Башыгыз әйләнәме? Әйдәгез, баш әйләнүнең нәрсә икәнен төгәл ачыклыйк.

Кинәт басып торганда яки хәтта утырганда башыгыз әйләндеме яки хәлсезләндеме? Бу чыннан да бик еш очрый торган хәл, һәм гадәттә борчылырлык җитди халәт түгел. Ләкин ул безнең көндәлек эшчәнлегебезгә комачаулый ала. Шуңа күрә бүген баш әйләнү яки "(Баш әйләнү)" дип аталган халәт турында сөйләшик.

Баш әйләнгәндә чыннан да нәрсә була?

Баш әйләнү хисе кешедән кешегә төрлечә була. Сездә мондый хәлләр булырга мөмкин:

Баш әйләнсә, шунда ук нәрсә эшләргә

Башыгыз әйләнсә, куркакланмагыз. Иң беренче эш - шунда ук утырырга яки ятарга. Бу егылу ихтималын шактый киметәчәк. Әгәр дә сездә баш әйләнү булса, караңгы, тыныч урында күзләрегезне йомып яту сезгә җиңеллек бирә ала.

Кайвакыт баш әйләнү организмда су җитмәгәндә дә барлыкка килергә мөмкин, бу сусызлану дигән сүз. Мондый вакытта бераз су эчү тиз арада җиңеллек бирә ала.

Әгәр дә сез еш кына баш әйләнүен сизсәгез, үзегезне саклау өчен түбәндәгеләрне эшли аласыз:

• Егылырга мөмкин булган әйберләрне, мәсәлән, идәндәге келәмнәрне алып ташлагыз.
• Алкоголь, кофеин (кофе, чәй) һәм тәмәкедән баш тартыгыз, чөнки алар симптомнарны көчәйтергә мөмкин.
• Көн дәвамында җитәрлек су эчегез һәм тәнегезгә кирәкле йокыны алыгыз.
• Баш әйләнүне китереп чыгаручы сәбәпләргә игътибарлы булыгыз. Мәсәлән, якты утлар, көчле тавышлар яки тиз хәрәкәтләр кебек нәрсәләр баш әйләндерсә, берникадәр вакытка андый әйберләрдән ераграк торырга тырышыгыз.

Кайчан без табибка күренергә тиеш?

Бер-ике тапкыр башыгыз әйләнсә, борчылырлык сәбәп юк. Әмма еш кына башыгыз әйләнсә, яки берьюлы күп башыгыз әйләнсә, табибка мөрәҗәгать итәргә кирәк.

Шулай ук, баш әйләнү белән бергә түбәндәге симптомнарның берәрсе сизелсә, тиз арада медицина ярдәменә мөрәҗәгать итәргә кирәк. Болар җитди медицина хәленең билгеләре булырга мөмкин, шуңа күрә мөмкин кадәр тизрәк хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (АЯБ) бару яхшырак.

Ни өчен бездә шулай баш әйләнү сизелә? Сәбәпләре нинди?

Гәүдәләребезне туры һәм тигез тоту ми өчен җиңел эш түгел. Бу безнең күзләребездән, эчке колакларыбыздан, тәнебезнең мускулларыннан һәм буыннарыннан даими рәвештә тәэсир таләп итә. Әгәр дә бу системаларның берәрсендә кечкенә генә проблема булса да, без баш әйләнергә мөмкин.

Табибка күренергә баргач, алар сездән сәбәбен ачыклау өчен берничә сорау бирәчәкләр. Мәсәлән, баш әйләнү башланганчы нәрсә эшләгәнсез, ул вакытта үзегезне ничек хис иткәнсез һәм ул күпме вакыт дәвам итә.

Баш әйләнүгә китерергә мөмкин булган берничә төп фактор бар.

1. Кан әйләнеше системасы проблемалары

• Кан басымының кинәт төшүе: Күз алдыгызга китерегез, сез кинәт утырган хәлдән торасыз. Аннары күзләрегез кинәт зәңгәрләнә һәм башыгыз әйләнә, шулай бит? Моны без медицинада ортостатик гипотензия дип атыйбыз.
• Кан әйләнеше начар: Йөрәк ритмы бозылулары, йөрәк өянәге һ.б. баш миенә кан килү күләмен киметергә мөмкин. Шулай ук, баш миенә кан килү вакытлыча туктатылса (без моны вакытлыча ишемик өянәк яки ТИА дип атыйбыз), бу шулай ук ​​баш әйләнүгә китерергә мөмкин.

2. Эчке колак проблемалары

Эчке колак, нигездә, тәнебезнең балансы өчен җаваплы, шуңа күрә анда проблема булса, баш әйләнү гадәти хәл.

• Меньер синдромы: Гадәттә бу бер генә колакка тәэсир итә. Баш әйләнүдән тыш, симптомнар арасында колакларда шалтырау, ишетү сәләтен югалту, күңел болгану һәм косу булырга мөмкин.
• Пароксизмаль позицион баш әйләнү (BPPV): Бу баш әйләнүнең иң еш очрый торган сәбәбе. Ул башыгызны бер яктан икенче якка күчергәндә, өскә караганда яки караватта әйләнгәндә кинәт әйләнү хисе тудыра.
• Колак инфекцияләре: Баш әйләнү шулай ук ​​колак инфекциясе аркасында да килеп чыгарга мөмкин.

3. Баш әйләнү белән бергә косу

Еш кына баш әйләнү күңел болгану белән бергә була. Моның берничә сәбәбе булырга мөмкин.

• Йөклелек:Гормональ үзгәрешләр аркасында баш әйләнү һәм иртәнге күңел болгану - йөклелекнең иртә этабында бик еш очрый торган симптомнар.
• Хәрәкәт авыруы: Машинада, корабта яки самолетта сәяхәт иткәндә барлыкка килә торган баш әйләнү һәм косу. Бу күзләребез күргән нәрсә белән тәнебез сизгән хәрәкәт арасында каршылык булганда барлыкка килә.
• Мигрень: Баш әйләнү һәм күңел болгану белән бергә барган көчле баш авыртуы мигрень симптомнары булырга мөмкин.
• Борчылу/Паник һөҗүмнәре: Бик нык стресс кичергәндә барлыкка килә торган паника һөҗүме йөрәк тибешенең тизләнүенә, сулыш алу авырлыгына, баш әйләнүгә һәм косуга китерергә мөмкин.

4. Башка сәбәпләр

• Кайбер дарулар: Депрессия, талма һәм югары кан басымы өчен кайбер дарулар баш әйләнүгә китерергә мөмкин. Әгәр дә сез кабул иткән дару моңа китерә дип шикләнсәгез, бу хакта табибыгыз белән сөйләшегез.
• Канда тимер дәрәҗәсе түбән булу (анемия): Бу анемия дип атала. Ару, тиренең агаруы һәм баш әйләнү дә моның билгеләре.
• Кандагы шикәр күләме түбән (гипогликемия): Бу халәт диабет өчен инсулин кабул итүче кешедә күзәтелергә мөмкин. Симптомнарына тирләү, калтырау һәм баш әйләнү керә.

Бу халәт кемдә күбрәк үсеш ала?

Баш әйләнү куркынычы яшь белән арта. Бу без яшь белән организмның баланс системаларының нәтиҗәлелегенең кимүе һәм төрле авырулар өчен күбрәк дарулар кабул итү белән бәйле. Шулай ук, әгәр сездә элек баш әйләнү булган булса, аның кабатлануы ихтималлыгы югарырак.