Йөклелегегезнең 34 нче атнасымы? (Йөклелекнең 34 нче атнасы) Әйдәгез, бала һәм сезнең хәлегезне карыйк?

Исәнмесез! Менә сезнең матур сәяхәтегездә тагын бер мөһим атна башланды. Хәзер балагыздан берничә атна гына ераклыкта, шулай бит? Сез, мөгаен, бик бәхетле һәм бераз түземсезләнгәнсездер. Әйдәгез, балагызның 34 атнада ничек үсүен һәм сезгә нәрсә белергә кирәклеген карап чыгыйк.

Балагызның үсеше һәм кальцийга ихтыяҗыгыз

Бу атнада балагыз бераз зурая, һәм аның эчендә гаҗәеп вакыйгалар була. Иң мөһиме - аның сөякләре ныгый. Өй төзү өчен кирпеч кирәк булган кебек , кальций аның сөякләрен үстерү һәм ныгыту өчен дә бик мөһим.

Хәзер уйлап карагыз, бала бу кыйммәтле кальцийны кайдан ала? Әйе, ул сездән килә. Бала кирәкле кальцийны сез ашаган һәм эчкән ризыклардан ала. Шуңа күрә бу вакытта кальцийга бай ризыкларны җитәрлек күләмдә ашау бик мөһим.

"Әнием, нык сөякләр үстерү өчен синнән кальций кирәк!" – Әгәр балагыз сөйләшә алса, менә нәрсә әйтер иде.

Ни өчен кальций сезнең өчен мөһим?

Әгәр дә сезнең рационыгызда кальций җитәрлек булмаса, нәрсә булачагын күз алдыгызга китерегез. Бала барыбер сездән кирәклесен алачак. Аннары ул сезнең сөякләрегездәге кальцийны кулланачак. Әгәр дә бу хәл булса, сөякләрегез әкренләп зәгыйфьләнергә мөмкин. Бала тапканнан соң, арка авыртуы, буын авыртуы яки башка сөяк проблемалары (мәсәлән, остеопороз ) булу ихтималы арта. Шуңа күрә сез үзегез турында гына түгел, ә балагыз турында да уйларга тиеш.

Бу кальцийга булган ихтыяҗны ничек канәгатьләндерергә?

Табибыгыз сезгә биргән йөклелек витаминында кальций бар, ләкин бу җитәрлек булмаска мөмкин. Шуңа күрә көндәлек рационыгызга боларны өстәп карагыз:

• Сөт һәм сөт продуктлары: бер стакан сөт, йогурт , сыр һәм майсыз сөт.
• Яшел яшелчәләр : Шпинат, кәбестә, яшелчәләр һәм брокколи кебек яшелчәләр.
• Соя продуктлары: Тофу кальцийның яхшы чыганагы.
• Кечкенә балыклар : Палтус һәм сардина кебек балыкларны сөякләре белән ашарга мөмкин (яхшы пешерелгән!).
• Кальций өстәлгән ризыклар һәм эчемлекләр: Кайбер җимеш эчемлекләре, соя сөтеБазарда "Кальций белән баетылган" дип язылган шундый әйберләр бар. Сайлаганда, аларга игътибар итегез.
• Кунжут орлыклары һәм бадәм кебек чикләвекләр дә файдалы.

Гади итеп әйткәндә, баланслы туклану - иң мөһиме. Әгәр сезнең сорауларыгыз булса, табибыгызга яки гаилә сәламәтлек саклау хезмәткәренә мөрәҗәгать итегез.

Бала туарга әзерме? Әйдәгез, аның нинди хәлдә икәнен ачыклыйк.

Хәзерге вакытта балагыз, мөгаен, бала тудыру позициясендә. Бу баланың башы аска һәм вагинага караган булырга мөмкин дигән сүз. Бу баш белән күрсәтелү дип атала. Бу гадәти вагиналь бала тудыру өчен иң кулай позиция.

Ләкин кайвакыт баланың янбашлары яки аяклары аска караган булырга мөмкин. Бу "күкрәккә карап" дип атала. Башка сирәк позалар да бар. Табиб яки шәфкать туташы сезне тикшерәчәк (бәлки, УЗИ ярдәмендә) һәм баланың кайсы якка урнашканын төгәл әйтәчәк.

Ни өчен баланың торышы мөһим?

Табиб баланың торышына карап, гадәти бала табу мөмкинлеген яки кесарев кисеме кирәклеген хәл итәчәк. Шуңа күрә борчылмагыз. Табиб сезнең һәм балагыз өчен иң куркынычсыз ысулны сайлаячак.

Баланың 34 атнадагы әзерлеге: үпкәләре һәм зурлыгы

Бу атнага балагызның үпкәләре шактый яхшы үсеш алган була. Бу, әгәр балагыз бу атнада туса, ул тышкы мохиттә үзе сулый алачак дигән сүз. Кайвакыт бераз ярдәм, бәлки, бераз кислород кирәк булырга мөмкин. Ләкин күпчелек балаларга киң медицина ярдәме кирәк түгел. Бу чыннан да яхшы хәбәр, шулай бит?

Баланың авырлыгы һәм буе нинди?

34 атнада баланың уртача авырлыгы якынча 2,25 килограмм (2250 грамм) тәшкил итә. Шулай ук, башыннан арткы казнасына кадәр озынлык (шулай ук ​​башыннан арткы казнага кадәр озынлык дип тә атала) якынча 32 сантиметр (якынча 12,6 дюйм) тәшкил итә. Уйлап карагыз, ул кечкенә су шешәсе кебек үк авырлыкта!

Исегездә тотыгыз, бу уртача күрсәткечләр. Балагыз моңа караганда бераз кечерәк яки зуррак булырга мөмкин. Бу нормаль күренеш. Барлык балалар да бер үк түгел.

Бу зурлыкта баланың тышкы дөньяда яшәү өчен көче һәм сәләте бар. Ләкин баланың ана карынында мөмкин кадәр озаграк (40 атнага кадәр) калуы яхшырак.

Бу атналарда үзегезне ничек хис итәсез?

Сез, мөгаен, хәзер бераз арыгансыздыр. Бала үскән саен, сезнең тәнегез дә моны сизәчәк.

• Еш сидек бүлеп чыгару : Бу баланың башы хәзер сидек куыгына басым ясый башлавы белән бәйле булырга мөмкин.
• Арка авыртуы:Арка авыртуы авырлык арту һәм гормональ үзгәрешләр аркасында барлыкка килергә мөмкин.
• Сулыш алу кыенлыгы: Зурая барган аналык күкрәгегезгә басканда, кайвакыт сулыш алу кыенлашырга мөмкин.
• Брэкстон -Хикс кысылулары: Болар "күнегүләр вакытында тартылулар" кебек. Корсагыгыз бераз кысыла, аннары гадәти хәленә кайта. Бу чын кысылулар түгел, ләкин алар еш кабатланса яки бик авыртса, табибыгызга мөрәҗәгать итегез.
• Йокысызлык: Төнлә йокыга китү бераз авыр булырга мөмкин, чөнки уңайсызлык һәм еш сидек бүлеп чыгару сизелә.

Бу гадәти хәл. Ләкин сездә түзеп булмый торган уңайсызлык булса, табибыгызга хәбәр итегез.

Бу атнада сез эшли алырлык һәм белергә тиешле әйберләр

• Табибка язылу : Бу вакыт эчендә табибка язылуны калдырмагыз. Табиб сезне һәм балагызны тикшерәчәк.
• Яралгы хәрәкәтләре : Балагызның хәрәкәтләрен игътибар белән күзәтегез. Көненә ничә тапкыр хәрәкәт итүен тикшерегез. Хәрәкәтләр гадәтидән кимрәк булса яки бөтенләй хәрәкәт сизмәсәгез, шунда ук табибка күренегез яки хастаханәгә барыгыз. Бу бик мөһим.
• Бала табуга әзерләнү: Хастаханә сумкагызны җыя башлагыз. Балагыз һәм үзегез өчен нәрсә кирәк булуы турында уйлагыз.
• Бала табу билгеләренә игътибарлы булыгыз: бала табу вакытында нинди хисләр кичерүегезне, су агып төшүнең нәрсә аңлатканын һәм башкаларны белегез. Бу хакта табибыгыздан яки акушеркагыздан сорагыз.

Өйгә алып китү хәбәре

34 нче атна - йөклелекнең бик мөһим этабы. Бала хәзер шактый зур, аның органнары үскән һәм ул тышкы дөньяга чыгарга әзер.

Исегездә тотыгыз:

• Кальций ихтыяҗларыгызны кайгыртыгыз. Бу сезнең өчен дә, балагыз өчен дә бик мөһим.
• Баланың торышы турында табиб белән сөйләшегез. Борчылмагыз.
• Баланың хәрәкәтләренә игътибар итегез.
• Сез кичергән теләсә нинди үзгәрешләр яки уңайсызлыклар турында табибыгызга сөйләгез.
• Бәхетле булыгыз, ял итегез һәм бу матур тәҗрибәдән ләззәтләнегез.

Син бу юлда бик озын юл үттең. Балаңны кочаклап йөрергә синең тагын берничә көнең калды. Сак бул һәм барысы да яхшы булачагын онытма! Иң изге теләкләр белән!

Йөклелек , 34 атна, баланың үсеше, кальций, бала тудыру, ана сәламәтлеге, йөклелекнең 34 нче атнасы, яралгы үсеше