Йөклелекнең 17 нче атнасы: Балагыз белән матур сәяхәтегездә тагын бер мөһим вакыйга! | Нироги Ланка

Исәнмесез! Сез рәсми рәвештә йөклелекнең 17 нче атнасына җиттегез. Бу чыннан да махсус вакыт. Кечкенә тормышның сезнең эчегездә үсүен һәм формалашуын белү - искиткеч хис, шулай бит? Әйдәгез, бу атнада сезнең һәм кечкенә балагыз белән нәрсә булганы һәм сезгә нәрсә турында уйларга кирәклеге турында сөйләшик - мәсәлән, дуслар белән аралашу, тынычлану.

Бу атнада балагыз ничек үсә?

Күз алдыгызга китерегез, сезнең кечкенә балагыз көннән-көн үсә. Алар әле бик кечкенә, ләкин аларның эчендә гаҗәеп вакыйгалар бара.

Баланың зурлыгы һәм авырлыгы

Бу атнага балагызның башыннан арткы өлешенә кадәр озынлыгы якынча 13 см (5,1 дюйм) тәшкил итә. Гади итеп әйткәндә, алар кечкенә манго зурлыгында, авырлыгы якынча 140 грамм (4,9 унция). Алар үзләрен кечкенә хис итсәләр дә, көннән-көн көчәя баралар.

Скелет үзгәрешләре

Сез беләсезме, хәзер балагызның тәнендәге кимерчәк — йомшак, сыгылмалы структуралар — сөяккә әйләнә башлый? Бу күчеш балагызның үсеше һәм структураль үсеше өчен бик мөһим.

Яңа сәләтләр

• Тавышка җавап бирү: Балагыз тышкы дөньяны ишетә башлый. Ул сезнең тавышыгызны, йөрәк тибешегезне ишетә ала, хәтта кинәт көчле тавышлардан сискәнеп китәргә мөмкин. Сез аның белән сөйләшә яки җырлый аласыз; бу - бәйләнеш урнаштыруның искиткеч ысулы.
• Актив хәрәкәтләр:Балагыз, мөгаен, яңа гына тапкан ирегеннән ләззәт ала, сузыла, селкенә һәм хәтта хикку кичерә. Сез бу хәрәкәтләрне әле ачык сизмәскә мөмкин, бигрәк тә бу сезнең беренче йөклелегегез булса. Ләкин кайбер әниләр бу вакытта "тизләнү" не - еш кына корсак эчендә очып йөрүче күбәләк дип сурәтләнә торган бик нечкә хисне - сизә башлыйлар.
• Бармак эзләрен үстерү: Ышанасызмы-юкмы, балагыз инде үзенең уникаль бармак эзләрен формалаштыра. Бу аларның үзләренә генә хас булган махсус нәрсәгә ия булуын аңлата!
• Тире бизләре: Балагызның тиресендәге тир бизләре дә үсә башлый.

Плацентаның роле

Бу атнада плацента — туклыклы матдәләр һәм кислород белән тәэмин итүче һәм калдыкларны чыгаручы гаҗәеп орган — өлгерүен дәвам итә. Ул балагыз өчен махсус тормышны тәэмин итүче система булып тора, анда меңләгән вак кан тамырлары бар, алар сезнең тәнегездән аларның тәненә туклыклы матдәләрне күчерә. Моннан тыш, кендек ныгый һәм калыная бара, бу сезнең һәм балагыз арасындагы тотрыклы бәйләнешне тәэмин итә.

Балагызның гомерен саклап калу өчен сезнең тәнегез шундый гаҗәеп система булдырган булуы нинди гаҗәеп икәнлеге турында уйлап карагыз!

Булачак әни буларак, бу атнада сезнең тәнегездә һәм акылыгызда нинди үзгәрешләр була?

Балагыз үскән саен, сез тәнегездә дә, акылыгызда да төрле үзгәрешләр кичерәчәксез. Боларның күбесе йөклелек чорыгызның гадәти өлеше, шуңа күрә борчылмагыз.

Сез сизәргә мөмкин булган физик үзгәрешләр

• Үсеп килүче шеш: Сез, мөгаен, корсагыгызның тагын да күренеклерәк булуын һәм киемнәрегезнең таррак тоелуын күрерсез. Бу балагызның үсешенең табигый билгесе.
• Тире үзгәрешләре: Күп хатын-кызлар корсагыннан караңгы сызыклар агып төшүен ( Linea Nigra ) яки йөзләрендә коңгырт таплар ( Melasma яки Chloasma ) күрәләр, аларны еш кына "йөклелек битлеге" дип атыйлар. Тире сузылганда корсагыгызда, күкрәкләрегездә яки ботларыгызда да сузылу эзләре күренергә мөмкин. Болар гормональ үзгәрешләр һәм тире киңәюе аркасында килеп чыга, һәм гадәттә бала тапканнан соң алар сизелерлек юкка чыга.
• Күкрәк үсеше: Күкрәкләрегез имезүгә әзерләнгән саен үсә һәм сизгеррәк була башларга мөмкин.

Гадәти уңайсызлыклар һәм аларны ничек җайга салырга

Бу этапта сез кечкенә уңайсызлыклар белән очрашырга мөмкин. Аларны ничек җиңәргә мөмкин:

• Аппетит арту: Балагыз үскән саен, сез гадәттәгедән күбрәк ачлык сизәргә мөмкин. Зур порцияләр урынына туклыклы матдәләргә бай ризыкларга игътибар итегез. Көн дәвамында кечерәк һәм ешрак ашап карагыз.
• Баш әйләнү : Кан әйләнеше системасындагы үзгәрешләр, бигрәк тә тиз басып торганда, баш әйләнүенә китерергә мөмкин. Әкрен хәрәкәтләнегез, кинәт үзгәреш ясамагыз һәм яхшы су эчегез.
• Арка авыртулары:Корсагыгыз үскән саен авырлык үзәге күчә, бу аркагызга өстәмә йөкләнеш сала. Утырганда дөрес торыш саклагыз, һәм йоклаганда өстәмә терәк өчен тезләрегез арасына мендәр куегыз. Җиңел күнегүләр дә ярдәм итә ала.
• Күкрәк көю һәм ашказаны бозылу : Гормональ үзгәрешләр һәм үсә барган аналыкның ашказаныгызга басымы уңайсызлык китерергә мөмкин. Әче яки майлы ризыклардан тыелыгыз һәм ашаганнан соң шунда ук ятмаска тырышыгыз.
• Түгәрәк бәйләвеч авыртуы: Сез корсагыгызның аскы өлешендә яки чукыгызда кискен, кинәт авыртулар сизәргә мөмкин. Бу гади генә аналыкның сузылуын тәэмин итүче бәйләвечләр. Позицияне әкренләп үзгәртү еш кына бу хисне киметергә ярдәм итә.
• Вагина бүленеп чыгуның артуы : Сез лейкорея дип аталган сыек, ак, җиңел исле бүленеп чыгуны сизәргә мөмкин. Бу нормаль күренеш. Ләкин бүленеп чыгуның төсе үзгәрсә, көчле ис булса яки кычыту белән бергә булса, зинһар, табибка мөрәҗәгать итегез.
• Варикоз тамырлары: Кайбер хатын-кызлар аякларында зәңгәр, кабарынкы тамырлар күрәләр. Озак вакыт бер үк хәлдә тормагыз һәм ял иткәндә аякларыгызны күтәрергә тырышыгыз.
• Уртаклар каный : Йөклелек гормоннары теш чистартканда уртларның шешүенә яки канавына китерергә мөмкин. Йомшак кыллы теш щеткасына күчегез һәм киңәш алу өчен теш табибы белән киңәшләшегез.

Эмоциональ хәл

Физик үзгәрешләрнең эмоциональ үзгәрешләр белән бергә булуы гадәти күренеш. Сез дулкынлану һәм борчылу яки борчылу мизгелләре арасында тирбәлергә мөмкин. "Мин яхшы әни булачакмынмы?" яки "Балам сәламәтме?" кебек сораулар еш очрый. Хисләрегезне партнерыгыз, гаиләгез яки ышанычлы дустыгыз белән уртаклашыгыз. Әгәр дә сез үзегезне артык авыр хис итсәгез, профессиональ медицина ярдәменә мөрәҗәгать итүдән тартынмагыз.

Нироги Ланкада бу атна өчен мөһим кайгырту киңәшләре

Сезнең дә, балагызның да сәламәтлеген тәэмин итү өчен, түбәндәге киңәшләрне истә тотыгыз:

• Туклануга игътибар итегез: Тимер, кальций, фолий кислотасы һәм кирәкле витаминнарга бай баланслы туклану бик мөһим. Ашамлыкларыгызга яфраклы яшелчәләр, яшелчәләр, җиләк-җимешләр, сөт продуктлары, майсыз ит һәм йомырка кертегез. Күрсәтмәләр буенча билгеләнгән өстәмәләрне кабул итегез.
• Сусызлануны булдырмагыз: Сусызлануны булдырмас өчен һәм эч кату кебек проблемаларны җиңеләйтү өчен көн саен ким дигәндә 8-10 стакан су эчегез.
• Сак булыгыз: Йөрү, йөзү яки йөклелек алдыннан йога кебек йомшак күнегүләр бик яхшы. Әгәр дә сез яңа күнегүләр башлыйсыз икән, башта табиб белән киңәшләшегез. Корсак басымы яки егылу куркынычы югары булган күнегүләрдән сакланыгыз.
• Йокы торышы: Сул якта йоклау киңәш ителә, чөнки ул плацентага һәм балага кан әйләнешен оптимальләштерә. Уңайлы булсын өчен, корсак астына һәм аяклар арасына мендәрләр куегыз.
• Йөклелек алдыннан тикшерүләргә йөрегез: Йөклелек алдыннан очрашуларны беркайчан да калдырмагыз. Табиб сезнең авырлыгыгызны, кан басымыгызны һәм баланың йөрәк тибешен күзәтеп торачак. Бу очрашуларны теләсә нинди борчылуларыгыз турында фикер алышу өчен кулланыгыз.
• Аномалияләрне тикшерү: Балагызның үсешен һәм органнары төзелешен тикшерү өчен, гадәттә, 18 һәм 22 атна арасында аномалияләрне тикшерү (йөклелек уртасындагы УЗИ) үткәрелә. Табиб сезгә тулы мәгълүмат бирәчәк.
• Зыянлы матдәләрдән сакланыгыз:Тәмәке тартудан, алкогольдән һәм медицина хезмәткәре тарафыннан рөхсәт ителмәгән дарулардан катгый тыелыгыз.

Табибка кайчан мөрәҗәгать итәргә

Күп кенә кечкенә уңайсызлыклар нормаль булса да, кичекмәстән медицина ярдәме таләп итә торган билгеле бер кисәтү билгеләре бар. Әгәр сездә җитди симптомнар туса, зинһар, клиникагызга мөрәҗәгать итегез яки ашыгыч ярдәм хезмәтенә (911) шалтыратыгыз.

• Көчле күңел болгану һәм косу: Әгәр дә сез ризык яки сыеклык эчә алмыйсыз һәм көненә берничә тапкыр косасыз икән.
• Вагиналь кан китү: Теләсә нинди күләмдә кан китү, хәтта таплы матдәләр бүленү.
• Көчле корсак яки арка авыртуы: Көчле, түзеп булмый торган яки гадәти йөклелек уңайсызлыгыннан сизелерлек аерылып торган авырту.
• Кызу: Тән температурасы 38°C (100,4°F) яки аннан да югарырак.
• Сидек бүлеп чыгару авыртуы: Сидек бүлеп чыгарганда пешү яки авырту сизелә, бу сидек юллары инфекциясен күрсәтергә мөмкин.
• Кинәт шешенү: Битегездә яки кулларыгызда сизелерлек шешенү.
• Көчле баш авыртуы: Гадәти баш авыртуыннан аерылып торган кинәт яки көчле баш авыртуы.
• Күрү үзгәрешләре: тонык күрү яки яктылыкка сизгерлек кебек симптомнар.
• Яралгы хәрәкәтенең кимүе: Әгәр дә сез балагызның активлыгының кинәт кимүен сизсәгез (бу ешрак 24 атнадан соң күзәтелсә дә, игътибарлы булу мөһим).

Әгәр дә сездә бу симптомнарның берәрсе булса, куркакланмагыз - тыныч булыгыз һәм профессиональ киңәш алу өчен шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез. Бу сезнең өчен дә, балагыз өчен дә иң куркынычсыз гамәл.

Бу атна өчен төп фикерләр

17 нче атна - йөклелек юлыгыздагы тагын бер матур этап. Кечкенә балагыз көннән-көн ныгый һәм яңа нәрсәләр өйрәнә, һәм сез, әлбәттә, әни булуның бу гаҗәеп күчүенә ныграк кушыласыз.

Иң мөһиме - сез бу юлда ялгыз түгел. Гаиләгез, дусларыгыз һәм Nirogi Lanka компаниясенең фидакарь командасы - барысы да сезгә ярдәм итәргә әзер.

• Яхшы тукланыгыз, сусызланмагыз һәм ял итәргә өстенлек бирегез.
• Сезгә шатлык китерә торган эшләр белән шөгыльләнегез.
• Табибыгызның медицина киңәшләрен даими үтәгез.
• Һәрвакыт тәнеңне тыңла.

Бу матур вакытны тулысынча кабул итегез. Кечкенә балагыз белән очрашуны көтү - чыннан да кадерле тәҗрибә. Сезгә сәламәт һәм матур юл телим!

Ачкыч сүзләр: Йөклелекнең 17 нче атнасы, Яралгы үсеше, Ана сәламәтлеге, Бала тудыру алдыннан кайгырту, Нироги Ланка, Йөклелек сәяхәте