⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Ни өчен һөҗүмнән соң сөйләшү шулкадәр озакка сузыла?
Күп кеше ни өчен җенси көчләү кебек нәрсә булганда бу турыда шунда ук сөйләшмиләр яки зарланмыйлар дип уйлый. Ләкин бу алай гади түгел. Күз алдыгызга китерегез, кемдер өйгә бәреп кереп, телевизор яки акча урлый. Бу безнең тышта була торган хәл. Ләкин җенси көчләүдә җинаять урыны - безнең үз тәнебез. Бу бик авыр һәм тирән травма. Мондый авыр травма булганда, безнең миебез эшләү ысулы да үзгәрә. Пыяла җиргә төшеп ватылган кебек, бу вакыйга белән бәйле хатирәләр ми эчендә таралган. Ми безне бу коточкыч авыртудан сакларга тырыша. Шуңа күрә кайвакыт бу вакыйга бөтенләй онытылырга мөмкин. Яисә без аны кисәкләп кенә искә төшерәбез."Урланган кеше ул вакытта ишеткән тавышны яки исне генә хәтерли ала. Тән бу тәҗрибәне сизә, ләкин вакыйгалар эзлеклелеге югалырга мөмкин."Бу посттравматик стресс бозылуының (ПТСБ) бер симптомы. Шуңа күрә кайбер кешеләрдә, хәтта еллар узгач та, бу хатирәләр көтелмәгән вакытта һәм көтелмәгән юллар белән яңадан барлыкка килә башлый.
| Тәэсирнең характеры | Мөмкин булган симптомнар |
|---|---|
| Психологик йогынтылар | Көчле курку, депрессия , борчылу , посттравматик стресс стрессы, башкаларга ышануда кыенлыклар, флешбэклар. |
| Физик йогынтылар | Йокысызлык, йөрәк авырулары куркынычының артуы, туклану тәртибендәге үзгәрешләр, тән авыртулары, табибларга күренүдән курку. |
Закондагы киртәләр һәм яңа өметләр
Күп илләрдә җинаять кылынганнан соң суд процессы өчен билгеле бер вакыт чикләүләре бар. Без моны вакыт чикләүләре дип атыйбыз. Бу вакыт чикләүләре үткәннән соң суд процессы үткәрү бик авыр. Сексуаль көчләү кебек очракларда, без алдарак сөйләгән травма һәм психологик йогынтылар аркасында, күп кеше бу вакыт эчендә сөйләшә яки зарлана алмый. Ләкин яхшы хәбәр шунда ки, дөньяның күп илләре бу хәлне аңлый һәм үзләренең суд системаларын үзгәртә. Кайбер илләрдә "кире карау тәрәзәсе" төшенчәсе кертелде. Гади итеп әйткәндә, бу элек көч куллануга дучар булганнарга, вакыт чикләүләре чыккан булса да, суд процессы өчен бер-ике еллык махсус вакыт бирелә дигәнне аңлата. Мондый законнар бирә торган иң мөһим мөмкинлек - җинаятьчегә генә түгел, ә җинаятьнең булуына юл куйган һәм аны яшерергә ярдәм иткән учреждениеләргә дә суд процессы үткәрү мөмкинлеге. Мәсәлән, әгәр хастаханә, мәктәп, чиркәү яки башка учреждение үз кул астында эшләүче кешенең мондый җинаятьләр кылуын белсә дә, ләкин аларга каршы чара күрмәсә, бу учреждениеләр дә җаваплы.Җинаятьче җәзаланган кебек, җинаятьнең булуына юл куйган һәм корбаннарны якламаган оешмалар да җаваплылыкка тартылырга тиеш. Бу гаделлекнең бик мөһим өлеше.
✨ Hearing health
Verified Partner
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →Тавышыгызның уяну һәм дәвалау көче
Судка мөрәҗәгать итү яки судка мөрәҗәгать итү һәркемнең дә кулыннан килмәскә яки теләсә дә, мөмкин түгел. Ләкин дәвалану - бик шәхси эш. Барысына да бердәй ысул юк. Кайберәүләр өчен закон аша гаделлек эзләү дәвалануның бер өлеше булырга мөмкин. Башкалар өчен үз тарихын ышанган кешесе белән уртаклашу зур җиңеллек бирә ала. Исегездә тотыгыз, тарихыңны сөйләү, тавышыңны күтәрү - үзеңне дәвалау гына түгел. Ул түбәндәгеләрне эшли ала:- Авыртуыңны бәяләү: Сезнең тәҗрибәгез чынбарлык һәм аның сезгә китергән зыяны таныла.
- Җаваплылыкны күчерү: Гаеп йөге корбаннан җинаятьчегә һәм җаваплы учреждениеләргә күчерелә.
- Башкаларга ярдәм итү: Тын гына газапланган меңләгән кеше белән сөйләшегез, һәм сезнең хикәягез сезгә алга чыгарга батырлык бирәчәк.
- Үзгәрешләр ясау: Сезнең тавышыгыз киләчәктә мондый хәлләрнең булмавы өчен кирәкле социаль һәм хокукый үзгәрешләрне булдырырга ярдәм итә ала.
Өйгә алып китү хәбәре
- Җенси көчләү беркайчан да сезнең гаебегез түгел. Бу һәрвакыт җинаятьченең гаебе.
- Берәр вакыйгадан соң шунда ук сөйләшә алмау гадәти хәл. Көчле травма хәтернең бозылуына һәм бастырылуына китерергә мөмкин.
- Савыгу - үзенчәлекле һәм шәхси сәяхәт, һәм аның өчен билгеләнгән вакыт яки ысул юк.
- Ышанычлы дустың, гаилә әгъзасың, киңәшчең яки табибың белән сөйләшү савыгу юлында мөһим беренче адым булырга мөмкин.
- Гаделлек эзләп һәм үз тарихыңны сөйләп, син үзең генә түгел, ә тын гына газапланучы башка күп кешеләргә дә көч бирәсең.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.