хәзер авыруым турында уйланырга караганда, тормышымнан ләззәт алырга күбрәк вакытым бар дигән сүз. Бу юл миңа ничек кенә авыр егылсак та, дөрес ярдәм һәм ныклык белән без яңадан тора алабыз икәнен өйрәтте.
Әгәр дә сез психик сәламәтлек проблемасыннан яки сезне борчыган нәрсәдән интегәсез икән, зинһар, ялгыз интегмәгез. Табибыгыз белән киңәшләшегез. Бу - үзегезгә бирә алырлык иң яхшы ярдәм.
Өйгә алып китү хәбәре
- Психик авыру - акылның зәгыйфьлеге яки характердагы кимчелек түгел. Бу теләсә кемгә тәэсир итә ала торган медицина халәте.
- Үзеңне авыр хәлдә хис итеп, ярдәм сорау гадәти хәл. Бу оят түгел, бу көч билгесе.
- Әгәр дә сез үзегездә яки танышларыгызның берәрсендә психик сәламәтлек проблемасы бар дип шикләнсәгез, зинһар, квалификацияле медицина белгеченә мөрәҗәгать итегез. Төгәл диагноз кую - савыгуның беренче адымы.
- Савыгу - ул сәяхәт. Бу вакыт таләп итә. Барысы да бер төн эчендә булмый. Үзеңә сабыр бул.
- Син ялгыз түгел. Шундый ук авырлыклар белән очрашкан башка күп кешеләр дә бар. Ярдәм сораудан курыкмагыз.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез