⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Баш авыртуы нәрсәне аңлата?
Гади итеп әйткәндә, баш авыртуы - башның яки муенның кайсыдыр бер өлешендә барлыкка килә торган авырту. Ул төрле сәбәпләр аркасында барлыкка килергә мөмкин, һәм авыртуның көчәюе төрлечә булырга мөмкин. Без ике төп баш авыртуы төрен күрәбез. 1. Киеренкелек баш авыртуы 2. Мигрень Хәзер боларның һәрберсен җентекләбрәк карап чыгыйк.Бу баш авыртуларының симптомнары нинди? Сездә мондый хәлләр бармы?
Әгәр дә сезнең баш авыртуыгыз киеренкелектән арынса...
Бу күпчелек кешеләр кичергән иң еш очрый торган баш авыртуы төре. Ул баш яки муен мускуллары кысылганда, кысылганда барлыкка килә. Күз алдыгызга китерегез, кемдер башыгызны ян-яктан, алгы яктан яки арттан кысканын сиздегезме ? Бу авырту гадәттә болай сизелә:- Башыңны кысып тоткан кебек, капкынга эләккән кебек хис.
- Бик караңгы һәм авыр тоела.
- Ул шул ук рәвешчә авырта.
- Кайвакыт авырту җилкәләр һәм муен кебек өлкәләрдә дә барлыкка килергә мөмкин.
Мигрень бераз башкачарак...
Мигрень - киеренкелек баш авыртуына караганда көчлерәк, тибрәнүчән баш авыртуы . Аны һәркем дә кичерми, ләкин кичерсәгез, бик авыртырга мөмкин. Мигрень симптомнары түбәндәгеләрне үз эченә ала:- Башның бер яки ике ягында да чәнчү-чәнчү авыртуы, косу белән бергә бару .
- Баш әйләнү кебек тоелырга мөмкин.
- Ашказаны бозылуы, күңел болгану һәм косу да булырга мөмкин.
- Кайбер кешеләр күзләре алдында яктылык чаткылары, төсле нокталар яки түгәрәкләр сизәләр . Бу "аура" дип атала. Бу мигрень башланганчы кисәтү билгесе.
Әгәр сезнең кечкенә балаларыгыз булса, алар сезгә башлары авыртуын әйтә алмаска мөмкин. Шуңа күрә алар гадәттәгедән күбрәк тынычсызланырга, аппетит югалтырга , косырга һәм төсләре агарырга мөмкин.Әгәр дә сездә шундый симптомнар күзәтелә икән, бу баш авыртуы белән бәйле булырга мөмкин.
✨ Wellness care
Verified Partner
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →Ни өчен бездә баш авыртуы мондый була? Әйдәгез, сәбәпләрен карап чыгыйк.
Баш авыртуының бер генә сәбәбен дә билгеләү кыен. Баш миендәге кайбер химик матдәләр, нервлар яки кан тамырларындагы үзгәрешләр бу авырту хәбәрләренең баш миенә барып җитүенә һәм баш авыртуын сизүебезгә китерергә мөмкин. Еш кына баш авыртуы түбәндәге сәбәпләр аркасында килеп чыгарга мөмкин:- Инфекцияләр: Колак инфекцияләре , гади салкын тию , стрептококклы ангина кебек вируслы инфекцияләр , һәм минемг ( баш мие ялкынсынуы ) һәм синусит ( гайморит ) кебек кайбер җитди инфекцияләр.
- Башыгыз каядыр бәрелсә: Бу кечкенә һәлакәттән булырга мөмкин.
- Кайбер дарулар: Кайбер дарулар баш авыртуына ян эффект буларак китерергә мөмкин.
- Йокы җитмәү яки йокы үзгәрү: яхшы йокламау, йокы вакытын еш үзгәртү.
- Сусызлану: җитәрлек күләмдә су эчмәү.
- Стресс: Артык эш, имтиханнар һәм гаилә проблемалары кебек нәрсәләр аркасында килеп чыккан психик басым.
- Аллергия: Кайбер кешеләрдә чәчәк тузаны кебек әйберләргә аллергия булганда баш авырта.
- Гормональ үзгәрешләр: Бу, бигрәк тә хатын-кызларда, менструация яки йөклелек вакытында гормональ үзгәрешләр аркасында килеп чыгарга мөмкин.
- Ашауны калдыру: Вакытында ашамау.
- Компьютер һәм телевизорны артык куллану: Экран каршында күп вакыт үткәрү.
- Күз проблемалары: Әгәр күзләрегез дөрес күрмәсә, бу да сәбәп.
- Ерак араларга сәяхәт: Автобуста яки машинада озак вакыт сәяхәт иткәндә.
- Көчле тавыш: Көчле тавышларга дучар булу.
- Тәмәке тарту яки төтен исе: тәмәке төтене, башка төр ачы төтен.
- Көчле исләр: кайбер хушбуйлар, яңа машина утыргычлары тышлары һәм яңа келәм исе.
- Артык күп кофеин куллану: "(Энергетик эчемлекләр)", кофе, чәй һәм шоколад кебек әйберләрдән артык күп кофеин куллану.
- Кайбер ризыклар: сыр, чикләвекләр, пицца, шоколад, туңдырма, майлы ризыклар, колбасалар, хот-доглар, йогурт, ясалма татлыландыргычлар, мәсәлән, "(Аспартам)", "(MSG)" (Ажиномото), кайбер кешеләрдә баш авыртуы китереп чыгарырга мөмкин. Уйлап карагыз, кайбер кешеләр шоколад ашаганда баш авырта.
Бу баш авыртуларын кем күбрәк кичерә?
Баш авыртулары кечкенә балалар һәм яшьләр арасында бик еш очрый. Мигрень, бигрәк тә, гаиләләрдә очрый . Бу сезнең әниегездә, әтиегездә, әбиегездә яки бабагызда бу авыру булса, сездә һәм балагызда аның барлыкка килү ихтималы югарырак дигән сүз. Кайбер кешеләр югарыда күрсәтелгән сәбәпләргә башкаларга караганда сизгеррәк. Хәтта кечкенә генә нәрсә дә баш авыртуына китерергә мөмкин.Табиб моны ничек ачыклый?
Сез табибка күренергә баргач, ул башта сездән сораулар бирәчәк һәм моның сәбәбен ачыклау өчен сезне тикшерәчәк. Табиб түбәндәгеләрне сорарга мөмкин:- " Башыгыз ничә тапкыр авырта? Көненә ничә тапкыр?"
- "Кайчаннан бирле башың шулай авырта башлады?"
- "Ирәнҗегәндә нинди хисләр кичерәсең? Башыңның кайсы өлеше иң нык авырта? "
- "Бу һәрвакыт бер үк юл белән киләме, әллә үзгәрәме?"
- "Баш авыртуыннан тыш , сезнең башка проблемаларыгыз бармы? (мәсәлән, косу, баш әйләнү)"
- "Соңгы вакытта башыңны берәр җиргә бәрдеңме?"
- "Моңа махсус нәрсәдер эшләү сәбәпчеме?"
- "Ашау, эчү һәм йокы режимың нинди? Нәрсәдер эшләү моны начарайтамы яки начарайтамы?"
- "Соңгы көннәрдә син стресс кичерәсеңме?"
- "Элек сезнең җитди авыруларыгыз булдымы?"
- "Хәзерге вакытта сез берәр дару кабул итәсезме?"
- "Сезнең берәр нәрсәдән аллергиягез бармы?"
- "Гаиләдә кемнеңдер мондый баш авыртуы еш буламы?"
- Кан анализлары
- КТ яки МРТ кебек баш миенең томография тестлары.
Баш авыртуын ничек дәваларга мөмкин? (Дәвалау)
Баш авыртуын дәвалау табибыгыз аның сәбәбе нәрсә дип уйлавына бәйле. Шулай да, көндәлек тормышта еш очрый торган баш авыртуларының күбесен өйдә дәвалап була. Авыртуны басу өчен түбәндәге ысулларны кулланып карагыз:- Салкын, караңгы, тыныч бүлмәдә калыгыз.
- Маңгайга яки күзләргә салкын суга чыланган тукыма куегыз.
- Фикерегезне йомшартыгыз, тирән сулыш алыгыз һәм әкрен генә сулыш чыгарыгыз.
- Күп су эчегез һәм җиңел нәрсә ашагыз.
Иң мөһиме: Табиб күрсәтмәсе булмаганда, балаларга һәм яшьләргә беркайчан да аспирин бирмәгез! Аспирин "(Рей синдромы)" дип аталган гомер өчен куркыныч тудырырга мөмкин.Әгәр балагыз еш кына мигрень белән авырый икән, табиб сезгә башлангыч вакытта яки көн саен (профилактик максатта) эчәргә кирәкле дару бирергә мөмкин. Авыртуны басу турында табибыгыз белән киңәшләшегез. Сез шулай ук даруларсыз мондый ысулларны сынап карарга теләрсез:
- (Ял итү күнегүләре) (Акылны тынычландыру өчен күнегүләр)
- (Стрессны киметү ысуллары) (Стрессны киметү ысуллары)
- Триггерлардан саклану.
Бу турыда тагын нәрсә белергә кирәк? Куркыныч симптомнар нинди?
Балагызның башы әйләнеп торганда курку хисе гадәти хәл. Ләкин күпчелек очракта баш авырту җитди авыру билгесе түгел. Шулай да, мондый очракларда сез һичшиксез табибка күренергә тиеш:- Баш авыртулары гадәттәгедән ешрак булса.
- Әгәр ул җиңел генә төшеп китмәсә.
- Әгәр бик нык авыртса.
- Ул еш кына иртән (уянгач) була , бигрәк тә баш авыртуы аркасында йокыдан уянсагыз.
- Әгәр дә сез гадәттәгедән күбрәк хәлсез һәм игътибарсызрак хис итсәгез.
- Әгәр сез еш коссагыз.
- Башыгызга бәрелгәннән яки аңыгызны югалтканнан соң башыгыз авырта икән.
- Әгәр дә сездә өянәк/талма булса.
- Күрүдә үзгәреш булса (күрү икеләтә, тонык күрү).
- Әгәр дә сезнең тәнегездә чымырдау хисе булса.
- Әгәр дә сез үзегезне җансыз һәм көчсез хис итсәгез.
- Әгәр дә сездә тупаслык, тупаслык булса.
- Әгәр тиредә тимгелләр булса.
- Әгәр дөрес йөрү яки басып тору авыр булса.
- Сөйләшүе авыр булса, сүзләр буталса.
- Әгәр дә сезнең муеныгыз авыртса яки катып калса .
- Әгәр дә сездә температура күтәрелсә яки инфекциянең башка билгеләре булса (мәсәлән, тән авыртулары, салкын тию белән бергә температура күтәрелсә).
- Әгәр дә тәртиптә зур үзгәреш булса (шәхес үзгәреше).
- Әгәр сез күп су эчсәгез яки гадәттәгедән күпкә күбрәк сидек бүлеп чыгарсагыз.
- Мәктәпкә бару яки көндәлек эшләрне башкару бик авыр булса.
Исегездә тотыгыз, әгәр сездә бу симптомнар булса, бу гади баш авыртуыннан да күбрәкне күрсәтергә мөмкин. Шуңа күрә шунда ук табибка күренеп, киңәш алу яхшырак.
Өйгә алып китү хәбәре
Баш авыртулары бик еш очрый торган күренеш булса да, аларның башлануы, авырлыгы һәм сәбәпләре төрлечә була.- Балагызның баш авыртуы еш булса , сәбәбен табу өчен баш авыртуы көндәлеген алып бару бик файдалы.
- Еш кына баш авыртуларын дөрес ял итү, сәламәт туклану, җитәрлек йокы һәм су эчү кебек гади чаралар белән контрольдә тотарга мөмкин.
- Авыртуны баса торган дарулар кулланганда, дөрес дозага игътибар итегез. Кечкенә балаларга аспирин бирмәгез.
- Куркыныч билгеләргә игътибар итегез. Әгәр дә сезнең баш авыртуыгыз температура, косу, күрү үзгәрүе, сөйләшү кыенлыгы яки аңыгызны югалту белән бергә барса, шунда ук медицина ярдәме сорагыз.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.