Балагызга каты ризыклар бирү - ана өчен зур шатлык һәм бераз җаваплылык вакыты. Күптән түгел сөт кенә эчкән балага яңа тәмнәр, яңа исләр һәм яңа ашау ысуллары белән таныштыру - гаҗәеп тәҗрибә. Ләкин башлар алдыннан, балагызның яшенә туры килә торган һәм аның өчен куркынычсыз булган ризыкларны төгәл белү мөһим.
Балагызга кыяр кебек яңа ризыкларны ничек тәкъдим итәсез?
Гадәттә, балаларга каты ризыклар бирүне башлау өчен иң яхшы вакыт - алар алты айлык булгач . Кайвакыт табиблар дүрт айдан алты айга кадәр башларга киңәш итәләр. Әмма балагыз вакытыннан алда туган булса, бу вакытны билгеләгәнче, табибыгыз белән киңәшләшергә кирәк.
Бала каты ризык ашый башлаганнан соң, кыяр бирү өчен бик яхшы ризык. Ләкин иң мөһиме - аны баланың яшенә һәм йоту сәләтенә туры китереп әзерләү.
Истә тотарга кирәк булган иң мөһим кагыйдә - балага яңа ризык биргәндә, аны берничә көн дәвамында берьюлы бер генә ризык белән тәэмин итегез . Шулчак без бу ризыкның балада аллергия китереп чыгаруын җиңел генә күрә алабыз.
Кыярлар гадәттә аллергия китереп чыгаручы ризык түгел, ләкин яңа ризык керткәндә бу ысулны куллану иң куркынычсызы.
Башлангыч этапта сез кыярны изеп яки аны пюрега әйләндереп ала аласыз. Бала үсә һәм ризык чәйнәүгә күнегә башлагач, аны кечерәк кисәкләргә кисәргә мөмкин.
Тагын бер нәрсә, әгәр балагызның тешләре чыкса, сез аның авырткан уртларын тынычландыру өчен кыяр куллана аласыз. Тиресен яхшылап чистартыгыз һәм аңа зур кыяр кисәге бирегез. Ләкин сез янәшәдә булырга һәм күзәтергә тиеш , чөнки кечкенә кисәк өзелеп йотылса, ул буылып калырга мөмкин. Балагыз аның салкынлыгын һәм сәламәтлеген яратачак.
Кыярның балалар өчен нинди файдалы туклыклы сыйфатлары бар?
Без еш кына кыярларны яшелчәләр дип уйласак та, ботаник яктан алар җимешләр дип классификацияләнә. Кыярларның төрле төрләре бар, мәсәлән, яшел һәм сары. Гадәттә, вак кыярлар маринадлау өчен кулланыла, ә зурраклары ашыйлар.
Кыярлар – кытыршы, яңартучы һәм бераз әче ризык. Чынлыкта, кабыгы белән туралган бер стакан кыярда нибары 15 калория генә бар. Алар шулай ук К витаминының да бик яхшы чыганагы.К витаминына бай. К витамины - кан ою процессы өчен бик мөһим туклыклы матдә.
Ә иң мөһиме, кыярларның 95% судан тора , бу аларны балагызның сусызлануын тәэмин итү өчен бик яхшы ризык итә.
Балагызга ашату өчен кыярларны ничек әзерлисез?
Кыярларны беренче тапкыр биргәндә, аларның каты, куе яшел төстәге тышкы кабыгын һәм эчендәге орлыкларын алып ташларга кирәк. Моның берничә сәбәбе бар.
1. Буынып калу куркынычы: Кыяр кабыгы бераз каты булганлыктан, балага аны йоту авыр. Аның тамакка тыгылып калу ихтималы зур (буынып калу куркынычы).
2. Пестицидлар : Ничек кенә яхшы юсак та, кайвакыт кабыкта пестицидлар кебек матдәләр булырга мөмкин. Кабыкны алып ташлау бу куркынычны бетерергә мөмкин.
3. Орлыкларның ачы тәме: Кыярлар бераз картайгач, орлыкларда ачы тәм барлыкка килә. Балагызга бу тәм ошамаска мөмкин. Шуңа күрә орлыкларны алып кую яхшырак.
Кыярларны бозылмыйча, суыткычта якынча ун көн сакларга мөмкин. Әгәр кыярның кайбер урыннары йомшарса , лайлалы булып китсә яки күгәрекле булып күренсә, ул бозылган.
Балагызга кыяр бирүнең берничә ысулы
- Пюре яки пюре: Яхшылап изегез, бераз су белән болгатыгыз яки кашык белән ашатыгыз.
- Бик кечкенә кисәкләр: Балагыз бераз үскәч һәм ризык чәйнәргә күнеккәч, аны тынып калмаячак бик кечкенә кисәкләргә кисегез.
- Угычтан у ...
- Таякчыкларга кисегез: Озын таякчыкларга кисегез һәм мичтә бераз кыздырыгыз. Бу балага аны тотып ашарга җиңелрәк булачак.
Баланы ашатканда истә тотарга кирәк булган гомуми пунктлар
Балагызга каты ризыклар бирә башлар алдыннан, аның чыннан да әзерме-юкмы икәнен белү мөһим. Түбәндәге сорауларны үзегезгә бирегез.
| Балагыз әзер булса, белергә кирәк булган әйберләр | Ни өчен бу мөһим? |
|---|---|
| Бала беркемнең ярдәменнән башка башын күтәрә аламы? | Каты ризыкларны йоту өчен муенны туры тоту - үсешнең мөһим этабы. |
| Ул ашарга кызыксынамы? | Әгәр ул сезгә кызыксынып караса һәм сез ашаганда ризыгыгызга кагылырга тырышса, бу яхшы билге. Әгәр сез кашыкны якынайтканда авызын ачса, ул әзер. |
| Ул ризыкны авызыннан тамагына күчерә аламы? | Башта, балагызга кашык белән ризык биргәндә, ул аны теле белән этеп чыгара. Бу телне этәрү рефлексы дип атала. Вакыт узу белән ул ризыкны тамагына этеп йотарга өйрәнәчәк. |
| Ул җитәрлек зурмы? | Гадәттә, бала тугандагы авырлыгыннан ким дигәндә ике тапкыр зуррак булырга тиеш. Аларның авырлыгы ким дигәндә 13 фунт (якынча 6 килограмм) булырга тиеш. |
Төрле ризыклар белән тәэмин итегез
Бала каты ризык ашый башлагач, аның рационына төрлелек өстәү мөһим. Яңа ризык керткәннән соң, аны атнага ким дигәндә ике тапкыр бирергә тырышыгыз. Балалар безне күзәтеп ашарга өйрәнәләр, шуңа күрә аларга гаиләнең калган әгъзалары ашый торган ризыкларны (әлбәттә, балага туры китереп) тәкъдим итү аларны дәртләндерәчәк.
Аллергияләрдән сак булыгыз.
Хәзер балага бер яшь тулганчы, гадәттә аллергия китереп чыгаручы төп ризыклар белән таныштырырга кирәк дип киңәш ителә. Бу ризыкларны иртәрәк бирү киләчәктә ризык аллергиясе барлыкка килү куркынычын киметә.
- Яхшы пешкән йомыркалар
- Сыер сөте һәм аңа бәйле продуктлар
- Соя
- Бодай
- Балык һәм башка диңгез продуктлары
- Чикләвекләр, мәсәлән, җир чикләвеге (каймаклы җир чикләвеге мае) һәм кешью чикләвекләре (вак паста рәвешендә тартылган)
- Кунжут
Ләкин исегездә тотыгыз, берьюлы бары тик бер генә бала кертегез һәм берничә көн көтегез. Әгәр балагызда аллергия барлыкка килсә, нәрсә булганын билгеләгез һәм педиатрыгыз белән киңәшләшегез.
Өйгә алып китү хәбәре
- Гадәттә, балаларга каты ризыклар, мәсәлән, кыяр бирә башлау өчен иң яхшы вакыт - алар алты айлык булгач .
- Яңа ризык керткәндә, аны берничә көн дәвамында берәмтекләп кенә бирегез һәм аллергик реакцияләр бармы-юкмы икәнен тикшерегез.
- Кыяр биргәндә, кабыгын һәм орлыкларын алырга онытмагыз. Шулай ук, аларны баланың яшенә туры килә торган кисәкләргә (угылган, пюре рәвешендә, бик вак кисәкләргә) кисегез.
- Кыярлар балагызның тәнен дымландыру һәм К витамины белән тәэмин итү өчен бик яхшы ризык.
- Балагызга каты ризыклар бирү яки билгеле бер ризык турында борчылуларыгыз булса, бу хакта табибыгыз белән сөйләшергә курыкмагыз.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез