Бала көтү - тормышта искиткеч һәм өметле вакыт. Шулай да, сезнең тәнегез өчен күп яңа тәҗрибәләр кичерү, кайвакыт кечкенә авыртулар һәм сызлаулар да гадәти хәл. Кайвакыт сез: "Бу нормальме? Әллә мин бу хакта табибка әйтергә тиешме?" - дип уйларга мөмкин. Шуңа күрә бүген йөклелек вакытында барлыкка килә торган еш очрый торган уңайсызлыклар, алар белән нәрсә эшләргә мөмкин һәм кайчан медицина ярдәменә мөрәҗәгать итәргә кирәклеге турында сөйләшик.
Мондый хәл күрсәгез, шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез!
Йөклелек вакытында күп кенә уңайсызлыклар нормаль булса да, кайбер симптомнар җитди авыру билгесе булырга мөмкин. Шуңа күрә бу әйберләргә бик игътибарлы булыгыз.
| Кисәтү билгесе | Мөмкин булган хәл |
|---|---|
| Көчле косу, сусызлану, йөрәк тибеше тизләнү, тире агару һәм корылык. | Бу гиперкозу дип аталган халәт, ягъни көчле косу булырга мөмкин. |
| Вагинадан таплар яки кан китү. | Бала төшерү яки плацента алда урнашу җитди проблема булырга мөмкин. |
| Берничә көн эчендә кинәт авырлык арту, көчле баш авыртулары һәм күрү томанлануы. | Бу преэклампсия дип аталган югары кан басымы халәтенә китерергә мөмкин. Бу ана өчен дә, бала өчен дә куркыныч. |
| 100°F тан югарырак температура, салкын тию, бил авыртуы һәм сидектә кан. | Бу бөер инфекциясе яки башка инфекция булырга мөмкин. |
| Балагыз хәрәкәтләнә башлаганнан соң ике сәгатьтән артык хәрәкәтләнүен сизмәсәгез. | Баланы теләсә нинди уңайсызлыклар булу-булмавын тикшерергә кирәк. |
| Гадәти вагиналь бүлендекләрдән аерылып торган сулы сыекча. | Амниотик капчык ярылырга мөмкин. |
Йөклелекнең еш очрый торган проблемалары һәм аларны дәвалау чаралары
Хәзер күп кешеләр кичергән гадәти уңайсызлыклар турында сөйләшик, ләкин алардан куркырга кирәк түгел.
1. Күкрәк үзгәрешләре һәм авырту
Йөклелек вакытында күкрәкләр бераз зуррак, катырак һәм авыртырга мөмкин. Бу сөт бизләре үсеш алуы белән бәйле. Кайвакыт веналар зәңгәр төскә кереп, күренеп торырга мөмкин. Соңгы айларда сездән бераз сары, куе сыекча да агып чыгарга мөмкин, бу беренче сөт - колострум . Бу - балагызның беренче көннәрдә ала торган иң мөһим туклыклы матдә.
Сез эшли алырлык әйберләр:
- Мамык кебек табигый тукымадан тегелгән һәм яхшы терәкле бюстгальтер киегез.
- Күкрәкләрегез үскән саен, шул зурлыкка туры килә торган бюстгальтер сатып алыгыз.
- Төнлә бюстгальтер киеп йоклау да җиңеллек бирә ала.
- Сөт агып чыкса, даруханәләрдә сатыла торган мамык кисәге яки имезү өчен салфеткалар кулланыгыз.
2. Ару
Карын эчендә үсә торган балага өстәмә энергия кирәк булганлыктан, һәрвакыт арыганлык хис итү гадәти хәл. Кайвакыт бу анемия билгесе булырга мөмкин.
Сез эшли алырлык әйберләр:
- Мөмкин кадәр күбрәк ял итегез. Кич белән бераз иртәрәк йокларга ятыгыз, ә көндез бераз йоклап алыгыз.
- Көнегезне планлаштырыгыз һәм эшләгез. Гел тырышып эшләмәгез.
- Табибыгыз белән киңәшләшегез һәм анемиягә тикшеренегез.
3. Күңел болгану һәм косу
Күп кешеләр иртән сизә торган косу хисе, без аны "Иртәнге авыру" дип атасак та, көннең теләсә кайсы вакытында барлыкка килергә мөмкин. Бу гормональ үзгәрешләр аркасында була. Гадәттә, ул 3-4 айдан соң кими.
Сез эшли алырлык әйберләр:
- Иртән йокларга ятар алдыннан, коры нәрсә, мәсәлән, крекер яки тост ашагыз.
- Берьюлы 3 тапкыр зур күләмдә ашау урынына, көненә 5-6 тапкыр аз-азлап ашагыз.
- Майлы, әче һәм кыздырылган ризыкларны мөмкин кадәр киметегез.
- Авызда имбир кисәген тоту яки имбир чәе эчү җиңеллек бирә ала.
- Әгәр косу бик көчле булса, ягъни бернәрсә дә тыелып тормаса, шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез.
4. Шешенү һәм эч кату
Йөклелек гормоннары ашкайнату процессын әкренәйтә, бу шешенүгә, газ барлыкка килүгә һәм эч катуга китерергә мөмкин.
Сез эшли алырлык әйберләр:
- Рационыгызга клетчаткага бай җиләк-җимеш, яшелчә һәм бөртекле культуралар өстәгез.
- Көненә ким дигәндә 8-10 стакан су эчегез. Иртән җылымса су эчү бик файдалы.
- Йөрү һәм йөзү кебек җиңел күнегүләр белән шөгыльләнегез.
- Әгәр эч кату көчле булса, дарулар кабул итәр алдыннан табиб белән киңәшләшергә онытмагыз.
5. Еш сидек бүлеп чыгару
Аналык үскән саен, ул сидек куыгына басым ясый, шуңа күрә еш сидек бүлеп чыгару кирәк була, бигрәк тә төнлә.
Иң мөһиме: Әгәр дә сездә пешү, сидек чыгарганда авырту яки температура күтәрелсә, бу сидек юллары инфекциясе булырга мөмкин. Шунда ук табибка күренегез.
Сез эшли алырлык әйберләр:
- Көндез күп су эчегез, ләкин кич белән йокларга ятар алдыннан берничә сәгать элек су эчүне киметегез.
- Кофе һәм чәй кебек эчемлекләрне киметегез.
Башка тән авыртулары һәм сызлаулары
| Уңайсызлык | Гади аңлатма һәм чаралар |
|---|---|
| арка авыртуы | Бу авырлык арту һәм гәүдә торышы үзгәрү сәбәпле барлыкка килә. Биек үкчәле аяк киеме кимәгез. Авыр әйберләр күтәрмәгез. Йоклаганда аякларыгыз арасына мендәр куегыз. |
| Баш авыртулары | Бу гормональ үзгәрешләр, арыганлык яки эч кату аркасында килеп чыгарга мөмкин. Яхшылап ял итегез. Табиб белән киңәшләшмичә, бернинди авыртуны баса торган дарулар да кулланмагыз. |
| Геморрой | Эч кату һәм аналык басымы моңа китерә. Эч катудан сакланыгыз. Бер үк хәлдә озак утырмагыз. |
| Варикоз тамырлары | Аякларда күренә торган вена тамырлары. Бер урында озак басып тормагыз. Аякларыгызны күтәреп ял итегез. |
| Аякларда шешенү | Бу организмда сыеклык тоткарланудан килеп чыга. Аякларыгызны асып йөрүдән сакланыгыз. Тоз куллануны киметегез. Ләкин бит һәм кулларның кинәт шешенүе преэклампсия билгесе булырга мөмкин, шуңа күрә кичекмәстән табибка мөрәҗәгать итегез. |
| Сузылу билгеләре | Бу корсак үскән саен тиренең сузылуы аркасында килеп чыга. Моны тулысынча булдырмас өчен яхшы дымландыргыч кулланыгыз. |
Ялган бала тудыру (Бракстон-Хикс кыскарулары)
Йөклелек уртасыннан башлап, кайвакыт ашказаныгызның кысылуын сизәргә һәм аннары нормаль хәлгә кайтырга мөмкин. Болар Брекстон-Хикс кысылулары дип атала. Болар чын бала тудыру кысылулары түгел, ә аналыкның бер төрле күнегүе. Алар тәртипсез һәм бик авыртмый.
Әгәр дә сез торышыгызны үзгәрткәндә яки бераз йөргәндә бу кысылулар бетсә, бу, мөгаен, Брекстон-Хикс авыруыдыр. Әмма авырту әкренләп көчәя икән, яки ул билгеле бер тәртиптә (мәсәлән, һәр 10 минут саен) булса, шунда ук табибка яки хастаханәгә шалтыратыгыз.
Өйгә алып китү хәбәре
- Йөклелек вакытында барлыкка килә торган авыртуларның күбесе нормаль күренеш. Алар турында артык борчылмагыз.
- Шулай да, һәрвакыт вагиналь кан китү, көчле баш авырту, күзнең тоныклануы, көчле косу һәм бала хәрәкәтенең кимүе кебек кисәтүче билгеләрдән сакланыгыз.
- Ял итү, баланслы туклану, җитәрлек күләмдә су эчү һәм җиңел күнегүләр ясау күп проблемаларны булдырмаска ярдәм итә ала.
- Әгәр дә сездә нинди дә булса уңайсызлык булса, бу хакта табибыгыз белән сөйләшергә курыкмагыз. Сезнең һәм балагызның куркынычсызлыгы - иң мөһиме.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез