Яңа әни яки әти булгач, йокы бераз ерак нәрсә, шулай бит? Шуңа күрә без барыбыз да кечкенә балабызның төнлә тыныч, уңайлы һәм куркынычсыз йоклавын телибез. Моның өчен без кулдан килгәннең барысын да эшлибез. Сез, бәлки, балагызны җылы һәм уңайлы тоту өчен матур, йомшак юрганга төреп куярга кирәк дип уйлыйсыздыр. Ләкин бу чыннан да яхшы нәрсәме? Әйдәгез, бүген бу турыда сөйләшик.
Иң мөһиме - бала бер яшькә (12 айлык) җиткәнче, бишеккә юрган, мендәр яки уенчыклар кебек әйберләр куярга ярамый . Чөнки бу әйберләр очраклы рәвештә баланың борынын һәм авызын капласа, тынып калу куркынычы бик югары.
Балагызга ничек куркынычсыз йокы бирергә?
Бер карашка юрган зарарсыз кебек тоелырга мөмкин, ләкин ул кечкенә бала өчен куркыныч булырга мөмкин. Баланың йөзен каплап торган теләсә нинди әйбер аның гомере өчен куркыныч тудыра. Шуңа күрә без кинәт бала үлеме синдромы (КСҮС) дип аталган халәт турында белергә тиешбез. Бу сәламәт баланың бернинди сәбәпсез дә йокыда үлү куркынычы. Бу 12 айга кадәрге балаларның үлеменең төп сәбәбе.
Ләкин яхшы хәбәр шунда ки, тикшеренүләр күрсәткәнчә, без SIDS куркынычын киметү өчен гади чаралар күрә алабыз. Моны истә тотарга ярдәм итәр өчен, Америка Педиатрия Ассоциациясе (AAP) тәкъдим иткән гади ысул бар. Ул "ABC" ысулы дип атала.
| ABC ысулы | Бу нәрсәне аңлата? |
|---|---|
| А - Ялгыз | Бала ялгыз йокларга тиеш. Бу әни, әти яки туганнары белән бер караватта йокламаска дигән сүз. "Ялгыз" сүзенең тагын бер мәгънәсе - баланың бишегенә бернәрсә дә, мәсәлән, юрган, мендәр, курчак, уенчык яки бишек өчен каплагычлар куярга ярамый. |
| B - Артка (аска каратып) | Баланы йоклату өчен иң яхшы позиция - аркасына яту. Алар корсагына яки янбашына йоклаганда, тынып калу куркынычы бар. Чөнки бу позицияләрдә сулыш алу авыр булса, баланың башын борырлык көче җитми. |
| C - Балалар караваты | Балагыз балалар өчен эшләнгән тигез, каты өслектә йокларга тиеш. Мәсәлән, бишек, балалар бишеге яки манеж. Сейпалда яки аркан өстендә йокламагыз. |
Тагын бер нәрсәне истә тотарга кирәк. Балагызны аерым караватта йоклату яхшырак булса да, белгечләр караватны ким дигәндә 6 ай, һәм мөмкин булса бер ел дәвамында бүлмәгездә тотарга киңәш итәләр. Балагыз белән булганда, сез аның проблемалары булса, тиз арада ишетә һәм ярдәм итә аласыз.
Юрган урынына нәрсә кулланырга мөмкин?
Ярар, хәзер сез, мөгаен, "Салкын төндә юргансыз балагызны ничек җылытырга?" дип уйлыйсыздыр. Моның өчен яхшы чишелешләр бар.
- Аяк киеме: Болар баланың тәнен һәм аякларын каплап тора торган киемнәр . Алар салкын көннәрдә бик яхшы.
- Бөрү: Бөрү - баланы тукымага төреп, аның эченә төрү. Бу балага җылы һәм ышанычлы хис бирә, ана карынындагы кебек. Ләкин иң мөһиме - бала үзе тәгәрәп китә башлагач, бөрүне туктату. Шуннан соң аның куллары бушай, шуңа күрә аның йөзенә тигән һәрнәрсәне алу җиңелрәк.
- Авырлыклы юрган: Кечкенә балага бернинди сәбәп белән дә авырлыклы юрганнар кулланмагыз . Алар башка медицина ихтыяҗлары булган кешеләр өчен эшләнгән, кечкенә балалар өчен түгел.
Бала йоклаганда куркынычсызлык өчен башка әйберләрне дә исәпкә алырга кирәк
Балабызның йокысы куркынычсызлыгын тәэмин итү өчен, без юрганнарга гына түгел, ә башка берничә нәрсәгә дә игътибарлы булырга тиешбез.
Баланың йоклау торышы
Элегрәк әйткәнебезчә, баланы һәрвакыт аркасы белән йоклатыгыз. Ләкин ул бераз үсеп, үзе тәгәрәп йөри башлагач, йоклаганда корсагы яки янбашы белән тәгәрәп йөри башларга мөмкин. Әгәр дә бу хәл килеп чыкса, аны кире әйләндерер өчен төн уртасында торырга кирәкми. Үзе тәгәрәп йөрү аның кирәк булганда башын әйләндерерлек көчкә ия булуын аңлата.
Йоклау өслегенең табигате
Балагыз йоклаган матрас каты һәм яссы булырга тиеш. Балагызны йомшак матрасларга, диваннарга яки су матрасларына йоклатмагыз. Матрасны кулыгыз белән нык басыгыз. Ул каты булырга тиеш, батмаска тиеш.
Бүлмә температурасы
Балабызны җылы тотарга тырышсак та, аны артык кыздырырга рөхсәт итү яхшы түгел . Бу шулай ук SIDS куркынычын арттыра. Шуңа күрә балагызны һава торышына карап киендерегез. Эссе көнне, әгәр сез пижама һәм пәрдә кисәгез, балагыз тирләргә һәм уңайсызланырга мөмкин.
Имезү
Балагызны мөмкин булганча имезегез. Имезү балагыз өчен иң яхшы туклану гына түгел, ул шулай ук балагызның иммунитетын ныгыта һәм аны авырулардан, бигрәк тә сулыш юллары инфекцияләреннән саклый. Сәламәт үпкәләр сезнең яхшырак сулый алуыгызны аңлата.
Имезлек куллану
Тикшеренүләр күрсәткәнчә, йоклаганда имезлек имгән балаларда СИВС куркынычы түбәнрәк. Ләкин, сез балагызга бирә торган имезлек куркынычсыз булырга тиеш. Аның нигезе киң булырга тиеш, югыйсә ул авызга тыгылып калырга мөмкин.
Тәмәке тартудан саклану
Балалар янында тәмәке тарту бик куркыныч. Кеше тәмәке тартканда чыккан һәм бала сулаган төтен икенчел кул төтене дип атала. Шулай ук, тәмәке тартучының киемнәрендә, өй стеналарында һәм җиһазларда калган төтен кисәкчәләре өченче кул төтене дип атала. Балаларның үпкәләре бик сизгер булганлыктан, боларның икесе дә SIDS куркынычын сизелерлек арттыра.
Өйгә алып китү хәбәре
- Бала бер яшькә (12 айлык) җиткәнче , аның караватына бернәрсә дә, мәсәлән, юрган, мендәр яки уенчыклар салмагыз.
- Балагызны йоклаганда һәрвакыт аркасына утыртыгыз .
- Бала йоклаган өслек каты һәм тигез булырга тиеш.
- Балагызны бүлмәгездә йоклатыгыз, ләкин караватыгызда түгел . Балагыз өчен аерым карават кулланыгыз.
- Балагызны җылы тоту өчен, юрган урынына йокы капчыгы яки пижама кебек киемнәр кулланыгыз.
- Әгәр дә сезнең бу хакта шикләрегез яки сорауларыгыз булса, табибыгыздан киңәш сорагыз .
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез