ساغلاملىق ساھەسىدىكى تۇنجى بېكىتىڭىز: ئاساسلىق داۋالاش مۇلازىمىتى بىلەن تەمىنلىگۈچى (PCP) ھەققىدە ھەممە نەرسە!

بەزىدە «ئاھ، ئەگەر ئۆزۈمنىڭ دوختۇرۇم بولسا، ئازراق زۇكام بولسا ياكى بەدىنىم ئازراق ئاغرىسا، ئۇنىڭ بىلەن پاراڭلىشىپ مەسلىھەت سورايدىغان بولسام نېمىدېگەن ياخشى بولاتتى؟» ياكى «ئەگەر پۈتۈن بەدىنىمنى يىلدا كەم دېگەندە بىر قېتىم تەكشۈرۈپ، ئەھۋالىم ئېغىرلىشىشتىن بۇرۇن ئۇنىڭغا كۆڭۈل بۆلىدىغان بولسامچۇ» دەپ ئويلايسىزمۇ؟ دەل مۇشۇنداق ۋاقىتتا بىزگە بىر ئاساسلىق داۋالاش خادىمى، يەنى بىر ئاساسلىق داۋالاش دوختۇرى كېرەك ( دەسلەپكى داۋالاش مۇلازىمىتى بىلەن تەمىنلىگۈچى (PCP) ياردەمگە موھتاج. بۈگۈن، بۇ دەسلەپكى داۋالاش مۇلازىمىتى بىلەن تەمىنلىگۈچىنىڭ كىملىكى، ئۇنىڭدىن قانداق مۇلازىمەتلەرنى ئالالايدىغانلىقىڭىز ۋە ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان مۇلازىمەتنى قانداق تاپقىلى بولىدىغانلىقى توغرىسىدا سۆزلەيلى.

دەسلەپكى داۋالاش مۇلازىمىتى بىلەن تەمىنلىگۈچى (PCP) كىم؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، سىزنىڭ ئاساسلىق داۋالاش مۇلازىمەت تەمىنلىگۈچىڭىز (PCP) سىزنىڭ سالامەتلىكىڭىزنى ساقلاش ھەمراھىڭىز بولۇپ، ئۇ سىزنىڭ سالامەتلىكىڭىزنى ساقلاش ئۈچۈن سىز بىلەن بىللە ئىشلەيدۇ. سىزنىڭ PCP سىز بىلەن سۆھبەتلىشىپ، جىددىي ئەھۋال قاتارلىق كىچىك سالامەتلىك مەسىلىلىرىڭىز بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرىدىغان تۇنجى ئادەم. ئۇ يەنە سىز يىللىق تەكشۈرۈش ئۈچۈن بارىدىغان ئادەم.

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، سىز نەچچە يىلدىن بېرى ئوخشاش دوختۇرغا كۆرۈنۈپ كېلىۋاتىسىز. ئۇ پەقەت سىزنىڭ كېسەللىك ئەھۋالىڭىزنىلا ئەمەس، بەلكى يېمەك-ئىچمەك ئادىتىڭىز، ئادەتلىرىڭىز ۋە ئائىلىڭىزنىڭ سالامەتلىكىنىمۇ بىلىدۇ. شۇڭا، سىز ئۈچۈن داۋالاش ئۇسۇلىنى تاللاشقا كەلگەندە، ئۇنىڭغا ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان ئۇسۇلدا داۋالاش ئۇسۇلىنى تاللاش ئاسانراق بولىدۇ. ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، ئائىلە دوختۇرىڭىز سىزنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىپ، داۋالىنىش ئۇسۇلىنى ئېھتىياجىڭىزغا ماسلاشتۇرىدۇ.

PCP لار كۆپىنچە دوختۇرلار بولىدۇ. بۇ ئۇلارنىڭ ئېتىراپ قىلىنغان تېببىي مەكتەپتىن تېببىي ئۇنۋانىغا (MD ياكى DO) ئىگە ئىكەنلىكىنى بىلدۈرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى دۆلەتلەردە تەربىيەلەنگەن سېستىرا ئەمەلىيەتچىلىرى (Hemşire Practiers) ۋە دوختۇر ياردەمچىلىرى (Hemşire Assistants) مۇ ئاساسلىق داۋالاش گۇرۇپپىسىنىڭ بىر قىسمى سۈپىتىدە ئىشلەيدۇ. سىرىلانكىدىن باشقا جايلاردا، بەزى كىشىلەر ئۆزلىرىنىڭ PCP نى ئومۇمىي دوختۇر (GP) دەپ ئاتايدۇ. ئۇ يەنە ئومۇمىي دوختۇر (GP) دەپمۇ ئاتىلىدۇ. بۇ سۆز بىزنىڭ دۆلىتىمىزدىمۇ ئىشلىتىلىدۇ، شۇنداقمۇ؟

PCP سىزگە قانداق ياردەم بېرەلەيدۇ؟

PCP سىزنىڭ سالامەتلىكىڭىزنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ ۋە كېسەل بولۇپ قالسىڭىز تېز ساقىيىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. ئۇ سىزگە ياردەم بېرەلەيدىغان بىر قانچە ئۇسۇل تۆۋەندىكىچە:

• يىللىق تەكشۈرۈشتە كۆرۈشكۈچە: سالامەتلىكىڭىزگە دىققەت قىلىش ناھايىتى مۇھىم. ھەر قانداق ئۆزگىرىشنى بالدۇر بايقىيالايسىز.
• كۈتۈلمىگەن سالامەتلىك مەسىلىسى يۈز بەرگەندە سىزنى كۆرۈش: ئەگەر كۈتۈلمىگەندە قىزىتما كۆتۈرۈلسە ياكى ئاشقازىنىڭىز ئاغرىسا، ئەڭ ئاۋۋال قىلىدىغان ئىشىڭىز ئائىلە دوختۇرىغا بېرىش.
• ئۆزىڭىزنى ياخشى چۈشىنىش: بۇ ناھايىتى مۇھىم. سىزنىڭ داۋالىنىش تارىخىڭىز، سىز ياقتۇرىدىغان داۋالاش ئۇسۇللىرى ۋە ھەتتا شەخسىيىتىڭىز. بۇ ئۇنىڭغا سىزگە ئەڭ ماس كېلىدىغان مۇلازىمەتنى تەمىنلەشكە يول قويىدۇ.
• سوئاللىرىڭىزغا جاۋاب بېرىش: ئەگەر يۇقۇملىنىش، سۇرۇنكا كېسەللىكلەر ياكى ئىچىۋاتقان دورىلىرىڭىز توغرىسىدا سوئالىڭىز بولسا، ئۇلاردىن سوراپ بېقىڭ.
• كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىش ياردەم : كېسەللىك يۈز بەرگەندىن كېيىن دورا ئىچىشتىن كۆرە، ئۇنىڭ ئالدىنى ئالغان ياخشى، شۇنداقمۇ؟ ئائىلە دوختۇرىڭىزمۇ سىزگە بۇ جەھەتتە ياردەم بېرەلەيدۇ.
• مەسىلەن، ئەگەر سىز تاماكا چېكىشنى تاشلىماقچى بولسىڭىز، ئۇ سىزگە مەسلىھەت بېرەلەيدۇ ۋە ياردەم بېرەلەيدۇ.
• بەلكىم سىز يېمەك-ئىچمەك ئادىتىڭىزنى ئازراق ئۆزگەرتىپ، ئوزۇقلۇققا باي يېمەك-ئىچمەككە كۆنۈشىڭىز كېرەك.
• ياكى، ھاياتىڭىزدىكى بېسىمنى باشقۇرۇشنىڭ ئۇسۇللىرى ھەققىدە سۆزلەشمەكچى بولۇشىڭىز مۇمكىن. PCP سىزگە بۇلارنىڭ ھەممىسىدە يېتەكچىلىك قىلالايدۇ.
• ۋاكسىنىڭىزنى ۋاقتىدا ئېلىش: ئۇ سىزنىڭ زۇكام، تېتانۇس ۋاكسىنىسى ۋە بەزگەك قاتارلىق كېسەللىكلەردىن ساقلىنىشىڭىز ئۈچۈن ۋاكسىنىڭىزنى ۋاقتىدا ئېلىشىڭىزغا كاپالەتلىك قىلىدۇ.
• تەكشۈرۈش تەكشۈرۈشلىرىنى تەۋسىيە قىلىش: بەزى كېسەللىكلەرنى ئالامەتلەر كۆرۈلۈشتىن بۇرۇن بايقىغىلى بولىدۇ. مەسىلەن، كۆكرەك راكى ئۈچۈن مامموگرامما ۋە چوڭ ئۈچەي راكى ئۈچۈن كولونوسكوپىيە قاتارلىقلار، بىز سىزگە بۇ تەكشۈرۈشلەر توغرىسىدا مەلۇمات بېرىمىز ۋە ئۇلارنى قىلدۇرۇشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىمىز.
• سىزگە لازىملىق دورىلارنى تەۋسىيە قىلىش: ئۇلار قايسى دورىلارنىڭ سىزنىڭ كېسەللىك ئەھۋالىڭىزغا ماس كېلىدىغانلىقىنى ئېنىقلاپ، سىزگە يېزىپ بېرىدۇ.
• دىئابىت، يۇقىرى قان بېسىمى ياكى چۈشكۈنلۈك قاتارلىق ئۇزۇن مۇددەتلىك كېسەللىكلەرنى باشقۇرۇشقا ياردەم بېرىش: بۇ خىل كېسەللىكلەر بىلەن ياشىسىڭىز، PCP سىزگە ئۇلارنى باشقۇرۇشقا ۋە تېخىمۇ ياخشى تۇرمۇش كەچۈرۈشكە ياردەم بېرەلەيدۇ.
• باشقا مۇتەخەسسىسلەرگە يۆتكەلمە بېرىش: ئەگەر كېسەللىكىڭىز تېخىمۇ كۆپ ماھارەت تەلەپ قىلسا، مەسىلەن، يۈرەك دوختۇرى، ئۆپكە دوختۇرى ياكى ئورتوپېدىيە جراحى قاتارلىق مۇتەخەسسىسلەرگە يۆتكەلمە بېرىشىڭىز كېرەك بولسا، سىز مۇتەخەسسىسلەرگە يۆتكەلمە قىلىسىز.

سىزنى ياخشى بىلىدىغان ۋە ھەممە نەرسە توغرىسىدا سىز بىلەن پاراڭلىشالايدىغان بىر دوختۇرنىڭ بولۇشى نەقەدەر قىممەتلىك ئىكەنلىكىنى ئويلاپ بېقىڭە!

قاچان PCP غا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟

ئەڭ ياخشىسى، يىلدا كەم دېگەندە بىر قېتىم تولۇق سالامەتلىك تەكشۈرتۈش ئۈچۈن ئائىلە دوختۇرىڭىزغا كۆرۈنۈش. ئەگەر بۇنى تۇغۇلغان كۈنىڭىز قاتارلىق ئۇنتۇلغۇسىز بىر كۈنگە ئورۇنلاشتۇرسىڭىز، ھەر يىلى قىلىشنى ئېسىڭىزدە تۇتۇش ئاسان بولىدۇ. مۇھىمى، بۇنى دائىملىق تۇرمۇشىڭىزنىڭ بىر قىسمىغا ئايلاندۇرۇش.

بۇنىڭدىن باشقا، ئەگەر تۆۋەندىكى ئەھۋاللار بولسا، PCP غا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ:

• ئەگەر سىزدە داۋالاشقا موھتاج بولغان يۇقۇملىنىش ئالامەتلىرى بولسا: مەسىلەن، سترېپوكسىدلىق بوغۇز ياللۇغى، كۆك يۆتەل ياكى سۈيدۈك يولى يۇقۇملىنىشى. ئۆيدە ئولتۇرۇپ داۋالىنىشقا بولمايدۇ. دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك.
• ئەگەر بەدىنىڭىزنىڭ ھەر قانداق يېرىدە يېڭى، سەۋەبى ئېنىق بولمىغان ئاغرىق پەيدا بولسا: گەرچە ئۇ يېنىك ئاغرىق بولسىمۇ، ئەگەر ئاغرىق داۋاملاشسا ياكى ئېغىرلىشىپ كەتسە، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
• ئەگەر دورا ئىچكەندىن كېيىن يان تەسىر كۆرۈلسە: بەزى دورىلار كىچىك يان تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئەمما ئەگەر بۇ سىزنى بىئارام قىلسا، ئائىلە دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ.
• ئەگەر داۋالاش پىلانىڭىز توغرىسىدا سوئالىڭىز بولسا: ئەگەر سىزگە بېرىلىۋاتقان دورىلار، سىزگە نېمە قىلىش كېرەكلىكى ئېيتىلغانلىقى توغرىسىدا بىرەر نەرسىنى چۈشەنمىسىڭىز ياكى گۇمانىڭىز بولسا، ھەممە نەرسىنى سوراڭ.

PCP لار قايسى ساھەلەرگە ئىختىساسلاشقان؟

ئاساسلىق داۋالاش دوختۇرلىرى ئادەتتە تۆۋەندىكى ساھەلەرنىڭ بىرىدە مەخسۇس تەربىيە ئالىدۇ:

• ئائىلە تېبابىتى: بىز بۇ كىشىلەرنى يەنە «ئائىلە دوختۇرى» دەپمۇ ئاتايمىز. ئۇلار ناھايىتى ئالاھىدە، چۈنكى ئۇلار بوۋاقلار، كىچىك بالىلار، كىچىك بالىلار، چوڭلار، قېرىلار، يەنى ئائىلىدىكى ھەر خىل ياشتىكى كىشىلەرنى داۋالايدۇ. شۇڭا، سىز، بالىلىرىڭىز، ئاتا-ئاناڭىز، بۇلارنىڭ ھەممىسى ئوخشاش بىر ئائىلە دوختۇرىغا بارسىڭىز بولىدۇ. ئاندىن ئۇ پۈتۈن ئائىلىنىڭ سالامەتلىك تارىخىنى بىلىدۇ.
• ئىچكى كېسەللىكلەر: بۇ دوختۇرلار يەنە ئىچكى كېسەللىكلەر دوختۇرى دەپمۇ ئاتىلىدۇ. ئۇلار 18 ياش ۋە ئۇنىڭدىن يۇقىرى ياشتىكى كىشىلەرنى داۋالايدۇ. ئۇلار چوڭلاردىكى مۇرەككەپ كېسەللىكلەرنى دىئاگنوز قويۇش ۋە داۋالاشتا ئالاھىدە تەربىيەلەنگەن.
• بالىلار كېسەللىكلىرى: بىز ئۇلارنى ھەممىمىز «بالىلار كېسەللىكلىرى دوختۇرى» ياكى بالىلار كېسەللىكلىرى دوختۇرى دەپ بىلىمىز. ئۇلار بوۋاقلار، ياش بالىلار ۋە كىچىك بالىلاردىن تارتىپ ھەممەيلەننىڭ سالامەتلىك مەسىلىلىرى، ئۆسۈشى ۋە تەرەققىياتىغا كۆڭۈل بۆلىدىغانلار.

بەزى ئائىلە دوختۇرلىرى ۋە ئىچكى كېسەللىكلەر دوختۇرلىرى قېرىلارغا قاراش ئۈچۈن تېخىمۇ كەسپىي تەربىيە ئالىدۇ. ئۇلار قېرىلار دوختۇرى دەپ ئاتىلىدۇ. ئۇلار كىشىلەرنىڭ ياشى چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ پەيدا بولىدىغان ئالاھىدە ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى ياخشى چۈشىنىدۇ.

ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان PCP نى قانداق تاپالايسىز؟

ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان ۋە ئىشىنىشكە بولىدىغان بىر PCP نى تېپىش مۇھىم. بۇ جەھەتتە سىزگە ياردەم بېرەلەيدىغان بىر قانچە ئىش:

• سۇغۇرتا پىلانىڭىزنى تەكشۈرۈڭ (ئەگەر بار بولسا): ئەگەر سىزدە داۋالىنىش سۇغۇرتىسى بولسا، قايسى سۇغۇرتا شىركەتلىرىنىڭ سۇغۇرتا شىركىتى تەرىپىدىن قاپلانغانلىقىنى ۋە ئۆيىڭىزگە يېقىن ئىكەنلىكىنى بىلىڭ. بۇ سىزنىڭ تاللاشلىرىڭىزنى بىر ئاز قىسقارتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
• ئىشەنچلىك كىشىلەردىن تەۋسىيە سوراڭ: دوستلىرىڭىز، تۇغقانلىرىڭىز ۋە خىزمەتداشلىرىڭىزدىن ئۇلارنىڭ كېسەل داۋالاش ئورۇنلىرى ھەققىدە سوراڭ. ئۇلار بۇ دوختۇردىن رازىمۇ ۋە نېمە ئۈچۈن بۇ دوختۇرنى تاللىغان؟دوختۇردىن نېمىنى ياخشى كۆرىدىغانلىقىنى ۋە قانداق ئىشلارنى ياخشى قىلىدىغانلىقىنى سوراڭ. بىر ئادەمنىڭ تەجرىبىسى ناھايىتى قىممەتلىك.
• توردا ئىزدەڭ: رايونىڭىزدىكى دوختۇرخانا تور بەتلىرىدە بىمارلارنىڭ ئائىلە دوختۇرلىرى ھەققىدە ئۇچۇرلار بولۇشى مۇمكىن. بەزىدە دوختۇرلارنىڭ ئارخىپى ۋە بىمارلارنىڭ باھالىرىنىمۇ كۆرەلەيسىز. (سىرىلانكىدا، باھالار ئانچە كۆپ بولماسلىقى مۇمكىن، ئەمما دوختۇرخانا تور بەتلىرى پايدىلىق.)
• PCP ئىشخانىلىرىغا تېلېفون قىلىڭ: بىر قانچە PCP نى ئويلىغاندىن كېيىن، ئۇلارنىڭ ئىشخانىلىرىغا ياكى ئۇلار ئىشلەيدىغان دوختۇرخانا/كىلىنكىغا تېلېفون قىلىڭ. ئۇلارنىڭ سىزنىڭ سۇغۇرتىڭىزنى قوبۇل قىلىدىغان-قىلمايدىغانلىقىنى (ئەگەر سىزدە سۇغۇرتا بولسا) ۋە يېڭى بىمارلارنى قوبۇل قىلىدىغان-قىلمايدىغانلىقىنى سوراڭ. يېڭى بىمار سۈپىتىدە نېمىلەرنى بىلىشىڭىز كېرەكلىكىنى ئۇلاردىن سوراڭ. مۇمكىن بولسا، ئىشخانا ياكى كىلىنىكىغا بېرىپ، مۇھىتنىڭ قانداق ئىكەنلىكىنى ۋە خىزمەتچىلەرنىڭ دوستانە ئىكەنلىكىنى كۆرۈڭ.

تۇنجى قېتىملىق ئۇچرىشىشتىن كېيىن ئويلىنىشقا تېگىشلىك ئىشلار

يېڭى بىر ئائىلە باشلىقى بىلەن كۆرۈشكەندىن كېيىن، بۇ ئۇچرىشىش توغرىسىدا ئويلىنىشقا ۋاقىت ئاجرىتىڭ. ئادەتتە، ئەگەر سىز بۇ خىل ئەھۋاللارنى ھېس قىلسىڭىز، بۇ ئائىلە باشلىقى سىزگە ماس كېلىشى مۇمكىن:

• ئۆزىڭىزنى بىخەتەر ۋە راھەت ھېس قىلدىڭىزمۇ؟
• ھۆرمەتكە ئېرىشكەنلىكىڭىزنى ھېس قىلدىڭىزمۇ؟
• سىزگە سوئال سوراش پۇرسىتى بېرىلدىمۇ؟ دوختۇر سىزنىڭ سۆزلىرىڭىزنى ئاڭلىدىمۇ؟
• سوئاللىرىڭىزغا ئېنىق، چۈشىنىشلىك ۋە پايدىلىق جاۋابلارنى ئالدىڭىزمۇ؟

ئەگەر بىرەر ئىش توغرا بولمىسا، ئۆزىڭىزنى ياخشى ھېس قىلمىسىڭىز، يېڭى بىر PCP نى باشلاشتا ھېچقانداق خاتالىق يوق. ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغاننى تېپىش ئۈچۈن بىر قانچە قېتىم سىناپ كۆرۈشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن - بۇ نورمال ئەھۋال. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، PCP غا كۆرۈنۈش جەريانىدا ئۆزىڭىزنى قانچىلىك راھەت ۋە ئىشەنچلىك ھېس قىلىشىڭىز، تەكشۈرۈشكە قانچىلىك قېتىم بېرىشىڭىزگە ۋە بىرەر غەلىتە ئىش يۈز بەرگەندە دوختۇرغا قانچىلىك تېز كۆرۈنۈشىڭىزگە زور تەسىر كۆرسىتىدۇ. بۇ سىزنىڭ سالامەتلىكىڭىزگە ئەڭ چوڭ تەسىر كۆرسىتىدۇ.

ئاخىرىدا، ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ:

ھازىر سىز ئۆزىڭىزنىڭ ئائىلە دوختۇرىڭىزنىڭ، يەنى ئاساسلىق داۋالاش خادىمىنىڭ قىممىتىنى چۈشىنىسىز. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، سىز تۇيۇقسىز بوغۇزىڭىز ئاغرىپ، يۇتالمايسىز. ياكى تۇيۇقسىز تېرە قىزىرىپ، بارغانسېرى ئېغىرلىشىپ كېتىۋاتىدۇ. ياكى يېڭى بىر دورا ئىچىشكە باشلىسىڭىز، بېشىڭىز ئايلىنىدۇ. سىز ئۆزىڭىزنىڭ ھەر قانداق سالامەتلىك مەسىلىڭىز توغرىسىدا ئائىلە دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلەشسىڭىز بولىدۇ.

ئۇ سىزگە پەقەت دورا يېزىپ بېرىپلا قالماي، يەنە سىزنىڭ سۇرۇنكا كېسەللىكلىرىڭىزنى باشقۇرۇشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ، زۆرۈر بولسا باشقا مۇتەخەسسىسلەرگە يوللايدۇ ، ئەڭ مۇھىمى، ئۆزىڭىزنىڭ سالامەتلىكىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ. شۇڭا، ئەگەر سىزدە ئىشەنچلىك بىر PCP بولمىسا، بۈگۈندىن باشلاپ ئۇنى ئىزدەشكە باشلاڭ. بۇ سىزنىڭ سالامەتلىكىڭىزگە قوشالايدىغان ئەڭ چوڭ مەبلەغ سېلىشىڭىز بولىدۇ!

` ئاساسلىق داۋالاش خادىمى، ئائىلە دوختۇرى، ئائىلە دوختۇرى، ئومۇمىي دوختۇر، سالامەتلىك تەكشۈرۈش، كېسەللىكنىڭ ئالدىنى ئېلىش، داۋالاش مەسلىھەتلىرى