Бүгенге мәшәкатьле тормышта күп кешеләр өчен зур проблема - төнлә яхшылап йоклый алмау . Бер-бер артлы нәрсәләр искә төшә, һәм акыл ирекле түгел. Шуңа күрә, мондый вакытларда күп кешеләр табигый, ягъни үлән дәвалау ысулларына мөрәҗәгать итәләр. Әйткәндәй, сез " Валериана " исемен ишеткәнсездер. Ул йокларга һәм акылны тынычландырырга ярдәм итә дип билгеле. Шуңа күрә бүген бу валериананың чынлыкта нәрсә икәне, аның ни дәрәҗәдә куркынычсыз булуы һәм аны куллану алдыннан нәрсә белергә кирәклеге турында сөйләшик.
Валериан нәрсә ул чыннан да?
Гади итеп әйткәндә, валериана - үсемлек. Аның дару үзлекләре, нигездә, үсемлек тамырларында очрый. Шуңа күрә, бу тамырлардан алынган экстракты тынычландыруга һәм йокыга ярдәм итә дип әйтәләр. Гадәттә аны таблеткалар , капсулалар яки сыек экстракт рәвешендә кабул итәргә мөмкин.
Ләкин монда барыбыз да аңларга тиешле бик мөһим нокта бар. Даруханәдән сатып ала торган гадәти дарулар (мәсәлән, парацетамол , пиритан) Шри-Ланканың Милли Даруларны Көйләү Органы (NMRA) кебек оешмалар тарафыннан катгый көйләнә. Бу даруларның саны, сафлыгы һәм куркынычсызлыгы турында катгый стандартлар барлыгын аңлата.
Ләкин валериан кебек үлән өстәмәләре мондый катгый кагыйдәләргә буйсынмый. Шуңа күрә бер шешәдәге валериан күләме икенче шешәдәге күләмнән аерылып торырга мөмкин. Һәм без аларның чисталыгы турында 100% гарантия бирә алмыйбыз.
Шуңа күрә, "нәрсәнеңдер табигый булуы аркасында бернинди дә начарлыгы юк" дип уйлау дөрес түгел. Нәрсәне дә булса куллану алдыннан яхшы мәгълүматлы булу акыллы карар.
Валерианны куллану алдыннан табибка нәрсә әйтергә кирәк
Әгәр дә сез валериан кулланырга уйлыйсыз икән, бу хакта гаилә табибыгыз белән киңәшләшү бик мөһим . Аеруча түбәндәге авыруларның берәрсе булса, сез алар турында икеләнмичә табибыгызга әйтергә тиеш.
| Сезнең медицина хәлегез яки гадәтегез | Ни өчен мин бу хакта табибка хәбәр итәргә тиеш? |
|---|---|
| Депрессия яки борчылу кебек хәлләр | Валериан симптомнарны үзгәртә ала һәм сез кабул иткән дарулар белән дә тәэсирләшергә мөмкин. |
| Бавыр авыруы яки бөер авыруы | Бу органнар организмнан наркотикларны чыгару процессында мөһим роль уйный. Әгәр алар белән проблема булса, валериан организмда җыелырга һәм ян эффектларны көчәйтергә мөмкин. |
| Әгәр сез еш кына алкоголь куллансагыз | Алкоголь дә, валериана да үзәк нерв системасына тәэсир иткәнлектән, аларны бергә куллану артык йокы килү һәм баш әйләнү кебек җитди нәтиҗәләргә китерергә мөмкин. |
| Әгәр дә сез йөкле булсагыз яки йөкле булырга тырышсагыз | Йөклелек вакытында моның яралгыга йогынтысы турында җитәрлек тикшеренүләр үткәрелмәгән, шуңа күрә куркыныч астына куярга кирәк түгел. |
| Әгәр бала имезсә | Валериандагы ингредиентлар ана сөтенә үтеп керә ала. Без аның балага ничек тәэсир итүен белмибез. |
| Әгәр дә сезнең башка үләннәргә, даруларга, ризыкларга яки матдәләргә аллергиягез булса | Әгәр дә сезнең башка матдәләргә аллергиягез булса, валерианага да аллергиягез булырга мөмкин. |
Валерианны ничек кулланырга?
Моны табиб күрсәтмәсе буенча яки продукт этикеткасында күрсәтелгәнчә кулланыгыз.
- Моны бер стакан су белән эчегез.
- Ашказаны бозылса, моны ашау белән бергә кабул итегез.
- Беркайчан да тәкъдим ителгән дозадан артык кабул итмәгез.
Әгәр дә сез очраклы рәвештә артык күп эчсәгез, нәрсә эшлисез?
Әгәр дә сез ялгыш рәвештә артык күп валериан эчкән дип уйлыйсыз икән, шунда ук Коломбо милли хастаханәсендәге Милли агулар турында мәгълүмат үзәгенә шалтыратыгыз. Яисә якындагы хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (ААШБ) барыгыз. Бу уен түгел, шуңа күрә тиз арада эш итәргә кирәк.
Валериан белән тәэсирләшергә мөмкин булган башка әйберләр (Үзара тәэсир итүләр)
"Үзара тәэсир итү" дигән сүз валерианның сез кабул итә торган башка дару яки матдә белән көтелмәгән рәвештә тәэсир итә алуын аңлата. Бу валерианның йогынтысын көчәйтергә яки киметергә, яисә куркыныч ян эффектлар китереп чыгарырга мөмкин.
Валерианны түбәндәгеләр белән бергә кулланудан тыелыгыз:
- Алкоголь: Бу икесен бергә куллану артык йокыга китү һәм игътибарлылык кимүенә китерергә мөмкин.
- Йокы дарулары: валериан белән бергә кабул ителсә, йокы хисе куркыныч дәрәҗәгә кадәр артырга мөмкин.
- Депрессия, борчылу өчен дарулар: Боларның йогынтысы төрлечә булырга мөмкин.
- Мускулларны йомшартучы чаралар: йокыны һәм баш әйләнүен көчәйтергә мөмкин.
- Кайбер авыртуны баса торган дарулар (наркотик авыртуны баса торган дарулар ): Боларны бергә куллану йокы килүнең куркыныч артуына китерергә мөмкин.
Шуңа күрә табибыгызга кабул иткән барлык даруларыгыз, витаминнарыгыз, үлән өстәмәләрегез, тәмәке тартуыгыз яки алкоголь куллануыгыз турында сөйләгез.
Нинди ян эффектлар булырга мөмкин?
Теләсә нинди дару кебек үк, валериан кайбер кешеләрдә ян эффектлар китереп чыгарырга мөмкин. Моны белү мөһим.
| Ян эффект төре | Симптомнар |
|---|---|
| Аллергик реакцияләр | Тире тимгелләре, кычыту, тән шешенүе, бит, иреннәр, тел яки тамак шешенүе (сулыш алу кыенлыкларына китерергә мөмкин). |
| Еш очрый торган ян эффектлар | Баш әйләнү , икенче көнне йокы килү, баш авырту, ашказаны бозылуы яки уңайсызлык. |
Аеруча истә тотыгыз: валериана эчкәннән соң йокы килә яки баш әйләнә икән, машина йөртмәгез, механизмнар белән эшләмәгез яки игътибар таләп итә торган башка эшләр белән шөгыльләнмәгез. Күз алдыгызга китерегез, әгәр сез моны эчсәгез һәм машина йөртсәгез... бу куркыныч булмас идеме? Шулай ук, әгәр сез өлкән яшьтәге кеше булсагыз, кинәт басып торганда яки утырганда баш әйләнеп егылу ихтималы зуррак.
Өйгә алып китү хәбәре
- Валериан - йокы һәм ял итү өчен кулланыла торган үлән өстәмәсе, ул катгый контрольдә тотылган дару түгел. Аның сыйфаты һәм дозасы төрлечә булырга мөмкин.
- Теләсә нинди үлән өстәмәсен куллану алдыннан, табибыгыз белән киңәшләшегез, аеруча башка медицина проблемаларыгыз булса яки башка дарулар кабул итсәгез.
- "Табигый" сүзе "тулысынча куркынычсыз" дигәнне аңлатмый.
- Валериан эчкәннән соң, беркайчан да машина йөртмәгез һәм механизмнар белән эшләмәгез, чөнки ул йокы китерергә мөмкин.
- Әгәр дә сездә аллергик реакция кебек җитди ян эффектлар күзәтелсә, шунда ук медицина ярдәме сорагыз. Әгәр дә сез очраклы рәвештә артык күп кабул итсәгез, якындагы хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (Ашыгыч ярдәм бүлеге) мөрәҗәгать итегез.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез