Сезгә яман шеш диагнозы куелгач, бу сезнең тормышыгызга яшен суккан кебек. Бер мизгелдә без хыялланган бар нәрсә дә астын өскә әйләнә. Безнең игътибарыбыз дәвалауга , операцияләргә һәм даруларга юнәлтелгән. Ләкин боларның барысы артында без уйламаган, еш кына безне эчтән сындыра торган нәрсә ята. Бу сәяхәтнең психологик ягы. Бүген без шундый тәҗрибә белән очрашкан яшь хатын-кызның хикәясенә нигезләнгән бу эмоциональ көрәш турында сөйләшәчәкбез.
Тормыш ничек астын-өскә килде
Бу Карисса исемле яшь хатын-кызның тарихы. Яман шеш авыруы белән авырыр алдыннан ул синең белән минем кебек, егерме яшьләрдәге иде. Ул кияүгә чыккан, матурлык салонында эшли һәм дуслары белән бәхетле яши иде. Ул егете белән яңа йортка күченгән иде, һәм ул туе турында хыяллана иде. Тормыш бик яхшы бара иде.
Беркөнне душ кабул иткәндә, ул күкрәгендә төер сизде. Клиникага баргач, аңа нибары 30 яшь булганлыктан, бу җитди хәл түгел, һәм 6 айдан соң кабат килергә кирәк диделәр. Табиблар моның майлы шеш, яман шеш булмаган "(Липома)" булырга мөмкин дип уйладылар.
Ләкин 6 айдан соң ул шешнең зурая баруын сизде. COVID-19 аркасында ул хәтта вакытында табибка да күренә алмады. Ул бик курка башласа да, ул үзен яшь чакта һәм гаиләсендә беркем дә яман шеш белән авырмаганлыктан, проблема булмаячагына ышандырды.
Ниһаять, табиб сөйләште һәм аңа ишетергә теләмәгән хәбәрен әйтте. "Синдә яман шеш бар". Ул вакыттагы шокны сүзләр белән аңлатып булмый. Өйгә 5 минутлык юл мәңгелек кебек тоелды. Ул туе турында уйлаганда, кинәт кенә үзендә "(II стадиядәге инвазив канал карциномасы)" дип аталган күкрәк яман шеше төре барлыгын белде.
"Ни өчен бу минем белән булды? Мин яхшы кеше. Мин һәркемгә булышам. Ни өчен бу минем белән булды?" Бу сорау аның башында яңгырады.
Аның өчен иң зур проблема - ул үз яшендә боларның барысы белән дә көрәшергә мәҗбүр булуы иде. Ул химиотерапия ала башлагач, дәвалану өчен килгән башка кешеләр 50, 60, 70 яшьләрдәге хатын-кызлар иде. Ул бүлмәдәге иң яшь кеше иде. Алар аңа: "Бу кечкенә бала монда нишли?" - дип карадылар. Ул чыннан да шул ук нәрсәне уйлый иде.
Ул көннәр төш кебек үтеп киттеләр.
Дәвалана башлаганнан соң, мин үземне хиссез хис иттем. Үземә тәнемнән читтән караган кебек идем. Даими рәвештә дәвалау чаралары, операцияләр, дарулар... табиблар миңа дарулар турында өйрәтәләр, дәресләргә йөрергә туры килә, укырга әйберләр бирә, һәм вакыт табарга бик күп нәрсәләр була иде. Болар барысы да COVID-19 вакытында булды, шуңа күрә барысын да ялгыз эшләргә туры килде.
Карисса сүзләренчә, ул вакытта аның бернинди хисләре дә булмаган. Робот кебек.
Дәвалау вакытында очрый торган өстәмә кыенлыклар
- Балалар турында уйлау: Химиотерапияне башлар алдыннан, ул киләчәктә бала табу мөмкинлеген югалта алмаганга күрә, йомыркаларын туңдырган иде. ЭКО процессы һәм егетеннән даими инъекцияләр ясату аңа зур йөк иде.
- Чәч коелу: Күп хатын-кызлар кебек үк, Карисса да чәч коелуны бик авыр кичерде. Косметолог буларак, ул озын, калын чәчләре белән горурлана иде. Чәчләре өем-өем коела башлагач, ул аларны кисәргә вакыт җиткәнен аңлады. Егете аның чәчен кыргач, ул туктап елыйсы килде. Туй планлаштырганда, ул чәчсез туй күлмәкләре сатып алуның ничек авыр булачагын аңлады.
Бу авыр вакытлар белән ничек көрәшергә
Дәвалану вакытында булган хиссезлек юкка чыккач, бу зур кайгы иде. Дәвалану вакытында без "исән калу режимында" булабыз. Бу гадәти хәл беткәч кенә, нәрсә югалтканыбыз турында уйларга вакыт җитә. Әйтерсең лә, без элеккеге тормышыбыз өчен кайгырабыз.
Ләкин Карисса басымны аңлады. Хәзер ул терапевтка күренә һәм тәҗрибәле кешеләрдән торган ярдәм төркеме әгъзасы. Гаиләсе һәм дуслары аның иң зур көче.
Иң гаҗәпләндергеч нәрсә - беркайчан да очратмаган таныш булмаган кешеләрдән алган ярдәм. "Яман шеш миңа башка кешеләрне канәгатьләндерергә тырышудан туктарга өйрәтте. Мин үз ихтыяҗларым турында уйлау һәм башкалардан ярдәм кабул итүнең начар түгеллеген аңладым."
Хәзер ул гормон терапиясе кабул итә. Аның ян эффектлары бар. Кызу мизгелләр, кәеф үзгәрүчәнлеге һәм йокысызлык. Ул ванна бүлмәсендә елый торган көннәр дә була әле. Ләкин ул көн саен бер көн белән яшәргә өйрәнә. Яхшы җыр тыңлау, дусты белән сөйләшү һәм булачак туен планлаштыру аңа шатлык китерә.
"Бу авыр, ләкин мин һәрвакыт уңай якка уйларга тырышам. Чөнки мин беләм, фикерләү - барысы да мөһим."
| Эмоциональ сынау | Ничек хис итәсең | Сәламәт ысуллар белән көрәшү |
|---|---|---|
| Шок һәм инкарь итү | "Бу минем белән була алмый", "Ни өчен мин?" кебек хисләр. Бернәрсәне дә күз алдына китерә алмау хисе. | Ышанычлы кешегез белән сөйләшегез. Хәлне аңлавыгызга инану өчен табибыгызга сораулар бирегез. |
| Дәвалау вакытында оемау | Хисләрсез калу хисе. Үзеңне тәнеңнән читтән күзәтеп тору хисе. | Бер көн турында гына уйла. Барысын да берьюлы контрольдә тотарга тырышма. Вак-төяк нәрсәләргә дә шат бул. |
| Кайгы һәм кайгы | Дәваланудан соң югалган иске тормыш өчен кайгыру. Чәч коелу кебек нәрсәләрдән килеп чыккан кайгы. | Кайгы хис итү гадәти хәл икәнен кабул итегез. Консультантка күренегез яки ярдәм төркеменә кушылыгыз. |
| Өмет һәм алга бару | Яхшы көннәр дә, начар көннәр дә була. Киләчәккә планлаштыру сезне бәхетле итә. | Яраткан әйберләрегез өчен вакыт табыгыз. Башкалардан ярдәм сораудан курыкмагыз. Уңай фикерләү белән шөгыльләнегез. |
Өйгә алып китү хәбәре
- Ракны дәвалау - физик көрәш кенә түгел, ә рухи көрәш тә. Икесенә дә әзер булу мөһим.
- Шок, курку, кайгы, ачу һәм хиссезлек кебек хисләрне тою гадәти хәл . Үзеңә үз хисләреңне тоярга рөхсәт ит.
- Бу юлны ялгыз узарга тырышмагыз. Гаиләгездән, дуслардан һәм кирәк булса, профессионалдан (мәсәлән, киңәшчедән) ярдәм сорагыз. Бу көчсезлек түгел, ә көчле як.
- Элеккеге тормышың өчен кайгыруда начарлык юк. Бу кайгы сиңа яңа чынбарлыкта алга барырга ярдәм итәчәк.
- Контрольдә тота алган әйберләргә игътибар итегез. Көнне бер көн белән генә чикләмәгез. Физик сәламәтлегегез кебек үк, психик сәламәтлегегез турында да уйлагыз.
- Әгәр сез яки сезнең танышларыгыз мондый хәлне кичерсә, аларның психик сәламәтлеге турында сөйләшегез һәм, кирәк булса, ярдәм сорап табибка мөрәҗәгать итегез.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез