Сезнең кайчан да булса билегезнең аскы өлешендә башланып, янбашыгыз буйлап һәм аяк буйлап электр тогы сугу кебек кинәт, көчле авырту булдымы? Яки аяк хиссез яки җансыз тоеламы? Утырганда яки басканда бу авырту көчәяме? Бу халәтне без радикулит дип атыйбыз. Бу күп кешеләргә тәэсир итә торган гадәти халәт. Шуңа күрә артык курыкмагыз. Бу авырту һәм уңайсызлык өчен күп төрле дәвалау ысуллары бар. Әйдәгез, бүген бу турыда күбрәк белик.
Рациатика нәрсә ул?
Гади итеп әйткәндә, седалищ нервы - безнең тәнебездәге иң озын һәм иң зур нерв. Ул арканың аскы өлешеннән башлана, янбашлар аша һәм аяклар буйлап бара. Әгәр бу нерв ниндидер сәбәп аркасында кысылса, ягъни басылса, бу авырту барлыкка килә.
Су торбасына кемдер басканда су агымы әкренәйгән кебек, бу нерв басылганда, аның буйлап хәрәкәт итүче сигналлар өзелә. Нәкъ менә шуның аркасында аякта авырту, хиссезлек һәм кайвакыт хәлсезлек барлыкка килә.
Бу нервның еш кына кысылуының ике төп сәбәбе бар:
1. Диск грыжасы: Бу безнең умыртка сөякләре арасындагы желесыман дисклар чыгып, нервка басым ясаганда була. Моны без "диск грыжасы" дип атыйбыз.
2. Сөяк сөяге: Умыртка баганасы эчендәге яңа сөяк үсентеләре (сөяк сөякләре) нервка басым ясый.
Күпчелек кеше өйдә дәвалану , ял итү һәм дарулар белән якынча 6 атна эчендә бу хәлдән котыла. Операциягә барырга кирәк булган кешеләрнең бик аз саны гына.
Өйдә ясый алырлык гади дәвалау чаралары
Радикулит авыртуының башлангыч көннәрендә өйдә берничә нәрсә эшләп була. Алар авыртуны контрольдә тотуда зур ярдәм күрсәтә ала.
Ял итү һәм эшчәнлек
Авыртуның беренче көннәрендә , авырлык күтәрү яки озак вакыт бөгелеп йөрү кебек аркагызны киметә торган эшләрдән тыелырга кирәк . Ләкин көне буе караватта яту яхшы түгел. Җиңел эшчәнлек белән шөгыльләнү, мәсәлән, җәяү йөрү, мускулларыгызны ныгытачак һәм дәвалау процессын тизләтәчәк.
Боз һәм җылылык
Беренче 2-3 көндә авырткан урынга көненә берничә тапкыр якынча 20 минут боз куегыз . Бу шешенүне һәм авыртуны киметәчәк. Берничә көннән соң, кайнар су шешәсе яки җылыткыч белән җылыту куллана башлагыз. Җылылык киеренке мускулларны йомшартачак һәм авыртуны баса.
Авыртуны киметә торган сузылу күнегүләре
Берничә гади сузылу күнегүләре кысылган седалищ нервыннан яхшы ярдәм итә ала. Әмма авырту көчәйсә, шунда ук туктатырга кирәк .
Иң мөһиме - бу күнегүләрне башлар алдыннан табиб яки физиотерапевт белән киңәшләшү.
| Күнегүләр (сузылу) | Моны ничек эшләргә |
|---|---|
| Пириформис сузылуы | Тезләрегезне бөкләп, аякларыгызны идәнгә терәп идәнгә ятыгыз. Уң аягыгызның тубыгын сул тез өстенә куегыз. Хәзер сул аягыгызның ботын ике кулыгыз белән тотып, күкрәгегезгә таба йомшак кына тартыгыз. Уң янбашыгызда сузылуны сизәргә кирәк. 30 секунд тотыгыз, аннары икенче ягыгызда да шулай эшләгез. |
| Арткы бот мускулларын сузу | Бер аягыгыз бөгелгән, аякларыгыз идәндә булып идәндә ятыгыз. Икенче аягыгызны туры күтәрегез һәм ике кулыгыз белән ботның арткы өлешен тотыгыз. Аякны мөмкин кадәр туры тотыгыз һәм үзегезгә тартыгыз. Ботның арткы өлешендә сузылу сизәрсез. 30 секунд тотыгыз, аннары икенче аякта кабатлагыз. |
Даруханәдә авыртуны баса торган дарулар бар
Ибупрофен кебек стероид булмаган ялкынсынуга каршы дарулар (NSAIDs) авыртуны һәм шешенүне вакытлыча баса ала. Шулай да, табиб белән киңәшләшмичә, авыртуны баса торган даруларны өзлексез эчмәгез.
Табиб билгеләгән хирургик булмаган дәвалау ысуллары
Өйдә дәвалау ярдәм итмәсә, табиб башка дәвалау ысулларын тәкъдим итәргә мөмкин.
- Рецепт буенча бирелә торган дарулар: Гадәти авыртуны баса торган дарулардан, мускулларны йомшартучы дарулардан һәм нерв авыртуына хас булган дарулардан көчлерәк дарулар, мәсәлән, "трициклик антидепрессантлар" яки "талмага каршы дарулар" билгеләнергә мөмкин.
- Кортикостероид инъекцияләре (Кортикостероид инъекциясе ( s): Бу авырту урынына, кысылган нерв тирәсенә көчле ялкынсынуга каршы дару кертүне үз эченә ала. Җиңеллек 3 айга кадәр дәвам итә ала.
- Физик терапия: Физик терапевт сезгә арка һәм үзәк мускулларыгызны ныгытачак һәм умыртка баганасы мускулларын җиңеләйтәчәк махсус күнегүләр җыелмасын өйрәтәчәк.
- Башка дәвалау ысуллары: Кайбер кешеләр йога, акупунктура яки массаж терапиясе кебек чаралардан да җиңеллек тапканнарын хәбәр иттеләр.
Хирургия кирәк булганда
Беренчедән, радикулит белән авыручы һәркемгә дә операция кирәк түгел . Хирургия бик аз санлы кешеләргә генә тәкъдим ителә. Бу очраклар түбәндәгечә:
- Әгәр башка дәвалау айлар дәвамында авыртуны киметмәсә.
- Әгәр авырту чыдый алмаса һәм көндәлек эшләрне башкара алмаса.
- Әгәр аяклардагы хиссезлек көчәя икән.
- Зыян күргән нервның даими рәвештә зарарланачагын күрсәтүче билгеләр булса.
- Әгәр дә сез эчәкләрегезне һәм сидек бүлеп чыгаруны контрольдә тотуда кыенлыклар кичерсәгез (бу ашыгыч ярдәм кирәк булса, сез шунда ук хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (Ашыгыч ярдәм бүлеге) мөрәҗәгать итәргә тиеш).
Берничә төп операция төре ясала.
| Хирургия төре | Нәрсә генә була инде? |
|---|---|
| Микродискэктомия | Нервка бик кечкенә кисем аша басым ясаган кечкенә диск яки сөяк кисәген алу. Еш кына шул ук көнне өйгә кайтып китәргә мөмкин. |
| Ламинэктомия | Нерв өчен урынны арттыру өчен арка миен каплаган сөякнең бер өлешен (ламина) алу. |
| Умыртка баганасы кушылуы | Умыртка сөяген берләштерү бер яки берничә умыртка сөяген металл таякчыклар һәм винтлар белән беркетүне үз эченә ала. Төзәлү өчен берничә ай кирәк булырга мөмкин. |
Шулай ук дәвалауның тискәре йогынтылары турында да белик.
Теләсә нинди медицина дәвалавындагы кебек, радикулитны дәвалауда да ян эффектлар булырга мөмкин. Моны истә тоту мөһим.
- Авыртуны баса торган дарулар: Кайбер кешеләрдә ашказаны авыртуы, гастрит һ.б. булырга мөмкин. Табиб киңәшеннән башка озак вакыт кулланылса, ул бөер яки бавыр зарарына китерергә мөмкин.
- Рецепт буенча бирелә торган дарулар: Мускулларны йомшартучы дарулар йокыга һәм баш әйләнүгә китерергә мөмкин. Аларны кулланган вакытта машина йөртүдән тыелырга кирәк. Кайбер даруларга бәйлелек куркынычы бар.
- Стероид инъекцияләре: Инъекция урынында вакытлыча авырту, тире төсе үзгәрү, һәм кайбер кешеләр йокысызлык һәм кан шикәре дәрәҗәсе күтәрелү кичерергә мөмкин.
- Хирургия: Теләсә нинди хирургиядәге кебек, инфекция куркынычы аз, наркозга тискәре реакцияләр һәм бик сирәк очракта нервларга зыян килү куркынычы бар.
Бу дәвалау ысулларының теләсә кайсысын башлар алдыннан, табибыгыз белән мөмкин булган уңай һәм тискәре яклары турында ачыктан-ачык сөйләшегез.
Өйгә алып китү хәбәре
- Радикулит - бик еш очрый торган авыру. Моннан кирәксез курыкмагыз.
- Күпчелек кеше өйдә дәвалану һәм ял итү белән берничә атна эчендә савыгып китә.
- Боз/җылылык куллану, гади сузылу күнегүләре һәм җиңел эшчәнлек авыртуны киметергә ярдәм итә ала.
- Әгәр авырту берничә атнадан соң басылмаса, көчәя башласа яки аякта сизү сизсәгез, табибка күренергә онытмагыз.
- Табиб киңәше булмаганда, бернинди даруларны, бигрәк тә авыртуны баса торган даруларны озак вакыт кулланмагыз.
- Операциягә бик аз сандагы кешеләр генә мохтаҗ, шуңа күрә алдан борчылырга кирәкми.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез