Кайвакыт, бер үк хәлдә берникадәр вакыт утырганнан соң, аякларыбыз хиссезләнә һәм чымырдап тора. Бу безнең өчен бик еш очрый торган хәл. Гадәттә ул берничә минут эчендә юкка чыга. Әмма аякларыгыздагы хиссезлек еш очрый икән, яки хиссезлек аяклардагы авырту һәм көчсезлек кебек башка симптомнар белән бергә барса, бу борчылырга кирәк. Чөнки бу сезнең организмыгыздагы ниндидер медицина хәленең билгесе булырга мөмкин. Шуңа күрә, аякларыгызның хиссезләнүенең төп сәбәпләрен, симптомнарын һәм бу хакта нәрсә эшләргә кирәклеген карап чыгыйк.
Иң гади сәбәп: Аякларның "уймавы" (Парестезия)
Бу - барыбыз да диярлек кичергән гадәти хәл. Озак вакыт аякларыгызны кушып урындыкта утыруыгызны күз алдыгызга китерегез. Моны эшләгәндә, аякларыгыздагы нервлар вакытлыча кысыла һәм аларга басым ясый. Бу миегез һәм аякларыгыздагы нервлар арасындагы элемтәдә вакытлыча бозылуга китерә. Медицина терминологиясендә без моны "парестезия" дип атыйбыз.
Бу хәл булганда, сез түбәндәгеләрне сизәргә мөмкин:
- Аякларың хиссезләнгән кебек тоела.
- Син энә һәм чәнечке белән кадалган кебек хис итү.
- Аяк астыннан нәрсәдер төшеп киткәндәй тоела, әйтерсең лә кырмыскалар тешләгән.
- Кайвакыт аягым пешкән кебек тоела.
Моның турында борчылырлык сәбәп юк. Сез позицияләрне үзгәрткәндә һәм аякларыгызны бераз хәрәкәтләндергәндә, кан әйләнеше яхшырган саен, сизү бөтенләй юкка чыгачак. Сез позицияләрне еш үзгәртеп һәм озак вакыт аякларыгызны бер-берсенә кушырып йөрмичә, бу хәлдән котыла аласыз.
Арка авыртуы: Әйдәгез, радикулит турында күбрәк белик
Тәндәге иң озын нерв - седалищ нервы. Ул сезнең аркагызның аскы өлешеннән башлана, аннары янбашларыгыз аша һәм аякларыгыз буйлап бара. Әгәр бу нерв ниндидер сәбәп аркасында кысылса, ул аякларыгызда оешу һәм көчле авырту китерергә мөмкин. Без бу халәтне "( Сиатика )" дип атыйбыз.
Гадәттә бу тәннең бер ягына гына тәэсир итә. Ул ешрак бер урында озак утыручы кешеләрдә, артык авырлыкта булган кешеләрдә һәм картларда очрый.
| Радикулитның гомуми симптомнары | |
|---|---|
| Ату кебек авырту | Арканың аскы өлешеннән янбашлар аша аякның арткы өлешенә, тез астына, һәм кайвакыт бармакларга кадәр тарала торган кискен авырту. |
| Авыртуның артуы | Йөткергәндә, төчкергәндә яки озак утырганда авырту көчәергә мөмкин. |
| Мускул көчсезлеге | Зыян күргән аякта хиссезлек хисе. |
| Оешу һәм ялкынсыну | Авырту белән бергә аякта чымырдау яки пешү хисе. |
Радикулитның җиңел формалары үзеннән-үзе бетәргә мөмкин. Әмма, әгәр авырту бер атнадан артык дәвам итсә, һәлакәттән соң башланса яки сез сидек куыгы яки эчәклекне контрольдә тотуда кыенлыклар кичерсәгез, шунда ук табибка күренергә тиеш. Авыртуны баса торган дарулар һәм физиотерапия ярдәм итә ала. Авыр очракларда нервка басымны киметү өчен хирургия кирәк булырга мөмкин.
Диабет һәм аякларда хиссезлек (Периферик нейропатия)
Моңа бик игътибарлы булырга кирәк. Әгәр диабет белән авыручы кешенең канындагы шикәр дәрәҗәсе озак вакыт дәвамында контрольдә тотылмаса, бу бөтен тәндәге нечкә нервларга зыян китерергә мөмкин. Табиблар моны периферик нейропатия дип атыйлар.
Бу нерв зыяны китергән хиссезлек еш кына бармаклардан башлана , аннары әкренләп аякка тарала. Гадәттә ул бер үк вакытта ике аякка да тәэсир итә. Бу хиссезлек һәм авырту төнлә көчәергә мөмкин.
Әгәр диабет белән авыручы кешенең аякларында оешу сизсә, аңа аеруча сак булырга кирәк. Чөнки ялгыш аякларын җәрәхәтләү , берәр нәрсәне кысу яки берәр җирдә имгәнү ихтималы зур.
"Периферик нейропатия" вакытында түбәндәге симптомнар да күзәтелергә мөмкин:
- Аякларда түзеп булмый торган авырту.
- Мускул көчсезлеге.
- Үкчәләр кебек урыннарда рефлексларның зәгыйфьлеге.
- Тән тигезлеген саклауда кыенлыклар.
- Аяклардагы яралар яки инфекцияләр (аларның төзәлүе озак вакыт ала).
- Җиңелчә кагылганда да авырту сизелә.
Әгәр дә сездә диабет аркасында аяк оешу симптомнары булса, шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез . Иң яхшы чишелеш - кандагы шикәр дәрәҗәсен контрольдә тоту. Әгәр дә сез моңа игътибар итмәсәгез, нервларыгызга зыян килергә, аякларыгызга җитди зыян килергә һәм киләчәктә буыннарда авырту булырга мөмкин.
Организмның үз иммун системасы белән проблема: Таркалып торган склероз (MS)
Ою хисе - склерозның (MS) киң таралган башлангыч симптомы. Гади итеп әйткәндә, бу авыру - безнең организмны авырулардан саклаучы иммун системасы ялгыш рәвештә үзебезнең үзәк нерв системабызга һөҗүм иткәндә барлыкка килә.
Бу аякта чәнчү хисе тудырырга мөмкин, мәсәлән, чәнчү һәм энә кагу кебек. Кайвакыт бу хиссезлек шулкадәр көчле булырга мөмкин ки, сез аякны сизми каласыз һәм хәтта йөрүдә кыенлыклар кичерәсез.
MS симптомнары кешедән кешегә төрлечә була, ләкин кайбер гомуми симптомнар арасында түбәндәгеләр бар:
- Бик арыганлык хис итәм.
- Мускулларның кысылуы яки тартышуы.
- Мускул көчсезлеге.
- Баш әйләнү яки баш авырту хисе.
- Күрү начарлануы.
- Кәеф үзгәрә.
MS аркасында килеп чыккан оемау килеп чыгарга һәм юкка чыгарга мөмкин (кискенләшүләр). Бу авыруны дәвалау булмаса да, иртә ачыклау һәм дәвалау авыруның үсешен контрольдә тотарга ярдәм итә ала. Шуңа күрә, әгәр сездә бу симптомнар булса, киңәш өчен табибка күренергә онытмагыз.
Өйгә алып китү хәбәре
- Бер үк хәлдә торганнан соң барлыкка килә торган һәм берникадәр вакыттан соң юкка чыга торган гадәти аяк оешу турында артык борчылырга кирәкми.
- Әмма аякларыгызның оешучанлыгы даими булса, авырту, аякта оешу, йөргәндә тигезлекне югалту яки сидек куыгының/эчәклекнең контрольдә тотылуы үзгәрсә , бу җитдирәк нәрсәнең билгесе булырга мөмкин.
- СинӘгәр дә сездә шикәр диабеты булса, аякларыгыздагы оешуга бик игътибарлы булыгыз. Көн саен аякларыгызны тикшереп тору һәм кандагы шикәр дәрәҗәсен контрольдә тоту бик мөһим.
- Интернеттагы мәгълүматларны карап, үзегезгә диагноз куярга тырышмагыз. Аякларда оешуның күп сәбәпләре бар, һәм төгәл сәбәбен бары тик табиб кына ачыклый ала.
- Аякларыгыздагы хиссезлекне беркайчан да игътибарсыз калдырмагыз. Бу сезнең тәнегездән килгән мөһим сигнал булырга мөмкин. Бу хакта шунда ук табибыгыз белән сөйләшегез.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез