Мондый темалар турында ачыктан-ачык сөйләшергә бераз икеләнү гадәти хәл, шулай бит? Ләкин ир-атларның сәламәтлеге турында сөйләшкәндә, җенес әгъзасы эрекциясен аңлау бик мөһим һәм кеше биологиясенең гадәти өлеше. Бу процессның ничек эшләвен аңлау сезгә теләсә нинди борчылуларны нәтиҗәле хәл итәргә ярдәм итә ала. Nirogi Lankaда без сезгә ачык, төгәл мәгълүмат бирүгә ышанабыз, шуңа күрә бу турыда ачык һәм гади итеп сөйләшик.
Эрекция нәрсә ул?
Гади итеп әйткәндә, эрекция җенес әгъзасына кан агымы артканда барлыкка килә, бу аның ныграк, зуррак һәм катырак булуына китерә. Моны шарның тутырылуы кебек күз алдыгызга китерегез; һава урынына җенес әгъзасындагы губкасыман тукымалар кан белән тула.
Бу гадәттә җенси стимуллаштыруга яки җенси уйларга җавап буларак була. Ләкин, эрекцияләр бернинди махсус сәбәпсез дә үзеннән-үзе барлыкка килергә мөмкин, бу бөтенләй нормаль күренеш. Гадәттә, эякуляциядән соң эрекция кими, ләкин ул эякуляциясез дә тыныч халәткә кайтырга мөмкин.
Пенис структурасы моны ничек тәэмин итәрлек итеп төзелгән?
Бу процессны аңлау өчен, пенис анатомиясе турында төп күзаллау булу файдалы.
Пенис берничә төп компоненттан тора:
- Каверноза гәүдәсе: Бу җенес әгъзасы буйлап сузылган ике төп губкасыман тукыма баганасы. Аларда эрекция вакытында кан белән тула торган күп санлы кечкенә бушлыклар бар.
- Сидек трубкасы : мәгарәләр астында урнашкан, сидек һәм орлыкны тәннән чыгара торган трубка.
- Эрекция тукымасы: Бу губкасыман камераларны, шулай ук артерияләр , вена һәм нервлар челтәрен үз эченә ала.
- Аяк: җенес әгъзасының төп гәүдәсе.
- Баш кисәге: җенес әгъзасының башы.
- Эт: баш миенең очындагы тишек, ул сидек һәм орлык чыга.
Шулай итеп, бу процесс чынлыкта ничек бара?
Ул сезнең миегездә башлана.
1. Сигнал кабул итү: Сез физик яки психик стимулны (мәсәлән, күрү сигналлары, тавышлар, кагылу яки сексуаль фикерләр) сизгәндә, миегез керү сигналын ачыклый.
2. Нейрон тапшыру: Сезнең миегез нерв системасы аша җенес әгъзасына хәбәр җибәрә.
3.Мускулларны йомшарту: Бу хәбәр губкасыман камералардагы шома мускулларга ("каверноза корпуслары") йомшарырга куша.
4. Кан агымы: Мускуллар йомшарганда, җенес әгъзасын тәэмин итүче артерияләр киңәя, шуның белән күп күләмдә кан губкасыман тукымалардагы буш урыннарны тиз тутыра.
5. Кан тотылу: Эрекцияне саклап калу өчен, кан шунда калырга тиеш. Гадәттә җенес әгъзасыннан канны агызып җибәрә торган веналар кысылган, һәм "tunica albuginea" дип аталган тышча канны басым астында тотарга ярдәм итә, нәтиҗәдә, ул нык, каты халәткә китерә.
Эрекция туктагач, процесс кирегә борыла: ми сигнал җибәрүдән туктый, мускуллар кысыла, артерияләр тарая, һәм тотылган кан агып китә, шуның белән җенес әгъзасы йомшак (сул) хәленә кайта.
Эрекцион пенисның уртача зурлыгы турында
Бу еш очрый торган мәсьәлә. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, эрекцияләнгән җенес әгъзасының уртача озынлыгы якынча 5,1 дюйм (якынча 13 см).
Шулай да, бер нәрсәне истә тоту бик мөһим : ватык пенисның зурлыгы белән аның эрекция вакытында зурлыгы арасында турыдан-туры бәйләнеш юк. Уртачадан кечерәк ватык пенисы булган кешенең эрекция пенисы уртача яки уртачадан зуррак булырга мөмкин, һәм киресенчә. Зинһар, зурлык турында кирәксез борчылмагыз.
Эрекциянең 3 төп төре бар
Күпчелегебез эрекциянең җенси активлык белән турыдан-туры бәйле дип уйлый. Ләкин алар йоклаганда да барлыкка килергә мөмкин. Әйдәгез, өч төп төрен карап чыгыйк.
| Эрекция төре | Ничек эшли |
|---|---|
| Рефлексоген эрекция | Бу күпчелеккә таныш төр. Ул җенес органнарының физик стимуляциясе аркасында барлыкка килә, ул миегезгә эрекцияне башлап җибәрү өчен сигналлар җибәрә. Бу гадәттә мастурбация яки җенси ләззәт вакытында була. |
| Психоген эрекция | Бу төр бернинди физик кагылусыз да була. Сезнең миегез җенси хатирәләргә, уйларга яки фантазияләргә җавап итеп эрекцияне башлап җибәрә. Ул шулай ук сез күргән яки ишеткән нәрсә белән дә башланырга мөмкин. |
| Төнге эрекция | Алар сез йоклаганда, бигрәк тә тирән йокы фазасында була. Сез моны иртән уянгач сизгән булырга мөмкин. Бу сезнең организмыгызның нормаль физиологик функцияләренең стандарт, сәламәт күрсәткече. |
Ни өчен эрекциягә ирешә алмыйсыз? (Эректиль дисфункция)
Кайвакыт җенси активлык өчен җитәрлек эрекциягә ирешү яки аны саклап калу авыр булырга мөмкин. Медицинада бу эрекция дисфункциясе (ЭД) дип атала. Бу бик еш очрый торган халәт, һәм ир-атларның 10% тан артыгы аны гомерләренең берәр ноктасында кичерә. Моның берничә сәбәбе бар:
- Кан тамырлары авырулары : Югары кан басымы , югары холестерин, шикәр диабеты яки тәмәке тарту кебек авырулар кан тамырларында бляшкалар туплануына ( атеросклероз ) китерергә, аларны тарайтырга мөмкин. Бу эрекция өчен кирәкле кан агымын чикли.
- Неврологик бозылулар : Баш миеннән җенес әгъзасына хәбәрләр җиткерүче нервларның зарарлануы бу проблемага китерергә мөмкин. Бу инсульт, диабет нервлары зыяны яки арка мие җәрәхәтләре нәтиҗәсендә килеп чыгарга мөмкин.
- Психологик халәт: Бу төп фактор. Хроник стресс, депрессия һәм эшчәнлек белән бәйле борчылу мөһим роль уйный. Эрекциягә ирешә алмавыгыз турында борчылу үзе үк проблеманы китереп чыгарырга мөмкин.
- Травма: Таз тирәсендәге яки җенес әгъзасындагы җәрәхәтләр дә сәбәп булырга мөмкин.
- Дарулар: Кайбер дарулар, шул исәптән югары кан басымы, психик сәламәтлек яки аллергия өчен дарулар, ЭДны ян эффект буларак китерергә мөмкин.
- Хирургия: Простата, сидек куыгы яки башка репродуктив система органнары белән бәйле процедуралар кайвакыт бу проблемага китерергә мөмкин.
Нинди дәвалау ысуллары бар?
Әгәр дә сез моның белән көрәшәсез икән, зинһар, оялмагыз яки тыныч кына газапланмагыз. Иң яхшы адым - табибыгыз белән ачыктан-ачык сөйләшү. Алар сезне тикшерәчәк, төп сәбәпне ачыклаячак һәм сезнең өчен махсус дәвалау планы тәкъдим итәчәк.
Еш кулланыла торган дәвалау вариантларына түбәндәгеләр керә:
- Эчәр өчен дарулар: Табибыгыз "силденафил (Виагра®)", "варденафил (Левитра®)" яки "тадалафил (Сиалис®" кебек дарулар билгеләргә мөмкин. Алар җенес әгъзасына кан әйләнешен яхшыртырга ярдәм итә.
- Тестостерон терапиясе: Әгәр сезнең ЭД тестостерон дәрәҗәсе түбән булу белән бәйле булса, табиб гормон терапиясен тәкъдим итәргә мөмкин.
- Башка ысуллар:Әгәр эчә торган дарулар нәтиҗәсез булса, вакуум эрекция җайланмалары яки рецепт буенча пенискә инъекцияләр кебек альтернатив ысуллар бар.
Мөһим искәрмә: Теләсә нинди дәвалауны башлар алдыннан табиб белән киңәшләшү мөһим. Дусларыгызның киңәшләренә, әзер киңәшләргә яки үз-үзегезгә диагноз куюга нигезләнеп даруларны кулланырга тырышмагыз. Дөрес кулланмау сәламәтлек өчен җитди өзлегүләргә китерергә мөмкин.
Эрекция гадәттә күпме вакыт дәвам итәргә тиеш?
Эрекция вакыты бик нык үзгәрә, берничә минуттан алып озынрак вакытка кадәр. Бердәнбер "стандарт" вакыт юк, ләкин еш кына җенси мөнәсәбәт вакытында эякуляциягә кадәрге вакыт гадәттә җиде минут тирәсе була дип билгеләп үтелә.
Яшь, дарулар, стресс һәм алкоголь куллану кебек факторлар бу озынлыкка тәэсир итә ала.
Гадәттән тыш хәл!
Әгәр дә сездә дүрт (4) сәгатьтән артык дәвам иткән авыртулы, дәвамлы эрекция күзәтелсә, бу ашыгыч ярдәм чарасы. Бу халәт "приапизм" дип атала. Дәваламый калдырсагыз, ул пенис тукымаларына даими зыян китерергә мөмкин.
Әгәр дә бу хәл килеп чыкса, тиз арада якындагы ашыгыч ярдәм бүлегенә (Ашыгыч ярдәм) мөрәҗәгать итегез.
Сәламәт эректиль функцияне ничек саклап калырга мөмкин?
Эрекция функциясе шәхси күренеш һәм төрлечә булырга мөмкин. Яшь үткән саен яки билгеле бер сәламәтлек проблемалары барлыкка килгәндә, проблемалар еш очрый. Ләкин, сәламәт яшәү рәвешен сайлау бу проблемаларны булдырмауда яки аларны нәтиҗәле хәл итүдә зур роль уйный ала.
- Баланслы туклану һәм сәламәт авырлыкны саклагыз. Артык майлар, шикәр һәм тоз куллануны киметеп, клетчаткага бай җиләк-җимеш һәм яшелчәләргә игътибар итегез.
- Югары кан басымы һәм холестерин кебек хроник авыруларны дәвалагыз. Бу авырулар кан тамырларыгызга зыян китерергә мөмкин. Табиб билгеләгән даруларны катгый үтәү бик мөһим.
- Физик яктан актив булыгыз. Кан әйләнешен яхшырту өчен көн саен ким дигәндә 20-30 минут йөрү яки йөгерү кебек күнегүләр ясарга тырышыгыз, бу турыдан-туры эрекция функциясенә ярдәм итә.
- Тәмәке тартудан һәм наркотиклардан тулысынча баш тартыгыз. Бу матдәләр кан тамырларына җитди һәм даими зыян китерә.
- Алкоголь куллануны чикләгез. Әгәр сез эчәсез икән, зинһар, чама белән эчегез.
- Стресс белән көрәшегез. Медитация, йога яки яраткан хоббиларыгыз белән шөгыльләнү кебек гамәлләр сезгә ял итәргә һәм психик хәлегезне яхшыртырга ярдәм итә ала.
Ниһаять, эрекция белән бәйле кыенлыкларның сезнең интим тормышыгызга гына түгел, ә психик сәламәтлегегезгә дә тәэсир итүен онытмагыз. Кайвакыт эрекция дисфункциясе (ЭД) йөрәк авырулары кебек төп проблемаларның иртә билгесе булырга мөмкин. Әгәр дә сезнең борчылуларыгыз булса, табибыгыз белән сөйләшергә курыкмагыз; бүгенге көндә Nirogi Lanka һәм башка сәламәтлек саклау хезмәткәрләре аша бик нәтиҗәле дәвалау вариантлары бар.
Төп фикерләр
- Эрекция - ми, нервлар, кан тамырлары һәм гормоннар белән бәйле катлаулы, ләкин табигый процесс.
- Эректиль дисфункция (ЭД) бик еш очрый торган күренеш һәм ул физик (диабет, гипертония) һәм психологик (стресс, депрессия) факторлардан килеп чыгарга мөмкин.
- Беркайчан да ярдәм сорарга оялмагыз. Табиб белән ачыктан-ачык сөйләшү - чишелешнең иң нәтиҗәле юлы.
- 4 сәгатьтән артык дәвам иткән эрекция (приапизм) ашыгыч медицина ярдәме кирәклеген күрсәтә. Әгәр дә бу хәл килеп чыкса, зинһар, якындагы хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә мөрәҗәгать итегез яки 911 номерына шалтыратыгыз.
- Сәламәт яшәү рәвеше — дөрес туклану, даими физик күнегүләр һәм тәмәке тартудан баш тарту — озак вакытлы җенси сәламәтлек өчен иң яхшы саклану чарасы.
Эрекция, эректиль дисфункция, ЭД, ир-атлар сәламәтлеге, җенси сәламәтлек, приапизм, җенси дисфункция
